科學化視閾下網球運動教學實踐闡析楊旭東, 於天博, 榖凡中國紡織齣版社9787518035977 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊旭東，於天博，榖凡 著

圖書標籤:

• 網球
• 運動教學
• 科學訓練
• 運動科學
• 教學實踐
• 楊旭東
• 於天博
• 榖凡
• 中國紡織齣版社
• 9787518035977

店鋪： 一碧萬頃圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518035977

商品編碼：29585507649

齣版時間：2018-01-31

頁數：196

圖書基本信息
書名：	科學化視閾下網球運動教學實踐闡析
叢書名：
作者/主編：	楊旭東, 於天博, 榖凡
齣版社：	中國紡織齣版社
ISBN號：	9787518035977
齣版年份：	2018年2月

版次：	第 1 版
總頁數：	196頁
開本：	16
圖書定價：	57元
實際重量：	0.299kg
新舊程度：	正版全新

於天博，副教授，1981年10月生人，2000年考入遼寜師範大學體育教育學專業，2008年考入瀋陽建築大學，2011年畢業獲得碩士學位，2004年至今在瀋陽建築大學體育部工作。發錶學術論文、著作的30餘篇，主持和參與省部級課題20餘項。2010年受聘亞組委，作為技術官員參與亞殘會足球項目賽事，2016年通過亞足聯L1級教練員考核。

第一章網球運動概述

第一節網球運動的起源、發展及演變

第二節網球運動的價值和分類

第三節網球運動的基本知識

第二章網球運動科學化訓練

第一節網球運動科學化訓練理論

第二節培養網球球感的科學化訓練

第三節網球基本步法的科學化訓練

第四節網球運動員身體素質和心理素質科學化訓練

第五節網球教練員的科學化訓練

第三章網球運動訓練與科學化醫務監督

第一節網球運動訓練疲勞的産生與恢復

第二節網球運動訓練營養的消耗與補充

第三節網球運動訓練中常見傷病及防治

第四章網球運動教學理論

第一節網球運動的教學階段與教學要求

第二節網球運動的教學原則

第三節網球運動教學的組織與實施

第四節網球運動的教學方法

第五節網球運動教學文件的製訂

第五章網球運動基本技術教學實踐

第一節握拍法與正反手擊球教學

第二節發球與接發球教學

第三節截擊球與高壓球教學

第四節挑高球與放小球教學

第五節反彈球與網球牆輔助教學

第六章網球運動戰術教學實踐

第一節網球戰術的定義、構成及分類

第二節影響網球戰術的因素與基本戰術方法

第三節網球戰術運用的基本要求與類型

第四節雙打戰術教學實踐

第七章網球賽事的組織分類與管理

第一節網球賽事的組織

第二節網球競賽的編排

第三節網球運動競賽裁判法

第四節網球運動競賽規則

參考文獻

如今網球運動作為人們普遍所喜愛一項體育活動，已經在全世界各地盛行。大學生群體對網球運動的熱愛更是其他群體不能企及的，所以，高校網球教學活動的研究就會顯得尤為突齣。《科學化視閾下網球運動教學實踐闡析》首先介紹瞭網球運動的起源、特點、功能、場地、器材等內容；然後闡述網球運動與健康、網球運動訓練、教學原則、科學化的醫務監督等內容；最後從網球的技術教學、戰術教學、雙打教學等方麵入手，對網球的教學內容進行更加深入的研究，通過教學理論與實踐的結閤，為廣大高校體育教師的教學工作提供多依據。

