網球運動教學係統分析與創新研究 9787518040803 中國紡織齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李海 著

圖書標籤:

• 網球
• 運動教學
• 教學係統
• 創新研究
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• 高等教育
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• 中國紡織齣版社
• 9787518040803
• 運動訓練

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518040803

商品編碼：29587828276

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-04-01

基本信息

書名：網球運動教學係統分析與創新研究

定價：79.50元

作者：李海

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2018-04-01

ISBN：9787518040803

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《網球運動教學係統分析與創新研究》首先對網球運動的基本知識進行瞭闡述，接著對高校網球運動教學理論與發展以及理論體係教學進行瞭分析；在此基礎上，對現代教育理論視域下的網球運動教學創新，以及新時期高校網球運動教學係統要素優化與創新進行瞭剖析；然後對高校網球運動安全與科學評價進行瞭闡析；*後，對高校網球運動技術與戰術教學進行瞭研究。總體來看，本書語言簡練、結構清晰、內容豐富新穎，是一本科學性、實用性、創新性和時代性都非常顯著的專業學術著作，值得閱讀和藉鑒。

內容提要

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目錄

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作者介紹

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李海，男，1972年4月生，漢族，碩士，現任職於湖南理工學院從事教學研究，主要研究方嚮：網球運動教學與創新。教學經驗豐富，科研成果豐碩，已發錶學術科研論文多篇。

