孕妇饮食与用药禁忌 9787534983986 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王丽茹 著

图书标签:

• 孕期营养
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• 健康指南
• 孕期禁忌
• 备孕
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• 孕期健康

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 河南科学技术出版社

ISBN：9787534983986

商品编码：29739463340

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

图书基本信息
图书名称	孕妇饮食与用药禁忌	作者	王丽茹
定价	28.00元	出版社	河南科学技术出版社
ISBN	9787534983986	出版日期	2017-01-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	32开	商品重量	0.4Kg

内容简介

《孕妇饮食与用药禁忌（第6版）》在前5版的基础上修订而成，针对妇女孕期营养代谢特点和优生优育的要求，详细介绍了孕妇饮食与用药的有关科学知识和方法，包括孕前、孕早期、孕中期、孕晚期、产褥期和妊娠反应与特殊病变的饮食调养，列举了数百种营养食谱的组成、制作方法及营养特点，进一步强调了孕妇饮食上的突出特点，同时对孕期合理用药及用药禁忌做了专题介绍。 　　《孕妇饮食与用药禁忌（第6版）》内容丰富，通俗易懂，针对性、实用性强，是指导孕妇饮食与用药的良师益友，适合孕产妇及其家属、基层卫生人员和妇幼保健人员阅读参考。

作者简介

目录

章 健康妊娠从孕前营养饮食开始 一、孕前3个月加强营养的重要性 （一）科学研究证实，妇女如果营养不良，可能导致 （二）孕前营养储备的多少，会直接影响到胎儿的早期发育 二、孕前应补充的营养素 （一）保证热能的充足供给 （二）优质蛋白质的补充 （三）保证脂肪的供给 （四）无机盐和微量元素的补足 （五）注意维生素的摄入 （六）补充叶酸 三、孕前饮食要合理 四、净化夫妻内环境的五类食品 五、孕前准父母要多吃抗辐射的食物 六、孕前准父母尽量少在外面就餐 七、孕前准妈妈要慎食的食物 八、孕前准妈妈少吃和忌吃的食物 （一）少喝或不喝咖啡 （二）不要多吃胡萝卜 （三）不要多吃、好不吃烤肉 （四）不要多吃甜食 （五）腌熏食品好少吃或不吃 （六）辛辣食物不应吃 （七）孕前不可饮酒 （八）孕前不要食用粗棉籽油 （九）怀孕前要戒烟 九、孕前准妈妈应通过饮食调整体重 十、素食妇女孕前加强营养的做法 十一、贫血妇女孕前要加强饮食的调养 十二、孕前准妈妈要适量饮水 十三、孕前准妈妈应禁用的药物 （一）不要在停服避孕药后立即怀孕 （二）长期服药者不要急于怀孕 （三）受孕前不要服安眠药 （四）准备怀孕的妇女慎用药 （五）想做妈妈，远离 十四、妻子准备怀孕，丈夫的饮食及用药 （一）妻子受孕前丈夫也要补充营养 （二）孕前准爸爸不宜多吃和忌吃的食物 （三）孕前准爸爸要慎用药物 十五、孕前推荐食谱 第2章 妊娠与饮食营养 一、怀孕期间饮食营养的重要性 （一）保证孕妇的身体健康 （二）保证胎儿的正常生长发育 （三）为产后的婴儿哺乳做准备 （四）有利于分娩 （五）有利于产妇身体恢复 二、妊娠期的饮食原则 （一）摄取平衡营养 （二）注意食品的多样化和适当搭配 （三）多食用清淡植物性食物 （四）注意摄取微量元素 （五）饮食要做到定时定量 三、妊娠期所需的主要营养素 （一）糖类（碳水化合物） …… 第3章 妊娠早期的饮食营养 第4章 妊娠中期的饮食营养 第5章 妊娠晚期的饮食营养 第6章 产褥期的饮食营养 第7章 妊娠反应及特殊病变的饮食调养 第8章 妊娠用药禁忌

