0-3岁科学喂养方案 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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东方知语早教育儿中心 著

图书标签:

• 0-3岁
• 科学喂养
• 婴幼儿营养
• 母乳喂养
• 辅食添加
• 喂养指南
• 育儿
• 健康
• 成长发育
• 亲子

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 上海科学技术文献出版社

ISBN：9787543955806

商品编码：29658040189

包装：平装

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名：0-3岁科学喂养方案

定价：24.80元

作者：东方知语早教育儿中心

出版社：上海科学技术文献出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787543955806

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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基于以上考虑，东方知语早教育儿中心编著的《0-3岁科学喂养方案》为新手父母精心制订了不同月龄宝宝**的饮食方案，介绍了适合宝宝成长的营养素和营养食材，提供了防治常见儿科疾病的辅助食疗方，并针对不同月龄宝宝的生理特点和营养需求制订营养食谱。同时，针对日常生活中常见的喂养误区进行提醒，帮助满怀爱心的新手父母科学合理地养育自己心爱的宝宝，使新手父母从手忙脚乱的生手状态尽快进入驾轻就熟的爸爸妈妈角色。让宝宝吃得开心。吃出健康，吃出聪明，为宝宝健康成长多加一份保障。

内容提要

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目录

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章 科学喂养，为宝宝健康奠基第2章 营养知识，科学喂养必知第3章 0～1岁宝宝，科学喂养有方案第4章 1～2岁宝宝喂养第5章 2～3岁宝宝喂养第6章 该给宝宝吃的食物第7章 宝宝营养不均所致疾病第8章 宝宝常见疾病与饮食调养

