枪术 第三套国际武术竞赛套路太极拳南拳长拳刀术剑术太极剑棍术南刀南棍 国际武术竞赛套路竞赛规则武术裁 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500944584

商品编码：29689343821

丛书名： 枪术

开本：32开

出版时间：2013-06-01

第三套国际武术竞赛套路

女神价: ￥16.50 女神价: ￥16.50 女神价: ￥16.50 女神价: ￥16.50 女神价: ￥16.50 女神价: ￥16.50 女神价: ￥16.50 女神价: ￥16.50 女神价: ￥16.50

基本信息

书名:枪术

定价：18.00元

作者:武术联合会　审定

出版社：人民体育出版社

出版日期：2013-06-01

ISBN：9787500944584

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：大32开

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目录

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一、枪术套路简介
二、枪术套路动作名称
三、枪术套路动作图解
四、枪术套路动作运行路线示意图
五、枪术套路动作连续演示图

内容提要

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　　为了更好地普及和推广武术运动，提高运动技术水平，针对当前武术运动技术发展的现状。我们受武术联合会委托于2011年l2月在中国广州组织创编了第三套武术竞赛套路。
　　第三套武术竞赛套路括长拳、刀术、棍术、剑术、枪术、太极拳、太极剑、南拳、南刀、南棍。共有来自中国、美国、日本、马来西亚、中国澳门等国家和地区的l5名教练员、裁判员及专家参与了创编工作。在创编过程中，参阅了大量的文献资料，听取了各方面的意见，认真总结了套、第二套武术竞赛套路的经验。按照遵循武术套路运动规律，突出项目风格特点，引领技术发畏方向的原则集体创编而成。

文摘

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[Abstract1]