《運動科學在網球教學中的應用》 內容概述 本書旨在深入探討運動科學原理如何在網球運動教學實踐中得到有效運用，以期提升教學的科學性、係統性和針對性。全書圍繞網球技術、戰術、體能、心理等多個維度，結閤運動生物力學、生理學、心理學、學習理論等學科知識，為網球教練員、運動員以及相關研究人員提供一套基於科學視角的教學理念與方法。本書不僅梳理瞭運動科學對網球運動發展的深遠影響，更著重於將其轉化為具體可行的教學策略和訓練方案，旨在促進網球運動水平的整體提升。 第一部分：運動科學基礎與網球運動的融閤 本部分將首先介紹運動科學在體育教學中的普遍價值，並重點闡述運動生物力學、生理學、心理學等核心學科的基本概念及其與網球運動的內在聯係。 運動生物力學： 深入解析網球各項技術動作（如發球、正反手擊球、截擊、高壓球等）的運動學和動力學特徵。我們將運用力學原理，剖層析層地剖析擊球過程中身體各部位的運動軌跡、發力順序、力綫傳導等關鍵要素。例如，在分析發球動作時，會詳細講解身體的鏇轉、蹬地、揮拍速度、拍麵角度等如何協同作用，以産生最大化的球速和鏇轉。同時，會探討不同技術動作在生物力學上的差異，以及如何通過生物力學分析來糾正不良技術習慣，優化動作效率，降低運動損傷風險。內容的呈現將力求生動具體，結閤圖示和案例，讓讀者清晰理解抽象的力學概念如何應用於網球技術。 運動生理學： 探討網球運動對人體生理係統的影響，包括心血管係統、呼吸係統、能量代謝、肌肉功能等。我們將分析網球運動的能量供應特點（有氧與無氧的結閤），不同訓練強度對生理指標的影響，以及疲勞的産生機製和恢復過程。例如，在探討體能訓練時，會結閤運動生理學原理，說明何種訓練方式（如間歇訓練、力量訓練、耐力訓練）更能針對性地提高網球運動員在比賽中的錶現，以及如何通過科學的訓練負荷管理來避免過度訓練。 運動心理學： 關注網球運動中的心理因素，如動機、情緒、注意、意誌力、比賽焦慮等。本書將介紹運動心理學理論在網球教學和訓練中的應用，例如如何通過目標設定、積極心理暗示、放鬆訓練等方法來提升運動員的自信心、專注力和抗壓能力。特彆是在講解心理訓練時，會結閤具體的網球比賽場景，分析運動員在關鍵時刻的心理狀態，並提供相應的心理調適策略。 第二部分：科學化教學設計與實施 本部分將聚焦於如何將運動科學的理論知識轉化為實際的網球教學設計與實施過程，強調循序漸進、因材施教的原則。 技術教學的科學化： 動作分解與模仿： 運用運動解剖學和生物力學的原理，將復雜的網球技術分解為易於理解和掌握的子動作。教學過程中會強調動作的模仿與反饋，利用高清錄像、慢動作迴放等技術手段，幫助運動員清晰地觀察和感知正確動作。 反饋與矯正： 深入研究不同類型的反饋（如言語反饋、視覺反饋、觸覺反饋）在技術學習中的作用。講解如何根據運動員的個體差異和技術掌握程度，提供及時、準確、有效的反饋，幫助其識彆和糾正錯誤動作。例如，對於發球時拍麵角度控製不當的運動員，可以采用視頻分析並配以文字指導，指齣問題所在。 技術進階與遷移： 探討如何引導運動員從基礎技術嚮高級技術、從單一技術嚮組閤技術、從訓練場嚮比賽場的技術遷移。科學的教學設計應考慮技術之間的關聯性，以及如何將所學技術靈活應用於不同的比賽情境。 戰術理解與運用的科學化： 比賽分析與洞察： 運用運動分析方法，如錄像分析、數據統計，幫助運動員理解比賽中的戰術意圖和對抗模式。分析對手的優劣勢，以及如何在不同比賽局麵下製定和調整戰術。 情景模擬與決策訓練： 設計具有高度模擬性的訓練場景，讓運動員在近似真實的比賽環境中進行戰術演練和決策訓練。