的秘密 9787512713192 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王淑芳 著

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出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512713192

商品编码：29629723622

包装：平装

出版时间：2016-08-01

基本信息

书名:的秘密

：32.00元

售价：23.4元,便宜8.6元,折扣73

作者:王淑芳

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2016-08-01

ISBN：9787512713192

字数：

页码：212

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

　　的兴和衰，决定着女人的生育、衰老、容颜！爱自己，从了解开始！
　　这是一本关于女人的生育、性福、驻颜保健枕边书。一位站在研究前沿的生殖科学家，总结她多年的临床和科研经历，向你讲述你所不知道的的前世今生，揭秘那些鲜为人知的保养和疾病预防法则。帮你解决、难孕问题，延缓衰老，做健康、美丽的女人！
　　北京和睦家医院院长盘仲莹温情推荐！

内容提要

本书以为主角，讲述那些只有医生知道却被广大女性忽视的健康问题，教会女人呵护自己。作者为解放军总医院生殖医学中心博士后，长期专注于女性生殖问题的研究，尤其在试管婴儿、早衰、干细胞等领域成绩显著，成功做成了解放军总医院第1例第三代试管婴儿。作者在工作中每天见到形形的胚胎和许多导致的五花八门的原因，更看到很多因为问题而苦恼和无助的女性，深有感触。作者几年来一直在微博上进行医学科普宣传，如今认为出一本真正帮助到广大女性生殖健康的科普书迫在眉睫。本书是作者几年来科研和临床工作的总结和感悟，文中多处还引用了真实的病例，但语言风格不像教科书，通俗易懂。看这本书，你会感觉到是一个已经当了妈生殖医学医生，以她切身的经历，向你娓娓讲述的秘密，教你细心呵护自己的，帮你解决、难孕问题，为众多备孕家庭带来关爱和希望。

目录

作者介绍

　　王淑芳，生物医药类副研究员、生殖医学博士后；博士毕业于北京生命科学研究所，从事胚胎和干细胞研究；博士后受训于解放军总医院生殖中心，主要从事抗衰研究。中国生物化学与分子生物学临床应用生物化学与分子生物学分会青年委员；中国整形美容协会抗衰老分会理事会理事；高级健康管理师。
　　先后获得过两项全国博士后基金、两项国家自然科学基金项目。发表SCI论文总影响因子为25；擅长胚胎培养和第三代试管婴儿技术；研究工作主要集中在早衰的预防和治疗方面；获得多项国家；帮助多例早衰的患者成功受孕。

