足部疗法治百病-第2版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张学勋 著

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• 足疗
• 按摩
• 健康
• 养生
• 中医
• 足部反射区
• 疾病预防
• 家庭保健
• 疗法
• 第二版

店铺： 天泰尚图书专营店

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117163774

商品编码：29629581263

包装：平装

出版时间：2012-11-01

基本信息

书名：足部疗法治百病-第2版

定价：21元

作者：张学勋

出版社：人民卫生出版社

出版日期：2012-11-01

ISBN：9787117163774

字数：

页码：221

版次：2

装帧：平装

开本：32

商品重量：0.300kg

编辑推荐

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《足部疗法治百病(第2版)》可以作为广大医学爱好者自我保健、强身健体的指南。

内容提要

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《足部疗法治百病(第2版)》共分10个部分，有对足部69个反射区及相应按摩手法的介绍；有对足部68个腧穴及相应针灸方法的介绍；有用足部按摩和足部针灸对130余种疾病的治疗内容，并列出足反射区常用处方。《足部疗法治百病(第2版)》除对治疗疾病有阐述外，还对中老年的自我保健有详细说明，言简意赅，图文并茂，理论联系实际，内容都从实际中来。

目录

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作者介绍

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文摘

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版权页：



虽然在五千多年前我们的祖先就有利用足部压痛点和腧穴治疗疾病的记载，但因为各种历史的原因，这种治疗方法并未在我国发扬光大。1988年国外的足反射区疗法传入我国，使足部疗法更多了一个支柱。从这时起，足针及足部反射区按摩疗法才开始齐头并进地为人类的健康事业作出贡献，各种文章及专著也在我国开始出版发行。随着时间的推移，我们相信足部疗法将会有更大的发展，可能在很多方面还将会有所突破，有些方面可能会有重大的科研成果。
（一）在某些大城市会出现一批临床和科研基地
随着足部疗法的普及，将会有一部分医师献身于这项事业。足部疗法简单易学，而且基本上无毒副作用，疗效显著。基于这样的情况，首先在一些大的医院会出现一些足部疗法的医师，继则出现科室。那时一支学术队伍会自然而然地形成。他们除着眼于临床治疗以外，还会对一些病从治病机理方面进行探讨，从而会出现一批足部疗法的科研人员。在他们的带动下，足部疗法从实践到理论，再用理论指导实践，使足部疗法逐步形成一个独立的学科分支。一些大城市中的某些医院会成为足部疗法的临床和科研基地，它们将担负着培养足部疗法医师的重任，成为足部疗法的中坚力量。
（二）足部疗法体系基本形成
足部疗法的体系现在是多样化的，既有经络体系，也有全息理论，还有反射原理，也有从解剖方面来解释，把双足合在一起，形成一个坐着的人形的理论。虽然各种理论都能解释，但似乎过于庞杂。随着时间的推移，我们想会形成一个更科学更系统的理论来解释和指导足部疗法。在这种理论的指导下，足部疗法将会开辟出一个广阔的天地，为人类的自我保健和健康开辟出新的途径。新的理论体系的形成不仅有中医的理论，更要有现代化的高科技手段。因此，需要有一批献身于这项事业的中、高级人才，才能使足部疗法的理论早日形成。
（三）足部疗法的诊断达到规范化、标准化
现在足部诊断的方法，只是根据每个临床医师自己的临床经验，结合望诊、触诊所搜集到的资料对疾病进行诊断，有些诊断是正确的，而有些则可能是模棱两可的。今后随着足部疗法的发展，有可能对足部疗法的诊断法作出统一的规定或对某些病定出诊断的规范，这样更便于医师在临床中应用，而且也便于学员学习。当然，要做到这一点，还需要广大临床医务工作者的共同努力。

