妈妈的情绪,决定孩子的未来 谈旭 中央编译 9787511728692

妈妈的情绪,决定孩子的未来 谈旭 中央编译 9787511728692 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

谈旭 著
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店铺: 深圳中法图旗舰店
出版社: 中央编译出版社
ISBN:9787511728692
商品编码:29709825214
包装:平装
开本:16
出版时间:2016-01-01

具体描述



基本信息

书名:妈妈的情绪,决定孩子的未来
书号:9787511728692
定价:35.00
作者/编者: 谈旭
出版社:中央编译出版社
出版时间: 2016年01月


一本让天下妈妈感叹“相见恨晚”的幸福指南——

遇见孩子,遇见**的自己!

◆生育、教养孩子不是为了让自己生气,也不是为了让孩子生气!

◆只有真正意识到所有问题的根源都是自己时,妈妈才会找到解决的方法,成为一位合格的好妈妈。

◆学会享受孩子的爱,也让孩子享受妈妈的爱!要常常告诉孩子,无论他们乖或不乖,爸妈都会*爱他们

 





内容简介

妈妈们之所以常常会生气,是因为她们常常自己不容易控制住自己的急躁和焦虑情绪。而孩子诸多问题的诱因多是心理原因造成的,妈妈在陪伴孩子成长的过程中,如果阅读本书,洞察孩子的心理,与孩子快乐沟通,每天改变自己一点点,接纳孩子一点点,相信妈妈会越做越快乐。



