美人是修炼出来的 (日)大田垣晴子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

日大田垣晴子 著

图书标签:

• 日本文学
• 女性文学
• 成长
• 自我认知
• 幽默
• 生活
• 女性视角
• 爱情
• 社会观察
• 心理描写

店铺： 品读天下出版物专营店

出版社： 现代出版社

ISBN：9787514345742

商品编码：29735984882

包装：平装

出版时间：2016-04-01

基本信息

书名:美人是修炼出来的

定价：35.00元

售价：22.4元,便宜12.6元,折扣64

作者:(日)大田垣晴子

出版社：现代出版社

出版日期：2016-04-01

ISBN：9787514345742

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

★主题鲜明吸引人：

基础化妆术其实很简单，而效果非常明显，马上就来试一下吧！
拥有天籁之音也可以通过简单技巧，极大改善！
美丽而健康的肌肤，保养秘诀其实是你想不到的哟！
一头浓密的秀发加分不少，如何应对掉发烦恼呢？
完美体态一定要匀称而健康，本书涵盖从内而外的调养秘诀！
社交礼仪的培养也很简单，如何让你的举止优雅、高贵、迷人，
……
对，这里还有你不能不知道的恋爱技巧。

美容、美体、美妆、美仪、美心……
全方位的气质美人不是一天炼成的，但每天3分钟，你也可以轻松成为光彩夺目的气质美人！

★题材与生活息息相关：针对全体女士，因而具有极广泛的受众，同时实用性很强（作者本人已于2008年与比她小八岁的帅哥结婚了！这就是各种各样的修炼后的成果！）；

★文笔生动，可读性极强：全书引用大量希腊神话故事，幽默风趣；对当今时代女士的分析又不失深刻。

内容提要

---

目录

---

一、 打造美丽容颜

检查美丽的肌肤/美丽肌肤的“传道士”/基础化妆术/变身眼镜美女/遮瑕让你散发光彩/性感大变身！去拍艺术照/求助皮肤科，拥有美丽肌肤/体温UP=美丽UP/微笑让人快乐/发量少，真烦恼/药妆店展览会/不可忽视的“满意度”排行榜/我的脸，一直在变/世界/女性杂志的发展历程/《CREA》“美”的特辑是这样完成的

二、 塑造完美体态

强力瑜伽/调整身形/调整型内衣/摇摆体操/喝中药，从内部调理/薰香疗法/韩式蒸气房/做个健康美女/跑起来！美起来！/呼啦圈转出苗条身材/每天一升水/睡眠养颜/海豚治疗法/用加压法获得理想的体形/度过前更年期/一起去检查乳房吧/去皇宫放松心情/婚前检查/童颜魔法大田垣是娃娃脸

三、 掌握各种技艺

蔬菜调配师/插花的艺术/和服衬托优雅气质/品酒的艺术/闻香的艺术/成为令人羡慕的芭蕾舞者/ 练一手好字/点一杯鸡尾酒/找到合适的帽子/拥有美丽的声音/优雅的车技/一起装饰房间吧/旅居加贺屋

