素颜肌密 尼可 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

尼可 著

图书标签:

• 护肤
• 素颜
• 美容
• 健康
• 女性
• 生活
• 技巧
• 保养
• 尼可
• 肌肤

店铺： 品读天下出版物专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787534595011

商品编码：29734787343

包装：平装

出版时间：2012-07-01

基本信息

书名:素颜肌密

定价：49.80元

售价：31.9元,便宜17.9元,折扣64

作者:尼可

出版社：江苏科学技术出版社

出版日期：2012-07-01

ISBN：9787534595011

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.640kg

编辑推荐

---

1. 芳玑面膜1张
2. 双妹玉容霜1份
3. 旁氏美容备忘录1本
4. 银泰网一次性消费代金券10元
5. “新注册银泰网 本书兑换码”，可兑换美丽日记6片装面膜1盒
6. 雅漾美白系列套装50套
7.众人堂10ml护肤精油1000份，作为网络预售赠品

内容提要

---

我们忙工作，忙学习，忙生活，承受着四面八方的压力。我们总在与时间赛跑，不停地赶公交，赶地铁，加班、熬夜如同家常便饭，我们在忙碌中度过每一天。不知不觉中，肌肤出现了问题：眼角开始有细纹；黑眼圈、眼袋越来越明显；痘痘不知道何时淘气地趴在脸上；肌肤干得像沙漠，变得越来越敏感，动不动就发红、紧绷；毛孔越来越粗大；黑头越来越明显……
尼可在本书针对14个肌肤问题进行了具体透彻的阐述，从问题肌肤产生的根源到解决之道进行逐一破解，并提供行之有效的保养方案，教会我们彻底解决毛孔、黑头、黑眼圈、眼袋、皱纹等面部肌肤问题，让我们的肌肤光彩照人，健康有弹性！此外，尼可还奉上塑造身材曲线的方法，让我们的美不仅仅是脸部。

