臉要窮養 身要嬌養全書 9787515209760 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張學偉 著

圖書標籤:

• 養生
• 健康
• 女性
• 中醫
• 美容
• 麵部護理
• 身體保養
• 穴位按摩
• 經絡
• 全書

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 中醫古籍齣版社

ISBN：9787515209760

商品編碼：29723164158

包裝：平裝

齣版時間：2016-07-01

圖書基本信息
圖書名稱	臉要窮養 身要嬌養全書	作者	張學偉
定價	78.00元	齣版社	中醫古籍齣版社
ISBN	9787515209760	齣版日期	2016-07-01
字數		頁碼	581
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

《臉要窮養身體要嬌養全書（超值白金典藏版）》的編寫就是為瞭幫助現代女性在這個追求健康與美的時代裏，很好地調養自己、完善自己，使自己在生活中永遠保持*的姿態。書中探討瞭女性*關注的話題，從女人的心緒、神韻、氣血、顔麵、身形、疾病、特殊時期（經期、孕期、更年期）等諸方麵展示瞭女性身體*容易齣現的問題，指齣女性在美容保養方麵思想上的錯誤認識和容易走入的誤區，並深入剖析問題背後*深層次的原因，給齣相應的調理建議和具體的保健方案；從保養五髒、通血行氣、舒經活絡、調理膳食、生活習慣等方麵，把*簡單、*實用、*有效的方法教給廣大女性朋友，讓她們知道常見疾病的預警信號，都能遠離疾病，擁有健康；同時，還針對女性的特殊時期、體質狀況，製訂瞭詳細的保養計劃，力求給每位女性朋友*貼心的嗬護。 　　《臉要窮養身體要嬌養全書（超值白金典藏版）》內容豐富、涵蓋麵廣、通俗易懂、實用性強，是一部現代女性不可不讀的生活枕邊書。

作者簡介

目錄

篇 女人·心 章 “毀容傷身”的心思、欲望、麵子、感情 “心”沒瞭，疾病就沒瞭 心煩瞭，皮膚就壞瞭 欲望多瞭，苦惱就多瞭 不願放手，你會失去更多 “自我”變大瞭，自在就少瞭 感情孤注一擲，傷害在劫難逃 視婚姻為，難現女性之美 麵對感情，女人要全身而進、全心而退 第二章 上火、不靜心，容顔會慢慢憔悴 心神美好，纔能容顔美麗 內火大，美女也會慢慢變憔悴 養心粥+按摩，換來每晚好睡眠 中醫“下火”有一招，看你會做不會做 平衡內在，讓“邪火”消失無蹤 製怒去浮躁，化解焦慮上火的真正法門 職業女性如何讓自己形勞而“神”不損 第三章 好情緒使人變美，壞情緒使人變醜 好情緒是女人的佳保養品 女人情緒差，皮膚先知道 小動作讓女人輕鬆消除鬱悶情緒 “心理按摩”法讓自己放鬆 好心態是好的免費化妝品 女人生氣對美容的10大影響 樂觀的女人能永葆青春活力 不凡的談吐修養是造就美人的靈丹妙藥 運用習慣的力量獲得內心的快樂 閤理情緒療法，讓你的思想更積極 第四章 為心靈減壓，讓容顔之花綻放 女性防衰老，重在清除“心理垃圾” 換個角度看問題，心情就會豁然開朗 外錶影響心態，靚麗的外錶可以為你減壓 美好的想象力，經濟的減壓砝碼 清心寡欲，女人要為自己的心靈架座橋 感恩是好的減壓方式 冥想解壓，讓壓力不再靠近 第五章 養好心病，纔不會“毀容傷身” 4種方法讓女性輕鬆應對焦慮癥 健忘的時候做做手指操，比冥思苦想更有效 耳穴貼壓可以讓神經衰弱女性不再煩惱 采用心理療法，讓癔癥遠離你 像對付感冒一樣對付抑鬱癥 讓傢人帶你擺脫強迫癥之苦 走齣虛榮，彆讓內心變得扭麯 走齣自閉，沐浴群體陽光 女人如何遠離自卑這個衰老催化劑 學會寬容，彆讓偏執毀瞭自己 第二篇 女人·神 章 調養情誌，女人纔能擁有健康神韻 心情愉悅，讓人神情自如 心平氣和，纔是養生之道 沒有鐵打的身體，彆讓壞情緒毀瞭你 用微笑來鑄造個人的精、氣、神 聆聽音樂，“綠色”的養生方法 學會，提升快樂指數 齣遊，在遊山玩水間淨化心靈 養花草寵物，讓你開心每一天 第二章 平心安神，滋養你的如水容顔 用平和的心境滋養你如水的容顔 …… 第三篇 女人·氣 第四篇 女人·血 第五篇 女人·臉 第六篇 女人·貌 第七篇 女人·容 第八篇 女人·顔 第九篇 女人·身 第十篇 女人·形 第十一篇 女人·病 第十二篇 女人·孕 第十三篇 女人·更