作者介绍

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文摘

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序言

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0-3岁科学喂养方案：科学呵护，解锁宝宝健康成长的第一步 宝宝的健康成长，是每个家庭最殷切的期盼。而从孕育到呱呱坠地，再到蹒跚学步，0-3岁这个黄金时期，无疑是孩子生命中最关键的成长阶段。科学合理的喂养，更是为宝宝打下坚实健康基础的基石。本书《0-3岁科学喂养方案》，正是基于丰富的育儿经验和最新的科学研究成果，为新手父母们量身打造的一站式喂养指导。它并非简单的食谱堆砌，而是涵盖了从孕期营养储备、母乳喂养技巧、奶粉科学选择与冲调、辅食添加的时机与原则，到宝宝常见喂养问题的应对策略等全方位的科学喂养知识体系。 第一篇：孕育健康之源——孕期营养与母乳喂养的准备 生命的起点，始于母体。健康的宝宝，源于健康的孕期。本书将深入解析孕期不同阶段的营养需求，帮助准妈妈们建立均衡、多样的饮食习惯，为腹中的小生命储备最优质的营养。从叶酸、铁、钙等关键营养素的补充，到如何辨别和应对孕期常见的饮食误区，都将一一详述。 更重要的是，本书会为即将成为母亲的你，提供全面而细致的母乳喂养指导。我们将探讨母乳的独特优势，分享科学的哺乳技巧，如正确的含接姿势、哺乳频率、奶量评估等，帮助新手妈妈们克服可能遇到的哺乳困难，建立自信的母乳喂养信心。从产后何时开奶、如何处理乳汁淤积，到哺乳期妈妈的饮食调理，我们将提供最实用、最贴心的建议，让你轻松享受母乳喂养的幸福时光。 第二篇：生命初啼的营养——新生儿与婴儿期的科学喂养 新生儿的到来，是全家人的喜悦，也是一项全新的挑战。本书将重点关注0-6个月宝宝的喂养需求，这是宝宝成长最为迅速的时期。我们将详细介绍母乳喂养的优势与实践，以及如何科学选择和冲调配方奶粉，满足不同宝宝的营养需求。 母乳喂养的艺术： 从追奶的科学方法，到识别宝宝饥饿信号，再到判断母乳是否充足，我们将手把手指导你成为一名成功的母乳喂养妈妈。针对产奶量不足、乳头皲裂等常见问题，本书也提供了切实有效的解决方案。 配方奶粉的智慧选择与冲调： 对于无法母乳喂养或需要补充喂养的宝宝，如何选择一款合适的配方奶粉至关重要。我们将深入分析不同品牌、不同阶段配方奶粉的成分特点，并指导你掌握正确的冲调方法，确保奶粉的营养价值最大化，并最大程度地降低宝宝消化不良的风险。从奶瓶的选择、消毒，到每次喂奶的量和频率，都将给出清晰的指导。 捕捉喂养信号： 学习识别宝宝的饥饿信号（如吮吸动作、烦躁不安）和饱腹信号（如放松、转头）是科学喂养的关键。本书将帮助你理解宝宝的喂养语言，避免过度喂养或喂养不足，让宝宝吃得刚刚好。 第三篇：探索味蕾的奇妙旅程——辅食添加的科学循序 当宝宝满6个月，味蕾开始渴望探索更广阔的世界。辅食的添加，是宝宝从“液体食物”向“固体食物”过渡的重要里程碑，也是其营养摄入的重要补充。本书将引领你进入科学辅食添加的殿堂。 辅食添加的黄金法则： 我们将详细阐述辅食添加的时机、原则和顺序。从什么时候开始添加第一口辅食，到如何循序渐进地引入不同种类的食物，以及如何观察宝宝的过敏反应，本书都将提供详尽的指导。 从泥糊到碎末，质地的演变： 辅食的质地至关重要。本书将指导你如何根据宝宝的月龄和咀嚼能力，调整辅食的质地，从细腻的泥糊到略带颗粒的糊状，再到小碎末，循序渐进地锻炼宝宝的咀嚼能力。 营养均衡的辅食菜单： 提供丰富多样的辅食食谱，涵盖谷物、蔬菜、水果、肉类、蛋类、豆制品等，并强调荤素搭配、营养均衡的原则。我们将教你如何制作既美味又营养的宝宝餐，让宝宝爱上吃饭，健康成长。 常见食材的营养解析与处理： 针对各种常用食材，如米粉、蔬菜（胡萝卜、西兰花、菠菜等）、水果（苹果、香蕉、牛油果等）、肉类（鸡肉、鱼肉、牛肉等），本书将提供详细的营养成分解析、适宜的制作方法以及储存建议。 第四篇：成长中的营养挑战——1-3岁宝宝的精细喂养 步入1-3岁，宝宝的活动量增加，口味也日渐丰富。这一阶段的喂养，更加注重营养的精细化和多样化。本书将聚焦于这一时期宝宝的喂养特点和挑战。 精细化营养补充： 随着宝宝活动能力的增强，他们对能量和各种营养素的需求也在不断变化。本书将详细解析1-3岁宝宝的每日营养需求量，并指导家长如何通过合理的膳食搭配，满足宝宝的生长发育需求。我们将重点关注铁、钙、锌、维生素等关键营养素的补充，并提供相应的食物选择建议。 主食、副食、零食的科学搭配： 1-3岁的宝宝，饮食结构开始趋于成人化，但仍需保持营养的均衡。本书将指导家长如何安排宝宝的一日三餐，以及如何选择健康的零食，避免过多的加工食品和高糖、高盐食品。 餐桌上的“小霸王”： 很多家长会遇到宝宝挑食、厌食的难题。本书将深入分析宝宝挑食、厌食的常见原因，并提供科学有效的应对策略，如营造愉快的用餐氛围、鼓励宝宝自主进食、尝试新的烹饪方法等，帮助宝宝养成良好的饮食习惯。 餐具选择与进食技巧： 学习使用适合宝宝的餐具，如防滑碗、吸盘碗、小勺子等，以及鼓励宝宝自主进食，不仅能锻炼宝宝的精细动作，还能增强他们的自信心。本书将提供这方面的实用建议。 特殊营养需求的满足： 对于一些有特殊营养需求的宝宝，如过敏宝宝、早产儿等，本书也将提供相应的喂养指导和建议。 第五篇：喂养路上的“疑难杂症”——常见问题的科学应对 在宝宝的喂养过程中，总会遇到各种各样的问题，让新手父母们手足无措。本书的最后一篇，将集中解答0-3岁宝宝喂养过程中最常见、最棘手的问题，为你提供科学、权威的解决方案。 腹泻与便秘： 这是宝宝喂养中最为普遍的问题。我们将深入剖析不同类型腹泻和便秘的成因，并提供相应的饮食调整和护理建议，帮助宝宝尽快恢复健康。 吐奶与溢奶： 很多宝宝在喂奶后会出现吐奶或溢奶的情况。本书将指导你如何通过调整喂养姿势、拍嗝技巧等，有效缓解这一现象。 过敏与不耐受： 宝宝对某些食物产生过敏或不耐受是家长们十分关心的问题。本书将详细介绍食物过敏的常见症状、诊断方法，以及如何制定科学的食物回避方案，并指导如何逐步引入可能引起过敏的食物。 睡眠与喂养： 良好的睡眠对宝宝的成长至关重要，而睡眠质量往往与喂养息息相关。本书将探讨宝宝睡眠模式的演变，以及如何通过科学的喂养方式，帮助宝宝建立规律的睡眠。 出牙期的饮食： 出牙期宝宝可能会出现食欲不振、烦躁不安等情况。本书将提供针对出牙期的饮食建议，帮助宝宝顺利度过这个时期。 本书的独特之处： 科学严谨： 所有内容均基于最新的科学研究和权威的育儿指南，力求为家长提供最可靠的喂养方案。 实用易懂： 语言通俗易懂，避免使用过于专业的术语，并配以大量的图示和实例，方便家长理解和操作。 循序渐进： 按照宝宝的月龄和成长阶段，系统性地梳理喂养知识，让家长能够清晰地了解每个阶段的关键点。 个性化指导： 强调每个宝宝都是独特的，鼓励家长根据自身宝宝的实际情况，灵活运用本书中的建议。 全方位覆盖： 从孕期到3岁，覆盖宝宝成长过程中最为关键的喂养环节，是家长育儿路上不可或缺的宝典。 《0-3岁科学喂养方案》，不仅仅是一本书，更是你成为科学育儿达人的有力助手，是你守护宝宝健康成长的重要伙伴。让我们一起，用科学的喂养，为宝宝的生命健康，绘就最美好的开端！