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

岁月之歌：家族秘史与时代变迁 作者： 萧蔷 出版社： 沧海文轩 页数： 580页 装帧： 精装 ISBN： 978-7-5078-9012-3 内容简介： 《岁月之歌：家族秘史与时代变迁》是一部鸿篇巨制，它以磅礴的气势和细腻的笔触，描绘了中国北方一个望族——林氏家族——在二十世纪上半叶跌宕起伏的百年兴衰史。故事从清末民初那个风云激荡的年代开始，彼时的林家，是当地颇有名望的士绅家庭，家大业大，拥有良田万顷，商铺林立，俨然一方霸主。然而，随着时代的洪流滚滚向前，传统与变革的冲突、个人命运与国家命运的交织，将这个看似坚不可摧的家族推向了一系列前所未有的挑战。 第一部：旧日荣光与潜流暗涌 (1900-1927) 故事的开端，聚焦于林家长房的掌权者，老太爷林致远。他秉持着儒家传统思想，恪守着陈旧的规矩，试图用旧有的道德和家法来维系这个庞大家族的稳定。然而，他的几个儿子却各有心思。长子林绍棠受新式教育熏陶，渴望引进西方技术，革新家族的产业；次子林绍明则沉迷于传统的诗词歌赋，对俗世的功名利禄不屑一顾，却对家族的秘密有着超乎寻常的敏感；而最小的儿子林绍明，则被送往上海求学，在那里，他接触到了更激进的思想和更广阔的世界。 小说细致刻画了那个时代士绅阶层在面对“数千年未有之大变局”时的迷茫与挣扎。林家内部，在土地改革、教育改革以及家族继承权等问题上，矛盾日益激化。特别是关于家族祖宅的布局，那座深宅大院里，不仅是生活的场所，更是权力的象征。一间间紧锁的房门后，藏着不为人知的恩怨情仇：被遗忘的姨太太的悲惨命运，被压抑的年轻一代对自由的向往，以及关于祖辈留下的神秘遗产的流言蜚语。 在外围，军阀混战的阴影如同跗骨之蛆，时刻侵蚀着林家的安宁。地方势力与中央政府的角力，使得林家的产业遭受了前所未有的冲击。在这一时期，林家的一位重要管家，一位精通谋略的幕后人物，利用他对人性的洞察力，巧妙地周旋于各方势力之间，保全了家族的颜面，但也因此背负上了难以言说的罪孽。 第二部：动荡中的抉择与牺牲 (1928-1949) 随着时间推移，历史的车轮驶入了更复杂的年代。抗日战争的爆发，将林家推向了民族大义与家族存亡的两难境地。林家的大部分产业位于战略要地，如何安置家产，如何保护家眷，成为了摆在继承人面前的生死抉择。 林绍棠毅然决定投身实业救国，他利用家族在海外的人脉，秘密为抗战筹集物资，这使得林家成为了某些投机者的眼中钉。而原本置身事外的林绍明，则因为一次偶然的机会，卷入了一场关乎国家机密的地下活动中，他以其超凡的记忆力和对古典密码学的深刻理解，成为了一枚重要的棋子。 小说在此阶段深入探讨了知识分子在时代洪流中的精神困境。林家那些受过新式教育的青年们，他们渴望建设一个新中国，但同时也对传统文化和家族情感抱有深深的依恋。这种拉扯，使得他们在行动上常常显得犹豫不决，直到血与火的洗礼，才让他们彻底看清方向。 战火无情地烧毁了林家的部分基业，也带走了许多至亲。在最艰难的岁月里，是家族内部那些被视为边缘的人物——那些沉默的女性，那些忠诚的仆人——用坚韧和智慧支撑起了摇摇欲坠的家。一位年轻的林家媳妇，以她超越时代的商业头脑，将散落在外的资产重新整合，为家族的重建埋下了伏笔。 第三部：新生与重建的漫长征途 (1950至今) 新中国的成立，对林家而言，既是新生，也是彻底的重塑。土地被重新分配，旧有的社会结构被打破。小说并未回避这个时期带来的巨大阵痛。林家的成员们，不得不放下过去的身份和荣耀，以全新的姿态融入新的社会结构中。 一部分人选择了南下，或远走海外，开始新的生活；而留在家乡的一代，则面临着身份的审查和历史遗留问题的清算。小说着墨于几位主要人物如何放下对过去的执念，如何在平凡的岗位上重新找到人生的价值。他们不再是富甲一方的士绅，而是工厂的工人、乡村的教师、普通的劳动者。 故事的高潮部分，聚焦于改革开放后，第三代林家后人对家族历史的重新梳理和探寻。他们通过翻阅尘封的日记、斑驳的照片以及口耳相传的故事，试图拼凑出那个充满荣耀与屈辱的家族全貌。在寻找祖辈遗物的过程中，他们发现了隐藏在家族历史深处的某个重大秘密，这个秘密不仅关乎家族的财富来源，更关乎一段被时间掩埋的爱恨情仇。 最终，家族的“重建”并非财富的回归，而是精神的传承。林家的后人们学会了如何面对历史，如何珍视个体在时代洪流中的渺小却不朽的力量。他们明白了，真正的“基业”，是代代相传的正直、勇气和对故土的深厚情感。 主题思想： 《岁月之歌》是一部关于“时间”与“记忆”的史诗。它探讨了个体命运在宏大历史背景下的脆弱与坚韧，展现了传统家族在现代化进程中的自我迭代与阵痛。小说以其饱满的人物群像和错综复杂的叙事结构，勾勒出一部生动的二十世纪中国社会变迁画卷，深刻反思了家族传承、身份认同与时代责任之间的永恒命题。读者将在这部作品中，感受到历史的厚重，人性的复杂，以及生命不息的希望之光。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最大震撼，在于它彻底重塑了我对“护肤时间”的理解。我以前总觉得护肤是件耗时耗力的“任务”，早起要花半小时，晚睡前要更久。但《素颜肌密 尼可》中提出了一种基于“肌肤状态”而非“固定时间表”的弹性护理概念。它详细区分了“基础维持期”和“密集修护期”所需的投入，并且明确指出了哪些步骤在特定时期是可以省略的，这极大地提高了我的护肤效率。我尤其喜欢书中关于“睡前放松仪式”的那一段描述，它将护肤从一项例行公事，变成了一种积极的自我关怀和冥想过程。作者的文字充满了一种宁静的力量，读着读着，连带着我紧绷的神经都放松了下来。它教会我的，不只是如何让皮肤变好，更是如何与自己的身体和谐相处。这本书的价值，在于它提供了一种平衡的视角——既不夸大科学的力量，也不贬低自我呵护的意义，而是在两者之间找到了那个最舒适、最持久的黄金分割点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常巧妙，它不是简单地罗列步骤，而是像侦探小说一样，层层递进地揭开肌肤的“秘密”。我最欣赏的是它对待“衰老”的坦然态度。书中没有回避年龄增长带来的变化，反而将其视为生命旅程的一部分，重点在于如何优雅地“管理”这种变化，而不是“对抗”它。这种成熟的态度，让读者在阅读时感到非常舒服，没有被制造焦虑。特别是关于“光老化证据链”的章节，作者用非常严谨的语气，配以详实的数据，阐述了紫外线如何一步步破坏胶原蛋白的结构，那种专业度和可信度，远超市面上许多浮夸的美容读物。我曾对某些“黑科技”成分抱有很大期望，但这本书冷静地分析了这些成分的有效性和局限性，让我学会了理性消费，不再盲目跟风昂贵的、被过度包装的产品。阅读这本书，就像获得了一副能够穿透商业迷雾的“X光眼镜”，让人对护肤品的选择和使用有了全新的判断标准。

