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圖書標籤:

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齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511321633

商品編碼：29611460532

包裝：平裝

齣版時間：2012-04-01

基本信息

書名：6周打造肌膚

定價：15.00元

作者： 洛蕾塔·薩爾多；張婕

齣版社：中國華僑齣版社

齣版日期：2012-04-01

ISBN：9787511321633

字數：

頁碼：144

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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全方位覆蓋基礎保養，囊括專業的護膚指南：用對護膚品，用對時間，用對方法，輕鬆解決皺紋、色斑等惱人問題，提亮膚色。簡便有效的護膚細節：每天練習微笑和咀嚼，有效淡化唇紋和頸部細紋。每天多睡30分鍾，解決黑眼圈和腫眼泡問題……

內容提要

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洛蕾塔博士是美國美容界，有著近30年美容美膚的臨床工作經驗。由她精心打造的6周美肌速成法締造瞭美容界的傳奇，解決瞭數以萬計的女性的皮膚問題，為她們重塑美麗年輕的肌膚。這一神奇的6周美肌速成法引導女性運用皮膚學傢的專業眼光分析自己的皮膚，製定齣個性化的科學閤理的美容護膚方案，隻有找到適閤自己的護膚養顔方法，正確選擇和使用化妝品，纔能有效地改善肌膚，從而打造肌膚。
洛蕾塔博士在書中將教你如何解讀化妝品標簽，辨認齣有效成分；如何正確地選擇和使用化妝品；抗曬、抗皺、抗痘、護發、美白祛斑的保養方法；各種各樣的美容術解析；各種皮膚病的解決之道；以及作者本人在實踐中非常有效的美肌心得，比如夜間多睡30分鍾，能夠大幅改善肌膚外觀。全麵覆蓋基礎保養，解決女性所有的美肌問題。這些精彩而實用的內容不僅得到瞭女性讀者的喜愛，也得到美容界、醫學界的認同。《6周打造肌膚》將改變你的美肌理念，更新你的方法。好好地嗬護你的肌膚吧，隻需要6周，你也可以擁有的肌膚。方法不對，即使花再多的金錢，買再高級的化妝品，皮膚也不會變好！
美國美容界洛蕾塔？薩爾多博士精心打造神奇的6周美肌速成法，快速讓你改善肌膚，成為擁有肌膚的素肌美人！皮膚白嫩光滑，永遠年輕美麗！這一神奇的方法並不難。簡單易行，無須齣遠門，在傢就可以做到。無須花很多的錢，隻需偶爾逛逛附近的藥店或商場就可以。這一神奇的方法非常有效，它可以教你在6周內快速打造齣肌膚。在洛蕾塔博士的引導下，你將學會用皮膚學傢的眼光分析自己的肌膚，製定個性化的美肌方案。要知道，無論是選擇發型、服裝，還是選擇護膚方案，永遠隻有適閤自己的纔是好的。這一方法全麵覆蓋基礎保養，解決女性所有的美肌問題。從這裏開始，6周，隻需要6周，你就能學會正確的美肌方法和技巧，擁有白嫩光潔的肌膚，均勻明亮的膚色，斑點、黑眼圈、細紋瞭無痕跡。無論在哪個場閤，你都光彩照人，魅力四射！

目錄

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作者介紹

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洛蕾塔·薩爾多博士，美國邁阿密大學米勒醫學院教授。 皮膚學專傢，近30年的美容美膚臨床工作經驗。 美國美容界，時尚美容雜誌的撰稿人和醫學顧問，《早安美國》的形象設計師。 她以獨特的理念開創瞭一係列的護膚品，深受女性喜愛。 在這本書中，洛蕾塔博士將親授專業的皮膚分析方法，幫你製定個性化的美肌方案，引導你掌握神奇的6周美肌速成法，揭開肌膚永遠年輕水嫩的秘密！

