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于晓燕 著

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• 美容养颜
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• 美容指南

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国画报出版社

ISBN：9787802201729

商品编码：29611562297

包装：平装

出版时间：2007-08-01

基本信息

书名：做自己的美容大王

定价：36.00元

作者：于晓燕

出版社：中国画报出版社

出版日期：2007-08-01

ISBN：9787802201729

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.540kg

编辑推荐

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对女人而言，没有美丽的人生是空虚的。所以，每一个女人都不能允许自己宿命地接受老丑的来临！ 现在的女性莫不在孜孜不倦地追求着美丽的容颜。本书就为你揭示*实用的美丽秘诀，告诉你如何在美容的领域里大获全胜；让你拥有健康闪亮的秀发，无瑕的肌肤，晶莹剔透的妆容，纤滑柔嫩的手脚，魅惑无限的唇齿，曼妙婀娜的身姿，让你成为真正的“美容大王”！

内容提要

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世界上美丽的服饰也比不上一身美丽的肌肤，平滑、细腻、光洁，富有弹力的肌肤在视觉上可以传递美好、善良和愉悦；粗糙、灰暗、有色斑和凹凸不平的肌肤会给人负面的感觉，甚至让人产生距离感和排斥感。
每一个为了美丽而不遗余力的女人，任何年龄都希望自己的美丽容颜永不打烊。
本书为读者揭示实用的美丽秘诀，告诉你如何在美容的领域大获全胜，让你成为名副其实的“美容大王”！

目录

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作者介绍

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于晓燕，美容博士；国际美容大赛专家评委；中国美容美发协会常任理事；中华全国工业商业联合会美容化妆品业商会 常务理事；《健康与美容》杂志 理事会理事；2004年度中国经济女性杰出贡献人物；2003年获得金国际三项美容专业博士学位；高级美容美发技师；八项国际美容大