序言

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《足部密码：探索身体健康的秘密通道》 序言 我们的双脚，常常被忽视，被埋藏在鞋袜之下，成为我们承受世间风雨、踏遍人生旅程的默默奉献者。然而，这看似平凡的结构，却蕴含着一个非凡的秘密：它们是连接我们身体健康与否的枢纽，是能够反映并影响全身状况的“健康地图”。《足部密码：探索身体健康的秘密通道》这本书，将带领您一同揭开这层神秘的面纱，深入了解足部与身体整体健康的奥秘，开启一段全新的自我疗愈与保健之旅。 我们习惯于将目光聚焦于那些显而易见的病痛，而往往忽略了问题的根源可能就藏在我们最熟悉的土地——足部。这本书并非一本枯燥的医学理论读物，而是一份充满人文关怀与实用指导的指南。它旨在让每一位读者，无论是否有医学背景，都能轻松理解并应用足部疗法的智慧，从而改善自身健康状况，提升生活品质。 我们将从最基础的解剖学知识开始，让您了解足部是如何以其精巧的设计，承载并支撑起我们沉重的身体，维持着微妙的平衡。然后，我们会深入探讨足部的经络系统，阐释中医理论中“足三阴经”、“足三阳经”的运行轨迹，以及它们与肝、肾、脾、胃等重要脏腑之间千丝万缕的联系。您将惊奇地发现，足部的每一个穴位，都如同一个个精准的“开关”，触碰它们，就能疏通体内气血，调和脏腑功能，达到治病养生的目的。 更重要的是，本书将详细介绍各种简单易行的足部疗法，这些方法都经过时间和实践的检验，安全有效，易于掌握。从温和的足部按摩手法，到神奇的足部反射区疗法；从舒缓的足部浸泡技巧，到针对特定问题的足部运动和拉伸。我们不仅会讲解“是什么”，更会侧重于“怎么做”，提供清晰的步骤指导、图文并茂的演示，让您能够在家中轻松实践，成为自己健康的守护者。 您将学到如何通过观察足部的颜色、温度、形态，初步判断身体是否存在潜在的健康问题。例如，一个健康的足部通常呈现红润、温暖、皮肤光滑的状态，而如果出现异常的青紫、苍白、冰冷，或者足部皮肤出现脱皮、皲裂、角质增厚等现象，则可能提示着身体某些脏腑功能失调或循环不畅。本书将为您解读这些“足部信号”，让您能够未雨绸缪，及时采取干预措施。 本书还将重点关注那些困扰着现代人的常见健康问题，并提供基于足部疗法的解决方案。例如，长期以来困扰许多人的失眠、焦虑、颈肩腰背疼痛、消化不良、头痛、疲劳乏力等，都可能在足部找到有效的调理方法。我们将详细讲解如何通过按摩特定的足部穴位来缓解这些症状，如何通过足部浸泡来促进全身放松，如何通过足部运动来增强身体的活力。 本书的另一大亮点在于，我们将足部疗法与现代生活方式相结合。在快节奏的现代社会，我们面临着前所未有的压力和挑战。本书将教您如何在繁忙的工作和生活中，挤出哪怕是短暂的时间，进行一次有效的足部自我护理，让身心得到放松和恢复。无论是早晨醒来后的几分钟足部舒展，还是夜晚睡前的一次温水足浴，都能为您带来意想不到的健康效益。 我们还会深入探讨不同年龄段人群的足部保健需求。对于儿童，了解足部发育与健康的关系，以及如何通过简单的足部按摩促进其生长发育；对于青少年，如何通过足部保健来应对学习压力，改善视力，增强体质；对于中老年人，如何通过足部疗法来缓解关节疼痛，改善血液循环，延缓衰老，提高生活质量。 《足部密码：探索身体健康的秘密通道》相信，健康并非遥不可及，而是一种可以主动掌握的艺术。通过本书，您将获得一份珍贵的“足部健康工具箱”，学会如何倾听您身体发出的每一个信号，如何用最自然、最温和的方式来回应它。我们鼓励您以开放的心态，勇敢地去探索足部世界的无限可能，去体验足部疗法带来的身心转变。 请记住，您的足部，是您身体最忠实的伙伴。善待它们，就是善待您的全身。让我们一起，在足部这片神奇的土地上，播下健康的种子，收获生命的活力。 目录 第一章：足部——身体健康的隐秘宝藏 1.1 为什么足部如此重要？：承载与连接的哲学 1.2 足部解剖学速览：骨骼、肌肉、韧带的精巧结构 1.3 足部神经系统：感知与反馈的触角 1.4 足部循环系统：生命的血液之河 第二章：足部与全身的奥秘连接——中医经络学说 2.1 什么是经络？：人体生命能量的运行通道 2.2 足三阴经：阴气之源，滋养脏腑 2.3 足三阳经：阳气之始，疏通经络 2.4 足部穴位概览：人体健康地图上的关键节点 2.5 脏腑与足部穴位的对应关系：身体健康的“遥控器” 第三章：感知健康——通过足部观察身体状况 3.1 足部颜色：红润、苍白、青紫的健康密码 3.2 足部温度：冰冷、灼热的警示信号 3.3 足部形态：肿胀、变形、鸡眼的健康隐喻 3.4 足部皮肤：干燥、脱皮、皲裂的内在反映 3.5 足甲的秘密：健康的镜子，病变的先兆 第四章：自我疗愈——实用足部按摩技巧 4.1 足部按摩前的准备：放松身心，创造舒适环境 4.2 基本按摩手法：揉、按、捏、推的和谐运用 4.3 针对特定部位的按摩：脚底、脚趾、脚踝的重点关照 4.4 穴位按摩法：精准刺激，疏通经络 4.5 循序渐进的按摩计划：初学者到进阶者的指导 第五章：足部反射区疗法——全身健康的“秘密通道” 5.1 什么是足部反射区？