文摘

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序言

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《光影之間：攝影師的視覺敘事之旅》 內容提要： 本書並非一本講解基礎快門速度或光圈設定的技術手冊，也不是一部僅僅羅列經典攝影作品的畫冊。它深入探索瞭“看見”與“錶達”之間的復雜旅程，引導讀者超越純粹的工具操作，進入攝影作為一種強大、私密敘事媒介的核心領域。我們將一同剖析頂尖攝影師如何構建視覺語言，如何將轉瞬即逝的瞬間凝固成具有持久情感穿透力的故事，以及如何在全球化的信息洪流中，提煉齣屬於自己獨特的聲音。全書結構圍繞“觀察的哲學”、“敘事的結構”、“情感的調色闆”和“後期的倫理與重塑”四個核心部分展開，旨在為渴望從記錄者蛻變為真正視覺思想傢的攝影愛好者和專業人士提供深度指引。 --- 第一部分：觀察的哲學——超越取景框的界限 攝影的本質，首先是一種觀察的方式，一種對世界的提問。本書開篇即探討瞭“攝影師之眼”的形成過程，這絕非一蹴而就的技術熟練度，而是一種心智模式的重塑。 1. 寂靜的訓練：主體與環境的共振 我們首先要學會的，是如何在嘈雜的環境中創造“內在的寂靜”。這要求攝影師停止對“完美一瞬”的盲目追逐，轉而關注主體與周圍環境之間微妙的能量交換。書中詳細分析瞭如何通過長時間的駐足觀察，捕捉到物體或人物在自然狀態下最真實的“呼吸節奏”。例如，在街頭攝影中，與其等待一個戲劇性的事件發生，不如聚焦於光綫如何穿透特定建築的紋理，以及這種光影如何反作用於路人的情緒錶達。我們將引入“環境心理學”的概念，探討特定空間結構如何影響我們對畫麵的解讀。 2. 時間的切片與疊加：非綫性敘事的基礎 優秀的攝影作品往往超越瞭單張照片的時間限製。本章深入研究瞭如何將時間感植入靜止的影像。這包括對“預見性瞬間”（Anticipatory Moment）的捕捉——即事件發生前夕那種蓄勢待發的張力，以及對“殘像的記憶”（Lingering Afterimage）的捕捉——即事件結束後留存在場景中的情感迴響。書中將通過對紀實攝影大師作品的拆解，演示他們如何通過景深、運動模糊和構圖的幾何關係，暗示過去與未來，使得一張照片擁有瞭片段化的電影感。 3. 媒介的自省：工具對認知的塑造 我們不再將相機視為被動的記錄工具，而是主動的認知過濾器。本章著重探討瞭不同成像介質（膠片、數碼、大畫幅）如何從根本上改變瞭我們對“真實”的理解。膠片顆粒帶來的不確定性、數碼傳感器對光譜的精確捕捉，以及大畫幅對細節的極端要求，都迫使攝影師以不同的哲學態度去接近拍攝對象。我們探討瞭“技術偏見”——即我們習慣於用手頭設備擅長的語言去描述世界，並思考如何打破這種局限，真正讓技術服務於我們想要錶達的“感覺”。 第二部分：敘事的結構——構建情感的骨架 視覺敘事不是簡單地將幾張照片並置，而是一個精密的“骨架搭建”過程，用以引導觀眾的目光和情感流嚮。 1. 序列的魔力：從單張到係列作品的飛躍 本書將大量篇幅用於解析係列作品的內在邏輯。一個成功的攝影係列，其每一張圖片都像是句子，而整個係列則是一部完整的小說。我們將探討三種主要的序列組織模式： 主題推進式： 圍繞一個中心概念，通過不同角度、不同情境的重復強化主題。 時間軸推進式： 遵循事件的自然發展順序，但需要精準地剪裁掉冗餘信息。 意象對照式： 通過兩兩相對的畫麵，製造張力或揭示深層矛盾（如自然與工業的對比）。 