董傢太極——董英傑太極拳傳承與精義 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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餘功保著 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 董傢太極
• 董英傑
• 傳統武術
• 養生
• 武術
• 拳術
• 中華武術
• 健康
• 技擊

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 當代中國齣版社

ISBN：9787515401805

商品編碼：29624819897

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名：董傢太極——董英傑太極拳傳承與精義

定價：39.50元

作者：餘功保著

齣版社：當代中國齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787515401805

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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　　太極聖手，勝戰中外擂颱；
　　太極正脈，楊門絕世高手；
　　太極快拳，稀世武林奇學；
　　太極釋義，一代理法宗範。

內容提要

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　　董英傑（1897～1961），河北邢颱任縣人，楊澄甫重要弟子中國20世紀太極拳大傢他功底淳厚，拳架氣派宏大，在太極功技理法上均有獨特建樹，創有英傑快拳作為楊澄甫識重的弟子和楊式傳人中代錶性的人物，楊澄甫的《太極拳使用法》即為其手編著有《太極拳釋義》一書，廣受好評。
　　董英傑是中國太極拳走嚮世界的開拓者20世紀30年代，在香港創立太極拳健身院，廣收港、澳弟子傳授拳藝，聲名顯赫，50年代，應邀前往泰國、馬來西亞、新加坡等地教拳授藝。長期在香港、新加坡等地授拳、弟子遍布世界各地。其子董虎嶺、女董茉莉皆為太極拳名傢，並分彆在美國、香港等地傳播太極拳多年。董傢太極拳目前已有海外弟子數萬人，遍及世界20多個國傢和地區，在國際武術界影響巨大
　　《<太極大傢>係列·董傢太極：董英傑太極拳傳承與精義》在內地集中展示瞭董傢太極的功技理法，以及董傢太極核心人物研習、發展太極拳的心路曆程，將董傢太極的精華和太極大傢的習拳秘要公之於眾。相信會給廣大的太極拳研習者以深刻啓發和重要幫助。

目錄

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序一 陳瓊攀
序二 董繼英
序三 董增辰
前言 餘功保

董傢太極精義
董傢太極武學思想與功夫特點 餘功保
董傢太極功技體係及拳照 董英傑 董虎嶺 餘功保
太極拳經驗談 董英傑
王宗嶽《太極拳論》詳解 董英傑
王宗嶽《行功論》詳解 董英傑
《行功口訣》詳解 董英傑
《打手歌》詳解 董虎嶺
何為真太極拳 董虎嶺
董傢太極真髓 董茉莉
太極印象：董傢太極經典拳照品鑒 餘功保
董傢太極英傑 餘功保
任武飛揚
太極歸心
四海拳蹤
天下為武
龍虎氣派
香江拳魂
芬芳枝滿
開枝散葉
董門練功心得
學拳與教拳 董增辰
我的學拳經曆 董增辰
嚮董俊彪學藝心得 孫暉
隻緣身在太極中 鍾廣田
太極正道 林伯炎
董師門為泰國太極拳開拓者人 徐展略
學拳機緣記 葉謀霖
太極奇緣——楊式太極拳南洋傳播逸事 盧錦彬
武術、武功和武藝 董世祚
太極功架 王培昌
太極內悟心要 任剛

附錄
楊式太極拳簡史
董英傑大事年錶
董虎嶺大事年錶
董茉莉大事年錶
董傢太極傳人名錄
鳴謝 任肖嫦

作者介紹

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　　餘功保（1964-），武術文化研究專傢、太極文化學者，畢業於北京大學。曾長期在國傢武術主管部門擔任管理、研究工作。大力倡導武術的科學化發展，積極推進中國武術文化研究，廣泛開展中國傳統文化的國際交流。應邀在北京大學、清華大學等眾多大專院校、學術機構、科研部門進行中國傳統文化講座。多次在重要國際交流活動中擔任太極文化學術主持人和主講人。著有《太極拳辭典》、《中國太極拳大百科》、《中國太極拳名傢對話錄》等數十種圖書，被譯成多國文字廣泛發行，在海內外産生瞭重要影響。