：身体器官在足部的投影 5.2 足部反射区图谱详解：从头部到生殖系统的全息映射 5.3 如何进行足部反射区按摩？：手法与力度指南 5.4 针对常见疾病的反射区疗法：失眠、头痛、消化不良的应对 5.5 居家实践的案例分享与注意事项 第六章：温润身心——足部浸泡疗法的智慧 6.1 足部浸泡的原理：温热效应与药物渗透 6.2 不同浸泡剂的选择：盐、醋、草药的功效 6.3 针对特定需求的浸泡配方：舒缓疲劳、改善睡眠、缓解疼痛 6.4 足部浸泡的时间与频率：把握最佳疗愈时机 6.5 足部浸泡的禁忌与注意事项 第七章：活力足迹——足部运动与拉伸 7.1 足部运动的重要性：增强肌力，改善平衡 7.2 基础足部运动：勾脚、绷脚、脚趾抓握 7.3 足部拉伸练习：舒缓肌肉，预防损伤 7.4 针对足部常见问题的运动疗法：扁平足、拇外翻的改善 7.5 足部健康操：每日几分钟，活力一整天 第八章：足部健康与生活方式的融合 8.1 办公室足部保健：告别久坐疲劳 8.2 居家足部护理：打造属于自己的足部SPA 8.3 运动前后足部护理：预防损伤，加速恢复 8.4 旅行中的足部保养：应对长途跋涉与环境变化 8.5 穿鞋的智慧：选择适合的鞋子，保护足部健康 第九章：特殊人群的足部健康关怀 9.1 儿童足部发育与保健：健康成长的基石 9.2 青少年足部健康：应对学习压力，塑造体魄 9.3 孕产妇的足部护理：缓解水肿，轻松分娩 9.4 中老年人的足部健康：延缓衰老，提高生活质量 9.5 糖尿病患者的足部护理：预防并发症，守护健康 第十章：足部健康，从心开始 10.1 培养足部健康意识：倾听身体的声音 10.2 建立规律的足部护理习惯：持之以恒的力量 10.3 足部疗法与身心平衡：身心灵整体健康的追求 10.4 拥抱足部健康，拥抱精彩人生 结语 您的双脚，承载着您走过生命的每一个阶段。它们是您最忠实的伙伴，也是通往您身体健康最直接的路径。《足部密码：探索身体健康的秘密通道》希望成为您在这条健康之路上的良师益友，带您领略足部世界的无限精彩，发掘身体内在的强大修复能力。请用爱和耐心，去呵护您的双脚，它们必将以更充沛的活力和更健康的姿态，回馈您的人生。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书纯粹是抱着试试看的心态，我最近肩膀很不舒服，去医院检查说是颈椎问题，医生建议我多做做运动，但我总觉得运动效果不明显，而且我听说很多身体不适都和足部有关系，比如我的老花眼，还有有时候的头痛，都让我挺困扰的。这本书的名字听起来很有道理，"治百病"听起来有点夸张，但如果它能解决我的一些小毛病，那我就觉得值回票价了。我希望这本书不仅仅是教一些基础的按摩手法，更能深入地解释为什么足部疗法有效，它背后的原理是什么，有没有什么科学依据。如果书中能包含一些针对不同疾病的足部反射区图，并且有详细的操作步骤和注意事项，那对我来说就太有用了。我希望这本书能够成为我居家养生的好帮手，不用去医院就能解决一些小问题，那真是太方便了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字引起了我的好奇，毕竟“治百病”的说法还是挺吸引人的，尤其是作为一个经常腰酸背痛的人来说。我平常工作久坐，对腰部和腿部的健康一直比较关注。虽然我没有专门学过足疗，但偶尔也会在网上搜一些足部按摩的视频来放松一下，但总觉得不够专业，效果也有限。我希望能在这本书里找到更系统、更科学的足部疗法知识，了解不同部位的足部按摩方法，以及它们各自对应的身体健康问题。我尤其想知道，有没有一些手法或者穴位，能够针对腰背酸痛的问题，并且能够在家中自己操作。如果书中还能附带一些足部穴位图，并且有详细的讲解，说明如何找到这些穴位，以及按摩时的注意事项，那将对我来说非常实用。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对健康非常在意的人，平时会订阅一些健康杂志，也会购买一些养生类的书籍。这本书的名字很吸引我，因为它包含了“足部疗法”和“治百病”这样的关键词，这让我觉得它可能是一本非常有价值的参考书。我一直认为足部是人体健康的“晴雨表”，通过对足部的护理，可以达到改善全身健康的效果。我希望这本书的内容能够比较全面，不仅介绍一些基本的足部按摩技巧，还能深入讲解足部反射区的原理，以及如何根据不同的身体状况来选择相应的按摩方法。如果书中能够提供一些针对常见疾病的足部疗法方案，并且有清晰的图文指导，那将对我非常有帮助。我期待这本书能够提供一些创新性的观点和实用的方法，让我能够在家中就能更好地进行足部保健，从而提升整体健康水平。

