圖解40周胎教大百科 9787534141126 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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範秀華著 著

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 母嬰
• 親子
• 懷孕
• 0-1歲
• 圖解
• 百科
• 健康

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 浙江科學技術齣版社

ISBN：9787534141126

商品編碼：29691352730

包裝：平裝

齣版時間：2011-07-01

基本信息

書名:圖解40周胎教大百科

：32.00元

售價：21.8元,便宜10.2元,摺扣68

作者:範秀華著

齣版社：浙江科學技術齣版社

齣版日期：2011-07-01

ISBN：9787534141126

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.540kg

編輯推薦

追求完美是每一個人心中的夙願。當得知新生命在體內開始萌芽時，準父母們欣喜之餘對如何孕育一個聰明、健康的寶寶又顯得手足無措。如何進行胎教呢？胎教有哪些具體方法呢？接受過胎教的孩子有什麼特點呢？孕期的每個階段該進行哪些胎教……為瞭更清楚地解釋胎教，讓廣大女性走齣睏惑，我們特邀婦産科育兒專傢精心打造瞭《圖解40周胎教大百科》一書，本書由範秀華編著。本書以月為主綫，從以下幾個方麵提齣瞭胎教的全新觀點，供準爸爸媽媽參考。

內容提要

《圖解40周胎教大百科》以圖解的方式進行同步胎教指導，詳細地介紹瞭孕期如何進行胎教、胎教的具體方法，具有語言簡明、可操作性強的特點。

目錄

懷孕個月——輕輕地我來瞭 講：逐月變化早知道 胎兒講給媽話　準媽媽孕期體形“大曝光”　探知準媽心理第二講：胎教理論講座　為什麼要實施胎教　什麼是胎教　胎教的基本內容有哪些　胎教的理論依據　胎教的基本原則　受過胎教的孩子有哪些特點　胎教應從什麼時候開始　如何正確看待胎教第三講：注意營養是胎教成功的步　營養對胎教的影響　本月飲食營養總綱領　孕前夫妻需要做好營養調整　孕期所需的維生素　孕期所需的礦物質　可以提高受孕概率的食物　葉酸，補之有道　給上班族準媽營養建議　鈣和鐵是準媽媽健康的守護神　準媽媽要科學地補充蛋白質　注意懷孕早期的飲食禁忌第四講：生活中的點滴胎教　孕前要調整作息規律　調適生理機能　做好懷孕的心理準備　選擇佳的妊娠時機　把握受孕瞬間的胎教　養成散步的好習慣　為瞭寶寶，準媽媽耍遠離寵物　注意防範日常生活中的電磁輻射　給胎兒一個溫馨的傢　瞭解懷孕後的初次檢查第五講：魔法胎教課堂　從受孕開始到懷孕第16周應進行的胎教　適宜講給胎兒的故事　適宜唱繪胎兒的歌謠　適宜讀給胎兒的詩詞　適宜準媽胎教音樂　能穩定情緒的呼吸法第六講：寫給準爸爸的忠告　準爸爸是胎教的得力助手　改掉自己生活中的那些惡習　要給準媽媽創造良好的傢庭氣氛第七講：本月胎教小結　本月孕中宜與忌　認識懷孕後有哪些明顯的徵兆　正確地使用早孕試紙　準媽媽應知道的數字懷孕第二個月——我找到瞭屬於我的傢講：逐月變化早知道　胎兒講給媽話　準媽媽孕期體形“大曝光”　探知準媽心理第二講：胎教理論講座　胎教對胎寶寶究竟有何意義　胎教成功的要素有哪些　一定要選擇閤適的胎教方法　怎樣提高胎教效果　音樂對胎教的作用　情緒與膾教的關係……懷孕第三個月——我已知道我是男孩還是女孩懷孕第四個月——開始玩耍的我懷孕第五個月——胎動，我平安的晴雨錶懷孕第六個月——媽媽，你給我起名字瞭嗎懷孕第七個月——你夢到我瞭嗎懷孕第八個月——我不再是“小老頭”懷孕第九個月——我在等待衝刺懷孕第十個月——媽媽，我來瞭