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《原生家庭的智慧:理解童年阴影,重塑亲子关系》 作者: 李文静 出版社: 北京大学出版社 ISBN: 9787301321098 内容简介: 本书深入剖析了原生家庭对个人成长和亲子关系产生的深远影响,旨在帮助读者理解童年经历中的“情绪印记”,并提供切实可行的策略,以打破代际传递的负面模式,重塑健康、积极的亲子关系,最终实现自我疗愈与成长。 第一部分:童年的回响——原生家庭的情绪土壤 在我们的生命早期,家庭是构成我们世界观、价值观以及情绪反应模式的最初温床。父母的情绪状态、沟通方式、行为模式,乃至家庭成员间的互动模式,都会在孩子幼小的心灵中留下深刻的烙印,这些烙印我们称之为“情绪印记”。 父母情绪的“显影”: 孩子天生具备敏锐的洞察力,他们会无意识地捕捉父母的情绪信号。焦虑的父母可能传递不安,抑郁的父母可能投射消极,而易怒的父母则可能制造恐惧。这些情绪并非直接的言语教导,而是通过父母的面部表情、肢体语言、语气语调,甚至家庭的整体氛围,悄无声息地渗透到孩子的内心深处。当父母长期处于某种情绪状态时,孩子很可能将其内化,认为这就是“正常”的情绪表达方式,或者形成回避、压抑某种情绪的倾向。 沟通的“语言密码”: 家庭沟通是孩子学习如何表达和理解情感的重要途径。父母是否愿意倾听孩子的感受?是否能够耐心解释?是否以尊重的方式处理分歧?或者,沟通是否充斥着批评、指责、沉默拒绝,甚至情感操控?不健康的沟通模式会让孩子感到被忽视、被否定,甚至产生自我怀疑。他们可能学会用沉默来保护自己,或者学会用攻击性的语言来引起注意,这些都会成为成年后人际交往的障碍。 行为的“模仿蓝图”: 孩子是天生的模仿者。父母如何处理压力、如何面对挫折、如何与伴侣相处、如何养育子女,都会成为孩子行为模式的“蓝图”。如果父母习惯性地逃避责任,孩子也可能学会推卸;如果父母缺乏边界感,孩子也可能难以建立健康的个人空间;如果父母惯于过度保护,孩子可能变得依赖而缺乏独立性。这些行为蓝图在潜移默化中塑造着孩子的性格和未来选择。 “隐形”的界限与规则: 每个家庭都有其不成文的规则和边界,这些规则可能关乎隐私、关于个人空间、关于情感表达的允许度。当家庭缺乏清晰、健康的界限时,孩子可能会感到自己的需求被侵犯,或者难以区分“我”与“你”的界限。反之,过于严苛或模糊的边界都可能导致孩子在独立与连接之间摇摆不定,影响其自我认同的建立。 童年“阴影”的形成: 那些未被满足的需求、未被理解的情绪、未被疗愈的创伤,都会在孩子心中形成“阴影”。这些阴影可能表现为不安全感、低自尊、对亲密关系的恐惧、容易愤怒或抑郁等。它们往往不是具体的事件,而是童年经历中累积的情绪体验,它们像幽灵一样,在成年后悄悄影响着我们的决策和人际交往。 第二部分:情绪的“回溯与疗愈”——看见并接纳过去 理解原生家庭的影响,并非是为了指责和怨恨,而是为了更好地看见和接纳。这一部分将引导读者认识到,过去的经历塑造了今天的自己,但并不定义未来的可能性。 “情绪日志”的自我探索: 鼓励读者建立“情绪日志”,记录下日常生活中引发强烈情绪的事件,并深入分析当时的想法、感受以及身体反应。通过对比不同事件中情绪模式的相似性,以及与童年经历的关联,逐渐剥离出影响自己情绪反应的深层根源。 “内在小孩”的抚慰: 心理学中的“内在小孩”概念,指的是我们内心深处那个保有童年时期需求、渴望和感受的自我。许多成年后的困扰,源于“内在小孩”未被看见和满足。本部分将教授读者如何识别和倾听“内在小孩”的声音,通过想象、对话等方式,给予它足够的关怀、接纳和安慰,弥补童年的缺憾。 “认知重构”的力量: 很多时候,我们对过去的认知和解读,会影响我们当下的情绪。本书将介绍“认知重构”的方法,帮助读者审视那些固有的负面信念,如“我不够好”、“我永远无法被爱”,并用更客观、更积极的视角去重新解读过去的经历,从而改变情绪反应模式。 “情绪释放”的实践: 积压的情绪是影响身心健康的重要因素。本部分将介绍一些温和而有效的情绪释放技巧,例如深呼吸练习、正念冥想、自由书写、以及一些适合个人进行的艺术表达方式,帮助读者将压抑的情绪以健康的方式排出体外。 接纳不完美的父母: 父母是普通人,他们也曾是孩子,也带着自己的原生家庭的烙印。理解父母的局限性,看到他们的努力,并不意味着原谅他们造成的伤害,而是让自己从“受害者”的角色中走出来,减轻不必要的心理负担,将焦点重新拉回到自己的成长上来。 第三部分:亲子关系的“重建与升级”——打破代际的循环 在理解和疗愈自身原生家庭的影响后,本书将重点转向如何构建健康、积极的亲子关系,不论是与自己的孩子,还是修复与父母的关系。 “看见”与“回应”的艺术: 强调在与孩子互动中,首先要学会“看见”孩子的情绪和需求,不带有评判地倾听,并给予恰当的回应。这包括理解孩子哭闹背后的真实原因,耐心引导其情绪表达,而不是简单地压制或否定。 “情绪边界”的设立: 学习如何在亲子关系中设立和维护健康的情绪边界。这意味着父母要学会管理自己的情绪,不将负面情绪随意转移到孩子身上,同时也要尊重孩子的个人空间和隐私,避免过度干涉。 “积极沟通”的实践: 引导读者掌握积极沟通的技巧,例如使用“我”信息来表达感受,而非“你”信息来指责;用鼓励性的话语替代批评;与孩子共同寻找解决问题的方案。这些沟通方式能有效建立信任,增进亲子间的连接。 “榜样”的力量: 父母是孩子最好的老师。通过自身的情绪管理、人际交往方式以及对待生活的态度,父母能够为孩子树立积极的榜样。当父母能够坦诚面对自己的情绪,并用健康的方式解决问题时,孩子也能从中学习到宝贵的经验。 “情感连接”的深化: 强调高质量的陪伴和情感连接在亲子关系中的重要性。这不仅仅是时间上的陪伴,更是情感上的投入,例如共同参与活动、分享彼此的感受、给予无条件的爱与支持,从而建立牢固而充满安全感的亲子纽带。 “打破循环”的觉知: 最终,本书旨在帮助读者有意识地打破原生家庭中可能存在的负面代际传递。通过对自身情绪模式的觉察,以及对亲子互动方式的调整,读者能够创造一个更健康、更具滋养的家庭环境,让下一代拥有更积极、更充满希望的未来。 《原生家庭的智慧:理解童年阴影,重塑亲子关系》是一本关于自我发现、情感疗愈与关系重建的指南。它并非提供简单的速成方法,而是邀请读者踏上一段深刻的内在探索之旅,通过理解过去,拥抱当下,从而创造一个更美好的未来。这本书是献给所有渴望在亲子关系中获得成长,并希望为自己和孩子铺就一条更光明人生道路的读者的。

