毽球教程 9787122282538 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名:毽球教程

定价：30.00元

售价：21.9元,便宜8.1元,折扣73

作者:董刚,冯聪

出版社：化学工业出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787122282538

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

本书通过对作者在清华大学体育部任教毽球课程十余年经验的总结，积累和整理出了有关毽球运动教学和训练的方式与方法，将教学经验及训练经验与广大的毽球爱好者们一起分享。全书共八章，章介绍了毽球的起源及发展现状。第二章讲解毽球的基本技术动作。第三章讲解毽球技、战术及人员阵容配备下的攻防技、战术部署及场上实战应用。第四章讲解毽球教学与训练方法。第五章介绍毽球的竞赛规则与裁判员法。第六章讲解毽球竞赛组织与筹划。第七章介绍花毽与竞赛规则。第八章介绍毽球的体能训练方法。

目录

章　毽球概述1
节　毽球运动的起源2
第二节　毽球运动的发展4
第二章　毽球的基本技术7
节　无球技术8
第二节　有球技术20
第三节　发球技术51
第四节　拦网技术59
第五节　进攻技术67
第三章　毽球的基本战术79
节　人员阵容配备80
第二节　防守战术84
第三节　进攻战术89
第四章　毽球教学与训练方法99
节　传球练习方法100
第二节　一传练习方法110
第三节　进攻技术练习方法122
第四节　模拟训练练习138
第五章　毽球运动竞赛规则与裁判法141
节　毽球裁判员职责142
第二节　单人赛竞赛规则145
第三节　双人赛竞赛规则152
第四节　三人赛竞赛规则160
第六章　毽球竞赛组织与筹划169
节　赛前准备170
第二节　临场指挥172
第三节　赛后总结174
第七章　花毽与竞赛规则175
节　花毽176
第二节　花毽竞赛规则177
第八章　毽球运动身体（体能）训练方法185
节　体能训练概述186
第二节　毽球项目体能构成188
第三节　毽球项目体能训练方法194
参考文献263
致谢264

作者介绍

董刚，清华大学，教师，1999级天津体育学院运动系，主修毽球、藤球；2003级中国政法大学法学院攻读法学专业；2009级北京体育大学硕士研究生，主修运动训练专业。运动员期间多次获得沈阳市、辽宁省毽球比赛冠军；第四届全国农动会毽球比赛第七名；2001年至2006年蝉联全国藤球锦标赛冠军；2000—2003年世界藤球锦标赛季军；2001年亚洲藤球锦标赛亚军。

文摘

序言