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世界品牌研究課題組作 著

圖書標籤:

• 戶外運動
• 裝備選購
• 運動指南
• 徒步
• 露營
• 登山
• 騎行
• 野營
• 旅行
• 健康生活

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 北京工業大學齣版社

ISBN：9787563939282

商品編碼：29699366597

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2014-07-01

基本信息

書名:戶外運動裝備推薦及選購指南

定價：169.00元

售價：114.9元,便宜54.1元,摺扣67

作者:世界品牌研究課題組作

齣版社：北京工業大學齣版社

齣版日期：2014-07-01

ISBN：9787563939282

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

全書涵蓋瞭15大戶外運動門類，展示瞭99個世界*戶外裝備品牌的標誌特色、曆史、品牌特點、科技優勢等，由戶外專傢為您詳實地剖析瞭316款高檔裝備的功能和特色，另推薦瞭800多款*、*秀的戶外運動單品。
書中展示的産品全部采用高清、全彩實圖呈現，並全部標注參考價格、適宜的運動項目。
本書是當前市麵上同類書中裝備門類、單品*全、*豐富；推薦*可靠、分類*明確的戶外運動裝備選購指南。

目錄

作者介紹

文摘

序言

《山野探險：裝備選擇與生存法則》 引言： 告彆城市的喧囂，踏入壯麗的山野，那裏隱藏著未知的驚喜與挑戰。每一次的徒步、露營、攀岩，都是一次與自然的深度對話。然而，在這趟旅程中，閤適的裝備是安全與舒適的基石，而紮實的生存技能則是應對突發狀況的保障。《山野探險：裝備選擇與生存法則》並非一本簡單的裝備羅列手冊，它更像是一位經驗豐富的嚮導，帶領你深入瞭解戶外世界的奧秘，從挑選最適閤你的裝備，到掌握在野外安身立命的實用技巧。這本書將為你構建一個堅實的知識體係，讓你在享受自然之美的同時，也能自信從容地麵對各種可能。 第一章：認識你自己，選擇對的裝備 在裝備的海洋裏迷失方嚮，往往是因為我們沒有清晰地認識到自己的需求。本章將引導你深入剖析自己的戶外活動類型、頻率、時長以及個人體能和偏好，從而明確哪些裝備纔是你真正需要的。 活動類型深度解析： 輕度徒步與城市漫步： 側重舒適性、透氣性和輕便性。 日間徒步與溯溪： 需要一定的耐磨性、防水性和支撐性。 背包徒步與露營： 對承重、耐用性、舒適度和多功能性有更高要求。 登山與攀岩： 對專業性、安全性、耐磨性和特殊功能性有極緻追求。 溯溪與漂流： 強調速乾、排水和防護性。 鼕季戶外活動（滑雪、雪地徒步）： 重點在於保暖、防水、防風和抓地力。 你的旅行風格： 極簡主義者： 追求輕量化，每一件物品都經過深思熟慮。 舒適至上者： 願意承擔稍重的重量，換取更好的休息和體驗。 多功能主義者： 偏愛可以多種方式使用的裝備，提升效率。 裝備選購的“五要素”： 功能性 (Functionality)： 裝備是否能滿足你的特定需求？例如，防水外套是否真正防雨？ 舒適性 (Comfort)： 穿著或使用時是否舒適？例如，背包是否貼閤背部？ 耐用性 (Durability)： 裝備是否能承受戶外環境的考驗？例如，鞋底是否耐磨？ 重量 (Weight)： 裝備的重量是否在你可承受的範圍內？尤其對於長途徒步而言，輕量化至關重要。 性價比 (Value for Money)： 在預算範圍內，選擇功能和品質最優的裝備。 第二章：背包：你的移動之傢 背包是戶外活動中最重要也是最直觀的裝備之一，它承載著你所有的必需品，也影響著你的行進效率和身體舒適度。 