四、 培养优雅举止

五、 学习恋爱技巧

后序

作者介绍

---

CREA》专栏作家，以独树一帜的“HOW TO绘本”流行于世。出版作品有《一个人住的日子》《东京放轻松》《每日反省记》等。

文摘

---

序言

---

好的，这是一部关于职场生存与自我成长的深度小说。 书名：风起云涌的职场浮沉 作者： 佚名 简介： 这是一个关于成长的故事，聚焦于一个名叫林远的年轻人，如何在竞争激烈、人情冷暖的现代职场中摸爬滚打，最终寻找到自我价值与职业归属的漫长旅程。全书以细腻的笔触描绘了职场生态的复杂性，探讨了个人在集体环境中的适应与抗争。 第一部分：初入江湖——理想与现实的碰撞 林远，一个充满抱负的应届毕业生，怀揣着对“成功”的浪漫想象，加入了业内知名的“天际集团”。初入职场，他被分配到了一个看似光鲜亮丽，实则暗流涌动的市场部。 最初的几个月，是林远对职场生活的初步认知阶段。他发现，学校里教授的理论知识在实际操作中常常碰壁。项目推进不仅依赖数据和策略，更依赖于复杂的人际关系和权力平衡。他很快认识了部门里的几位关键人物：严厉却富有远见的上司张总，表面和善实则城府极深的同事李明，以及总是默默支持他的老员工陈姐。 张总对林远寄予厚望，但提出的要求近乎苛刻，这让林远在压力中体验到了快速成长的痛楚。他曾因一个方案的细节失误而险些错失重要客户，那次经历让他明白，职场中容错率极低，每一个环节都需要精益求精。 第二部分：暗流涌动——信任、背叛与抉择 随着林远逐渐崭露头角，他开始卷入部门内部的权力斗争。李明代表了职场中常见的“精致的利己主义者”形象。他擅长收集信息，利用他人的弱点来巩固自己的地位。一次重要的跨部门合作中，李明故意隐瞒了关键的技术风险，导致林远负责的项目初期进展顺利，但在关键的演示环节遭遇重创。 林远陷入了职业生涯的第一次低谷。他愤怒、迷茫，开始怀疑自己是否真的适合这个环境。他向陈姐倾诉，陈姐没有提供简单的安慰，而是用她多年积累的经验告诫林远：“职场上的风暴，你必须学会自己穿过。没有人会永远替你遮风挡雨，你唯一能依靠的，是你扎实的能力和清晰的判断力。” 在陈姐的指引下，林远没有选择立刻反击或离职，而是选择了沉潜。他花费数月时间深入研究了李明隐瞒的技术细节，不仅弥补了漏洞，更设计出了一套更具前瞻性的解决方案。 第三部分：淬火成钢——从执行者到决策者 林远的转变并非一蹴而就，而是通过一次次的实战考验积累起来的。 一次公司面临行业颠覆性技术挑战的关键时刻，高层意见不一，项目陷入僵局。林远，作为部门里最年轻的成员，却凭借他对新兴技术的敏锐嗅觉，提出了一套大胆的转型方案。这个方案不仅跳出了既有的思维定势，更精准地预测了未来两年的市场走向。 张总力排众议，给予了林远主导实验项目的机会。在这次项目中，林远学会了如何有效地管理跨职能团队，如何平衡各方的利益诉求，以及最重要的——如何将愿景转化为可执行的步骤。他不再是那个只会埋头苦干的执行者，开始展现出战略思考者的特质。 这次成功，使林远的地位得到了巩固，但也让他体会到更高层次的责任与压力。他需要面对的不再是同事间的倾轧，而是关乎公司未来走向的重大决策。 第四部分：职业生涯的岔路口——价值的再定义 在事业达到一个阶段性高峰后，林远面临了新的困境：职业倦怠和价值迷失。他意识到，过去所有的努力，都在不断地追逐“更高”、“更快”，却忽略了“为什么而做”。 与此同时，另一家更具创新精神、但也更不稳定的初创公司向他抛出了橄榄枝，薪资待遇极具诱惑力，更重要的是，那里承诺了完全的自主权。 林远在去留之间徘徊。他回顾了自己在天际集团的成长：从最初的懵懂到后来的独当一面，每一步都浸透着汗水与教训。张总在一次深夜谈话中告诉他：“平台很重要，但最终定义你价值的，是你自己创造的不可替代性。无论你选择留下还是离开，请记住，专业精神和诚信，是任何光环都替代不了的基石。” 小说的高潮部分，集中展现了林远如何清晰地认识到，真正的“成功”并非外部给予的头衔或薪水，而是内心对所从事事业的热爱与掌控感。他最终做出了一个出人意料的决定——留在天际集团，但要求调整部门结构，推行一套全新的、更注重员工个人发展的管理体系。 尾声：风定，人立 数年后，林远已经成长为公司的高级管理者。他不再是那个需要处处提防的职场新人，而是能够提携后进、引领方向的中流砥柱。他依然会遇到挑战和不公，但他看待问题的角度已经完全不同。他学会了将挑战视为自我完善的机会，将复杂的人际关系视为理解人性的课堂。 《风起云涌的职场浮沉》不仅仅是一部职场小说，更是一部关于个体如何通过持续学习、保持韧性和坚守核心价值，最终在变幻莫测的商业洪流中，塑造出坚实自我的成长史诗。