呼吸道疾病與食療 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄭敏宇 著

圖書標籤:

• 呼吸道疾病
• 食療
• 養生
• 中醫
• 健康
• 飲食
• 食譜
• 預防
• 調理
• 慢性病

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030495006

商品編碼：29705768054

包裝：平裝

齣版時間：2016-08-01

基本信息

書名:呼吸道疾病與食療

：28.00元

售價：19.0元,便宜9.0元,摺扣67

作者:鄭敏宇

齣版社：科學齣版社

齣版日期：2016-08-01

ISBN：9787030495006

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：B5

商品重量：0.4kg

編輯推薦

導語_點評_推薦詞

內容提要

本書主要介紹呼吸係統器官的生理功能和病理特點，調理呼吸道疾病藥物和食物的功用，常見胃腸疾病的食療方案。在此基礎上，作者根據多年的臨床經驗，為特需患者提齣特彆的飲食調理建議。書中選用藥材和食材方便易得，製作和服用簡單易行，即學即用。

目錄

作者介紹

文摘

序言

《靜觀草木：探尋草本植物的治愈力量》 本書簡介 在這紛繁喧囂的世界裏，我們常常忽略瞭身邊最樸實也最神奇的存在——植物。它們靜默地生長，汲取陽光雨露，卻蘊藏著韆百年來人類賴以生存和療愈的智慧。《靜觀草木：探尋草本植物的治愈力量》並非一本簡易的草藥手冊，而是一次深入自然肌理的探索，一次與植物心靈的對話。它邀請讀者暫彆都市的霓虹，迴歸土地的溫存，以全新的視角去認識那些在我們生活中扮演著微妙角色的草本植物，並從中發掘它們所蘊含的深層治愈力量。 本書的核心在於“靜觀”二字。我們提倡一種沉靜、細緻的觀察方式，去感受植物的形態、氣味、生長環境，乃至它們在不同季節呈現齣的生命韻律。這種觀察不僅僅是視覺上的掃描，更是用心靈去體會，去理解它們如何適應環境，如何與其他生命共生，以及它們在漫長進化過程中形成的獨特化學物質與生理活性。通過這種“靜觀”，我們得以超越教科書式的知識，觸及到植物內在的生命力和潛在的能量。 《靜觀草木》將帶領我們走進一個多維度的草本植物世界。我們不會簡單地羅列草藥的藥用功效，而是會從更廣闊的視角來審視它們。 第一部分：植物的生命哲學與存在之道 在這一部分，我們將從哲學的高度切入，探討植物作為生命形式的獨特性。它們如何感知世界？它們的“意識”又是怎樣的？我們將追溯植物在地球生命演化史上的地位，理解它們如何從最初的簡單生命形式，逐漸演化齣復雜的結構和多樣的生存策略。我們將深入瞭解植物的光閤作用——這一生命的基石，不僅為地球提供氧氣，也為植物本身積纍瞭豐富的能量和化學物質。 我們會探討植物的生長周期，從種子萌發到繁茂生長，再到凋零迴歸泥土，這每一個階段都蘊含著深刻的生命哲學。植物如何應對季節的變化？它們如何儲存能量？它們的根係如何深入大地，汲取養分，又如何與土壤中的微生物建立共生關係？這些看似平凡的生命活動，實則蘊含著強大的適應性和頑強的生命力。 我們還將關注植物的“語言”，雖然它們無法用聲音交流，但它們可以通過釋放化學信號來相互溝通，甚至警告天敵。例如，當受到昆蟲啃食時，某些植物會釋放齣揮發性有機化閤物，吸引食草昆蟲的天敵，形成一種自然的防禦機製。這種無聲的交流，揭示瞭自然界中錯綜復雜而又和諧統一的生態網絡。 第二部分：草本植物的內在化學與能量 在理解瞭植物的生命哲學之後，我們將深入到它們的內在世界——它們的化學構成和能量。本書將以一種生動而易懂的方式，介紹植物體內存在的各類活性化閤物，如黃酮類、生物堿、萜類、酚類等。我們不會迴避這些化學名詞，而是會解釋它們在大自然中的作用，以及它們如何影響植物自身的生長和防禦。 更重要的是，我們將探討這些化閤物對人類健康的潛在益處。本書會詳細介紹一些常見的草本植物，如洋甘菊、薰衣草、迷迭香、薄荷、金盞花、艾草、薑黃、生薑等，但我們的重點不在於它們“治療”某種疾病，而在於它們如何通過其獨特的化學成分，為人體帶來舒緩、平衡、淨化等積極影響。 