強調在壓力下做齣快速、準確的戰術判斷。例如，針對底綫相持戰術，會設計多組與對手進行長距離對拉的訓練，並要求運動員在特定得分點主動變綫或上網。 團隊協作與溝通： 在雙打或團體賽教學中，強調隊員之間的戰術配閤、溝通與默契培養。 體能訓練的科學化： 個性化體能評估： 基於運動生理學和運動生物力學，對運動員進行全麵的體能評估，包括力量、速度、耐力、靈活性、協調性等，並根據評估結果製定個性化的體能訓練計劃。 訓練負荷與恢復管理： 講解科學的訓練負荷製定原則，強調訓練與休息的平衡，以及有效的恢復手段（如拉伸、按摩、營養補充、睡眠管理），以最大化訓練效果並預防運動損傷。 專項體能訓練： 設計針對網球運動特點的專項體能訓練，如爆發力訓練、變嚮跑動能力訓練、上肢力量和穩定性訓練等。 心理訓練的科學化： 情緒管理與抗壓能力： 教授運動員識彆和管理比賽中的負麵情緒，如焦慮、沮喪、憤怒，並培養其在高壓環境下的穩定發揮能力。 專注力與意誌力培養： 通過特定的訓練方法，如冥想、正念練習、集中注意力訓練，提升運動員在比賽中的專注度，以及堅持不懈的意誌力。 自信心建設： 強調通過成功的訓練體驗、積極的自我對話和閤理的目標設定來逐步建立運動員的自信心。 第三部分：運動損傷的預防與康復 本部分將重點關注運動科學在網球運動損傷預防和康復中的作用。 損傷的生物力學與生理學機製： 深入分析網球運動中常見損傷（如肩袖損傷、網球肘、膝關節損傷、踝關節扭傷等）的生物力學原因和生理學基礎。例如，分析發球動作中肩關節過度外鏇和內鏇可能導緻肩袖勞損的風險。 科學的預防策略： 提齣基於科學原理的損傷預防措施，包括但不限於： 充分的熱身與放鬆： 講解科學的熱身流程，包括動態拉伸、激活性練習，以及訓練後的靜態拉伸和放鬆。 正確的動作技術： 強調技術動作的規範性是預防損傷的關鍵，將運動生物力學的分析結果應用於技術教學，減少不當受力。 閤理的訓練負荷： 避免訓練強度和量的急劇增加，科學安排訓練計劃，給予身體足夠的恢復時間。 適當的裝備選擇： 提醒運動員根據自身情況選擇閤適的球拍、球鞋、護具等。 損傷後的科學康復： 損傷評估與診斷： 強調早期準確的損傷評估對於製定有效的康復計劃至關重要。 康復原則與方法： 介紹以運動生理學、生物力學為基礎的康復原則，包括循序漸進的負荷增加、功能性恢復訓練、力量與耐力重建等。 重返賽場的評估： 探討運動員在康復後如何通過科學的評估標準，安全、有效地重返賽場。 第四部分：運動科學在網球教學中的創新應用與未來展望 本部分將探討運動科學在網球教學中的前沿應用，並對未來發展趨勢進行展望。 技術輔助教學： 介紹運動捕捉技術、傳感器技術、智能穿戴設備等在網球教學和訓練中的應用，如何通過數據采集和分析來更精確地指導教學。 人工智能與大數據： 探討人工智能和大數據分析在個性化訓練方案製定、傷病預測、戰術優化等方麵的前景。 跨學科閤作： 強調運動科學與其他相關學科（如運動醫學、營養學、運動工程學）的閤作，共同推動網球運動教學的進步。 終身學習與發展： 鼓勵教練員和運動員保持終身學習的態度，不斷更新運動科學知識，以適應網球運動發展的需求。 結論 本書的最終目的是通過深入淺齣的方式，幫助網球教練員和運動員理解運動科學的價值，並掌握將其應用於網球教學實踐的有效方法。我們堅信，科學化、係統化的教學理念和方法，將是推動網球運動發展、提升運動員競技水平、保障運動員健康的關鍵。本書的齣版，旨在為網球運動的科學化發展貢獻一份力量，激發更多人對網球運動教學的深入思考和實踐探索。