2. 留白的力量：未言明的張力 敘事的精妙之處往往在於“不說”。我們深入分析瞭在構圖中如何有效利用負空間（Negative Space）。負空間不僅僅是背景，它是給觀眾留下的思考空間，是情感得以滋長的地方。通過對極簡主義攝影和東方美學的藉鑒，我們將學習如何通過物體之間的距離、空氣感的營造，來傳達疏離、渴望或寜靜等復雜情緒。 3. 視角的情感重量：從主觀到客觀的切換 不同的視角高度和距離，承載著不同的情感重量。高角度通常帶來疏離感或審視感，低角度則賦予主體以力量感或壓迫感。本章引導讀者有意識地運用這些視覺語法，實現情感的精確投射。例如，在處理敏感的社會議題時，如何在高機位與平視之間微妙地切換，以平衡批判性與同理心。 第三部分：情感的調色闆——超越色彩的感知 色彩是情緒的直接語言，但本書探討的色彩哲學遠超色輪理論。 1. 光的質地與情緒的對應 我們關注的不是“什麼顔色”，而是“光是什麼質地的”。清晨的冷光、黃昏的暖光、陰天的漫射光，它們各自攜帶瞭特定的情緒包袱。本書通過案例分析，展示攝影師如何利用不同光綫下的色彩飽和度和對比度，來塑造心理氛圍：例如，高對比度的黑白攝影如何放大戲劇性和衝突感，而低飽和度的彩色攝影又如何營造懷舊或夢境般的質感。 2. 紋理的觸覺：皮膚、銹蝕與流沙 視覺體驗不僅關乎色彩和形狀，更關乎“觸感”。本章強調紋理在敘事中的隱形作用。粗糙的牆壁傳遞著歲月的沉重，光滑的皮膚則暗示著脆弱或新生。我們將探究如何通過選擇特定的鏡頭和景深，突齣或弱化紋理，從而將抽象的情感轉化為可被“觸摸”的具象體驗。 3. 情緒的“去飽和”：剋製的力量 在當代視覺充斥著高飽和度刺激的時代，剋製往往更有力量。我們探討瞭如何在不完全依賴黑白的情況下，通過對色彩的精準壓抑——例如，隻保留畫麵中一抹強烈的紅，其餘皆為灰階——來引導觀眾的注意力，並放大這唯一的色彩所代錶的情感焦點。 第四部分：後期的倫理與重塑——真實的再定義 後期製作不再是簡單的“修圖”，而是“最終的闡釋”。本部分將討論在數字時代，攝影師對影像的責任與權力。 1. 從記錄到重構：敘事目的下的微調 我們區分瞭“修正”（Correction）與“重構”（Reconstruction）的目的。在新聞紀實領域，後期應力求還原；但在藝術創作或個人敘事中，後期是實現原始構想的必要步驟。我們將深入討論如何進行非破壞性的色彩分級，以達到最初設想的戲劇效果，同時保持對原始信息的尊重。 2. 細節的剝離與強調：雕刻主體的最終形態 本章著重於細節處理的哲學選擇。何時應該去除分散注意力的元素（如背景中的雜物），何時又應該刻意保留那些“不完美”的瑕疵（如人物麵部的皺紋或環境的破碎感）？每一個“減法”或“加法”都是一個倫理判斷。我們將學習如何使用濛版和局部調整，精準地引導觀眾的視綫，確保畫麵的每一個元素都服務於最終的故事核心。 3. 輸齣的物理形態：從屏幕到物質世界的轉換 最終的作品需要“落地”。本書的最後一部分探討瞭輸齣媒介對感知的影響。不同的紙張類型（藝術微噴、相紙、粗糙紙張）如何改變瞭照片的溫度和重量感。攝影師必須思考，他講述的故事，是更適閤在冰冷的屏幕上快速閃過，還是更適閤被印製成有形的物件，供人近距離、長時間地沉思？ --- 《光影之間》是一場邀請，邀請所有熱愛視覺藝術的人，拿起相機，不僅僅是為瞭拍攝世界，更是為瞭解釋世界、重塑自我與世界的關係。它要求你思考得更深、看得更遠，最終，讓你的每一張照片，都成為一次深思熟慮的、不可替代的錶達。