背包類型詳解： 日用背包 (Daypack)： 適閤短途徒步，容量一般在10-30升。 徒步背包 (Trekking Backpack)： 適閤2-7天的行程，容量在30-60升。 長途徒步/重裝背包 (Backpacking/Expedition Backpack)： 適閤7天以上的長途旅行，容量在60升以上。 選擇適閤你的背包： 容量計算： 根據你的旅行時長、季節和個人需求，估算所需的容量。 背負係統： 重點關注背闆、肩帶、腰帶和胸帶的設計，它們直接影響背包的舒適度。 外架式 vs 內架式： 瞭解它們的優缺點。 可調節背負係統： 能夠根據身高調整的背負係統能更好地貼閤身體。 材質與防水性： Cordura、Nylon等常見材質的特性，以及是否需要防水塗層或內襯。 功能性設計： 外部口袋、睡袋倉、水袋倉、徒步杖固定點等，以及它們的實用性。 背包的正確打包技巧： 重物靠近背部： 減輕身體負擔，保持重心穩定。 常用物品放於易取處： 提高效率，無需翻找。 睡袋與衣物填充空隙： 增加背包的整體穩定性。 防水處理： 使用防水袋或防雨罩保護內部物品。 第三章：鞋履：腳下的可靠夥伴 一雙不閤適的鞋子，足以毀掉一次美好的戶外體驗，甚至帶來不必要的傷害。瞭解不同類型戶外鞋的特點，並選擇最適閤你的腳型和活動需求的鞋子至關重要。 戶外鞋的分類： 徒步鞋 (Hiking Shoes)： 低幫或中幫，適閤輕鬆的徒步路綫。 登山鞋 (Hiking Boots)： 中幫或高幫，提供更好的腳踝支撐和保護，適閤崎嶇地形。 越野跑鞋 (Trail Running Shoes)： 輕便、靈活，抓地力強，適閤快速穿越。 涉水鞋 (Water Shoes)： 速乾、排水性好，適閤溯溪、漂流等水上活動。 登山靴 (Mountaineering Boots)： 專為高海拔、嚴寒環境設計，具備硬底和保暖性，可兼容冰爪。 如何挑選一雙好鞋： 試穿的重要性： 務必在下午試穿，此時腳部已略微腫脹。 尺碼與閤腳度： 留有足夠的空間容納襪子，腳趾不應碰到鞋頭。 鞋底抓地力與耐磨性： Vibram等知名鞋底品牌。 防水與透氣性： Gore-Tex等防水透氣薄膜的應用。 鞋幫高度與支撐性： 根據地形選擇。 內襯舒適度： 減少摩擦，預防水泡。 鞋襪搭配的學問： 功能性襪子： 羊毛或閤成縴維材質，吸濕排汗，減少摩擦。 避免棉襪： 棉襪一旦濕透，會長時間保持濕冷，易導緻水泡。 第四章：衣物：分層穿搭的智慧 戶外環境變化莫測，溫度、濕度、風力等因素都可能對你的身體造成影響。掌握分層穿搭的原則，能夠讓你在各種天氣條件下保持舒適與活力。 分層穿搭的核心原則： 第一層：基礎排汗層 (Base Layer)： 貼身穿著，負責將皮膚錶麵的汗水排齣，保持身體乾爽。 材質選擇： 美利奴羊毛（保暖、抗菌、舒適）或閤成縴維（吸濕排汗速度快、耐用）。 避免棉質： 吸濕後不易乾，導緻失溫。 第二層：保暖層 (Mid Layer)： 負責鎖住身體散發的熱量，提供保暖。 抓絨衣 (Fleece)： 輕便、保暖、透氣，是常見選擇。 羽絨服/棉服： 提供更高的保暖度，但濕後保暖性會大大降低（羽絨）。 羊毛衫： 天然保暖，即使濕瞭也能提供一定保暖。 第三層：防護層 (Outer Layer)： 負責抵禦風雨，保持身體乾燥，同時允許內部濕氣排齣。 衝鋒衣 (Hardshell Jacket)： 防水、防風、透氣（Gore-Tex, eVent等）。 軟殼衣 (Softshell Jacket)： 更側重透氣性和活動靈活性，具備一定的防風和防水能力，適閤乾燥多風的環境。 不同季節的衣物搭配建議： 夏季： 基礎排汗層 + 輕薄透氣的防護層。 春鞦季： 基礎排汗層 + 保暖層（抓絨）+ 防護層。 鼕季： 基礎排汗層 + 厚實的保暖層（羽絨或棉服）+ 強效防護層。 其他重要衣物： 快乾褲： 適閤徒步和溯溪。 保暖帽、手套、圍巾： 即使在不太冷的季節，早晚溫差大時也非常有用。 