满58包邮 图解马氏心意太极剑(中国人的文武之道) 9787535966261 马琳璋 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马琳璋 著

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• 武道

店铺： 东宇盛图书专营店

出版社： 广东科技出版社

ISBN：9787535966261

商品编码：29658330667

包装：平装-胶订

出版时间：2016-12-01

基本信息

书名：图解马氏心意太极剑(中国人的文武之道)

定价：15.00元

作者：马琳璋

出版社：广东科技出版社

出版日期：2016-12-01

ISBN：9787535966261

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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心意太极剑，也称“十大真形剑”，是在心意拳十大真形的基础上发展起来的一套剑法，所谓快练是心意，慢练是太极。这套剑法中有鸡、马、燕、蛇、猴、龙、虎、鹰、鹞、熊十大真形的形态和神意，体现了鸡的独立、马的善驰、燕的轻灵、蛇的游动、猴的闪展、龙的矫旋、虎的勇悍、鹰的抓攫、熊的沉稳等特性。这套剑法融合点、刺、提、撩、抽、劈、截、吊、扫、云、绞、横等剑术技法在内，是养生和击技并重的剑术。

这套剑法姿势优美，用法奥妙，是以腰腿为主蓄劲发力的剑术。在练习中要求练剑的人要虚领顶劲，含胸拔背，沉肩垂肘，松腰活胯，气沉丹田，劲由脊发，由臂力达于剑尖，演练起来寓刚于柔，寓猛于闲，对增强人的体质有很大的益处，适合大众日常锻炼学习。

目录

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上篇 心意太极剑练习指要

一、心意太极剑歌诀

二、剑的历史

三、剑的结构和剑术的基本用法

四、心意太极剑的手、眼、身、步法

下篇 心意太极剑套路图解

一、无极式

二、浑元式

三、起势

四、抱拳行礼

五、鸡形剑

六、马形剑

七、燕形剑

八、蛇形剑

九、猴形剑

十、龙形剑

十一、虎形剑

十二、鹰形剑

十三、鹞形剑

十四、熊形剑

十五、横扫千军

十六、横空出世

十七、指南金针

十八、抱剑还礼

十九、收势还原

作者介绍

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马琳璋，男，汉族，安徽省蚌埠人。心意拳传人，作家，民间武术家、中国民间武术家联谊会副会长，安徽宋门心意六合拳总会顾问。编写出版的《心意拳》《心意拳真谛》《心意拳练功窍要》《心意太极拳》（部）《心意八卦转掌》《解读六合心意拳谱》等书籍广受好评，为宏扬中华传统文化做出了应有的贡献。