用户评价

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《妈妈的情绪,决定孩子的未来》这本书的书名,仿佛一把钥匙,瞬间打开了我内心深处许多未曾言说的困惑和担忧。作为一位母亲,我时常感到自己的情绪像一匹脱缰的野马,在育儿的道路上奔腾着,时而狂喜,时而沮丧,而这些情绪的起伏,我清楚地知道,早已在孩子幼小的心灵中留下了印记。这本书的作者是谈旭,由中央编译出版社出版,这个组合让我对其内容的可靠性和深度有了初步的期待。我迫切地想要知道,这本书是如何将“妈妈的情绪”这一相对抽象的概念,与“孩子的未来”这一具体而长远的结果联系起来的。它是否会深入探讨,那些看似微小的负面情绪,比如焦虑、急躁、疲惫,是如何在潜移默化中,塑造孩子的不安全感、胆怯、或者甚至是有攻击性的行为?我期望书中不仅仅是罗列问题,更重要的是提供解决方案。它是否会提供一些切实有效的情绪管理技巧,例如正念练习、沟通策略、或者如何寻求支持的方法,来帮助妈妈们建立起强大的内心力量?我希望这本书能像一位循循善诱的导师,引导我认识到自身情绪的模式,理解情绪的根源,并教会我如何有效地应对和转化,从而为我的孩子创造一个稳定、安全、充满爱的成长环境,为他们的未来播下积极的种子。

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当我第一眼看到《妈妈的情绪,决定孩子的未来》这本书的书名时,内心就涌起一股强烈的共鸣。作为一名母亲,我深知自己的情绪波动对孩子的影响有多大,有时候甚至会因为自己一时的不快,而无意中伤害到孩子的心灵,事后追悔莫及。这本书由谈旭撰写,由中央编译出版社出版,这几个信息都让我对其内容充满了期待。我一直认为,父母的情绪状态是孩子心理健康和性格形成的关键因素之一,而妈妈的情绪更是首当其冲。这本书或许能帮助我深入了解妈妈情绪的来源,认识到那些我们习以为常甚至认为是“正常”的情绪反应背后,可能隐藏着我们自己未曾察觉的心理需求或创伤。我非常希望这本书能够提供一些科学的理论支持,解释妈妈的情绪如何具体地影响孩子的认知、行为、社交能力,甚至价值观的形成。同时,我也期盼书中能提供一些实用的工具和方法,指导我如何去觉察、接纳、管理和转化自己的负面情绪,从而成为一个更平和、更智慧、更有韧性的妈妈。这本书的出现,不仅是给我个人的育儿指导,更像是一次对自我心灵的探索和疗愈,它有望帮助我突破育儿中的瓶颈,实现自我成长,最终更好地服务于孩子的成长。

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《妈妈的情绪,决定孩子的未来》这个书名,毫不夸张地说,是一语道破了我作为母亲长期以来内心深处的迷茫和不安。谈旭著,中央编译出版社发行,这些信息组合在一起,让我对其内容的严谨性和深刻性充满了期待。我非常好奇,这本书究竟是如何详细地阐述“妈妈的情绪”与“孩子的未来”之间的“决定性”联系的。它是否会从儿童心理学的角度,细致地分析妈妈的情绪,例如稳定性、表达方式、以及应对压力的方式,是如何在潜移默化中,塑造孩子的大脑发展、情感认知、以及社会适应能力的?我期待这本书能够提供一些具体的情绪模型,解释不同类型的情绪对孩子成长的具体影响,例如,是妈妈的过度保护会扼杀孩子的独立性,还是妈妈的急躁易怒会引发孩子的恐惧和模仿?更重要的是,我希望这本书不仅仅是揭示问题,更能提供一条清晰的解决路径。它是否会包含一套系统性的情绪管理训练,帮助我识别、接纳、并有效转化自己的负面情绪,从而在育儿过程中,减少不必要的内耗,提升育儿的幸福感?我期待这本书能够成为我的“情绪指南针”,帮助我更好地理解自己,更科学地引导孩子,最终为我的孩子,铺就一条充满自信、爱与智慧的未来之路。