文摘

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序言

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《环球美食探秘之旅：从街头小吃到米其林殿堂》 一、引言：味蕾的无限疆域 本书并非探讨如何修饰皮囊，而是带领读者踏上一场横跨五大洲的味觉冒险。我们相信，真正的“美丽”源于对生活的热爱与探索，而品尝世间百味，便是理解世界、滋养灵魂的最佳途径。从亚洲古老的香料贸易路线，到欧洲精致的烹饪艺术，再到南美洲热情洋溢的丰饶食材，《环球美食探秘之旅》旨在打开一扇通往全球饮食文化宝库的大门。 二、亚洲：香料、禅意与传承 1. 东南亚的酸辣平衡： 我们将深入泰国、越南和马来西亚的喧嚣市集。这里的食物哲学在于“平衡”——酸、甜、苦、辣、咸的完美协奏。书中将详细剖析泰式冬阴功汤中柠檬草、高良姜与青柠叶的配比艺术，探究越南河粉（Pho）汤底熬制过程中对牛骨、香料和火候的极致追求。这不是关于如何调配化妆品，而是关于如何用食材调配出令人心神为之一振的味觉体验。我们记录了街头小贩世代相传的秘诀，那些关于如何让鱼露散发出最醇厚鲜味的“不传之秘”。 2. 东亚的精微之道： 聚焦日本的“旨味”（Umami）哲学与中国的“和合”思想。日本料理对“旬”（当季最新鲜）的执着，体现在对食材本味的尊重，例如昆布和柴鱼片如何通过简单的浸泡，释放出大自然中最深层的回甘。在中国部分，我们考察了鲁菜的醇厚、川菜的麻辣层次感，以及粤菜对“清鲜”的坚守。特别地，书中对传统点心制作中的发酵技术、糖渍工艺进行了详尽的图文解析，揭示了这些古老技艺如何跨越千年，影响着现代人的饮食习惯。 三、欧洲：历史的沉淀与技艺的磨砺 1. 地中海的阳光馈赠： 意大利和希腊，是橄榄油、葡萄酒和新鲜蔬菜的圣地。我们追溯了早期罗马帝国时期对谷物和乳制品的依赖，以及现代地中海饮食模式如何被公认为对人体健康最有益的饮食结构之一。书中包含了对于正宗那不勒斯披萨面团发酵过程的科学分析，以及意大利南部如何利用阳光和海风制作风干火腿的传统工艺。这是一种源于土地的“自然之美”。 2. 法国的精致炼金术： 法国烹饪，是西方美食体系的基石。本书深入解析了法式酱汁（Sauce）的五大母系及其衍生变化，讲解了如何通过黄油、面粉和高汤的精确计量，创造出如丝绒般顺滑的质地。此外，我们还探访了拥有数百年历史的甜点工坊，揭示了法式酥皮（Pâte Feuilletée）层层叠叠的空气感是如何通过反复的折叠和冷藏实现的。这是一种对手工技艺和科学原理的完美结合。 四、美洲：融合、创新与丰饶 1. 北美的融合篇章： 从新奥尔良的克里奥尔（Creole）美食，到德州烧烤（BBQ）的烟熏艺术，北美洲展现了移民文化带来的丰富性。我们记录了路易斯安那州如何将法国、西班牙、非洲和美洲原住民的烹饪元素熔于一炉，创造出浓郁的秋葵浓汤（Gumbo）。对于烧烤，我们详尽对比了德州牛肉的“干擦”（Dry Rub）技法与卡罗莱纳州的醋基酱汁，分析不同木材（如山核桃木、橡木）对烟熏风味的影响。 2. 拉美的色彩与能量： 深入秘鲁的安第斯山脉和墨西哥的古老玉米田。秘鲁菜系是全球公认的“新世界美食之王”，其成功在于对本土食材（如藜麦、土豆的数千品种）的重新发掘和利用。我们考察了秘鲁的“生腌鱼”（Ceviche）中，酸度（来自酸橙）如何神奇地“烹煮”蛋白质的化学过程。墨西哥的玉米饼制作，则是一场关于碱化处理（Nixtamalization）的古老科学实践，确保了营养的完整释放。 五、结语：品味生活的哲学 《环球美食探秘之旅》的目的，不在于提供食谱，而在于培养一种“品味”的能力——对食材的来源、制作的用心、以及不同文化背景下人类如何与自然和谐共处的理解。真正的魅力，在于体验，在于探索。当我们学会欣赏一碗热汤的温度、一块面包的韧性时，我们对自身和世界的认知便已达到了一个全新的、更加丰盈的境界。这本书是一份邀请函，邀请您用舌尖去阅读这个丰富多彩的世界。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我并没有抱太大的期望，毕竟市面上类似的励志书籍实在太多了，很多都流于表面，缺乏深度。但这本书，真的给了我很大的惊喜。它没有用华丽的辞藻去堆砌，而是用最朴实、最真诚的语言，讲述着一些我们生活中都会遇到的困境，以及如何去应对它们。 我特别喜欢作者对于“自我价值感”的探讨。我们常常会把自己的价值建立在别人的评价上，渴望得到认可，害怕被否定。但这本书提醒我们，真正的价值，来自于我们内心的力量，来自于我们对自己的肯定。这种观点，让我醍醐灌顶。 它让我开始反思自己过去的一些行为模式，那些因为在意别人看法而产生的焦虑和不安。作者并没有强迫你去改变，而是引导你去理解，去觉察。这种循序渐进的方式，让我更容易接受，也更容易将书中的理念融入到自己的生活中。 这本书更像是一本“人生指南”，它不仅仅是关于美容，更关于如何经营自己的人生，如何在这个纷繁复杂的世界里活出属于自己的精彩。我受益匪浅，感觉自己仿佛开启了一个全新的视角，能够更清晰地看到自己内心的需求，也更勇敢地去满足它们。 我强烈推荐这本书给那些，正在为生活琐事感到疲惫，对未来感到迷茫，或者只是想让自己的生活变得更有意义的人。它会是你最好的伙伴，也是你最坚实的后盾。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我眼前一亮的著作。它没有落入俗套，没有一味地强调外在的改变，而是从根源出发，深入探讨了女性在成长过程中可能遇到的种种心理困境。我一直觉得，很多时候，我们对自己的不满意，源于内心深处的“不够好”的信念。 这本书非常巧妙地将这种信念一一剖析，并且给出了非常实用且富有启发性的解决之道。我印象最深刻的是关于“自我边界”的章节。我们常常因为害怕得罪别人，而牺牲了自己的需求，或者在人际关系中处于被动地位。 作者用通俗易懂的语言，教会我们如何设立健康的个人边界，如何去爱护自己，而不是一味地迎合他人。这种觉醒，让我感觉自己仿佛从一段束缚中解脱出来，变得更加独立和自主。 这本书的逻辑结构非常清晰，从个人成长到情感经营，再到事业发展，层层递进，环环相扣。每一个章节都像是一次深入的自我探索之旅，让我不断地发现新的自己，认识到自己的潜能。 我感觉，读完这本书，我不再只是一个被动接受生活安排的人，而是成为了自己生活的主宰者。我开始有意识地去规划我的生活，去追求我真正想要的东西。 这是一本值得反复阅读的书，每一次阅读，都能从中获得新的感悟和启发。它不仅仅是一本“美容”的书，更是一本帮助我们“看见”自己的书，让我们能够真正地爱上自己，活出属于自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