评分☆☆☆☆☆

这本《素颜肌密 尼可》真是让我眼前一亮，完全颠覆了我对传统美容书籍的刻板印象。我原本以为这会是一本充斥着各种昂贵产品推荐和复杂护肤步骤的“教科书”，结果呢？它更像是一位经验丰富、坦诚直率的朋友，坐在你面前，陪你一起拆解那些关于“美”的迷思。作者的笔触非常细腻，她没有大肆渲染那些不切实际的“逆龄神话”，而是聚焦于肌肤最本质的需求——健康与平衡。我特别欣赏书中对“环境因素”和“内在调理”的强调，这部分内容讲解得极其深入，从空气污染到睡眠质量，再到肠道菌群的影响，构建了一个非常完整的肌肤健康生态系统。阅读过程中，我不断地停下来，对照着自己的生活习惯进行反思。比如，书中提到关于光修复（Blue Light）的章节，以前我只关注防晒，从未想过日常对着电脑屏幕也会对皮肤造成累积性损伤，读完后我立刻调整了自己的工作习惯，并且开始尝试书里推荐的一些温和的抗氧化小妙招。这本书的价值，不在于告诉你“怎么遮盖”，而在于教你“如何养护”，引导读者回归到一种更自然、更可持续的变美哲学。它不仅仅是一本护肤指南，更像是一本生活态度的指南，让人读完后感到踏实和有方向感。那种豁然开朗的感觉，非常珍贵。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在翻开《素颜肌密 尼可》之前，我对“素颜”这个概念是有些抵触的，总觉得那是一种需要巨大勇气才能面对的状态。然而，这本书以一种近乎“禅意”的方式，将“素颜”重新定义为一种内在的自信和由健康肌底散发出来的光泽。它没有空泛地鼓吹“做自己”，而是用大量的科学依据和生活实例，一步步引导你构建起那个无需修饰也能坦然面对镜子的自己。其中关于“皮肤屏障修复”的论述，简直是教科书级别的清晰明了，把那些拗口的医学名词，用日常的语言解释得深入浅出，让我这个非专业人士也能完全理解屏障受损的成因和重建过程。书中关于“极简护肤”的理念尤其打动我，它挑战了化妆品行业过度营销的现状，告诉我们很多时候，少即是多。我试着根据书中的“极简周期”调整了自己的早晚流程，只保留了清洁、基础保湿和关键的防晒，效果出乎意料地好，皮肤不再那么容易敏感泛红了。这本书的排版也十分考究，大量留白和精美的配图，让阅读体验非常放松，仿佛在进行一场优雅的自我对话，而不是被信息的洪流淹没。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我是一个非常注重细节的人，如果一本书的逻辑不够严谨，或者举例过于随意，我很快就会失去兴趣。《素颜肌密 尼可》在这方面做得无可挑剔。它的论证过程极其扎实，似乎每一点观点背后都有背书，给人一种“权威感”却又丝毫没有距离感。比如，它对“成分党”们津津乐道的某种热门抗氧化剂的剖析，不仅说明了它的作用机制，还细致地分析了它的稳定性问题，以及在不同配方体系下的实际效果差异。这种深度分析，对于那些真正想搞清楚自己脸上涂抹的是什么的人来说，简直是宝藏。我甚至感觉自己像是在旁听一场高水平的皮肤科专家讲座，但语气却像是知心闺蜜在分享经验。书中还穿插了一些关于“历史护肤观”的探讨，对比了不同时代人们对美的追求，这种宏大的视角，让阅读体验从单纯的“工具书”升级成了一部“美学史”。它让我明白了，真正的素颜肌密，从来不是一蹴而就的，而是日积月累的尊重和理解。