文摘

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序言

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《武道玄踪：马琳璋太极心剑精要》 一、 剑舞风云，心意合一 在中华武学的浩瀚星空中，太极拳以其刚柔并济、内外兼修的独特魅力，独树一帜。而其中，以“心意”二字贯穿始终的马氏太极，更是将哲学与武术的精妙结合推向了极致。本书《武道玄踪：马琳璋太极心剑精要》，正是由当代太极名家马琳璋先生倾力编撰，旨在深入浅出地剖析马氏太极剑的精髓，引领读者走进一个博大精深、气象万千的武道世界。 太极剑，并非单纯的招式演练，它是一门关于身法、心法、剑法的综合艺术。马琳璋先生深谙此道，他将毕生所学，凝聚成笔，字字珠玑，句句箴言。本书不以花哨的技巧为卖点，而是致力于挖掘太极剑背后蕴含的中国传统哲学思想与养生智慧。通过对马氏心意太极剑的深入阐释，本书旨在帮助读者构建起一套完整的武学认知体系，理解“武”并非止于强身健体，更在于涵养心性，提升精神境界。 二、 根植传统，创新传承 马琳璋先生的太极剑，植根于深厚的传统，又勇于创新，形成了独具特色的风格。本书详细阐述了马氏太极剑的入门要领，从基本功的扎实训练，到身法、步法、剑法的融会贯通，层层递进，引导初学者稳扎稳打，循序渐进。书中不仅仅是理论的讲解，更辅以生动形象的语言，将抽象的动作要领化为具体可感的实践指导。 “无极生太极，太极生两仪”，这句话不仅是太极拳的哲学起点，也贯穿于马氏太极剑的每一个动作。书中将从“无极”的虚静之处讲起，如何通过松静自然的身法，去体会“太极”的阴阳相济，如何将身体的运动与内心的意念完美结合，最终达到“剑随心动，意随剑行”的最高境界。 本书强调“心意”在太极剑中的核心地位。它不仅仅是招式的组合，更是内心意念的体现。马琳璋先生将从如何通过呼吸的调节，去感受内气的运行；如何通过意念的引导，去激发身体的潜能；如何通过肢体的舒展，去体现内心的平和与力量，等方面进行详尽的论述。这种以内驭外，以内催动的练习方式，是马氏太极剑区别于其他流派的重要特征。 三、 细致入微，图文并茂 本书最大的特色之一，在于其图文并茂的呈现方式。书中精心挑选了大量高质量的图片，对每一个动作的细节进行了精准的捕捉和展示。这些图片不仅是视觉的辅助，更是对文字描述的有力补充。读者可以通过观察图片，更直观地理解马氏太极剑的动作要领，例如身体的重心转移、手指的微小变化、剑尖的运动轨迹等等。 马琳璋先生在书中对每一个剑招的攻防含义、技术要点、发劲方法都进行了细致入微的讲解。他会告诉你，为什么这个动作需要这样去发力，这个招式在实战中又会有怎样的应用。这种深入浅出的讲解，能够帮助读者不仅仅停留在模仿动作的层面，更能理解动作背后的原理，从而真正领悟太极剑的奥妙。 从最基础的“起势”，到复杂的“扫叶”，再到收势的“归元”，本书将马氏太极剑的全套动作进行了系统而完整的梳理。对于每一个招式，书中都会详细剖析其起势、行招、收势的每一个细微之处，以及动作的名称、含义、要领、配合等等。力求让读者在阅读过程中，仿佛置身于马琳璋先生的课堂，亲受其教诲。 四、 养生之道，武道之外 太极拳自古以来就被誉为“长寿术”，而马氏太极剑更是在强身健体的基础上，蕴含着深刻的养生智慧。本书不仅教授剑法，更强调通过练习太极剑，来调和阴阳，疏通经络，滋养五脏六腑，从而达到强身健体、延年益寿的目的。 马琳璋先生在书中分享了他多年的练功心得与养生体会。他会从呼吸与意念如何配合，以促进气血循环；如何通过动作的舒展，来缓解身体的紧张与疲劳；如何通过内心的平静，来调节情绪，减轻压力等方面，为读者提供一套完整的养生指南。 书中特别强调了“慢”与“松”在太极剑练习中的重要性。“慢”是为了让身体充分感受每一个动作的细微之处，让意念得以充分发挥；“松”则是为了让身体获得最大的活动空间，避免僵硬和阻碍，从而更好地体现太极的柔韧与弹性。这种对“慢”和“松”的追求，不仅是武术技艺的提升，也是一种生活态度的体现，是将武道融入日常生活的智慧。 五、 文武合一，民族精神 “中国人的文武之道”，这句点睛之笔，道出了本书的核心精神。太极拳作为中华民族传统文化的瑰宝，承载着深厚的哲学思想和人文精神。马氏太极剑更是将这种精神体现得淋漓尽致。它不仅仅是一种肢体的运动，更是一种心灵的修炼，一种人格的塑造。 马琳璋先生通过对马氏太极剑的讲解，展现了中国传统武术中“以柔克刚”、“四两拨千斤”、“后发先至”等辩证思想的智慧。这些思想不仅体现在技击的层面，更可以运用到生活的方方面面，帮助人们以一种更平和、更智慧的方式去面对挑战。 本书鼓励读者在练习太极剑的过程中，去体会中国传统文化中的“刚健为魂，至柔为道”的精神，去感悟“天人合一”、“道法自然”的哲学境界。通过练习太极剑，不仅能够强健体魄，更能提升个人的精神品格，培养坚韧不拔、豁达开朗的胸怀。 六、 结语 《武道玄踪：马琳璋太极心剑精要》是一本真正意义上的武学宝典。它不仅为太极剑爱好者提供了一套详尽的练习指南，更引领读者走进一个博大精深的中国武术文化世界。马琳璋先生以其深厚的学养和精湛的技艺，将马氏心意太极剑的精髓毫无保留地呈献给读者。 无论您是初学者，还是有一定基础的太极拳爱好者，本书都将为您打开一扇通往更深层次武道体验的大门。在这本书中，您将学会的不仅仅是剑法，更是一种生活智慧，一种修身养性的方法，一种传承千年的民族精神。让我们跟随马琳璋先生的笔触，一同踏上这场探索心意太极剑的奇妙旅程，感受那份属于中国人的文武之道。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书的那一刻，我就被它沉甸甸的质感和封面设计所吸引。我一直对中国传统武术，特别是那些蕴含着深厚文化底蕴的拳种剑法，有着浓厚的兴趣。然而，很多时候，我们能够接触到的信息要么是过于泛泛而谈的介绍，要么就是缺乏实际指导意义的理论。这本书的“图解”特色，正是我所需要的。它不仅仅是文字的描述，更是视觉上的引导，能够帮助我更清晰地理解每一个动作的细节和要点。我非常期待能够通过这本书，真正领略到马氏心意太极剑的精妙之处，不仅仅是招式上的精进，更重要的是能够体会其中所蕴含的“文武之道”，感受那种刚柔并济、内外兼修的中国传统哲学思想。这本书的出现，无疑为我打开了一扇通往更深层次武术文化理解的大门。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《图解马氏心意太极剑》，简直是惊喜连连。我一直以来都对中国传统武术有着莫名的情结，总觉得那不仅仅是强身健体的技艺，更是承载着深厚文化底蕴的艺术。市面上关于武术的书籍很多，但很多都流于表面，要么是枯燥的理论堆砌，要么是模糊不清的动作示意。这本书的出现，恰恰填补了我的这种需求。首先，它的“图解”形式就让我眼前一亮，清晰的图片配合讲解，无疑大大降低了学习门槛，让原本可能复杂的动作变得直观易懂。我迫不及待地翻阅了一下，里面的插图精美且角度恰当，仿佛能感受到每一个动作的力道和韵味。而且，书名中提到的“中国人的文武之道”，更是触动了我内心深处对这种文化传承的渴望。我希望通过学习这套剑法，不仅仅是掌握一套武术动作，更能领略其中蕴含的哲学智慧，将中国人的坚韧、谦逊、内外兼修的精神融入到自己的生活中。