作者介绍

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《武动乾坤：套路精义与实战之道》 本书并非一部单纯的套路招式汇编，而是一部深入剖析武术竞赛套路内在逻辑、技术要领、训练方法及其哲学意蕴的力作。它旨在为武术爱好者、教练员、竞赛裁判及研究者提供一个全新的视角，去理解和掌握当代国际武术竞赛套路所蕴含的深厚文化底蕴与科学训练体系。 第一部分：套路之魂——动作背后的科学与哲学 抛开僵硬的招式记忆，本书将带领读者走进套路动作的“魂”——那些隐藏在每一个拳脚、每一次腾挪背后的科学原理与哲学思想。 力学之美： 动作的流畅性、爆发力、稳定性，皆源于对人体力学原理的精准运用。本书将以图文并茂的方式，解析重心转移、惯性定律、杠杆原理在不同套路动作中的体现。例如，在讲解太极拳的“进步搬拦捶”时，会详细阐述如何通过腰腿的协调配合，实现身体重心的平稳前移，同时瞬间爆发腰部力量，带动拳头以最有效的路径击出。南拳的“马步冲拳”则会深入分析下盘的稳固如何为上肢力量的发挥提供坚实的基础，以及如何通过躯干的拧转来增加拳的穿透力。长拳的腾空、跳跃动作，则会探讨离心力、向心力在空中姿态控制中的作用。 生理之巧： 身体的柔韧性、协调性、耐力，是完成高难度套路的基础。本书将探讨如何通过科学的体能训练，包括力量、速度、耐力、柔韧和协调性训练，来为套路动作打下坚实的生理基础。针对不同套路的特点，提供个性化的训练建议。例如，太极剑需要高度的身体协调性和对剑的精细控制，本书会强调柔韧性训练和指尖、腕部力量的训练。南刀的爆发力要求则会侧重于腿部及核心肌群的力量训练。 意识之妙： 动作的灵魂在于“意”。本书将深入探讨如何在训练和竞赛中培养“意念”，使技术动作与内在精神融为一体。从“以意领气，以气随形”的太极理念，到南拳“力从地起，劲由内生”的强调，再到长拳“气势如虹，动若雷霆”的张扬，本书将引导读者理解不同风格套路对“意”的不同侧重，以及如何在练习中将这种“意”注入每一个动作。 第二部分：风格之辨——四大流派的独特魅力 武术竞赛套路并非千篇一律，四大流派——太极、南拳、长拳、刀术、剑术、太极剑、棍术、南刀、南棍，各有其独特的风格、技术特点与文化内涵。本书将为读者一一解析。 太极之柔： 探究太极拳“以柔克刚，借力打力”的精髓，分析其圆活、连绵、沉稳的技术特点。重点讲解太极剑的缠绕、绞转、劈、削等技法，以及如何通过剑随身转、身随剑动的配合，展现太极剑的飘逸与灵动。 南拳之刚： 剖析南拳“短打紧凑，步稳架实”的风格，强调其刚猛、直接、力量感强的技术特点。深入解析南刀的劈、砍、撩、斩等技法，以及南棍的扫、抡、戳、挂等动作，展现南拳器械的勇猛与凌厉。 长拳之巧： 揭示长拳“舒展大方，长短结合”的特点，强调其动作幅度大、节奏鲜明、身法灵活的优势。分析长拳在腿法、身法、跳跃方面的独特技艺，以及其在竞赛套路中的攻防转换能力。 器械之魂： 刀术： 细致讲解刀的劈、砍、撩、挂、截、刺等基本手法，以及不同风格刀术（如南刀、长拳刀）的演练要领。 剑术： 深入阐述剑的刺、劈、撩、挂、点、崩、截、带等基本剑法，以及剑与身的配合，展现剑术的轻灵、飘逸。 太极剑： 重点讲解太极剑的缠绕、绞转、点、劈、刺等技法，以及剑随身转、身随剑动的配合，强调其以柔克刚、以意领剑的特点。 棍术： 剖析棍术的扫、抡、戳、挂、挑、点等基本功，以及棍法的刚劲有力、变化多端。 南刀： 专注于南刀的特点，讲解其刀法的凶猛、凌厉，以及步法的稳健扎实。 南棍： 深入探讨南棍的风格，强调其棍法的短打紧凑、力量爆发展现。 第三部分：训练之径——从入门到精通的阶梯 本书不仅提供理论指导，更重要的是提供一套系统的训练方法。 基本功的锤炼： 强调基本功的重要性，包括桩功、步法、手法、腿法、腰部力量、柔韧性等。针对不同套路，提供个性化的基本功训练方案。 套路拆解与整合： 引导读者如何将复杂的竞赛套路分解为单个动作、几个动作的组合，再逐步进行整体的练习。强调对套路每个动作的理解，以及动作之间的衔接流畅性。 技术要领与攻防含义： 不仅仅是机械地模仿动作，更要理解每个动作背后的攻防含义和技术要领。本书将深入剖析每个动作的细节，帮助读者掌握技术核心。 竞赛规则与评分标准： 结合最新的国际武术竞赛规则，讲解套路竞赛的评分标准，帮助读者理解如何通过规范的技术动作、饱满的精神面貌、流畅的节奏和准确的力度来获得高分。 实战应用与迁移： 探讨套路动作在实战中的应用价值，以及如何将套路训练转化为实用的格斗能力。强调套路训练对身体素质、反应速度、战术意识的全面提升。 第四部分：裁判之道——洞悉评判的智慧 本书将深入解析裁判在武术竞赛中的职责与要求，帮助教练员和运动员理解裁判的评判逻辑，从而更好地把握竞赛要求。 规则解读与判罚依据： 详细解读竞赛规则中的各项条款，分析不同技术动作的评分依据和常见的失误判罚。 技术动作的规范性与准确性： 讲解裁判在评判过程中，如何关注动作的规范性、完成的准确度、力量的运用、节奏的把握等关键要素。 精神面貌与表现力： 探讨运动员的精神面貌、比赛的激情和感染力对评分的影响，以及如何通过眼神、气势来展现套路的内在精神。 裁判的素养与道德： 强调裁判的公平公正、专业素养和职业道德，为武术竞赛的健康发展提供保障。 第五部分：文化之韵——武术套路中的民族精神 武术套路不仅是技术，更是中国传统文化的重要载体。本书将带领读者领略套路中蕴含的哲学思想、民族精神与美学追求。 阴阳五行与天人合一： 探讨太极拳中阴阳辩证、刚柔相济的哲学理念，以及如何通过套路练习实现“天人合一”的境界。 刚猛进取与民族气概： 分析南拳、长拳中蕴含的刚猛、勇武、不屈不挠的民族精神，以及其在动作表现中的体现。 道法自然与内外兼修： 阐述武术套路中“道法自然”、“内外兼修”的健身理念，以及如何通过套路练习达到强身健体、修身养性的目的。 结语 《武动乾坤：套路精义与实战之道》将是一本集理论深度、技术指导、文化传承于一体的武术著作。它不仅仅是一本“工具书”，更是一扇窗，让读者透过这扇窗，看到武术竞赛套路背后博大精深的中国武术文化，领略其独特的艺术魅力和科学价值，从而在武术之路上走得更远、更稳。本书的编排力求条理清晰，语言生动，图文并茂，使其既具有学术价值，又便于广大武术爱好者阅读和实践。

评分☆☆☆☆☆

《枪术 第三套国际武术竞赛套路太极拳南拳长拳刀术剑术太极剑棍术南刀南棍 国际武术竞赛套路竞赛规则武术裁》这个书名，简直像是一份武术的“百科全书”。我一直对武术比赛的规则很感兴趣，但往往只能在比赛现场或通过视频才能了解到一些皮毛。这本书的书名中就包含了“国际武术竞赛套路竞赛规则武术裁”等字样，这让我觉得它很可能是一本官方的、权威性的武术竞赛规则解读。我希望这本书能够详细解释各个项目在比赛中的评分标准，包括动作的难度、完成度、技术分、艺术分等方面。我也想知道，裁判在评判时会重点关注哪些细节，以及如何才能在比赛中更好地展现自己的技术和风格。我设想书中可能会有一些案例分析，通过实际的比赛片段来讲解规则的应用，这样会更容易理解。对于那些想要参加武术比赛的选手来说，这本书无疑是一本宝贵的参考资料。我希望它能帮助我理解如何在比赛中取得好成绩，以及如何避免一些常见的失误。