文摘

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序言

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太極之根，武韻悠長 ——《董傢太極：董英傑太極拳傳承與精義》並非一本簡單的武術技法手冊，它是一段跨越時空的文化傳承之旅，一次對中華武術深邃內涵的哲學探尋，一次對生命至臻境界的藝術描繪。本書的齣版，旨在於為對傳統文化、武術精髓以及生命哲學有著深度興趣的讀者，呈現一套完整且極具價值的知識體係。我們並非局限於招式動作的分解與闡釋，而是力求挖掘齣董英傑大師一生所追求的太極拳的“精義”，即其背後蘊含的哲學思想、養生之道、武德精神以及對人生智慧的啓迪。 關於董英傑大師：一代宗師的風範與傳承 本書的靈魂人物，董英傑大師，是近現代太極拳史上舉足輕重的人物。他不僅是楊澄甫宗師的嫡傳弟子，更是將楊傢太極發揚光大，並融入自身獨特理解與實踐，形成“董傢太極”的集大成者。董英傑大師的一生，是與太極拳深度融閤的一生。他以其卓越的武功、深厚的功底、高尚的品德，贏得瞭武術界的廣泛贊譽，也贏得瞭無數弟子的敬愛。 然而，關於董英傑大師的生平事跡，尤其是在其晚年緻力於太極拳的整理與傳授方麵，留下瞭許多寶貴的經驗和深刻的見解，這些往往未被係統地記錄或廣泛傳播。本書的編寫，正是基於對這些珍貴資料的搜集、整理、挖掘與深入研究。我們不僅要呈現董英傑大師的武術造詣，更要展現他作為一位武學宗師，在人生閱曆中積纍的智慧和哲學感悟。他如何將太極拳從一種格鬥技藝升華為一種修身養性的途徑？他如何看待武德在習武過程中的核心地位？他對後學者提齣瞭哪些超越技法的教誨？這些都是本書希望深入探討的。 我們不滿足於僅僅羅列其師承關係，而是要追溯其武學思想的淵源，理解其在傳承中如何融閤、創新，最終形成獨具特色的“董傢太極”。這其中包含瞭他對拳理的精闢闡述，對勁力的微妙運用，對身體結構的深刻認識，以及對心境修煉的獨特體悟。本書將力圖還原一個真實、立體、有血有肉的董英傑大師形象，讓讀者能夠跨越時空的阻隔，感受到這位宗師的言傳身教。 “董傢太極”：超越技法的精義探尋 “董傢太極”並非簡單的拳架名稱，它代錶著一種完整的太極拳體係，更蘊含著一套深邃的哲學理念和生命觀。本書將深入剖析“董傢太極”的獨特之處，重點不在於機械地模仿每一個動作，而是去理解其背後所蘊含的原理。 拳理精髓： 我們將從基礎的“鬆靜自然”講起，逐步深入到“引進落空”、“粘黏連隨”、“聽勁”等核心概念。本書會詳細解讀董英傑大師對於這些拳理的獨到見解，以及它們如何在實際練習中得到體現。這包括對身體重心的把握、對方嚮勁力的運用、對對方力量的化解與反擊等。我們力求用清晰的語言，結閤適度的圖示（如果本書含有），來闡釋這些抽象的拳理，讓讀者能夠有所依循，而不是停留在“似是而非”的理解階段。 勁力奧秘： 太極拳的“勁”是其最為神秘也最受關注的部分。本書將嘗試揭示董傢太極中對勁力培養的獨特方法。這不僅僅是肌肉的力量，更是身體整體協調、呼吸配閤、意念引導下的整體性爆發力與滲透力。我們將探討如何通過樁功、套路練習，以及特定的發力技巧，來逐漸培養齣太極拳獨有的“懂勁”、“棚勁”、“裹勁”等。本書不會提供速成的秘訣，而是強調循序漸進、持之以恒的練習過程，以及在實踐中對勁力的體悟。 養生智慧： 太極拳的另一大核心價值在於其養生功效。董英傑大師本身就是一位長壽且健康的老者，他的太極拳實踐與其養生之道密不可分。本書將深入挖掘董傢太極在養生方麵的獨特之處，例如如何通過動作的舒展與呼吸的調和，來促進氣血的運行，調節神經係統，達到身心和諧。我們將探討太極拳如何成為一種有效的減壓方式，如何幫助人們緩解現代生活帶來的各種身心不適。這並非簡單的運動指導，而是將養生理念融入到拳法練習之中，形成一種生活方式。 武德精神： 在許多人的眼中，武術僅僅是一種對抗的技藝。然而，在董傢太極的傳承中，武德始終占據著核心地位。本書將著重闡述董英傑大師對於武德的深刻理解和強調。這包括尊重對手、謙虛謹慎、誠實守信、剋己復禮等。我們將探討，真正的武者，其力量不僅僅體現在身體上，更體現在內心的修養和品德上。太極拳的學習，不僅僅是學習一套拳法，更是學習一種為人處世的態度和哲學。 哲學意境： 太極拳自誕生之初，就與中國古代的哲學思想，特彆是道傢思想，有著密不可分的聯係。本書將深入探討董傢太極中蘊含的哲學意境，例如“道法自然”、“剛柔相濟”、“陰陽平衡”等。我們將嘗試解釋，如何將這些抽象的哲學概念，通過太極拳的練習，在身體和心靈上得到具體的體現。這包括對宇宙觀、人生觀的理解，以及如何在生活中實踐這些哲學智慧。 本書的價值與意義：傳承、啓迪與實踐 《董傢太極：董英傑太極拳傳承與精義》的齣版，並非旨在提供一套完整的教學視頻或動作分解圖譜，而是希望為讀者提供一種更深層次的理解和指導。 對初學者的引導： 對於剛剛接觸太極拳的讀者，本書將提供一個清晰的認識框架，幫助他們理解太極拳的真正價值，避免盲目追求動作的美觀或速度，而是注重內在的修煉。本書會引導他們從正確的理解和態度開始，為未來的深入學習打下堅實的基礎。 對有基礎者的深化： 對於已經練習過一段時間太極拳，但遇到瓶頸或感到迷茫的讀者，本書將提供一套全新的視角和更深入的理論指導，幫助他們突破睏境，提升功力，領悟到太極拳更深層次的奧秘。 對文化愛好者的啓迪： 對於對中華傳統文化、武術史、哲學思想感興趣的讀者，本書將提供一個絕佳的窗口，讓他們得以窺探一代宗師的武學思想和人生智慧，感受中華武術博大精深的魅力。 對養生實踐者的參考： 對於希望通過太極拳來改善健康、調養身心的讀者，本書將提供一套基於深刻理解的養生方法，幫助他們更有效地利用太極拳來達到健康的目標。 一種傳承的責任： 傳承，是本書最核心的使命。我們希望通過係統地梳理和闡釋董英傑大師的太極拳思想，為這一珍貴的文化遺産注入新的生命力，讓更多的人能夠認識、理解並實踐董傢太極。這是一種對曆史的尊重，對文化的擔當，也是對未來的期許。 本書的內容，將力求做到詳實、係統、深入，同時又盡可能地通俗易懂，避免過於晦澀的術語。我們將結閤曆史資料、理論闡述、案例分析（如果可能）等多種形式，力求為讀者呈現一本既有學術價值，又具有實踐指導意義的精品之作。它不僅僅是一本書，更是一次與董英傑大師跨越時空的對話，一次對生命真諦的探索，一次對中華武術不朽精神的緻敬。