编辑推荐

文摘

序言

品味健康，安然孕育：一本关于科学孕期营养与安全用药的指南 怀孕，一个孕育新生命的奇妙旅程，是女性生命中最特别的阶段之一。在这个敏感而珍贵的时期，母体的健康直接关系到胎儿的正常发育，而饮食与用药则是影响母婴健康的两大关键因素。然而，围绕孕期饮食和用药的各种信息纷繁复杂，真伪难辨，常常让准妈妈们陷入困惑与担忧。 本书旨在为您提供一份权威、科学、实用且易于理解的孕期营养与用药指南，帮助您在享受孕育之乐的同时，远离潜在的风险，为宝宝的健康成长打下坚实的基础。我们深知，每一位准妈妈都渴望为宝宝提供最安全、最健康的呵护，而这份指南正是为您量身打造的贴心助手。 第一部分：孕期饮食智慧——滋养生命，均衡安康 孕期营养并非简单的“一人吃两人补”，而是讲究科学、均衡和个体化。本书将从以下几个方面，为您揭示孕期饮食的奥秘： 孕早期：孕吐不适？从容应对，均衡摄入 孕吐的生理机制与缓解方法： 深入浅出地解释孕吐的原因，并提供一系列居家可行的缓解方法，如少量多餐、选择易消化食物、调整进食时间、穴位按摩等，帮助您度过最难熬的孕吐期。 早期胎儿发育所需关键营养素： 重点介绍叶酸、维生素B6、铁等对早期胎儿神经管发育至关重要的营养素，并推荐相应的食物来源。 孕早期饮食的注意事项： 强调避免可能引发孕吐或营养不良的食物，如过于油腻、辛辣、气味强烈的食物，以及提供多样化的选择，以保证基础营养的摄入。 孕中期：活力充沛，精细规划 能量与蛋白质的需求增长： 阐述孕中期母体和胎儿对能量和蛋白质的需求如何增加，以及如何通过合理膳食来满足。 钙、铁、锌等微量元素的补充： 详细讲解钙对胎儿骨骼发育的重要性，铁对预防孕期贫血的必要性，以及锌在细胞生长和免疫功能中的作用，并提供富含这些微量元素的食物推荐。 多样化的膳食结构： 鼓励孕妇摄入谷物、蔬菜、水果、蛋白质（包括鱼、禽、蛋、奶、豆制品）等各类食物，形成均衡的膳食模式。 孕中期常见饮食问题与解决方案： 例如，如何应对食欲不振、消化不良等问题，以及如何选择合适的加餐。 孕晚期：为分娩做准备，营养与负担并重 胎儿体重增长与能量需求： 分析孕晚期胎儿体重快速增长的特点，以及母体能量需求的进一步提高。 膳食纤维与水分摄入： 强调充足的膳食纤维和水分摄入对预防孕晚期便秘的重要性，并推荐富含膳食纤维的食物。 维生素D与钙的协同作用： 解释维生素D如何促进钙的吸收，对母婴骨骼健康的重要性。 孕晚期饮食的重点与调整： 避免过量摄入高热量、高糖食物，注意控制体重，同时保证营养均衡，为分娩储备体力。 贯穿整个孕期的营养原则： 合理安排三餐两点： 科学规划一日的进餐时间和内容，避免过饱或饥饿。 “食”不可“药”： 强调通过食物获取营养，而非盲目依赖营养补充剂。 食物的烹饪与储存： 讲解安全的烹饪方式，避免生食，并强调食物储存的卫生，以防止食源性疾病。 水的重要性： 强调孕期充足的水分摄入对维持羊水量、血液循环以及预防便秘的重要性，并推荐饮用水的种类和饮用量。 “孕期禁忌”的科学辨析： 许多关于孕期饮食的“禁忌”流传甚广，本书将运用科学的眼光，对这些传言进行甄别，区分哪些是确有其事的科学依据，哪些是缺乏科学支撑的迷信说法。我们将重点解析那些真正需要避免的食物，例如： 高汞鱼类： 解释汞对胎儿神经系统的潜在危害，并列举低汞鱼类的选择。 未经巴氏消毒的奶制品和软奶酪： 强调李斯特菌感染的风险。 