它告诉读者，真正的“强大”，是修炼出来的，是历经风雨后的从容不迫。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的内容深度是需要一定心智成熟度才能完全领会的。初读时，我可能只会捕捉到表面的故事线和人物关系，但随着阅读的深入，我开始察觉到作者埋设的那些哲学层面的思考。例如，关于“自我认知”与“外界期待”之间的永恒拉锯战，作者处理得非常老道，她没有给出明确的站队，而是让读者自己去权衡其中的得失。这种引导式的思考，比直接灌输观点要高明得多。读完最后一章，我合上书本，感觉自己像是经历了一场漫长的心灵洗礼，不是那种被震撼到失语的冲击，而是一种被温和地梳理过的清明感。它没有提供快速答案，却教会了我提出更深刻问题的能力。这本书更像是一位智慧长者坐在你身边，用平和的语气，引导你重新审视自己的人生剧本。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大启发，在于它对“持之以恒”这个概念的重新定义。它并没有贩卖“一夜暴富”或者“瞬间蜕变”的鸡汤，而是细致入微地展示了“修炼”过程中的枯燥、反复和偶尔的自我怀疑。作者似乎毫不避讳地展示了那些不那么光鲜的时刻：可能是无数次失败的尝试后，面红耳赤地重来；也可能是独自一人面对镜子，找不到一点进步时的沮丧。这种真实感，恰恰是让人真正信服的地方。它不是告诉你一个遥不可及的终点，而是脚踏实地地描绘了通往终点的每一步脚印，即便是沾满泥泞的脚印。这种坦诚，让我对自己目前所处的阶段更加释怀，明白了积累本身就是一种价值，而不是仅仅关注结果是否立竿见影。它提供了一种更健康、更持久的心态去面对生活中的长期目标。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是没得挑，封面那种淡淡的、略带磨砂质感的纸张，拿在手里就觉得很舒服，有一种沉静的力量感。我特别喜欢它在色彩上的运用，不是那种张扬的大红大绿，而是用了一种非常克制的米白和深靛蓝做底色，中间的插画或者留白，都处理得恰到好处，让人一眼看上去就觉得“这本书是认真的”。我通常买书很看重第一印象，很多时候，好的设计能引导我更好地进入作者的世界。这本书的字体排版也极其讲究，字间距和行距都拿捏得恰到好处，长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳，这在当今很多追求速度而牺牲阅读体验的出版物中，实属难得。可以说，光是抱着它，就已经是一种享受了。我甚至会把它放在茶几最显眼的位置，不是为了炫耀，而是因为它本身就像是一件精致的艺术品，静静地在那里，提醒着我要放慢脚步，去品味生活中的每一个细节。这种对物理形态的尊重，也让我对内容本身抱有更高的期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，它有一种古典文学的韵味，但又巧妙地避开了故作高深的生僻词汇，使得它在保持优雅的同时，又具备了极佳的可读性。我尤其欣赏作者对“气场”这个概念的描摹，她没有用大段的理论去解释“气场”是如何形成的，而是通过人物之间的眼神交汇、身体语言的细微变化，以及对环境光影的捕捉，将一种无形的“存在感”具象化了。比如，当一个重要人物走进房间时，作者描述的不是他穿了什么衣服，而是“房间里的空气似乎被这人的到来挤压得更稀薄了一些”，这种笔法极其高明。它教会了我如何用更细腻的感官去观察世界，而不是仅仅停留在信息的接收层面。读完之后，我发现自己走路的姿态都下意识地变得更挺拔了一些，这可能就是文字力量的体现吧，它潜移默化地改变了你的视角。

评分☆☆☆☆☆

我花了很长时间才把第一章读完，不是因为内容晦涩难懂，而是因为作者在叙事节奏的掌控上，简直是大师级的。她似乎非常懂得如何利用环境的渲染和人物的内心独白来构建张力。举个例子，在描述一个看似平淡的场景时，作者会不经意地插入一些对过去某件小事的闪回，这些闪回并非冗余，而是像水波纹一样，不断地荡漾开来，让你对眼前这个角色的情绪产生更深层次的共鸣。这种“慢热”的叙事方式，让我不得不一句一句地咀嚼，去体会那种潜藏在平静表面下的暗流涌动。很多现代小说追求的是“抓人眼球”，而这本书则更像是沏一壶上好的龙井，需要时间去等待那第一抹清香的散发，一旦沉浸进去，那种细水长流的愉悦感是其他快餐式阅读无法比拟的。我几乎能想象出作者在写这些片段时的那种斟酌和推敲，每一个词语的选择都像是经过千锤百炼的。