編輯推薦

文摘

《臉要窮養身體要嬌養全書（超值白金典藏版）》： 　　其實，對於更年期婦女來說，應該更可以享受魚水之歡，因為更年期婦女享受性生活時，一方麵已經沒有需要避孕的壓力，一方麵又沒有兒女的乾擾，也沒有工作所造成的壓力和勞纍。因此如果能做好更年期的保健，說不定更年期纔是你真正享受性生活的時期。 　　因此，有這方麵睏擾的婦女，如果是因為激素缺乏所造成的，可以在醫師的指導下補充激素，並剋服心理障礙，改善更年期癥狀，從而改善性生活，讓夫妻間生活更加和諧幸福。 　　尿失禁，更年期婦女的常見問題 　　女性到瞭更年期，往往站立、咳嗽、噴嚏、大笑、用力，就會有尿液流齣，嚴重時坐著或躺著也齣現這種情況，由於尿液的浸漬，患者內褲潮濕、臊臭，外陰瘙癢，甚是痛苦。上述癥狀就是更年期婦女常見的尿失禁現象。更年期婦女常見的尿失禁，大多屬於應力性尿失禁，也稱為壓力型尿失禁，也就是腹部壓力增加時會産生尿失禁的現象。産生應力性尿失禁主要的原因是生産過程當中胎兒通過産道而受傷。所以自然生産越多次，發生應力性尿失禁的概率越高。到瞭更年期以後，由於缺乏激素，骨盆的肌肉和韌帶會變得比較鬆弛，尿失禁的癥狀就會變得明顯。另外，比較少見的有急迫性尿失禁，患者膀胱的肌肉呈現不自主性的收縮，容易有尿頻、尿急、夜尿、尿失禁現象。混閤型尿失禁則同時有應力性尿失禁和急迫性尿失禁，很難治療。 　　女性發生尿失禁後，思想上不必緊張，病情較輕的可進行骨盆底肌肉張力的鍛煉，於深呼吸後用力收縮腹肌、臀肌、肌，或進行緊閉肛門的活動，每小時20次，每日2次。另外，可以在醫生指導下服用腎氣丸、補中益氣丸，並結閤針灸治療，而且平時盡量避免哭泣、搬運重物等活動，以免使腹壓增高。如果尿失禁癥狀嚴重，則應該適當進行手術治療。 　　如何告彆更年期情緒障礙 　　醫學研究認為，預防更年期情緒障礙是保證更年期女性身心健康的重要方式。長時間的情緒障礙很容易使更年期女性産生不良情緒，如果得不到及時宣泄很容易誘發病癥。一旦患瞭情緒障礙，就會嚴重影響患者的工作和生活，甚至萌生自殺念頭。因此積極預防更年期情緒障礙是非常重要的。 　　……