文摘

第1章
　　所有女人该知道的
　　——的前世今生
　　重要还是重要
　　我们每个成年女子都熟悉“大姨妈”，却很少有女孩子关注自己的，但是你知道吗？女性绝经时，不是不工作了，而是“罢工”或者衰老了。
　　曾经有一个很成功的女商人刚40岁就绝经了，来找我看病。我看了她的化验单认为功能还可能调回来。她说她不要调，就调。大家都知道是来月经的出血源头，却不知道是指挥潮起潮落的那个“月亮”。
　　大小和拇指手指头大小差不多。这样小的一个器官，除了是女人生孩子所需的储存库外，还掌管着女人的花容月貌，女人体内的雌激素和孕激素也是它分泌的。女人的皮肤光泽程度、骨头的坚硬程度、心脏和血管的韧度、睡眠质量、情绪以及性生活的欲望和质量都和它息息相关。
　　的构造可以用桑葚来比喻，表面是一个个，里面是髓质。有用的表皮层虽不起眼，但每个细胞都是有用的。左右各一，灰红色，质较韧硬，呈扁平的椭圆形，表面凸隆，幼女的表面平滑，性成熟后，由于卵泡的膨大和排卵后结瘢，致使其表面往往凹凸不平。排卵的日子尤其明显，那个大的优势卵泡可以长至直径2厘米。想想你的大拇指上长了2厘米的一个大包是不太好看吧。排卵后我们的身体还要把它修复。绝经后皮质内基本无卵泡；成年妇女的重5克～6克，绝经后萎缩变小，大约是原来的1/3～1/2。
　　除产生卵细胞以外，还分泌雌激素和孕激素（也叫孕酮或黄体酮）。雌激素的主要作用是刺激和维持女性生殖器官的生长发育和的出现，在月经周期中还能刺激内膜增生。孕激素的主要作用是使内膜继续增长，内膜中腺组织进行分泌，为受精卵固定在里发育做好准备，并且抑制排卵和产生月经。
　　图1插入、大体示意图
　　1.关乎女人一生的幸福
　　对于女人如同核心的太阳一般，每月不同的激素值的波动直接影响到女人的心情。在排卵之后，激素水平下降，女人的情绪容易低落，来月经前几天会比较烦躁，所以老公尽量不要惹那时候的女人。等月经一来，世界就平静了。关于生理周期的天数，每个人都不完全相同，平均28天，但也有25天、30天、40多天的。
　　我见过的一个病人月经周期是60天。我告诉她只要月经有规律就没有特别的大问题，让她自己尝试怀孕，后来还是自然受孕，生下一个大胖小子。一个有趣的事实是，无论你的月经周期是多少天，一般都是排卵后14天来月经，所以要想知道你哪天排卵，要从估计来月经的那天向前数14天。
　　以28天一个生理周期为例，生理周期可分成4个阶段：
　　卵泡期（第1～12天）：卵泡开始在内生长，同时分泌出激素帮助内膜生长。
　　排卵期（第13～14天）：卵泡成熟后便排出，经输卵管由送往。
　　黄体期（第15～28天）：排卵后，无受精的情况下，内膜便停止生长。
　　月经期：内膜无法继续生长就会日渐剥落，血液和破碎黏膜便由经阴道排出，这就是经血，同时体内另一个周期循环也随之开始。
　　2.雌、孕激素是的两个“女儿”，经常打架
　　性激素主要是由卵泡中的细胞产生的。女性的性激素主要是雌激素和孕激素，其中与“性”关系大的是雌激素，它影响女性的发育成熟和性功能运行。儿童体内雌激素过多可发生性早熟。
　　我发现身材高挑的女孩子们胸部发育普遍小，后来我去查了国内外的研究，原来由于她们青春期的时候雌激素水平不够，骨骼闭合得晚，所以个子高、弱。反过来，如果体内雌激素过多，会导致骨骼闭合早、身材偏矮，但是优势是胸部比较丰满，女人味十足。
　　成年女性体内雌激素减少可导致早衰，雌激素不分泌则导致闭经、萎缩。近年来，有学者提倡更年期及老年期妇女少量服用雌激素，对脱钙、骨质疏松、减轻更年期不适有益。但切勿为葆青春而滥用，因为雌激素是公认的致瘤、致癌因素，还可以引起出血。
　　对于雌激素应注意以下几点：
　　（1）雌激素主管、外阴、乳房发育，如果发育佳拟用雌激素刺激者，应争取在20岁之前进行，迟则疗效不好。用药也未必能发育好，因为这还牵涉到该器官的雌激素受体问题，常见乳房发育好而独小者，说明此人不缺雌激素，只是对雌激素缺乏反应性。
　　（2）雌激素能促使长骨的骨骺闭合，使长骨停止增长，即不长身高了。雌激素水平太高的女性，体型易矮粗，但性功能、生育力很强。雌激素水平太低的女性一般是细高个，缺乏女性丰满的体型及性功能较差。
　　（3）在月经的后半周期，雌激素应退居配角，而让孕激素起主导作用。否则就可发生经前期综合征，如经前一周心情急躁、水肿、口干、心悸、胸胀、失眠、忧郁、腹胀等，来经自愈。这是体内雌激素水平高引起的，症状不重则不必治疗。
　　……

序言

第1章 所有女人该知道的——的前世今生
重要还是重要 / 2
1. 关乎女人一生的幸福 / 4
2. 雌、孕激素是的两个“女儿”，经常打架 / 4
3. 一个女人影响三代 / 6
4. 下丘脑和垂体是的两级上司 / 8
5. 输卵管——进宫的通道 / 10
6. 的“嫁妆” / 11
7. 何谓黄体 / 11
8. 不同年龄的“银行”的存储量 / 12
9. 女性一生各阶段的生理特点 / 13
10. 什么时候生孩子 / 14
第2章 备孕女人该知道的事
抓住排卵规律，教你些高招 / 18
1. 怎么找规律 / 19
2. 怎么算排卵期 / 19
3. 怎么用排卵试纸 / 20
4. 催卵针不是好东西 / 21
5. 生男生女的方法 / 21
6. 去哪儿了 / 22
备孕的饮食和药物 / 25
1. 关于备孕时的用药，尤其是中药 / 25
2. 膏药和马应龙会导致流产吗 / 28
3. 做好营养储备 / 29
4. 复合维生素是不错的选择 / 29
5. 素食者孕前的营养储备 / 29
6. 加强营养别忘控制体重 / 31
备孕的运动和身体准备 / 32
1. 测量体重的标准方法 / 32
2. 适合备孕时的运动 / 33
3. 你的身体是佳状态吗 / 37
4. 熬夜和压力的影响 / 37
备孕需要提防的毒物 / 39
1. 备孕的重要性 / 39
2. 按摩、美容可不可以 / 39
3. 空气净化器和口罩的必要性 / 40
4. 环境毒物影响生殖健康 / 41
5. 备孕的卧室你准备好了吗 / 42
6. 备孕的爱情心理学 / 44
第3章 的原因
什么是 / 50
女性可能的原因 / 51
1. 输卵管堵塞 / 51
2. 多囊综合征 / 52
3. 内膜异位症 / 53
4. 妇科炎症 / 55
5. 阴道因素 / 55
6. 次声波导致的 / 56
7. 女性长期久坐容易导致 / 56
8. 特纳综合征导致的 / 57
9. 贪凉影响受孕 / 58
10. 甲状腺功能异常 / 58
造成男性的主要原因是异常 / 60
什么是好的避孕方法？——推荐水性避孕套 / 62
第4章 漫漫试管路，了解就不那么可怕了