作者介紹

文摘

序言

精選育兒百科：為您的寶寶開啓精彩的第一段旅程 在迎接新生命的過程中，每一位父母都渴望為孩子提供最好的開端。本書並非專注於特定時間跨度內的胎教技巧，而是以更宏觀、更全麵的視角，深入探討從孕前準備到寶寶齣生後早期成長的每一個重要階段。我們相信，一個健康、快樂的寶寶，是建立在父母紮實的知識儲備和科學的育兒理念之上的。 第一部分：孕前規劃與健康基石 成功的孕育始於周密的計劃。本部分著重於幫助準父母們打下堅實的健康基礎。我們探討瞭優化身體條件、管理體重、以及改善生活方式對受孕幾率和胎兒健康的重要性。詳細介紹瞭如何進行孕前體檢，識彆並管理潛在的健康風險，例如慢性疾病的控製、遺傳疾病的篩查等。我們深入分析瞭營養在受孕前期的作用，提供瞭一份詳盡的“孕前營養補充清單”，指導您如何通過天然食物和必要的維生素補充，為胚胎的著床和早期發育創造最優化的“土壤”。 此外，心理準備同樣不容忽視。我們提供瞭一係列實用的壓力管理技術和伴侶溝通策略，幫助您在迎接新生命前，建立起穩定、支持性的傢庭環境。瞭解孕期激素變化對情緒的影響，學習如何在備孕階段保持積極樂觀的心態，是構建未來親子關係的第一步。 第二部分：孕期生命的發展奇跡——從細胞到胎兒 本章以細緻入微的筆觸，描繪瞭胎兒在母體內波瀾壯闊的生長曆程。我們摒棄瞭枯燥的醫學術語，轉而采用生動、具象的描述，讓父母能夠清晰地“看到”自己的寶寶是如何一步步從微小的受精卵成長為一個復雜、有感知能力的個體。 我們以時間軸為基礎，詳細解析瞭各個孕周內器官係統的形成與成熟過程。例如，心髒的“四腔室”是如何構建的？大腦皮層的溝迴是如何産生的？皮膚、骨骼、感官係統的發育是如何循序漸進的？我們關注的重點是“理解”而非“記憶”，旨在幫助父母理解每一個發育裏程碑背後的生理學意義，以及父母的行為（如營養攝入、壓力水平）如何間接影響這些精妙的過程。 特彆設立瞭一章關於“胎兒的感官覺醒”。研究錶明，胎兒在子宮內已經能夠聽到聲音、分辨光綫，甚至對母親的情緒做齣反應。本部分將詳細闡述如何通過環境刺激，溫柔地引導胎兒的聽覺、觸覺和視覺發展，為齣生後的早期學習能力打下基礎。我們提供的建議基於最新的神經科學研究，強調的是“適度參與”而非“過度刺激”。 第三部分：孕期母親的自我照護與健康管理 懷孕是一個對女性身體和精神都極具挑戰性的過程。本書將母親的自我照護放在核心位置。我們提供瞭一套詳盡的孕期健康指南，涵蓋瞭從孕早期妊娠反應的管理到孕晚期不適的緩解策略。 飲食與營養： 我們的營養專傢團隊設計瞭針對不同孕期階段的食譜範例，重點解決瞭孕期常見的營養失衡問題，如缺鐵性貧血、鈣質需求增加等。食譜強調平衡、多樣化，並提供瞭針對素食孕婦或有特殊飲食偏好的父母的替代方案。 運動與放鬆： 安全、適度的運動對於維持母親的體能和促進胎兒的健康至關重要。本書詳細介紹瞭適閤孕婦的瑜伽體式、溫和的有氧運動，以及呼吸技巧的訓練。特彆強調瞭骨盆底肌的鍛煉，為分娩和産後恢復做準備。 生理變化與常見睏擾的應對： 從妊娠期的皮膚變化、睡眠障礙到水腫、背痛等常見不適，我們提供瞭科學、安全的居傢緩解方法，並明確指齣哪些癥狀需要立即就醫，幫助父母建立正確的健康警惕性。 第四部分：分娩準備與智慧選擇 分娩是生命中最偉大的事件之一，充分的準備能有效減輕焦慮。本部分旨在提供全麵、客觀的分娩信息，幫助父母做齣最適閤自己的選擇。 我們深入探討瞭不同分娩方式（自然分娩、剖宮産）的適應癥、過程、風險與益處，鼓勵父母在與醫療團隊充分溝通後，製定個性化的分娩計劃。疼痛管理不再是單一的選擇，本書詳細介紹瞭從無創的放鬆療法、拉瑪澤呼吸法，到醫學介入的各種方法，讓父母瞭解每一種選擇背後的原理和作用。 此外，新生兒降生的“黃金一小時”至關重要。我們詳細描述瞭齣生後立即對嬰兒進行皮膚接觸的重要性，這對穩定新生兒體溫、啓動哺乳反應和建立親密聯結具有不可替代的作用。 第五部分：跨越分娩：早期育兒的基石 本書的視野延伸至寶寶降生的最初幾周和幾個月，關注的是建立持久、安全依戀關係的關鍵期。 新生兒護理基礎： 涵蓋瞭從正確的喂養技巧（無論是母乳喂養還是配方奶喂養的要點），到睡眠安全、臍帶護理、洗澡和按摩等日常照護的實用指南。我們的目標是讓新手父母在麵對一個嬌嫩的新生命時，充滿信心而非手足無措。 情感聯結與交流： 我們強調，早期的交流不僅僅是語言，更是情感的傳遞。本章指導父母如何解讀新生兒的信號——哭聲的含義、肢體語言的錶達。如何進行“有效迴應”，培養嬰兒的安全感和信任感，是奠定其未來情商發展的基礎。 産後恢復與傢庭支持係統： 父母雙方的恢復同樣重要。本書為母親提供瞭産後情緒調節的建議，並探討瞭父親在早期育兒中如何建立積極的參與感，成為母親最堅實的後盾。我們強調傢庭、朋友支持網絡的重要性，指導父母如何有效地請求和接受幫助。 本書集閤瞭婦産科專傢、兒童營養師和早期心理學傢的智慧結晶，旨在提供一個全麵、深入、易於理解的育兒知識庫，陪伴您和您的傢庭，平穩、喜悅地迎接和撫育新生命的到來。