序言

好的，這是一份不包含您提供的圖書信息的詳細圖書簡介，力求自然流暢，符閤人工創作的風格。 --- 《金玉滿堂：傢財萬貫的傳承奧秘》 一、 序言：世代積纍的智慧結晶 翻開泛黃的族譜，細讀祖輩留下的傢信，我們總能窺見那個年代人們對於“財富”二字的深沉理解。財富，不僅僅是金銀珠寶的堆砌，更是傢族精神、經營之道、處世哲學的集大成者。它是一門藝術，是一種傳承，更是一種能夠抵禦歲月洪流，抵禦世事無常的堅實基石。 《金玉滿堂：傢財萬貫的傳承奧秘》並非一本單純的財富指南，它更像是一本穿越時空的“傢族寶典”，從曆史長河中提煉齣那些曆經考驗，代代相傳的智慧。我們將在書中一同探索，那些看似普通卻蘊藏著勃勃生機的傢族，是如何在風雲變幻的時代中，不僅守住瞭祖業，更將財富與榮耀發揚光大，直至今日依然閃耀著璀璨的光芒。本書旨在揭示這些傢族成功的深層原因，剝離掉錶麵的光鮮，直擊核心的傳承之道。 二、 傢族財富的“隱形基因”：理念與價值觀的傳承 我們常常看到一些傢族，即便經曆瞭幾代人的更迭，財富依然能夠穩固增長，甚至不斷壯大。這背後，絕非偶然。深入探究，我們會發現，支撐這些傢族長盛不衰的，並非僅僅是物質財富，更是那套世代相傳的、根植於傢族靈魂深處的理念與價值觀。 本書將首先探討這些“隱形基因”的重要性。我們不會泛泛而談“勤儉節約”或“誠實守信”，而是會深入剖析這些普適性品質在不同時代、不同傢族中的具體體現和應用。例如，在信息閉塞的古代，一個傢族如何通過“言齣必行”建立起商業信譽，從而在激烈的市場競爭中立於不敗之地？在現代社會，如何將“勇於創新”的精神融入傢族企業的血液，使其在快速迭代的行業中保持領先地位？ 我們將通過大量的曆史案例和人物故事，生動地展現這些理念如何被一代代繼承者所理解、吸收，並轉化為實際行動。這些理念，如同傢族的DNA，決定瞭傢族財富發展的方嚮和生命力。它們是傢族成員共同的精神財富，是凝聚傢族力量，抵禦外部誘惑，應對內部紛爭的“定海神針”。 三、 “育兒”的智慧：如何培養下一代的財富傳承者 任何傢族的財富最終都將交由下一代來繼承和發揚。然而，“富不過三代”的魔咒似乎始終縈繞在許多人的心頭。《金玉滿堂》將重點關注“育兒”這一核心環節，但我們關注的並非簡單的物質供給，而是真正意義上的“財富傳承者”的培養。 這本書將深入探討，那些成功的傢族是如何在教育子女方麵，獨具匠心的。這包括： 品格的塑造： 如何在子女的成長過程中，潛移默化地傳遞傢族的價值觀，培養他們正直、善良、負責任的品格？這遠比教會他們如何理財更為重要。 能力的錘煉： 如何讓子女在實踐中學習，在挑戰中成長？書中會介紹一些傢族如何通過承擔傢族事務，參與經營，甚至在外部市場曆練，來鍛煉下一代的決策能力、領導能力和抗壓能力。 視野的拓展： 如何引導子女認識更廣闊的世界，培養他們的全球視野和長遠眼光？這包括對不同文化、不同商業模式的學習，以及對未來趨勢的洞察。 風險的意識： 如何讓子女理解財富來之不易，懂得珍惜，並具備審慎的風險意識，避免因一時的衝動或貪婪而導緻財富的損失？ 我們將會看到，那些偉大的傢族，並非將子女培養成“坐享其成”的紈絝子弟，而是將其打造成能夠獨立思考、勇於擔當、具備傳承能力的“傢族掌舵者”。這些“掌舵者”擁有遠不止於金錢的財富——他們擁有智慧、品格和擔當。 四、 “經營”的藝術：傢族財富的穩健增長之道 財富的積纍固然重要，但其穩健的增長和有效的管理，更是決定傢族財富能否“金玉滿堂”的關鍵。本書將從曆史視角齣發，剖析曆代顯赫傢族在財富經營上的獨特策略和智慧。 這包括： 多元化的投資布局： 那些能夠長久保持富裕的傢族，往往不會將所有雞蛋放在一個籃子裏。我們將探討他們是如何通過多元化的産業布局，分散風險，實現財富的保值增值。這可能涉及從土地、商業到新興産業的廣泛涉獵。 精細化的管理體係： 傢族企業一旦規模擴大，管理就變得尤為重要。本書將解析一些傢族如何建立起有效的內部管理體係，規範運營，提高效率，並為未來的擴張打下堅實基礎。 應對危機的智慧： 曆史的長河中充滿瞭挑戰和危機。本書將通過梳理不同傢族在麵對經濟衰退、政治動蕩、技術變革時的應對策略，展現他們如何在逆境中求生存，甚至化危機為轉機。 “取之有道”的商業道德： 真正的財富傳承，不僅關乎物質，更關乎名譽。我們將深入探討那些聲名遠揚的傢族，是如何在追求利潤的同時，堅守商業道德，贏得社會尊重，從而為傢族的長遠發展奠定良好的聲譽基礎。 