文摘

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序言

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現代網球技術與訓練體係的革新之路 本書深入探討瞭現代網球運動的教學理念、技術體係、訓練方法以及其在當前時代背景下的發展與創新。我們從網球運動的起源與發展入手，梳理瞭這項運動在不同曆史時期所經曆的變革，特彆是近幾十年來，隨著科學技術的進步和運動員身體素質的飛躍，網球運動在技術、戰術、訓練科學等方麵都發生瞭翻天覆地的變化。 第一部分：網球技術體係的解析與演進 本書將首先對現代網球運動的核心技術進行係統性的分析。我們將從最基礎的握拍方式、站位、引拍、擊球動作到隨揮，詳細解析正手、反手（單反與雙反）、發球（平擊、切削、上鏇）、截擊（正反手）、高壓球、放小球、挑高球等各項技術動作的力學原理、生物力學特徵以及不同技術流派的特點。 正反手技術： 深入分析不同握拍方式（大陸式、東方式、半西方式、西方式）對擊球鏇轉、力量和方嚮的影響。我們將以大量圖示和動作分解，闡釋從引拍到觸球再到隨揮的每一個關鍵環節，例如：轉肩、轉髖、重心轉移、揮臂軌跡、拍麵角度等，並探討如何在不同場地（硬地、紅土、草地）和不同球速下優化正反手技術的運用。對於反手技術，我們將著重分析單反和雙反的各自優勢、弱點以及現代球員如何通過技術調整來應對對手的戰術。 發球技術： 發球作為網球比賽的開始，其重要性不言而喻。本書將深入剖析發球的幾個關鍵要素：助跑、拋球、身體的協調發力、拍麵觸球點以及隨揮。我們將詳細講解平擊發球的力量爆發點，切削發球的鏇轉變化，以及上鏇發球在底綫迴閤中的壓迫性作用。此外，還會探討不同發球區域和發球策略的運用，例如：發內角、外角、追身球，以及發球後的銜接。 截擊與高壓球： 在網前，截擊和高壓球是得分的關鍵。本書將分析不同類型的截擊（主動截擊、被動截擊、正反手），以及如何通過正確的拍麵角度和藉力來控製球的方嚮和深度。高壓球的擊打時機、身體姿態以及拍麵控製的要領也將被詳細講解，並提供一些處理高難度高壓球的技巧。 過渡球與戰術性擊球： 隨著比賽節奏的加快，過渡球（例如：放小球、挑高球）在戰術層麵扮演著越來越重要的角色。我們將分析這些擊球的運用時機、技巧以及如何通過假動作來迷惑對手。 第二部分：現代網球訓練體係的科學化與個性化 在技術分析的基礎上，本書將重點闡述現代網球訓練的科學化與個性化理念。傳統的訓練模式往往過於強調重復性練習，而忽略瞭運動員的個體差異和科學訓練的原則。 身體素質訓練： 網球運動對運動員的身體素質要求極高，包括力量、速度、耐力、爆發力、靈敏性、協調性等。本書將詳細介紹針對網球運動特點的體能訓練方法，例如：專項力量訓練（核心肌群、下肢力量、上肢爆發力）、速度與敏捷性訓練（變嚮跑、反應訓練）、耐力訓練（有氧和無氧結閤）以及柔韌性與協調性訓練。我們將結閤運動生物力學原理，解釋各項訓練如何有效地提升運動員的運動錶現，並預防運動損傷。 技術訓練的革新： 傳統的“教-練-教”模式已被更加注重“理解-模仿-應用”的教學理念所取代。本書將介紹基於“理解”的技術教學方法，例如：運用視頻分析、生物反饋技術，讓運動員深刻理解動作的原理和發力機製。我們還將探討如何進行有針對性的技術弱點訓練，例如：如何改善反手穩定性、提高發球速度、增強網前截擊的準確性。個性化技術訓練方案的設計，將充分考慮運動員的年齡、技術水平、身體條件以及比賽風格。 戰術訓練與比賽模擬： 現代網球不僅是技術的比拼，更是智慧的較量。本書將深入分析各種戰術打法，例如：底綫對抽型、發搶型、全場型、網前型等，並探討如何根據對手的特點和自身優勢製定相應的戰術。比賽模擬訓練的重要性也將被強調，包括如何在高壓環境下保持冷靜、如何應對比賽中的落後局麵、以及如何通過模擬比賽來檢驗和優化訓練成果。 心理訓練： 網球是一項對心理素質要求極高的運動。本書將探討影響網球運動員心理狀態的關鍵因素，例如：比賽焦慮、自信心、注意力、情緒控製等。我們將介紹一些有效的心理訓練方法，如：認知重構、可視化訓練、放鬆技巧、壓力管理策略等，並強調心理訓練在提升比賽錶現中的不可或缺的作用。 傷病預防與康復： 運動損傷是網球運動員職業生涯的潛在威脅。本書將係統介紹網球運動中常見的運動損傷，如：肩袖損傷、網球肘、膝關節損傷、踝關節扭傷等，並提供科學有效的預防措施，包括：正確的訓練負荷管理、充分的熱身與冷身、以及閤理的營養補充。對於已經發生的傷病，我們將介紹科學的康復流程和方法，幫助運動員盡快恢復到最佳競技狀態。 第三部分：網球運動的未來趨勢與創新研究 隨著科技的飛速發展，網球運動的教學與訓練也迎來瞭新的機遇。 科技在網球訓練中的應用： 本書將探討大數據、人工智能、可穿戴設備等前沿科技在網球運動中的應用。例如：通過傳感器捕捉運動員的動作數據，利用AI進行技術動作分析和反饋；利用VR/AR技術進行沉浸式訓練；通過智能球拍和數據分析優化擊球效果。這些科技的應用將使訓練更加精準、高效和個性化。 運動訓練模式的創新： 結閤前沿的運動科學研究成果，我們將探討未來網球訓練模式的可能方嚮，例如：基於神經科學的訓練方法、結閤交叉訓練的多元化訓練、以及更加強調運動員自我學習和發展的訓練理念。 網球運動的普及與發展： 除瞭專業競技層麵，本書還將關注網球運動在青少年推廣、大眾健身以及社會參與等方麵的創新。如何降低參與門檻、提升運動樂趣，讓更多人體驗網球的魅力，也是我們思考的範疇。 結語 本書力求為廣大網球愛好者、教練員、運動員以及運動科學研究者提供一個全麵、深入、前瞻性的視野。我們相信，通過對現代網球運動教學體係的深入分析與創新研究，能夠為這項古老而充滿活力的運動注入新的生命力，引領其走嚮更加輝煌的未來。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書後，我第一時間感受到瞭它在結構上的嚴謹性，章節之間的邏輯銜接非常緊密，仿佛在進行一場層層遞進的推理。我特彆關注瞭其中關於“青少年球員的心理韌性培養與技術發展階段的耦閤”這部分內容，因為青訓階段的培養，除瞭身體和技術，心理素質的塑造同樣至關重要，但往往被教學大綱邊緣化。這本書似乎沒有迴避這個敏感而復雜的問題，而是試圖將其納入係統分析的範疇。這種對人纔培養全景圖的描繪，體現瞭作者超越單純技術教學的視野。我不禁思考，作者是如何平衡這種宏觀的教育理念與微觀的技術要點之間的關係的。一個優秀的教學係統，必然是技術過硬、心理穩固、且能適應個體差異的有機整體。如果這本書能提供一些具體的、可量化的心理訓練小工具或評估標準，那無疑會大大增強其在實際訓練中的應用價值，讓教練員在培養“高分球員”的同時，也能培養齣心理素質過硬的“運動員”。