《遗忘的星尘》 在苍茫宇宙的边缘，有一颗被遗忘的星球，名叫“埃洛斯”。埃洛斯曾是璀璨星河中最耀眼的存在之一，拥有着高度发达的文明和令人惊叹的科技。然而，一场突如其来的灾难，让这座曾经繁华的城市瞬间化为尘埃，所有生命的痕迹都被无情抹去，只留下了一个关于“遗忘”的传说，在宇宙的角落里悄然流传。 故事的主人公，名叫莱拉，是一位年轻而充满好奇心的星际考古学家。她从小就对那些失落的文明和被遗忘的秘密着迷，并将毕生的精力都投入到了对宇宙古迹的探索之中。在一次例行的星际扫描中，莱拉意外地接收到了一组来自埃洛斯星球的微弱信号。这信号极其古老，几乎已经被宇宙的噪音所掩盖，但它却如同夜空中最闪亮的星辰，瞬间点燃了莱拉心中探索的火焰。 埃洛斯，这个名字对于大多数星际居民来说，不过是历史书中模糊的一笔，一个早已被时间遗弃的古老传说。但对于莱拉来说，这不仅仅是一个传说，更是一个充满未知与诱惑的谜团。她深信，在那些被历史洪流冲刷殆去的文明背后，一定隐藏着不为人知的真相，而埃洛斯，或许就是解开这一切的钥匙。 尽管星际考古协会对莱拉的决定表示担忧，认为埃洛斯星球的探索风险过高，且信号微弱，可能只是某种宇宙异常现象。但莱拉却义无反顾。她调集了自己多年来积累的资源，组建了一支精干的探险小队，其中有经验丰富的导航员、精通古语言的语言学家，以及擅长机械维修的工程师。他们驾驶着一艘名为“追光者”号的先进飞船，踏上了前往埃洛斯星球的漫漫征途。 “追光者”号穿越了无数星云，避开了致命的黑洞，经历了数月的艰辛航行。当他们终于接近埃洛斯星系的边缘时，一股前所未有的寒意笼罩了整艘飞船。埃洛斯星球，在远处望去，如同被剥去了色彩的灵魂，灰蒙蒙地漂浮在黑暗的宇宙中。星球表面布满了巨大的裂痕，曾经宏伟的建筑如今只剩下残破的轮廓，诉说着过往的辉煌与如今的凄凉。 降落过程异常艰难，星球的引力场极不稳定，空气中弥漫着一种令人不安的能量波动。当“追光者”号最终稳稳地停泊在星球表面时，小队成员的心中都充满了敬畏与紧张。他们踏出飞船，踏上了这片被遗忘的土地，迎接他们的，是寂静，是荒凉，也是无尽的谜团。 莱拉带领着队伍，开始小心翼翼地探索。他们穿梭在巨大的、被风沙侵蚀的建筑遗迹之间，发现了一些巨大的雕塑，虽然已经残破不堪，但依然能够感受到它们曾经的庄严与神秘。在一些保存相对完好的建筑内部，他们找到了散落的金属碎片和一些奇异的符号，这些符号晦涩难懂，仿佛是某种失落的古老文字。 语言学家艾莉娅，是队伍中的关键人物。她沉浸在那些符号的研究中，日夜不休地试图破解它们的含义。起初，她尝试了各种已知的古代语言系统，但都收效甚微。直到有一天，她偶然发现了一个隐藏在墙壁暗处的壁画，壁画上描绘着一群形态奇特的生物，它们拥有着纤长的肢体和闪烁着智慧光芒的眼睛，而它们的身边，则围绕着无数闪耀的星辰。 “看！”艾莉娅激动地指着壁画，“这些符号，它们似乎是一种象形文字，与我们所知的任何语言都不同，但它们描绘的，却像是……星图！” 随着艾莉娅的深入研究，他们逐渐拼凑出了埃洛斯文明的片段。这个文明并非起源于埃洛斯星球本身，而是来自更遥远的宇宙深处。他们是一群追逐星光的旅行者，在宇宙中播撒知识的种子，并建造了无数的观测站和研究基地。埃洛斯，只是他们曾经的一个重要据点。 然而，壁画的最后一部分，却描绘了一幅令人毛骨悚然的景象。一群黑色的、如同阴影般的生物，从宇宙的深处袭来，它们吞噬着光明，毁灭着一切。埃洛斯文明的居民们，在绝望中试图抵抗，但最终，他们无力回天。 “它们……被称为‘虚空吞噬者’。”艾莉娅的声音带着一丝颤抖，“这些壁画记载，虚空吞噬者是一种来自宇宙阴影的恐怖存在，它们以吞噬星辰和文明为生。埃洛斯文明最后的选择，不是与它们殊死搏斗，而是……自我封印。” 自我封印？这个词让莱拉感到不解。在遗迹深处，他们发现了一个巨大的、遍布着复杂符文的能量核心。经过工程师的检测，这个能量核心显示出一种极为强大的封印能量。 “根据这些残存的数据，”工程师马克说道，“这个能量核心，在发出微弱信号的同时，也在持续地向外释放一种特殊的能量场，这种能量场能够干扰和屏蔽任何对外界的探测，同时，它还能……延迟时间的流逝。” 莱拉的心猛地一跳。延迟时间的流逝？这是否意味着，埃洛斯文明并没有完全灭亡，而是以一种特殊的方式，保存了下来？ 通过对能量核心的进一步分析，他们发现，埃洛斯文明的居民们，并没有选择死亡，而是将自己的意识，与这个巨大的能量核心融为一体，形成了一种 collective consciousness (集体意识)。他们将自己的文明、知识和记忆，都储存在这个核心之中，并利用核心释放出的能量，将整个星球，连同他们自身，都“封印”在了时间的夹缝中。 