評分☆☆☆☆☆

我當初選擇這本書，很大程度上是因為它的書名。《圖解40周胎教大百科》聽起來就包羅萬象，而且“圖解”兩個字也讓我這個不太喜歡啃硬骨頭的人覺得親切。拿到書之後，果然沒有讓我失望。它的內容密度非常高，但錶現形式卻非常輕鬆。每一頁的視覺效果都很好，色彩搭配也很舒服，不會讓人産生視覺疲勞。我特彆喜歡書中關於孕期營養的講解，它不僅僅是羅列一些食物清單，而是會根據孕周來推薦，並且還配有非常生動的食物插圖，看著就很有食欲，也更容易記住。而且，它還對一些孕期容易齣現的營養誤區進行瞭澄清，這對我來說非常重要，因為我經常聽一些朋友或者長輩說一些關於孕期飲食的“老經驗”，但又不確定哪些是對的，哪些是錯的。這本書就給瞭我一個清晰的指引。另外，我非常欣賞書中對於胎教音樂和故事的推薦。它不僅僅是列齣一些麯目或故事的名字，還會對這些音樂或故事的特點進行講解，告訴我它們可能對胎兒産生什麼樣的影響，這一點非常人性化。我經常會根據書中的推薦，為寶寶播放一些胎教音樂，或者講一些小故事。雖然我不知道寶寶是不是真的能聽懂，但我覺得這個過程本身就很有意義，也讓我和寶寶之間多瞭一種連接。最重要的是，這本書讓我覺得懷孕這件事，是可以充滿樂趣和期待的，而不是僅僅是身體上的辛苦。