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《妈妈的情绪,决定孩子的未来》这个书名,仿佛在我心中敲响了警钟,让我不得不停下脚步,认真审视自己作为母亲的角色和责任。谈旭的这本著作,由中央编译出版社发行,这让我对接下来的内容充满了期待,我预感它将是一本充满深度和智慧的育儿指南。我迫切地想知道,书中是如何具体地阐述“妈妈的情绪”如何“决定”孩子的“未来”的。是会从心理学、神经科学等专业角度,解读情绪对孩子大脑发育、行为模式、乃至社会交往能力的影响?还是会通过大量的真实案例,展现不同情绪下的母亲,是如何塑造出不同性格和命运的孩子?我特别好奇,书中是否会深入探讨,那些在日常生活中被我们忽略的,比如妈妈的疲惫、烦躁、或者短暂的愤怒,在孩子成长的长期过程中,是如何累积并最终影响他们的人生轨迹的。除了理论层面的阐述,我更希望这本书能提供一些切实可行的方法。它是否会教我如何识别自己情绪的触发点,如何有效地处理和转化负面情绪,从而保持一个更稳定、更积极的心态?我希望这本书能成为我的一位“情绪教练”,帮助我提升自我觉察能力,成为一个更从容、更智慧的母亲,为我的孩子,构筑一个充满爱与安全感的成长基石,并为他们的未来,播撒下积极的能量。

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这本书的书名《妈妈的情绪,决定孩子的未来》一下子就抓住了我的眼球,因为它直击了我内心深处最关切的问题。作为一名母亲,我常常感到自己就像一个情绪的“晴雨表”,稍有风吹草动,自己的情绪就会随之起伏,而这些波动,我深知,也如同涟漪一般,不可避免地扩散到我的孩子身上。这本书,由谈旭这位作者,在中国颇具影响力的中央编译出版社发行,这让我对其内容的深度和专业性有了初步的信心。我非常好奇,这本书究竟是如何将“妈妈的情绪”与“孩子的未来”这样宏大且复杂的关系进行梳理和阐释的。是会从心理学的角度,剖析情绪的形成机制?还是会通过大量的案例,展示不同情绪状态下的妈妈对孩子成长的不同影响?抑或是会提供一套切实可行的方法论,指导妈妈们如何成为情绪的主人,而不是被情绪所奴役?我期待这本书能够提供一个清晰的框架,帮助我理解情绪的科学原理,以及它在孩子成长过程中所扮演的关键角色。更重要的是,我希望它能赋予我一种力量,一种能够主动去调整和管理自身情绪的力量,让我在育儿的道路上,少一些懊悔,多一些从容和智慧,为我的孩子铺就一条充满阳光和爱意的未来之路。

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初次看到《妈妈的情绪,决定孩子的未来》这个书名,就有一种被击中的感觉。它精准地触及到了我作为母亲最核心的痛点和最深刻的责任感。谈旭撰写的这本书,由中央编译出版社出版,这给了我一种它绝不仅仅是一本泛泛而谈的育儿读物的信心,而是可能蕴含着深刻的心理洞察和科学的育儿理念。我非常好奇,这本书是如何构建“妈妈情绪”与“孩子未来”之间严密的因果链条的。它会不会深入剖析,在孩子成长的关键时期,妈妈的情绪状态,比如稳定、平和、还是焦虑、抑郁,会对孩子的大脑发育、情商培养、甚至人格特质产生怎样的不可逆的影响?我期待书中能够提供更具象化的解释,例如,当妈妈处于高度压力下时,她无意识的行为模式,例如说话的语速、语调、肢体语言,是如何传递给孩子,并在孩子心中留下怎样的烙印。更重要的是,我希望这本书能够为我提供一套实用的“情绪急救箱”,教我如何在日常生活中,快速有效地觉察并管理自己的情绪,避免让负面情绪成为阻碍孩子健康成长的绊脚石。我期待它能成为我的“育儿宝典”,帮助我更好地理解自己,也更好地理解我的孩子,最终为他们的未来,点亮一盏温暖而坚定的灯。

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当我看到《妈妈的情绪,决定孩子的未来》这本书名时,心中涌起一股既熟悉又陌生的情感。熟悉,是因为我早已体会到自身情绪的波动对孩子的影响;陌生,则是因为“决定孩子的未来”这几个字,将这种影响的重要性提升到了一个前所未有的高度,让我感到既有压力,又充满期待。由谈旭撰写,中央编译出版社出版,这让我对这本书内容的严谨性和深度抱有很高的期望。我迫切地想了解,这本书是如何将“妈妈的情绪”这一相对主观的体验,与“孩子的未来”这一客观且长远的结果进行科学连接的。它会深入剖析,妈妈的情绪是如何影响孩子的神经发育、大脑连接,以及他们对世界的认知模式的吗?我希望书中能够不仅仅是停留在“妈妈生气不好”这样简单化的论断,而是能深入到情绪产生的根源,以及不同情绪对孩子成长过程中不同阶段的具体影响。例如,妈妈的持续性焦虑是否会转化为孩子的不安全感,妈妈的过度控制是否会扼杀孩子的独立性?更重要的是,我期待这本书能为我提供一系列行之有效的情绪自我疗愈和管理的方法。它是否会提供一些具体的练习,比如冥想、呼吸法,或者如何建立健康的边界?我希望它能成为我的一面镜子,让我更清晰地认识自己,也成为我的“育儿手册”,指导我在情绪的海洋中,稳稳地掌舵,为我的孩子,航向一个更美好的未来。