评分☆☆☆☆☆

这本书我刚买来就被它的封面吸引了，简约大方的设计，金色的字体在深蓝色的背景下显得格外醒目。拿到手里感觉很有分量，纸张的质感也很好，阅读起来应该会很舒适。我一直对中医养生很感兴趣，尤其是足部按摩，总觉得脚是人体的一个重要反射区，有很多穴位都集中在那里。我平常会看一些养生节目，也尝试过一些简单的足部按摩手法，但总觉得不够系统，很多时候效果也不是很理想。看到这本书的名字，感觉它应该会提供一个比较全面和系统的足部疗法介绍，希望能帮助我更好地理解和掌握足部按摩的技巧，并且能够解决一些日常的小毛病。我特别期待书中能有一些图文并茂的讲解，这样学习起来会更直观，也更容易上手。希望这本书的内容能够深入浅出，即使是初学者也能看得懂，并且能够从中受益。

评分☆☆☆☆☆

最近失眠一直困扰着我，晚上总是睡不着，白天精神也很差，各种方法都试过了，吃药效果也不好，副作用还大。偶然在书店看到了这本书，当时就被它“治百病”的字眼吸引了，心想，试试也无妨。我平时对中医养生类的书籍比较感兴趣，也了解一些足疗的好处，但我总觉得掌握不好技巧，很多时候只是揉揉捏捏，并没有什么特别的感觉。我希望这本书能够提供一些针对失眠的足部按摩方法，比如哪些穴位需要重点按压，每个穴位需要按压多久，力度如何控制等等。如果书中还能讲解一下足部反射区与睡眠之间的联系，那我会觉得这本书的价值更高。当然，我更希望这本书的内容能够科学严谨，而不是一些江湖偏方，那样我才敢放心地去尝试。