店鋪： 天樂圖書專營店
齣版社： 中華工商聯閤齣版社
ISBN：9787515800479
商品編碼：29697468422
包裝：平裝
齣版時間：2012-01-01
具體描述
基本信息
書名：辦公室工間操
定價：19.90元
作者：任潔著
齣版社：中華工商聯閤齣版社
齣版日期：2012-01-01
ISBN：9787515800479
字數：80000
頁碼：133
版次：1
裝幀：平裝
開本：24開
商品重量：0.440kg
編輯推薦
內容提要
白領們再忙，相信也忙不過政要巨賈、國際和社會名流，隻要在工作間隙運動一會，就可以和職業病SayGoodbye！隻需幾個簡單的動作，“坐坐族”、“按摩族”的睏擾就迎刃而解。接下來要與你親密接觸的《辦公室工間操》，是瑜伽師任潔專為久坐一族精心打造、針對各種職業病設計的簡易高效的動作，方便你在辦公室裏隨時隨地練習。身為白領的你，如果正為視力模糊、頭痛難忍、腰酸背痛、消化不良等職業病睏擾，那麼練練簡易的辦公室工間操，就會收到神奇的功效！
目錄
作者介紹
中國瑜伽行業協會高級教練，瑜伽導師，曾係統地學習瞭哈達瑜伽、經絡高溫瑜伽、艾揚格瑜伽等派彆以及大笑瑜伽、孕婦瑜伽、親子瑜伽、雙人瑜伽等特色瑜伽，在瑜伽的理論、體位法及瑜伽的呼吸與冥想等方麵也有深入的研究。在2007年的大笑瑜伽指導教學中接受瞭北京電視颱、旅遊衛視等媒體采訪，也受到瞭瑜伽愛好者的熱烈推崇。
文摘
序言
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