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这本书的书名就足够吸引人了,我一直觉得“妈妈的情绪”这个点非常重要,但却常常被忽视,或者被简单地归结为“心情不好”。然而,这本书的出现,让我看到了这个问题的深度和广度。它不单单是关于妈妈“哭闹”或者“发脾气”那么简单,而是触及到了更深层次的心理机制。它让我开始反思,在日常生活中,我是否真的理解了自己情绪的根源,是否能有效地管理它们,而不是任由它们失控,进而影响到孩子。这本书的作者,谈旭,在中央编译出版社出版的这本书,从书名和出版社来看,就预示着其内容的严谨性和权威性,这一点让我非常期待。我希望它能提供一些切实可行的方法,帮助我这样的妈妈,更好地理解和调整自己的情绪,为孩子创造一个更稳定、更健康的成长环境。不仅仅是理论上的探讨,我更希望能看到一些具体的案例分析,或者是一些可以立刻在生活中实践的技巧。毕竟,育儿这件事,光有理念是不够的,还需要有落地的执行方案。这本书的出现,就像是一盏明灯,照亮了我育儿路上可能存在的盲区,也让我看到了希望。我迫切地希望通过阅读这本书,能够提升自己的情绪管理能力,从而在潜移默化中,为孩子的未来奠定坚实的情绪基础。

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《妈妈的情绪,决定孩子的未来》这个书名,如同一记警钟,瞬间唤醒了我内心深处对育儿责任的更深层认知。我一直知道自己的情绪会影响孩子,但这本书名直白地将这种影响提升到了“决定孩子的未来”的高度,让我不得不认真审视。谈旭这位作者,加上中央编译出版社,让我预感这本书的内容会非常有分量,或许会涉及到一些更宏观、更深层次的心理学和教育学理论。我非常想知道,这本书究竟是如何“决定”这个未来的。它会从哪些方面进行论述?是关于孩子的情绪识别能力,还是关于他们的抗压能力?亦或是关于他们未来建立亲密关系的能力?我希望这本书能提供一些非常具体、非常接地气的例子,来佐证“妈妈的情绪”如何一步步影响“孩子的未来”。比如,一位总是充满焦虑的母亲,她的孩子可能会表现出哪些行为特征,而这些特征又会如何影响他一生中的学习、工作和人际交往?此外,我更期待书中能够提供一些积极的引导,不仅仅是指出问题,更能给出解决问题的方案。如何才能培养出情绪稳定的孩子?作为母亲,我需要具备哪些情绪素养?我希望这本书能成为我的“情绪导航仪”,指引我如何在高压的育儿生活中,保持内心的平静和力量,从而为我的孩子,铺就一条更加光明和坚实的未来之路。

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书名《妈妈的情绪,决定孩子的未来》着实触动了我内心最柔软也最敏感的部分。作为母亲,我们总想给孩子最好的,但有时却在情绪的漩涡中挣扎,无形中给孩子带来了伤害。谈旭撰写,中央编译出版社出版,这些信息让我对这本书的内容充满了信任和期待。我非常想知道,这本书是如何将“妈妈的情绪”这一内在因素,与“孩子的未来”这一外在结果紧密联系起来的。它会从哪些角度进行深入剖析?例如,妈妈的乐观积极是否会培养出孩子自信开朗的性格?妈妈的焦虑不安是否会影响孩子对世界的探索欲?我期待书中不仅仅停留在现象的描述,而是能深入到情绪背后的心理机制,解释为何妈妈的情绪会对孩子产生如此深远的影响。同时,我也强烈希望这本书能够提供一些具体的、可操作的情绪管理策略。我需要知道,如何才能在忙碌的生活中,有效地管理自己的负面情绪,如何才能在孩子面前展现出更平和、更理智的一面。这本书是否会提供一些实用的技巧,比如如何进行自我对话,如何寻求家庭支持,或者如何建立健康的个人界限?我希望它能成为我的一盏明灯,指引我如何成为一个情绪更稳定、内心更强大的母亲,从而为我的孩子,创造一个更有利于他们全面发展的成长环境,为他们的未来,打下坚实的情感基础。

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