評分☆☆☆☆☆

從齣版機構——中國紡織齣版社來看，這似乎是一個非傳統的選擇，因為紡織業與體育科學的關聯性並不強。然而，這反而讓我對這本書的獨特性抱持著更高的好奇心。這是否意味著該齣版社正在拓寬其學術齣版的領域，或者更可能的是，這本書的作者群體與該齣版社在其他專業領域有著長期的閤作基礎，從而達成瞭這次跨界齣版？無論原因如何，選擇一個“非主流”的體育類齣版商，有時反而能帶來驚喜，因為他們可能沒有被傳統體育學術圈的既有範式所束縛，從而允許作者以更為大膽和創新的方式呈現其研究成果。我期待看到這本書在內容上是否也展現齣這種打破常規的創新精神，是否敢於挑戰一些體育界長期以來奉為圭臬的傳統觀念。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計和裝幀質量確實讓人眼前一亮。那種沉穩的用色和精心的排版，一看就知道是齣版社下瞭功夫的。雖然我還沒有深入閱讀內容，但僅僅是翻閱目錄和章節標題，就能感受到作者在梳理理論脈絡上的嚴謹態度。從整體的視覺感受上來說，它散發著一種專業、嚴謹的氣息，很符閤我們期待從一本學術專著中獲取的感受。對於很多像我一樣，注重書籍物理形態和設計感的讀者來說，這本書的“顔值”絕對是加分項。它放在書架上，本身就是一種對所涉獵領域尊重的體現，讓人在拿起它的時候，就有瞭進入認真研讀狀態的心理準備。這種精緻的裝幀，也暗示著內容不會是那種粗製濫造的拼湊之作，而是經過瞭細緻打磨和專業校對的成果，這在目前的齣版市場中，是越來越難能可貴的瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版信息顯示它是由三位作者共同完成的，這本身就提供瞭一種多維視角審視問題的可能性。通常來說，多位作者意味著在研究方法、理論基礎或者實踐經驗上，可能融閤瞭不同的專長和背景。我猜想，其中一位作者可能側重於運動科學的理論建構，另一位則可能深耕於具體的訓練模式設計，而第三位或許是擁有豐富一綫教學經驗的實踐者。這種“三人行”的模式，理論上可以有效避免單一作者的認知局限性。我個人非常欣賞這種閤作研究的成果，因為它往往能呈現齣更為立體和全麵的分析框架。在閱讀之前，我已經在腦海中勾勒齣不同作者貢獻的側重點，希望能看到他們如何巧妙地將各自的領域知識融會貫通，共同構建齣對網球教學實踐的深刻洞察。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待值，很大程度上源於它所標榜的“科學化視閾”這一核心理念。在當今體育教學領域，經驗主義和直覺判斷的影響力依然不容小覷，但真正的進步往往來源於對客觀數據的解析和係統化的理論框架。我希望這本書能夠真正做到理論與實踐的有效對接，而不是停留在高深的數理統計上空談。如果它能清晰地闡述如何將復雜的生物力學、運動生理學指標，轉化為一綫教練員和運動員能夠理解並執行的訓練策略，那無疑就是一本具有裏程碑意義的著作。我非常好奇作者是如何平衡這種科學的嚴謹性與運動本身的藝術性的，畢竟網球這項運動，除瞭蠻力，更講究的是細膩的節奏感和瞬間的決策能力。期待它能提供一套可操作的、流程化的科學評估和改進體係，而非空泛的指導方針。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對體育教育進步持續關注的觀察者，我深知高質量的教材和專著是推動整個領域嚮前發展的基石。這本書的ISBN號和齣版時間都顯示它是一部相對較新的作品，這意味著它應該能夠吸納最新的運動科學研究成果和國際先進的教學理念。我關注的焦點在於，它在處理網球這項高技術性、高對抗性運動時，如何在“教學”與“競技”之間找到那個完美的平衡點。很多教材偏嚮於基礎技能的堆砌，而缺乏對比賽情境下復雜決策過程的剖析。我希望這本書能夠提供一個深入探討“情境模擬”和“心理韌性培養”的科學路徑，讓讀者不僅學會如何“打好”一闆球，更要學會如何在壓力下“贏得”一分，這種對高級認知能力的科學化解構，纔是我最看重的價值所在。