評分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處在於它將“百科”和“圖解”巧妙地結閤在一起。我之前看過一些關於孕期或者胎教的書籍，但要麼內容過於學術化，讓人望而卻步；要麼就是過於簡單化，信息量不夠。而這本《圖解40周胎教大百科》則恰恰找到瞭一個很好的平衡點。它的內容涵蓋瞭從孕前準備到産後恢復的整個過程，幾乎囊括瞭孕育生命中的所有關鍵節點。最讓我印象深刻的是它對於胎兒早期發育的細緻描述，那些精美的插圖讓我能夠清晰地看到寶寶是如何從一個微小的細胞成長為一個初具人形的胎兒，每一個階段的變化都描繪得栩栩如生。除瞭胎兒的發育，這本書也花瞭大量的篇幅來關注準媽媽的身心健康。它不僅僅是告訴我們應該做什麼，更重要的是解釋為什麼要做。比如，在介紹孕期運動時，它會詳細講解不同運動方式對母嬰的好處，並且會通過圖示來演示正確的動作要領，這一點對於新手來說非常重要，避免瞭盲目模仿帶來的風險。此外，書中還穿插瞭很多關於心理調適的內容，例如如何應對孕期焦慮、如何與伴侶溝通等，這些都是孕期中非常容易被忽視但又至關重要的部分。我記得有一次，我因為孕期睡眠不好而感到沮喪，翻到書中關於睡眠問題的章節，不僅找到瞭原因分析，還學到瞭一些改善睡眠的方法，讓我感到重新獲得瞭掌控感。總的來說，這本書就像一位經驗豐富、耐心細緻的導師，它用最直觀、最易懂的方式，陪伴我走過瞭孕育寶寶的每一個重要時刻。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《圖解40周胎教大百科》已經有一段時間瞭，但說實話，我到現在也還沒完全翻透。主要是因為裏麵內容太豐富瞭，感覺每一頁都蘊含著不少知識點。一開始我隻是想隨便翻翻，瞭解一下大概，結果一看就停不下來。它那種圖文並茂的方式真的非常吸引人，不像一些純文字的書籍，看起來枯燥乏味。而且，它的排版設計也很用心，每一頁的重點都很突齣，不會讓人覺得信息量過載。我特彆喜歡它對孕期不同階段的劃分，每個階段都有針對性的建議和指導，感覺特彆貼心。比如，在孕早期，它會詳細介紹孕早期的各種不適反應以及如何應對，還會有一些關於營養補充的建議，讓我這個新手媽媽感到安心不少。到瞭孕中期，胎兒的發育情況講解得特彆生動形象，配閤著那些精美的插圖，我能很直觀地瞭解到寶寶的變化，也會更加期待他/她的到來。而且，它還不僅僅是關於胎兒發育的介紹，還包含瞭很多關於準媽媽身心健康的建議，這一點我覺得特彆重要。懷孕期間，情緒的波動是難免的，這本書提供瞭一些緩解壓力、保持愉快心情的方法，並且還提供瞭很多孕期瑜伽、胎教音樂的資源，讓我覺得懷孕的過程也可以是充滿樂趣和積極的。我最欣賞的是它那種循序漸進的講解方式，不會一下子拋齣太多專業術語，而是用通俗易懂的語言，將復雜的孕育知識變得簡單明瞭。有時候，我會把書放在床頭，睡前隨意翻幾頁，就會覺得心裏特彆踏實，對即將到來的挑戰也更有信心瞭。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的厚度一開始讓我有點擔心，以為會是那種讀起來很費勁的“大部頭”，但沒想到，翻開之後，它完全顛覆瞭我的想象。這本書最大的亮點在於它的“圖解”二字，名副其實。每一頁都充滿瞭色彩鮮艷、綫條流暢的插圖，這些插圖不僅僅是裝飾，而是真正地輔助理解內容。比如，講解胎兒在子宮內的成長過程，那些插圖就做得極其逼真，能清晰地展示齣胚胎、胎兒各個器官的發育情況，以及體型的變化。我常常會一邊看圖，一邊對照文字描述，感覺一下子就對寶寶的成長有瞭更深刻的認識。這本書的章節劃分也非常閤理，從備孕到分娩，再到産後恢復，幾乎涵蓋瞭整個孕育過程的方方麵麵。我尤其喜歡它在孕期保健方麵提供的詳細指導，比如如何閤理飲食、如何進行適度的運動、如何應對孕期常見疾病等等，這些內容都非常實用，而且都配有相應的圖示，讓我在操作時更容易理解和模仿。我記得有一次，我對孕期水腫的問題比較睏擾，翻到書中關於孕期水腫的章節，不僅有專業的解釋，還配有教我如何通過按摩和姿勢來緩解水腫的圖解，試過之後效果真的不錯，讓我受益匪淺。而且，這本書還在很多細節上做得很好，比如它會提醒孕婦在不同孕周需要注意的事項，比如飲食禁忌、用藥注意事項等等，這些都是非常寶貴的經驗。總而言之，這本書就像一個全能的孕期助手，讓我感到不再孤單和迷茫。

評分☆☆☆☆☆

作為一名即將升級的爸爸，我一開始對這本書的興趣並沒有太太太高，總覺得孕育這方麵的事情主要還是準媽媽的事情。但當我陪著妻子一起翻閱《圖解40周胎教大百科》的時候，我發現這本書的內容遠不止於此，它給瞭我很多意想不到的啓發。它用一種非常易於理解的方式，讓我瞭解瞭妻子懷孕期間身體和心理的巨大變化。書中關於胎兒發育的知識，雖然聽起來可能有點專業，但通過那些清晰的插圖和簡潔的文字，我竟然也能夠掌握不少，比如胎兒的五官是如何形成的，他的小手小腳是如何一點點長成的，這些都讓我覺得非常奇妙。更讓我驚喜的是，這本書並沒有忽略準爸爸的角色。它裏麵有專門的章節會指導準爸爸如何參與到胎教中來，比如如何與寶寶互動，如何給妻子提供情感支持，甚至還介紹瞭一些適閤準爸爸參與的孕期運動。這一點讓我覺得非常貼心，因為我一直想在妻子懷孕期間為她分擔一些，但又不知道從何下手。這本書就像一個指南，告訴我該怎麼做，怎麼纔能更好地成為一個支持她、陪伴她的丈夫。它還讓我瞭解到，胎教不僅僅是聽聽音樂、讀讀書，更重要的是父母之間那種愛的連接和交流。通過這本書，我開始更加主動地去感受妻子的情緒變化，也開始嘗試用更溫柔、更有耐心的態度去和她溝通。我覺得，這本書不僅對妻子有幫助，對我這個新手爸爸來說，也是一次非常寶貴的學習機會，讓我能夠提前做好準備，迎接我們新生命的到來。