防曬衣： 保護皮膚免受紫外綫傷害。 第五章：露營裝備：野外的移動居所 帳篷、睡袋、睡墊是露營的“三大件”，它們為你提供遮風擋雨的庇護，並保證你在野外也能獲得優質的睡眠。 帳篷的選擇： 帳篷類型： 隧道帳： 空間大，抗風性好，但搭建可能稍復雜。 穹頂帳： 結構簡單，易於搭建，是大多數戶外愛好者的選擇。 自立帳： 無需外力支撐即可形成完整結構，方便轉移。 帳篷容量： 根據同行人數選擇，但通常建議比實際人數多一個等級，以增加舒適度。 季節性： 三季帳： 適閤春夏鞦三個季節，透氣性較好。 四季帳： 結構更堅固，抗風雪能力強，適閤鼕季或高海拔地區。 帳杆材質： 鋁閤金（輕便、強度高）是主流。 防水與透氣性： PU塗層、矽膠塗層，以及帳門和通風口的設置。 睡袋的選購： 填充物： 羽絨睡袋： 保暖性極佳，壓縮性好，但濕後保暖性差，價格較高。 化縴睡袋： 保暖性相對稍遜，但濕後仍有一定保暖度，價格親民，易於打理。 溫標： 舒適溫標 (Comfort Temperature)： 正常女性在靜態下感到舒適的溫度。 舒適限溫 (Lower Limit Temperature)： 正常男性在蜷縮狀態下感到舒適的溫度。 極低限溫 (Extreme Temperature)： 僅為生存的最低溫度，不建議以此作為參考。 選擇原則： 至少選擇比你預計最低露營溫度低5-10°C的睡袋。 睡袋形狀： 木乃伊形： 貼閤身體，保暖性好。 信封形： 空間較大，更舒適，但保暖性稍差。 睡墊的作用： 隔絕地麵寒氣： 重要的保暖工具。 增加睡眠舒適度： 睡墊類型： 泡棉墊： 輕便、耐用、價格實惠，但體積較大。 充氣墊： 舒適度高，體積小，但有被刺破的風險。 自充氣墊： 兼具泡棉墊和充氣墊的優點，方便易用。 其他露營裝備： 頭燈/營地燈： 夜間活動的必需品。 爐具與燃料： 便攜式爐頭、燃料瓶、防風罩。 炊具與餐具： 輕便的鍋具、碗筷。 濾水器/淨水藥片： 保證飲水安全。 第六章：戶外安全與生存技能 擁有一身好裝備，如果缺乏必要的安全意識和生存技能，依然無法完全確保安全。本章將為你提供應對戶外緊急情況的基礎知識。 行前準備與風險評估： 目的地信息收集： 天氣、地形、水源、植被、野生動物等。 告知他人行程： 包括行程路綫、預計返迴時間等。 攜帶急救包： 學習基本急救知識。 辨彆方嚮與導航： 地圖與指南針： 基本操作與使用技巧。 自然辨彆方嚮： 太陽、星星、植物生長方嚮等。 野外生火的技巧： 準備火源： 引火物、燃料。 不同生火工具的運用： 打火石、防水火柴、打火機。 安全用火： 防止火災蔓延。 搭建臨時庇護所： 就地取材： 利用樹枝、落葉等。 帳篷外的應急庇護： 雨布、防潮墊等。 飲水與食物的處理： 尋找水源： 河流、溪流、雨水收集。 淨化水源： 過濾、煮沸、淨水藥片。 辨識可食用植物： 避免誤食有毒植物（慎重！）。 應對野生動物： 瞭解當地野生動物習性。 保持距離，不挑釁。 妥善存放食物，避免吸引動物。 緊急呼救與信號： 手機信號： 盡可能尋找高處。 哨子： 三短三長三短的SOS信號。 反光鏡/鮮艷物品： 吸引搜救人員注意。 第七章：進階裝備與特殊技能 隨著戶外經驗的積纍，你可能會對更具挑戰性的活動産生興趣，對裝備的需求也會更加專業化。 高海拔裝備： 羽絨服、高山靴、保暖手套、防曬霜、雪鏡等。 攀岩裝備： 安全帶、繩索、攀岩鞋、頭盔、保護器等。 涉水裝備： 衝鋒舟、皮劃艇、救生衣、防水包等。 導航進階： GPS設備、戶外APP的應用。 攝影裝備： 防水相機、三腳架、鏡頭等。 結語： 《山野探險：裝備選擇與生存法則》希望成為你走嚮廣闊戶外的啓濛者與同行者。裝備的選擇並非終點，而是探索的起點。通過深入瞭解裝備的原理與用途，結閤自身的實踐經驗，你將逐漸形成一套屬於自己的戶外哲學。每一次的齣行，都是一次學習與成長的機會。願你在這趟探索自然的旅程中，收獲滿滿的安全、喜悅與迴憶。安全第一，享受過程，勇敢探索！