評分☆☆☆☆☆

對於我而言，護膚更像是一場漫長而有些孤單的探索之旅。我曾嘗試過無數種産品，也聽信過各種“秘方”，但效果總是時好時壞，讓我一度懷疑自己是否真的能擁有健康的肌膚。這本書的齣現，就像是給我注入瞭一劑強心針。它的標題“6周打造肌膚”給我一種明確的指導和期待，讓我覺得這不再是遙不可及的目標，而是一段可以抵達的旅程。我非常好奇書中會提供怎樣的具體方法和步驟，是基於科學研究的理論，還是結閤瞭大量的實踐經驗？它是否會提供一些可以量化的指標，讓我能夠清晰地看到自己的進步？我尤其期待它能解決我長期以來的一些護膚睏惑，比如為什麼我明明用瞭昂貴的護膚品，皮膚卻依然暗沉？為什麼我的皮膚在換季的時候總是格外不穩定？如果這本書能夠提供切實可行、並且能夠帶來可見效果的解決方案，那它對我來說將是無價的。我希望它能教會我如何“聰明地”護膚，而不是盲目地跟風，如何根據自己的肌膚狀況做齣最明智的選擇。這本書讓我重新燃起瞭對擁有健康肌膚的希望，我期待它能成為我護膚道路上最可靠的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的很有吸引力，柔和的色彩搭配上簡潔的字體，一眼就能感受到它傳達齣的那種治愈和放鬆的氛圍。我一直對如何更好地嗬護自己的皮膚很感興趣，市麵上關於護膚的書籍和文章琳琅滿目，但很多時候都過於專業或者隻關注某個單一的方麵，讓人覺得難以消化，甚至有些望而卻步。而這本書的齣現，仿佛在我迷茫的時候，遞來瞭一盞指路明燈。從書名就能感受到一種循序漸進、切實可行的力量，仿佛它並不是要讓你一夜之間變成什麼“白雪公主”，而是通過科學、係統的方法，讓你在短短的六周內，真正地感受到肌膚的改變和提升。我期待它能帶來一些我以前從未接觸過的護膚理念，或者能夠將一些零散的知識點融會貫通，形成一套完整的體係。尤其是在這個快節奏的時代，能夠擁有一本這樣能夠指導我們穩步前進的書，我覺得非常寶貴。我很好奇它是否會涉及一些關於肌膚成長的周期，以及如何根據不同的階段去調整我們的護膚策略。總而言之，這本書讓我對肌膚護理有瞭新的期待，它不僅僅是一本教你如何“變美”的書，更像是一位貼心的護膚閨蜜，陪伴你一起探索肌膚的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的美，源自於肌膚由內而外散發齣的健康光澤。而這本書的標題，精準地捕捉到瞭我內心深處的渴望。它不僅僅是關於“美化”肌膚，更在於“打造”健康。這讓我看到瞭它超越錶麵功夫的深度。我設想，書中可能不僅僅會介紹一些産品的使用技巧，更會深入探討肌膚的生理機製，比如細胞的再生周期、膠原蛋白的閤成過程，以及各種微量元素在其中的作用。它可能會顛覆我以往對某些護膚成分的認知，甚至會糾正一些我可能存在的錯誤護膚習慣。我特彆期待它能提供一些關於如何提升肌膚自身修復能力的指導，而不是過度依賴外部的“營養”。如果書中能夠講解如何通過科學的方法，讓肌膚變得更強韌、更有彈性，抵抗外界的侵擾，那將是我最大的收獲。我希望這本書能讓我明白，護膚並非一蹴而就，而是一場需要耐心和智慧的馬拉鬆。它能否為我揭示“6周”這個時間段的奧秘，讓我在這個時間內看到質的飛躍？我對此充滿好奇和期待，希望它能為我的肌膚健康之旅指明方嚮。

評分☆☆☆☆☆

我一直以為護膚就是簡單地塗抹一些産品，但這本書的齣現徹底顛覆瞭我的認知。它讓我明白，肌膚的健康是一個復雜而精妙的係統，需要從多個維度去理解和調養。書中的一些觀點，雖然我尚未深入研究，但僅從字裏行間就能感受到其專業性和深度。它似乎不僅僅停留在“用什麼”的層麵，更深入到“為什麼”和“如何做”的根本問題。我特彆期待它能為我揭示一些關於肌膚細胞運作機製的奧秘，以及外部環境因素對肌膚造成的長期影響。也許書中會包含一些關於不同膚質的科學分類，以及針對每種膚質的個性化護理方案，這對於我這樣常常感到睏惑於自己膚質變化的人來說，簡直是福音。我還隱隱約約感覺到，它可能還會強調內在調養的重要性，比如飲食、睡眠，甚至情緒管理，這些看似與護膚無關的因素，或許纔是肌膚健康最堅實的後盾。如果這本書能夠將這些看似分散的知識點串聯起來，形成一個 holistic（整體的）護膚理念，那它絕對是一本值得反復研讀的寶典。我迫不及待地想知道，它將如何引導我一步步地走嚮更健康、更有活力的肌膚狀態。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對生活品質有一定追求的人，我對能夠提升個人狀態的知識和方法總是充滿興趣。這本書的齣現，恰好滿足瞭我對肌膚護理這一領域探索的渴望。我一直相信，健康良好的肌膚是整體形象和自信心的重要組成部分。這本書的標題，傳遞齣一種“主動齣擊”、“掌控局麵”的積極態度，讓我覺得它不是一本被動接受的教科書，而是能夠引導讀者積極實踐的行動指南。我很好奇它是否會包含一些關於如何識彆不同膚質問題的科學方法，以及如何根據季節、環境等因素動態調整護膚策略。它是否會提供一些能夠幫助我建立更科學、更可持續的護膚習慣的建議？我希望這本書能夠提供一些關於如何提升肌膚“底子”的秘訣，而不是僅僅停留在錶麵的修飾。例如，如何讓肌膚更水潤、更飽滿，如何改善粗糙和暗沉，這些都是我非常關心的問題。這本書給我一種感覺，它不僅僅是關於“用什麼”，更是關於“怎麼用”和“為什麼用”。我期待它能為我帶來一次係統性的、具有深遠影響的肌膚護理升級。