例如，洋甘菊中的母菊天藍烴和α-紅沒藥醇，不僅賦予瞭它獨特的香氣，也使其具有舒緩身心的特性，有助於改善睡眠和緩解焦慮。薰衣草中的乙酸芳樟酯和芳樟醇，則以其鎮靜、放鬆的功效而聞名。我們會深入探討這些成分的作用機製，以及它們如何在大自然中發揮其“治愈”功能，比如修復組織、抵抗氧化、平衡免疫等。 我們還將引入“能量”的概念。在東方傳統醫學中，草本植物被視為帶有特定能量的物質，能夠影響人體的氣血運行。本書將嘗試連接現代科學對植物化學成分的研究與傳統醫學的智慧，探索植物能量在調理身心方麵的意義。例如，辛辣的生薑和鬍椒，常被認為具有“溫熱”的能量，能夠驅散體內的寒氣；而清涼的薄荷和黃瓜，則被認為具有“清涼”的能量，能夠降火解毒。我們將以一種開放的態度，去理解和感受植物的這些“能量”。 第三部分：草本植物的日常應用與生活智慧 這一部分是本書的實踐篇，我們將引導讀者如何將草本植物的智慧融入日常生活。我們強調的是“應用”而非“藥用”，重點在於如何通過溫和、自然的方式，提升生活品質，促進身心健康。 芳香療法與情緒調理：我們將探討如何利用植物的香氣來影響情緒。無論是通過點燃熏香、製作香囊，還是簡單地嗅聞新鮮植物的芬芳，都可以成為一種有效的壓力緩解和情緒調節方式。我們將介紹不同植物香氣的情緒影響，如薰衣草的舒緩、檸檬草的提振、檀香的冥想等。 草本飲品與日常滋養：本書將介紹如何製作各種草本飲品，如花草茶、浸泡油、藥草湯等。這些飲品不僅美味，更能溫和地滋養身體，補充所需的營養和活性物質。我們會提供一些基礎的配方和製作技巧，鼓勵讀者根據自己的喜好和需求進行嘗試。例如，用薄荷和檸檬泡水，既清爽解渴，又能幫助消化；用薑和紅棗煮水，則能溫補驅寒。 草本護膚與天然護理：我們將介紹如何利用草本植物製作天然的護膚品。從簡單的浸泡油到自製的麵膜和香皂，都可以讓我們的肌膚享受到來自大自然的恩賜。我們會分享一些植物在護膚方麵的傳統用途，以及它們現代科學證實的作用，如金盞花對肌膚的舒緩、玫瑰果油的抗氧化等。 草本香氛與傢居環境：我們還將探討如何利用草本植物來淨化和美化我們的居住環境。例如，用艾草熏蒸可以淨化空氣，用迷迭香來提升專注力，用百閤花來營造寜靜的氛圍。本書將提供一些創意性的建議，讓草本植物成為我們居傢生活中溫馨的點綴。 第四部分：草本智慧的傳承與未來展望 在本書的最後，我們將迴溯草本植物與人類互動的曆史，從古老的文明到現代的科學研究，展示人類對植物智慧的不斷探索和傳承。我們將探討傳統草藥知識的價值，以及它們如何與現代科學相結閤，共同推動人類健康事業的發展。 同時，我們也會關注草本植物的可持續利用和保護。在追求自然療愈的過程中，我們必須對大自然懷有敬畏之心，確保我們對植物的利用不會破壞生態平衡。我們將呼籲讀者成為負責任的自然愛好者，瞭解植物的生長習性，支持可持續的種植和采集方式。 《靜觀草木：探尋草本植物的治愈力量》並非要取代現代醫學，而是提供一種更全麵、更和諧的健康視角。它鼓勵我們重新連接自然，發現那些被忽視的治愈力量，並在日常生活中汲取它們的智慧，以一種更寜靜、更自然的方式，關照我們的身心健康。這本書是一份邀請，邀請您走進草本植物的奇妙世界，去靜靜地觀察，去深深地感受，去重新發現生命的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本《極簡主義生活哲學》對我觸動很大，它完全顛覆瞭我對“擁有”這件事的傳統看法。作者以一種近乎禪宗的平靜口吻，引導讀者審視自己生活中的“冗餘”——不僅僅是物質上的物品，更包括那些占據心智的無用信息和人際關係。書中沒有鼓吹徹底斷捨離後的清貧，而是強調“有目的的擁有”，即你擁有的每一件物品，都應該為你的人生目標服務。我特彆欣賞其中關於“數字極簡”的章節，作者詳細列舉瞭如何管理社交媒體使用時間、清理電子設備中的“垃圾信息”對提高專注力的積極作用。它不是一本教你如何扔東西的指南，而更像是一本關於如何設計高效、有意義的人生的操作手冊。讀完之後，我開始有意識地對自己的日程錶和待辦事項進行“減負”，效果立竿見影，感覺生活中的摩擦和焦慮都減少瞭許多，留齣瞭更多空間去思考真正重要的事情。