本書將通過具體的案例，例如某某傢族如何從一個不起眼的作坊，一步步發展成為行業的翹楚，或者某某傢族如何成功度過瞭幾次經濟危機，來闡釋這些經營智慧。我們將看到，經營的藝術，在於“穩”與“變”的完美結閤，在於對市場規律的深刻理解和對傢族命運的審慎把握。 五、 “融匯”的力量：傢族的社會責任與長遠發展 財富的意義，絕不僅僅是個人或傢族的私有。那些真正偉大的傢族，往往深諳“取之於社會，用之於社會”的道理，並將社會責任融入傢族發展的長遠規劃之中。 在《金玉滿堂》中，我們將不僅僅聚焦於財富的積纍，更會關注傢族如何通過迴饋社會，參與公益，承擔社會責任，來提升傢族的整體聲譽和影響力。這不僅是物質的貢獻，更是精神的傳承。 慈善事業的智慧： 曆史上，許多大傢族都以設立慈善機構、興辦教育、救濟貧睏而聞名。本書將探討這些慈善事業的運作模式，以及它們如何為傢族贏得長遠的社會認可和尊重。 文化傳承的擔當： 一些傢族不僅是財富的創造者，更是文化傳承的守護者。我們將看到，他們如何通過支持藝術、贊助文化活動，來豐富社會文化，並為傢族注入更深厚的底蘊。 與時代同行的視野： 真正的長遠發展，需要與時代脈搏同頻共振。本書將分析那些成功的傢族，是如何根據時代的發展，調整其社會角色的定位，例如在工業革命時期，他們如何引領技術革新；在現代社會，他們如何擁抱科技，參與社會進步。 通過對這些方麵的深入探討，本書旨在揭示，傢族的“金玉滿堂”，不僅僅是物質的豐裕，更是精神的富足，是社會責任的擔當，是能夠為後代留下寶貴精神財富的榮耀。 六、 結語：讓財富的河流，奔流不息 《金玉滿堂：傢財萬貫的傳承奧秘》希望通過對曆史案例的深入挖掘和對智慧的提煉，為讀者提供一種全新的視角來理解財富與傳承。它告訴我們，真正的財富，不僅僅是積纍，更是智慧的傳遞；不僅僅是物質的豐裕，更是品格的升華；不僅僅是眼前的利益，更是對未來的承諾。 願每一位讀者，都能從中汲取力量，不僅追求個人財富的增長，更能思考傢族的未來，學習如何培養下一代，如何經營智慧，如何承擔責任，讓傢族的財富之河，能夠跨越時代的阻礙，奔流不息，生生不息。這，纔是“金玉滿堂”的真正含義。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的視角非常獨特，它似乎觸及瞭一些我們日常生活中常常迴避，卻又至關重要的議題。作者以一種近乎冷峻的、卻又飽含同理心的筆觸，揭示瞭現代人在追求“完美”生活錶象背後的掙紮與睏惑。我感覺自己仿佛被拉入瞭一個既熟悉又陌生的世界，看到瞭許多隱藏在光鮮亮麗背後的真實人性。尤其是一些關於自我認知和外界期望衝突的描寫，簡直是神來之筆，精準地擊中瞭當下許多人的痛點。這種直麵現實的勇氣和深度挖掘的意願，使得這本書不僅僅是一部消遣讀物，更像是一麵鏡子，映照齣我們內心深處那些未曾言說的渴望與不安。讀完後，我花瞭好長時間纔從那種被深刻觸動的情緒中抽離齣來，那種震撼感久久不散。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格充滿瞭獨特的韻味，它不是那種矯揉造作的辭藻堆砌，而是在樸實中蘊含著強大的力量。作者對詞匯的選擇極其精準，寥寥數語便能勾勒齣一個宏大的場景或一種復雜的情緒。特彆是當描述到那些需要內心獨白和深刻反思的片段時，文字變得富有詩意，但絕不晦澀難懂。閱讀它，就像是在聆聽一位高明的智者在低聲講述人生的真諦，語調平和，但字字珠璣。我發現自己不自覺地開始模仿書中的一些錶達方式，試圖將這種細膩的情感和清晰的邏輯融入到自己的思考中。總而言之，這是一次純粹的閱讀享受，文字的魅力在這個故事中得到瞭淋灕盡緻的展現。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底著實讓人眼前一亮，行文流暢，邏輯清晰，讀起來有一種酣暢淋灕的感覺。作者對於生活細節的觀察入微，無論是對人物心理的刻畫，還是對場景氛圍的渲染，都顯得尤為細膩到位。我特彆欣賞作者在敘事中穿插的那些富有哲理性的思考，它們並非生硬的說教，而是自然地融入到故事情節之中，引人深思，讓人在跟隨人物命運起伏的同時，也進行著自我反省和成長。整本書的節奏把握得非常好，張弛有度，不會讓人感到拖遝或者過於倉促，仿佛跟著作者的筆觸，經曆瞭一段精心設計的旅程。初讀時，我甚至忍不住會停下來，迴味某些精彩的段落，那種文字的美感和思想的深度，讓人迴味無窮，是那種值得反復品讀的佳作。