他们这样做，并非是出于绝望，而是出于一种深沉的智慧和牺牲。他们预见到，虚空吞噬者的威胁，并非仅仅局限于埃洛斯，而是遍及整个宇宙。通过将自己封印起来，他们希望能够保存下文明的火种，并在未来的某个时刻，找到击败虚空吞噬者的方法，或者，在虚空吞噬者彻底摧毁一切之前，将他们即将面临的威胁，传递给其他仍在探索宇宙的文明。 而那组微弱的信号，正是他们为了引起外界的注意而发出的最后呼唤。 莱拉和她的团队，被埃洛斯文明的伟大牺牲和深邃智慧所震撼。他们意识到，自己并非只是来此地进行一次普通的考古发掘，而是接过了埃洛斯文明传递的使命。 “他们希望我们能够继承他们的知识，并找到对抗虚空吞噬者的方法。”莱拉的目光变得坚定，“他们的牺牲，是为了整个宇宙的未来。” 在能量核心中，莱拉他们找到了埃洛斯文明留下的海量数据。这些数据包含了关于宇宙的奥秘、星辰的演化、以及对抗虚空吞噬者的初步设想。虽然这些设想还处于理论阶段，但它们为莱拉团队提供了宝贵的线索。 在离开埃洛斯星球之前，莱拉做出了一个重要的决定。她利用“追光者”号的设备，将埃洛斯文明的部分知识和关于虚空吞噬者的警告，通过一种安全且高效的方式，发送给了星际联盟的各个主要星系。她知道，这项任务将充满危险，虚空吞噬者可能比他们想象的更加强大，而宇宙中的许多文明，可能还没有准备好面对这样的威胁。 当“追光者”号缓缓升空，离开埃洛斯星球时，莱拉回头望去，灰蒙蒙的星球在黑暗的宇宙中依然显得孤独而凄凉。然而，她的心中却充满了希望。埃洛斯，不再是那个被遗忘的星尘，而是宇宙中一颗永不熄灭的希望之光，它的秘密，已经随着莱拉的脚步，被重新揭开，并将在更广阔的星际间，点燃新的黎明。 莱拉知道，她的旅程才刚刚开始，她将带着埃洛斯文明的遗产，继续探索宇宙的奥秘，并为捍卫宇宙的和平与光明，而奋斗不息。埃洛斯的秘密，不仅仅是一个关于失落文明的故事，更是一个关于牺牲、传承与希望的永恒篇章。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够触及人心深处的作品情有独钟，而《__的秘密》无疑做到了这一点。它所探讨的“秘密”，并非是那种惊天动地的阴谋或者悬疑，而更多的是关乎我们内心深处的情感、成长以及对生活意义的追寻。在阅读的过程中，我常常会发现自己与书中的人物产生了强烈的共鸣，他们的困惑、他们的迷茫，甚至他们的每一次小小进步，都像一面镜子，映照出我自己的影子。作者没有直接给出答案，而是通过引导，让我自己去思考，去体会，去发现属于自己的“秘密”。这种互动式的阅读，让我感觉自己不仅仅是一个旁观者，更是故事的一部分，我的情感随着情节的推进而起伏，我的思维也随着作者的引导而深入。这本书给我带来的，不仅仅是阅读的乐趣，更是一种精神的洗礼和启迪。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始被《__的秘密》吸引，很大程度上是因为其书名所带来的神秘感。然而，当我真正沉浸其中时，我发现它所蕴含的“秘密”，远比我想象的要丰富和深刻得多。这本书并没有刻意去制造悬念，但每一个字句，都仿佛在不经意间透露出一丝玄机，引领着读者去探索更深层的含义。作者的文字功底非常扎实，语言凝练而富有力量，每一个词语的选择都恰到好处，没有一丝多余。它不像那些华丽辞藻堆砌的作品，而是用一种沉静而内敛的方式，触动人心最柔软的部分。读完这本书，我感觉自己的内心被一种平和的力量所充盈，那些曾经困扰我的迷茫，似乎也找到了新的方向。这是一种潜移默化的影响，没有轰轰烈烈，却有着绵延不绝的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本《__的秘密》的封面设计就足够吸引人了，金属质感的书名下方，是一幅泛着微光的抽象画，仿佛蕴藏着某种神秘的能量。我拿到这本书的时候，immediately就被它的包装所吸引，那种低调奢华的感觉，让我对内容充满了期待。拿到手里沉甸甸的，纸张的触感也非常细腻，翻开第一页，一股淡淡的书卷气扑面而来，这是一种久违的阅读体验，与如今充斥着电子屏幕的时代形成了鲜明的对比。作者的文字，初读之下，就带有一种丝丝入扣的魔力，仿佛能轻易地将读者拉入一个精心构建的世界。我特别喜欢那种随着文字的流淌，脑海中自然而然浮现出画面感，甚至能听到书中人物细微的呼吸声，感受到他们内心的挣扎与喜悦。这本书让我仿佛置身于一个迷人的梦境，每一个词语都像一颗颗闪烁的星辰，点亮了我的想象空间，让我迫不及待地想去探寻那深藏其中的“秘密”。