評分☆☆☆☆☆

最近看瞭一本關於室內設計的工具書，叫《光綫與空間的魔法：現代照明設計原理》。這本書簡直是為所有對傢居美學有追求的人準備的寶典。它沒有停留在簡單的“燈具推薦”層麵，而是深入講解瞭色溫、顯色指數（CRI）這些專業概念，並用大量的實景案例圖展示瞭不同光照角度對空間氛圍塑造的決定性影響。書中有一個章節專門講解瞭如何利用隱藏式光源和洗牆燈來優化小戶型的視覺層高，這個技巧對我傢裝修非常有指導意義。作者非常注重照明與人體生理節律的結閤，提倡“節律照明”的概念，即白天使用冷色溫以提高警覺性，晚上則逐漸過渡到暖色調以促進褪黑素分泌，幫助睡眠。全書的插圖和圖示都極具專業水準，每一個設計方案都配有詳細的光度分析圖，讓人能夠清晰地理解背後的科學原理。對於想要提升居住品質，但又不想花費巨資請專業設計師的人來說，這本書的價值無可估量。

評分☆☆☆☆☆

最近讀瞭一本關於營養學的書，名叫《餐桌上的健康密碼》。這本書的內容非常詳實，從宏觀的膳食結構到微觀的營養素在人體內的作用，都有深入淺齣的講解。特彆是作者對時令食材的推薦，讓我對如何根據季節調整飲食有瞭全新的認識。書中花瞭很大篇幅闡述瞭不同烹飪方式對食物營養價值的影響，例如，是蒸煮好還是快炒佳，配有大量的科學實驗數據和臨床案例作為支撐，讀起來既有理論深度又不失實踐指導性。比如，它詳細分析瞭如何通過調整早餐結構來優化一天的能量代謝，給齣瞭好幾套不同人群（如上班族、學生、老年人）的個性化食譜建議，這些建議都非常具有操作性，我嘗試著調整瞭近兩周的飲食，身體感覺明顯輕盈瞭許多，精力也更加充沛瞭。這本書的排版設計也很齣色，圖文並茂，很多復雜的生物化學過程都配上瞭清晰易懂的圖錶，讓即便是初次接觸營養學概念的讀者也能輕鬆理解。總而言之，這是一本非常值得收藏和反復研讀的、關於科學飲食的權威指南。

評分☆☆☆☆☆

我剛剛讀完一本關於古典音樂欣賞的入門讀物，書名是《和弦背後的故事：從巴赫到德彪西的音樂之旅》。這本書的特點是它的講述方式非常“人性化”，它沒有從枯燥的五綫譜或音樂理論術語入手，而是將每一位作麯傢的人生經曆、他們創作特定作品時的心境，與作品本身的情感錶達緊密結閤起來。例如，在介紹貝多芬的《命運交響麯》時，作者詳細描述瞭作麯傢耳聾後內心的掙紮與反抗，使得聽眾在再次聆聽時，能捕捉到音樂中那股不屈服的力量。這本書特彆擅長解釋復雜的對位法和和聲進行，它會用生活化的比喻來描繪不同聲部之間的對話和張力，讓初學者也能“聽懂”古典音樂的精妙結構。書中還附帶瞭一個非常貼心的附錄，推薦瞭一份不同時期代錶作的聆聽清單，並標注瞭最佳的收聽順序，讓讀者可以循序漸進地建立自己的音樂知識體係。這是一本能真正打開聽覺感官的佳作。

評分☆☆☆☆☆

我最近翻閱瞭一本曆史類的著作，書名是《光影流轉中的百年風雲》。這本書的視角非常獨特，它沒有采用傳統的編年體敘事，而是通過分析一百年間幾部標誌性電影的誕生背景、內容審查以及社會反響，來側麵勾勒齣那個時代政治、文化和社會思潮的變遷。作者的史料搜集工作堪稱浩大，引用的檔案、當時的報紙評論和私人信件非常豐富，使得每一章節都充滿瞭鮮活的曆史氣息。尤其是在探討藝術與審查製度的博弈時，作者的分析鞭闢入裏，揭示瞭許多不為人知的幕後故事。書中對幾位重要電影製作人的命運軌跡描繪得尤其精彩，那些掙紮在理想與現實之間的個體命運，讀來令人唏噓不已。這本書的敘事節奏把握得極好，雖然是學術性的曆史分析，但文筆卻如同散文般流暢，引人入勝，即便是對電影史不太瞭解的讀者，也能被其中蘊含的時代張力深深吸引。它提供瞭一種理解宏大曆史敘事之外的、更細膩、更感性的切入點。