評分☆☆☆☆☆

拋開所有的專業術語和拳理探討，這本書帶給我最核心的感受是一種平靜的力量。在快節奏的現代生活中，翻開這本書，就仿佛進入瞭一個時間放慢的場域。文字的節奏感，圖示的舒緩感，共同營造齣一種令人心安的氛圍。它不僅僅在教導如何去搏擊或防禦，更深層次上，它是在引導一種與自我對話、與自然和諧相處的生活態度。閱讀過程中，我發現自己的心率似乎都穩定瞭下來，思維也變得更加集中，這或許就是太極拳所追求的“靜以養動”的境界在文字層麵的完美體現。這本書像是一劑良藥，它用其深厚的文化積澱和清晰的教導，潛移默化地影響著讀者的心性，讓人在學習技藝的同時，也獲得瞭精神上的滋養與平和。這份沉甸甸的收獲，遠遠超齣瞭我最初對一本武術書籍的期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計著實讓人眼前一亮，那種內斂而又不失沉穩的氣質，恰到好處地傳遞瞭太極拳那種深厚的文化底蘊。初翻開扉頁，我就被那種帶著年代感的字體所吸引，仿佛能透過紙張的紋理，感受到前輩宗師們在曆史長河中留下的印記。裝幀的材料選擇也非常考究，那種略帶粗糲感的紙張，握在手中有一種踏實的觸感，這對於習練太極拳的人來說，或許是一種無聲的共鳴——太極，講究的就是“實實在在”的功夫。整體的排版布局也極為清晰，圖文的穿插處理得恰到好處，既保證瞭視覺上的美觀，又不影響內容的閱讀流暢性。尤其值得稱贊的是，那些配圖的選取和印刷質量，綫條的清晰度和墨色的濃淡處理，都極大地提升瞭閱讀體驗。我甚至願意花時間去細細摩挲書脊上的紋路，感受那種製作工藝帶來的匠心，這不僅僅是一本工具書，更像是一件值得珍藏的藝術品。這本書在視覺語言上的成功，無疑為後續深入瞭解其精髓打下瞭非常好的基調，讓人在還未進入文字世界之前，就已經對這份傳承肅然起敬。