评分☆☆☆☆☆

终于拿到这本书了！包装得很用心，书的封面设计也相当有质感，一看就不是那种粗制滥造的出版物。我一直对中国传统武术，尤其是太极拳，抱有浓厚的兴趣，但总觉得理论知识晦涩难懂，实践起来更是无从下手。市面上关于太极的图书也很多，但真正能做到图文并茂、深入浅出的却少之又少。这本书的出版，无异于给像我这样的初学者打开了一扇新的大门。从书名就可以感受到它不是那种空泛的理论探讨，而是实实在在的“图解”，这意味着我可以跟着图片一步步学习，这对我这种视觉型学习者来说简直是福音。而且“马氏心意太极剑”这个名字也自带一种传承感和专业性，让人充满期待。希望这本书能够真正帮助我理解并掌握马氏心意太极剑的精髓，不仅仅是招式，更重要的是其中的“文武之道”，体会中国传统文化中的刚柔并济、内外兼修的哲学思想。

评分☆☆☆☆☆

这本书的到来，让我对中国传统武术的学习充满了新的希望。一直以来，我总觉得太极拳是中国传统文化中一个极其重要的组成部分，它不仅仅是体能的锻炼，更是一种精神的修炼。然而，很多时候，我们面对的文献资料要么过于学术化，要么就是一些零散的视频片段，很难形成一个系统性的认知。这本书的“图解”方式，对我这样的初学者来说，简直是及时雨。它通过直观的图片，将复杂的剑招分解，使得我们能够更清晰地理解每一个动作的要领。我之前尝试过一些其他的太极书籍，但往往因为动作描述不清而感到沮丧。这次，《图解马氏心意太极剑》的出现，让我看到了一个更易于学习和掌握的途径。而且，它强调的是“中国人的文武之道”，这让我觉得这本书不仅仅是关于剑术本身，更是关于一种生活态度和哲学理念的传递，这正是我所追求的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面和标题就透着一股浓浓的中国风，让人一看就心生亲近。我一直觉得，中国传统武术不仅仅是简单的拳脚功夫，更是蕴含着博大精深的哲学思想和文化内涵。然而，很多时候，市面上的武术书籍要么过于艰涩难懂，要么就显得浅尝辄止，难以真正领略其精髓。《图解马氏心意太极剑》的出现，恰恰弥补了这一空白。它的“图解”形式，让原本可能晦涩的剑招变得生动形象，易于理解和模仿。我迫不及待地想要通过书中的插图，一步步地学习马氏心意太极剑的动作要领，感受其中的韵味。更让我惊喜的是，书名中还提到了“中国人的文武之道”，这让我觉得这本书不仅仅是一本武术教学书，更是一本关于如何将武术精神与人生哲学相结合的指南，这正是我一直以来所追求的。