評分☆☆☆☆☆

從一個多年球場觀察者的角度來看，很多關於網球教學的書籍往往陷入瞭“經驗主義”的怪圈，即成功教練的個人心得被無限放大，缺乏可復製性和普適性。而這本書的標題中“係統分析”這四個字，立即抓住瞭我的注意力，因為它承諾瞭一種更客觀、更科學的切入點。我非常欣賞作者在引言中對當前教學模式局限性的批判，那種直指痛處的分析，顯示齣作者深厚的行業洞察力。特彆是它似乎構建瞭一個反饋循環機製，將球員的實時數據輸入到教學模型中進行動態調整，這種“閉環管理”的思想，在其他許多體育教學著作中是很少見到的深度應用。我希望這本書能詳細闡述如何利用現有技術手段（比如高速攝像和傳感器）來采集數據，並進一步將這些復雜的數據轉化為普通教練員可以理解和執行的教學指令。如果這本書能成功搭建起“理論-數據-實踐”之間的橋梁，那麼它對推動基層網球教學的現代化進程將是巨大的貢獻，絕非僅僅是學術層麵的自娛自樂。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我留下瞭深刻的印象，那種簡潔又不失力量感的排版，似乎預示著內容將是嚴謹而又富有洞察力的。我一直對體育教育領域，特彆是那些結閤瞭前沿科技和理論深度的研究抱有極大的興趣，因此這本書一入手我就迫不及待地翻閱起來。雖然我尚未深入到技術細節層麵，但從目錄的梳理和章節的標題來看，作者顯然沒有停留在傳統的教學方法描述上，而是試圖構建一個更具係統性和前瞻性的分析框架。比如，我對其中關於“運動負荷的個體化匹配模型構建”那一節非常期待，因為在實際教學中，如何精確地平衡不同水平學員的訓練強度，同時最大限度地激發其潛力，是一個長期睏擾教練員的難題。我希望這本書能提供一套切實可行的、基於數據的解決方案，而不是空泛的理論說教。這種對實際操作層麵的關注，讓我覺得這本書的價值遠超一般的學術專著，它更像是一本可以隨時翻閱的“實戰手冊”，指導我們將理論研究轉化為有效的教學實踐，尤其是在當前強調科學訓練和效率的體育環境下，這種深度融閤的研究顯得尤為重要和及時。從目前的初步印象來看，它非常有可能成為我未來一段時間內案頭必備的參考書目。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版信息顯示其源自一個嚴肅的學術背景，這讓人對其內容的權威性有瞭一定的預期。我個人的閱讀偏好是更傾嚮於那些能夠挑戰現有範式的研究，而不是重復已被廣泛接受的觀點。因此，我對書中任何提齣創新性訓練方法或理論模型的章節抱有最高的期待值。我很好奇，在“技術動作的跨文化適應性”這方麵，作者是否提齣瞭新的見解？畢竟，一個在歐美流行的技術模式，未必完全適用於亞洲體型或文化背景下的學習者。如果這本書能結閤地域特點和人群差異性，提齣一套具有包容性和前瞻性的教學創新框架，那麼它的影響範圍將不再局限於特定的圈子。我期待的是一種能夠“破壁”的研究，即打破傳統訓練的地域和經驗限製，提供一套具有普適性指導意義的分析工具。這種對創新和超越的追求，是判斷一本專業書籍是否具有長期生命力的關鍵所在。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀質量和紙張手感都體現齣瞭齣版方對內容的尊重，這在當前的齣版市場中其實是一種難得的品質。翻閱那些關於運動生物力學和技術分析的章節時，那種撲麵而來的專業氣息，讓我立刻意識到這不是一本麵嚮大眾的入門讀物，而是麵嚮專業人士的深度剖析。我特彆留意瞭書中對“發力鏈條的協同性評估”部分的處理方式，它似乎采用瞭多角度、多維度的觀測體係，這與我過去接觸的側重於單一動作分解的教材截然不同。這種係統性的思維，要求讀者必須具備一定的理論基礎纔能完全領會其精髓，但也正因如此，它纔具有瞭真正的學術價值和指導意義。它不僅僅是在告訴你“怎麼打好一個球”，更是在探討“為什麼這樣打球是最優化的生物力學結構”。對於那些希望從根本上理解網球運動內在規律的教練員和研究者來說，這本書無疑提供瞭一個極佳的平颱，去審視和重構現有的教學觀念。我甚至可以想象，未來在某些高級研修班上，這本書的某些圖錶和分析模型會被作為核心案例來討論。