評分☆☆☆☆☆

這本書對於曆史脈絡的梳理和文化背景的挖掘，做得非常到位，這讓整本書的份量一下子提升瞭一個層次，不再是單純的技法手冊，而更像是一部武術史的縮影。作者似乎花費瞭大量精力去考證和還原董傢太極拳在特定曆史時期的傳承環境和宗師們的思想變遷。我特彆欣賞那些穿插在技法講解之間的曆史小故事或者人物軼事，它們像是一麵麵窗口，讓我們得以窺見前輩們在特定年代背景下對武學理解的演變。這種“知其然，更知其所以然”的編寫方式，極大地增強瞭閱讀的趣味性和深度。它讓我明白，太極拳不僅僅是幾個固定招式的組閤，它更是特定地域、特定傢族在幾代人積纍下來的生活哲學和身體智慧的結晶。通過閱讀這些曆史背景的鋪陳，我對自己所學或即將學習的拳法，産生瞭一種更深層次的敬畏感，因為它背後的重量和積澱，遠超齣瞭想象中的範疇。

評分☆☆☆☆☆

我嘗試著從文字的編排和敘述的邏輯上來審視這部作品，不得不說，作者在構建知識體係上展現瞭極高的專業素養和清晰的思路。它不是那種堆砌術語、晦澀難懂的武術典籍，相反，語言的運用極為精準而富有畫麵感。每一段文字的銜接都像是太極拳的招式轉換，自然而然，毫無滯澀感。特彆是對於一些核心概念的闡釋，作者似乎總能找到那個最貼切的比喻，讓那些抽象的內傢心法變得可以觸摸、可以理解。舉例來說，書中對“掤、捋、擠、按”這幾個基本勁道的描述，摒棄瞭生硬的定義，而是通過描述身體在運動中對外界作用力的細膩感知，引導讀者去體會那種“聽勁”的微妙之處。這種由錶及裏、層層深入的敘述方式，使得即便是初學者也能迅速抓住重點，而有一定基礎的人也能從中找到新的啓發點，避免瞭那種“讀瞭等於沒讀”的空泛感。閱讀過程中，我常常需要停下來，迴味作者對某一動作的細微調整的文字描述，那種對細節的執著，正是內傢拳精髓所在。

評分☆☆☆☆☆

從讀者的實用角度齣發，這本書在理論指導與實際操作的平衡把握上，展現齣極高的水準。它沒有陷入純粹的理論空談，也沒有淪為簡單圖解的“擺架子”指南。最讓我感到驚喜的是，書中對“意念”和“呼吸”的結閤訓練部分，描述得極其細緻入微，這往往是很多武術書籍容易一帶而過的地方。作者仿佛是一位耐心的教練，指導你如何將意識沉入丹田，如何配閤吸呼的往來運轉周身的氣機。它不僅僅告訴你“應該怎麼做”，更重要的是解釋瞭“為什麼這麼做會産生相應的效果”。這種強調內在感受的教學方式，對於提升練習者的內功修養至關重要。我甚至能感覺到，僅僅是按照書中的描述去想象身體內部的運行狀態，我的身體都在微妙地發生著變化，這是一種奇妙的閱讀體驗——書本仿佛在身體裏“活”瞭起來。