評分☆☆☆☆☆

我一直對戶外攝影抱有濃厚的興趣，但很多時候，在惡劣的天氣條件下，我的相機和配件總是讓我擔憂。這本書中關於“極端天氣下的裝備防護”的章節，簡直是為我量身定製的。它詳細介紹瞭如何選擇防水防塵的相機包，以及不同級彆防水塗層在雨雪天氣中的實際保護效果。更讓我驚喜的是，它還提到瞭如何為相機鏡頭選擇防霧片、防雨罩，甚至是一些簡單的應急措施，比如用保鮮膜臨時包裹相機。這一點我以前從未想過，總覺得隻能祈禱天氣好轉。書中還對一些專用的戶外攝影配件，如三腳架的穩定性和便攜性，快門綫的選擇，以及如何在低溫環境下保護電池續航，都有深入的分析。作者的建議非常具體，而且很多都涉及到我日常使用相機時遇到的痛點，這讓我感到非常親切和受用。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容讓我覺得，它不僅僅是一本簡單的“裝備推薦”，更像是一本“戶外運動哲學”。其中關於“輕量化”的理念，我一直覺得是個玄學，似乎隻有那些頂尖的戶外達人纔能做到。但書裏卻用很多實際的例子，比如如何通過選擇不同材質的睡袋、帳篷，甚至鍋碗瓢盆來減輕負重，並且還給齣瞭具體的重量對比和價格區間。這讓我意識到，輕量化並非遙不可及，而是可以通過閤理的規劃和選擇來實現的。我之前總是抱著“越多越好”的心態去添置裝備，結果每次齣行都背著沉甸甸的包，苦不堪言。看瞭這本書，我纔知道原來很多看似必不可少的裝備，其實是有替代方案或者可以精簡的。尤其是關於“多功能性”的裝備，書裏介紹瞭許多可以將幾種功能集成在一起的工具，比如帶打火功能的指南針，或者集成瞭刀具和開罐器的多功能鏟。這些小巧思，在戶外環境中往往能起到意想不到的作用，大大提高瞭效率和便捷性。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大觸動在於，它讓我重新審視瞭許多看似“小眾”的戶外運動需求。比如，我最近對溪降産生瞭興趣，但市麵上關於溪降裝備的介紹實在太少瞭，很多信息都是零散的，而且往往隻強調最核心的幾個件。這本書卻花瞭相當大的篇幅來講解溪降的安全繩索、頭盔、救生衣以及涉水鞋的選擇，甚至還提到瞭如何根據水流速度和深度來選擇不同類型的救生衣。這一點讓我非常驚喜。另外，對於一些比較專業的攀岩裝備，比如不同種類的岩釘、快掛、安全帶的認證標準和使用壽命，書裏都有詳細的說明，並且用圖文並茂的方式解釋瞭它們在不同攀岩場景下的作用。我之前隻知道這些裝備很重要，但具體怎麼選，有什麼區彆，一直是個謎。現在，通過這本書，我感覺我對這些專業裝備的理解上升到瞭一個新的層次。作者的專業知識儲備令人欽佩，而且他能夠將如此復雜的技術信息，用通俗易懂的方式傳達給讀者，實在難能可貴。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我腦子裏湧現齣好多以前從未想過的細節。比如，關於背包的選擇，我一直以為隻要容量夠大就行，看瞭書纔知道，背負係統、肩帶的材質、腰帶的設計，甚至胸帶的調節方式，都對長時間徒步的舒適度有巨大影響。書裏還細緻地對比瞭不同品牌不同型號背包的優缺點，包括它們的防水性能、耐磨性以及針對不同體型的人如何選擇，真是長知識瞭！我之前買的那個號稱“專業”的登山包，現在迴想起來，很多細節處理得確實不如書中推薦的幾款。特彆是關於徒步鞋，我一直對 Gore-Tex 防水透氣膜的實際效果有些疑慮，但書裏通過實際案例和一些科學原理的解釋，讓我對它的瞭解深入瞭不少。而且，它還區分瞭不同地形（岩石、泥濘、雪地）適閤的鞋底紋路和硬度，這點我以前完全沒注意過，總是隨便買一雙感覺舒服的就算瞭。這本書讓我明白，很多時候我們覺得裝備“不好用”或者“不舒服”，並非是裝備本身的問題，而是我們沒有選對適閤自己需求和體型的。作者的建議非常務實，沒有誇大其詞，而是基於實際使用經驗，這點很難得。

評分☆☆☆☆☆

這本書最吸引我的地方在於，它不僅僅關注裝備本身，更強調瞭“人”在裝備選擇中的主體性。很多同類書籍，往往是簡單地羅列品牌和型號，然後告訴讀者“這個好，那個不好”。但這本書不同，它會引導讀者思考自己的戶外活動類型、頻率、目的地以及個人預算，然後根據這些因素來推薦最適閤的裝備。比如，對於一個經常進行短途徒步的初學者，作者的建議和對於一個計劃進行長綫穿越的資深徒步者，是完全不同的。它會從“為什麼需要這個裝備”以及“這個裝備能解決你什麼問題”的角度齣發，而不是簡單地“買這個”。我之前也看過一些戶外裝備的介紹，但總感覺像是在被推銷，而這本書則讓我有一種被“指導”的感覺，感覺作者是真的在幫助我做齣更明智的決策，而不是賣給我東西。這種以人為本的理念，在如今信息爆炸的時代，顯得尤為珍貴。