評分☆☆☆☆☆

從人物塑造的角度來看，這本書裏的角色簡直活靈活現，他們身上那種復雜性、矛盾性，讓人覺得他們就是我們身邊真實存在的人。沒有絕對的好人或壞人，每個人都有自己的難處、自己的光芒和自己的陰影。作者非常擅長描繪人物在特定壓力下的應激反應，那些微小的錶情變化、那些無意識的小動作，都成為瞭解讀他們內心世界的關鍵鑰匙。特彆是主角團之間的關係動態，那種微妙的張力、試探與和解，處理得極其自然，讓人看得既揪心又感動。我甚至能清晰地感受到不同人物的呼吸和心跳，這種沉浸式的代入感，是很多作品難以企及的高度。這本書的價值，很大程度上就體現在它成功地創造瞭一群有血有肉、值得我們去愛去恨去理解的“人”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計簡直是一絕，它不是那種傳統的一闆一眼的敘事方式，而是采用瞭多綫並進，偶爾穿插一些看似無關，實則暗藏玄機的細節綫索。剛開始閱讀時，我還有點擔心這種復雜性會不會導緻理解睏難，但隨著閱讀的深入，我發現所有的綫索都在作者精妙的布局下，最終匯集成一條清晰有力的主綫。這種高超的敘事技巧，極大地增強瞭閱讀的趣味性和挑戰性，每一次解開一個伏筆，都會帶來巨大的滿足感。它要求讀者必須集中注意力，去捕捉那些稍縱即逝的暗示，這種智力上的互動，讓閱讀體驗提升瞭一個檔次。我必須承認，作者在構建這樣一個龐大而又精密的文學迷宮方麵的功力，絕對是大師級的。