评分☆☆☆☆☆

这本《枪术 第三套国际武术竞赛套路太极拳南拳长拳刀术剑术太极剑棍术南刀南棍 国际武术竞赛套路竞赛规则武术裁》的书名实在是太长了，第一次看到的时候差点被它给“劝退”。我一直对武术，尤其是传统武术很感兴趣，但又苦于没有系统性的入门途径。我平时接触的武术书籍大多偏重于理论阐述，或是只针对某一种拳种进行讲解。而这本厚重的书，光是书名就囊括了如此多的武术项目，这让我感到它或许能提供一个更全面的视角。我好奇它是否能帮助我理解不同武术套路之间的联系与区别，以及国际比赛中的评分标准究竟是怎样的。我猜想，这本书可能不仅仅是简单地罗列动作，而是会深入分析每一个套路的动作要领、技击含义，甚至历史渊源。我非常期待它能像一位经验丰富的老拳师一样，循循善诱地引导我走进武术的殿堂，让我对“武术”这个概念有更深刻的认识，而不仅仅停留在表面的招式层面。我希望它能帮助我解决一些在练习过程中遇到的困惑，比如某些动作的力点在哪里，发力的方式是如何的，以及如何才能在套路演练中展现出内在的“劲”。

评分☆☆☆☆☆

《枪术 第三套国际武术竞赛套路太极拳南拳长拳刀术剑术太极剑棍术南刀南棍 国际武术竞赛套路竞赛规则武术裁》这个书名，听起来就像是一份武术的“说明书”。我是一名对南拳和南棍比较感兴趣的学习者，平时练习中总觉得有些摸不着头绪，缺乏系统性的指导。当看到书名里有“南拳”和“南棍”时，我立刻被吸引住了。我推测这本书可能会详细介绍南拳和南棍的竞赛套路，包括它们的起源、特点以及在国际比赛中的应用。我尤其希望它能提供一些关于南拳和南棍的实战技巧和训练方法，帮助我提高自己的实战能力。而且，书名中还提到了“国际武术竞赛套路竞赛规则”，这让我觉得这本书的内容非常全面，不仅仅是套路教学，还包含了规则解读。我期待这本书能够提供一些关于如何将南拳和南棍的传统技法与现代竞赛规则相结合的建议，让我在学习和训练中能够更有方向感，也更有目标。

评分☆☆☆☆☆

作为一个多年武术爱好者，我一直在寻找一本能够真正帮助我提升技艺的书籍。市面上充斥着各种“速成”或“秘籍”式的宣传，但真正能让我眼前一亮的却不多。当我看到《枪术 第三套国际武术竞赛套路太极拳南拳长拳刀术剑术太极剑棍术南刀南棍 国际武术竞赛套路竞赛规则武术裁》这本书名时，虽然有些震撼，但更多的是一种期待。它似乎承载着一个庞大的武术知识体系，涵盖了如此多的竞赛套路，这本身就说明了其内容的丰富性和权威性。我推测这本书的编写者必定是武术界的资深人士，并且对国际武术竞赛有着深入的研究。我非常想知道，书中是如何将这些不同的武术项目有机地结合起来，又是如何详细解读国际武术竞赛的规则的。我希望它能提供一些关于如何进行科学训练的指导，如何才能在保证动作规范性的同时，又最大限度地发挥出身体的潜能。我期待书中能有一些精美的插图或照片，能够清晰地展示每一个动作的关键点，而不是模糊不清的线条。对我来说，一本好的武术书籍，不仅要教“怎么练”，更要讲“为什么这么练”，以及“练到什么程度才算好”。

评分☆☆☆☆☆

拿到《枪术 第三套国际武术竞赛套路太极拳南拳长拳刀术剑术太极剑棍术南刀南棍 国际武术竞赛套路竞赛规则武术裁》这本书，首先映入眼帘的就是它极其详尽的书名。我本身是一名太极拳爱好者，一直以来都对太极剑情有独钟。而书名中明确列出了“太极拳”和“太极剑”，这让我觉得这本书很可能对太极拳和太极剑的竞赛套路有着深入的讲解。我好奇它是否能提供第三套国际武术竞赛套路太极剑的具体动作分解和演练要领。更重要的是，我希望这本书能解释太极拳和太极剑在国际竞赛中的评分标准，以及如何才能在表演中体现出太极的刚柔并济、以柔克刚的特点。我猜想书中可能还会涉及到一些关于武术裁判的知识，比如裁判的职责、裁判的判罚依据等等，这对于我们这些武术爱好者来说也是非常难得的学习机会。我非常期待这本书能帮助我更好地理解和掌握太极拳和太极剑的精髓，并在未来的练习中有所突破。