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者是一位我比较熟悉的育儿专家，所以当我看到这本书时，我毫不犹豫地买了。我对书中的一个章节特别期待，那就是关于宝宝在不同年龄段的“进阶式”喂养。我的宝宝现在快两岁了，已经能吃很多东西了，但我总觉得在食材的选择和烹饪方式上，还可以做得更好。比如，如何让宝宝在保持对各种味道好奇的同时，也能摄入足够的微量元素？书中会不会介绍一些营养搭配的小技巧，例如如何将富含铁的食物和维生素C结合，以提高吸收率？另外，我一直对宝宝的“零食”问题比较头疼，孩子总爱吃一些膨化食品，但又怕影响正餐。我希望这本书能提供一些关于如何选择健康零食的建议，或者如何引导宝宝逐渐减少对不健康零食的依赖。还有，关于宝宝的餐具选择和进食方式的指导，比如，什么时候可以从勺子过渡到叉子，或者如何鼓励宝宝自己动手吃饭，这些细节性的指导我也很想了解。我非常看重这本书能够提供一些更具象化、更实际的喂养指导，而不是停留在理论层面，希望能真正帮助我解决在日常喂养中遇到的具体问题，让宝宝能够吃得健康，长得快乐。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚入手了一本新书，名字叫做《0-3岁科学喂养方案》，这本书的包装很朴实，但打开一看，里面的内容感觉挺扎实的。我特别关注的是书里关于母乳喂养和配方奶喂养的过渡部分，我的宝宝现在六个月，已经开始尝试辅食了，但奶依然是主要的营养来源。我有点担心在添加辅食的过程中，会不会影响到宝宝的奶量摄入，或者说，如何才能让母乳和辅食达到一个比较好的平衡。书里有没有提到关于不同奶制品（比如全脂奶、低脂奶）在不同年龄段的适宜性？还有，关于过敏的问题，现在很多宝宝都有食物过敏的风险，书里有没有给出一些关于如何识别过敏源、如何预防过敏的建议？我记得我看到过一些关于益生菌的说法，说对宝宝的肠道健康有好处，不知道这本书里有没有这方面的内容。另外，在宝宝两岁左右，很多家庭会考虑断奶，书里有没有针对这个过程给出一些心理和生理上的准备建议？我觉得这部分内容对于新手父母来说会非常宝贵。我希望这本书能给我提供一些具体可操作的建议，而不是泛泛而谈，让我能够更好地应对宝宝喂养过程中的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就很权威，并且很全面，涵盖了从刚出生到三岁这样一个关键的成长时期，这正是我们作为父母最需要帮助的时候。我一直觉得，给宝宝喂养不仅是填饱肚子那么简单，更重要的是要为他们建立健康的饮食习惯和良好的营养基础。我特别想知道，书中是如何讲解不同月龄宝宝的消化系统发育和营养需求变化的。比如，对于新生儿，如何区分是生理性吐奶还是病理性反流？对于添加辅食的宝宝，如何循序渐进地引入各种食材，以及如何处理宝宝对某些食物的抗拒？我希望书里能提供一些关于宝宝口味培养的秘诀，让他们能够接受更多种类的食物，避免日后的挑食。还有，关于宝宝的饮水问题，什么时候开始可以喝水，每天需要喝多少，以及如何选择适合宝宝的水，这些细节我都想了解清楚。另外，我关注的一个点是，书中是否会强调家庭饮食环境对宝宝的影响？比如，父母的饮食习惯、餐桌礼仪等等，这些是否也会对宝宝的喂养产生潜移默化的作用？我觉得这本书能帮我建立起一个科学、合理的喂养认知体系，让我能够更从容地面对宝宝成长中的每一个喂养环节。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很吸引人，色彩柔和，图片也很温馨，一看就知道是关于宝宝喂养的，我家里有个一岁多的宝宝，正处在对食物越来越好奇的阶段，所以看到这本书时就特别想了解一下。虽然我平时也会关注一些育儿公众号，也会听长辈们的一些经验之谈，但总觉得不够系统，而且有时候她们说的跟我在网上看到的信息也不太一样，心里总有些拿不定主意。这本书从0到3岁这样一个贯穿了宝宝早期成长的重要阶段，听起来就很有指导意义。我特别好奇书里是如何循序渐进地介绍不同月龄的喂养重点的，比如什么时候开始添加辅食，辅食的种类如何变化，从泥糊状到颗粒状，再到后来可能涉及到的一些更复杂的食物，这些我都想知道。还有，关于宝宝的喂养习惯，比如如何引导宝宝自主进食，如何处理挑食偏食的问题，这些都是我非常关心的。另外，这本书的“科学喂养”这个定位也让我很感兴趣，科学喂养肯定会包含一些营养学上的知识，比如不同年龄段宝宝所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的比例，以及如何通过食物来补充，避免营养不良或过剩。总而言之，我希望这本书能给我提供一个清晰、系统、科学的喂养指导，让我能更自信地陪伴宝宝健康成长。