我被这本书深深地吸引住了，它不仅仅是一本讲述美丽秘诀的书，更像是一场关于自我觉醒的旅程。作者以一种非常独特且深刻的视角，探讨了现代女性普遍存在的焦虑和困惑，并且为我们提供了走出迷茫的出路。 我之前一直认为，“变美”就是追求某种标准，某种外在的形象。但这本书让我明白，真正的美丽，源于内心的丰盈和自信。它引导我去关注自己的感受，去理解自己的需求，去拥抱真实的自己。 其中关于“内在力量”的阐述，让我受益匪浅。我们常常被外界的眼光所左右，渴望被认可，被赞美。但这本书告诉我们，我们本身就拥有巨大的能量，只是我们还没有学会去发现和运用它。 作者的文字有一种治愈的力量，她用非常温柔而坚定的声音，告诉我，我可以成为我想成为的样子，我值得被爱，也值得拥有美好的一切。这种信念的注入，让我重新找回了对生活的热情和对未来的憧憬。 这本书不仅仅提供了方法，更重要的是，它传递了一种积极的生活态度，一种“我可以”的精神。我感觉自己仿佛获得了一件强大的武器，能够去面对生活中的挑战，去创造属于自己的幸福。 我强烈推荐这本书给每一位希望活得更通透、更自在、更闪耀的女性。它会是你人生中最棒的投资，为你打开一扇通往真正美丽的大门！

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是一本心灵鸡汤，读完之后感觉整个人都充满了能量，仿佛被注入了无穷的动力。我一直觉得生活中的很多烦恼，其实都是源于我们内心深处的恐惧和不自信。作者用非常温柔且充满智慧的语言，一点点地剖析了这些阻碍我们前进的“绊脚石”，并且给出了切实可行的方法去克服。 它不是那种空洞的说教，而是通过一个个生动的故事和案例，让我们看到，原来那些看似遥不可及的美好，其实触手可及。我尤其喜欢其中关于“接纳不完美的自己”的部分，以前我总是对自己的缺点耿耿于怀，觉得自己不够好，不够优秀。但这本书让我明白，正是这些不完美，构成了独一无二的我们。学会爱自己，欣赏自己，才是通往真正自信的必经之路。 读完这本书，我感觉自己不再是那个畏畏缩缩、患得患失的小女孩了。我开始敢于尝试新的事物，敢于表达自己的想法，甚至敢于去追求那些我曾经认为不可能实现的目标。这种改变是悄无声息的，但却是如此真实和深刻。 作者的文字有一种魔力，能够轻易地触碰到我们内心最柔软的地方。它就像一个贴心的朋友，在你迷茫的时候，给你最真诚的建议；在你失落的时候，给你最温暖的拥抱。我毫不犹豫地将这本书推荐给所有正在寻找人生方向、渴望变得更强大更闪耀的朋友们。 它不仅仅是一本书，更像是一场心灵的洗礼，一次灵魂的蜕变。每一次翻开，都能从中汲取新的力量，发现新的意义。我迫不及待地想把这份美好分享给更多的人，让大家都拥有被爱和爱自己的能力，让生活变得更加精彩纷呈。

评分☆☆☆☆☆

wow！这本书简直太惊艳了！我从来没有想过，一本关于“变美”的书，竟然能挖掘出如此深刻的人生哲理。它颠覆了我对“美容”的传统认知，让我明白，真正的美丽，不仅仅是外表的修饰，更是内在的由内而外的散发。 作者的笔触非常细腻，她用一种非常接地气的方式，讲述了关于自我认知、情绪管理、人际关系等等我们日常生活中会遇到的方方面面。我尤其喜欢其中关于“情绪疗愈”的部分，以前我总是压抑自己的负面情绪，结果反而让自己越来越痛苦。 这本书告诉我，情绪并没有好坏之分，它们只是我们内心传递的信号。学会去接纳，去理解，去疏导，才能真正地解放自己。读到这里，我仿佛得到了一个巨大的释放，感觉多年来积压在心底的阴影，都在一点点地消散。 而且，这本书的案例也非常贴近生活，让我能感同身受。作者并没有高高在上地去说教，而是用一种平等的姿态，分享自己的经验和感悟。这种真诚，让我非常感动。 我感觉，这本书不仅仅是关于如何让自己变得更美，更是关于如何让自己成为一个更完整、更自由、更快乐的人。它像是一把钥匙，打开了我内心深处的一扇门，让我看到了一个更广阔的世界。 如果你也和我一样，渴望在忙碌的生活中找到属于自己的光芒，渴望让自己的生命焕发新的活力，那么这本书绝对是你不容错过的选择。它会带给你意想不到的惊喜和收获！