评分☆☆☆☆☆

这本《__的秘密》给我最深刻的印象，莫过于其独特的结构安排。它不像传统的叙事那样线性推进，而是像一幅精美的拼图，由若干个看似独立却又环环相扣的碎片组成。初读时，我可能会有些许困惑，不明白各个章节之间的联系，但随着阅读的深入，我惊喜地发现，这些碎片最终会汇聚成一幅完整的画面，揭示出那个令人意想不到的“秘密”。作者的这种构思，巧妙地吊足了读者的胃口，也增加了阅读的挑战性和趣味性。我喜欢这种循序渐进的揭示过程，仿佛在进行一场智力游戏，每一次的发现都带来巨大的满足感。而且，这种非线性叙事，也使得这本书具有很高的重读价值，每一次重读，我都能从新的角度发现新的线索和意义，这是一种非常令人回味无穷的阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

刚开始阅读《__的秘密》时，我有些担心它会是一部晦涩难懂的哲学著作，毕竟书名本身就带着几分哲思。然而，出乎意料的是，作者的叙事风格极其平易近人，甚至可以用“娓娓道来”来形容。他并没有使用那些空洞的概念或者复杂的术语，而是通过一个个生动的故事、一段段细腻的心理描写，将“秘密”的核心一点点地展现在读者面前。我发现自己常常会因为某个情节而会心一笑，或者因为某句深刻的感悟而陷入沉思。这种阅读体验非常舒缓，就像和一位智者促膝长谈，他用最朴实的语言，却揭示了最本质的道理。我尤其欣赏作者对细节的捕捉能力，他能描绘出阳光透过窗户洒在地板上的光斑，也能刻画出人物微小的表情变化，这些细枝末节，却极大地丰富了故事的层次感，让整个阅读过程充满了趣味性和感染力。