评分☆☆☆☆☆

我最近正在寻找一本能够系统性指导我如何喂养我家一岁宝宝的书，偶然看到了《0-3岁科学喂养方案》。这本书的标题就让我觉得很专业，毕竟0-3岁是宝宝成长发育的关键时期，也是很多喂养难题集中出现的阶段。我特别想了解的是，书中关于宝宝在不同发育阶段的体重和身高增长规律的解读，以及如何通过饮食来促进宝宝的健康发育。很多时候，我担心自己喂养的方式不对，会导致宝宝体重偏轻或者偏重，影响他们的长远健康。所以，我希望这本书能提供一些关于如何判断宝宝生长是否达标的指标，以及如何通过合理的饮食调整来达到最佳状态。另外，关于宝宝的睡眠问题，我总觉得和喂养有很大关系，比如，睡前一餐的奶量和时间怎么安排，才能保证宝宝的睡眠质量，同时又能满足他们的营养需求？这本书里是否会涉及到这方面的建议？我也有留意到一些关于宝宝免疫力提升的说法，不知道这本书是否会分享一些通过饮食来增强宝宝免疫力的具体方法？例如，哪些食物对宝宝的免疫系统有益，应该如何科学地搭配？总而言之，我希望能通过这本书，为宝宝的健康成长打下坚实的基础。