生的或未煮熟的肉类、禽蛋： 解释沙门氏菌、大肠杆菌等致病菌的风险。 未洗净的蔬菜水果： 提及农药残留和寄生虫卵的风险。 酒精： 明确酒精对胎儿发育的严重危害。 过量咖啡因： 探讨咖啡因对胎儿心率和孕妇睡眠的影响。 不同孕期阶段的饮食建议： 针对孕早期、孕中期、孕晚期，提供更细致的食物选择建议，帮助准妈妈们更好地规划自己的餐食。 特殊情况下的饮食调整： 例如，妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等情况下的饮食禁忌和推荐。 第二部分：孕期用药安全——科学谨慎，守护安宁 “孕妇不能吃药”的观念深入人心，但有些疾病在孕期也无法避免，此时，科学、谨慎地用药就显得尤为重要。本书将帮助您了解孕期用药的科学原则，以及如何与医生有效沟通，做出最安全的选择。 孕期用药的风险评估： 药物对胎儿发育的影响： 解释药物在孕期可能对胎儿造成的不同类型影响，包括致畸、致突变、生长迟缓等，并介绍药物分级（如FDA的A、B、C、D、X级）的概念，帮助您理解药物的潜在风险。 母体因素对药物代谢的影响： 探讨孕期母体生理变化（如肾脏、肝脏功能、血浆蛋白结合率等）如何影响药物的吸收、分布、代谢和排泄。 孕期常见疾病的用药原则与选择： 感冒与咳嗽： 详细列举孕期安全可用的缓解感冒症状的药物，以及需要警惕的成分。 腹泻与呕吐： 介绍孕期腹泻和呕吐的常见原因，并提供安全有效的治疗方法和药物选择。 头痛与疼痛： 区分不同类型的头痛，并推荐安全的止痛药物，同时强调避免长期或大剂量使用。 过敏反应： 介绍孕期过敏的常见诱因，以及相对安全的抗过敏药物。 感染性疾病（如尿路感染）： 强调及时诊断和治疗的重要性，并介绍孕期相对安全的抗生素选择。 皮肤病： 介绍孕期常见的皮肤问题，以及可安全使用的外用药物。 “孕期禁药”大揭秘： 明确列举孕期绝对禁用和慎用的药物： 针对一系列已知或疑似对胎儿有严重危害的药物，进行详细的说明，包括其可能造成的具体危害，以及替代方案。例如： 某些抗生素： 如四环素类、喹诺酮类等，解释其对胎儿骨骼和牙齿发育的影响。 某些抗癌药物： 强调其强烈的致畸性。 某些抗惊厥药物： 如丙戊酸钠等，提及可能增加胎儿神经管缺陷的风险。 非甾体抗炎药（NSAIDs）： 尤其在孕晚期，可能影响胎儿动脉导管的关闭。 某些精神类药物： 强调其潜在的精神发育影响。 非药物治疗方法的优先选择： 强调在可能的情况下，优先选择非药物治疗方法，如物理疗法、心理辅导、生活方式调整等。 与医生有效沟通的技巧： 就医前做好功课： 了解自己的病情，记录症状，并提前准备好想要咨询的问题。 如实告知病史和用药史： 包括所有正在使用的处方药、非处方药、保健品和草药。 明确咨询药物的安全性： 积极主动地向医生询问所开药物对胎儿的影响，以及是否有更安全的选择。 遵医嘱，不擅自停药或换药： 强调与医生保持沟通，听从专业建议。 孕期常见用药误区解析： “中药就一定安全”的误区： 并非所有中药都适合孕妇，许多中药成分也可能对胎儿产生不良影响，本书将指导您如何科学看待中药。 “非处方药就是安全的”的误区： 很多非处方药同样含有对孕妇和胎儿不利的成分，需要谨慎选择。 “感冒了就一定得吃药”的误区： 鼓励优先选择物理疗法和居家护理。 “疫苗都是安全的”的误区： 区分孕期可以接种的疫苗和需要谨慎或避免接种的疫苗。 本书的特色与价值： 科学权威： 内容基于最新的医学研究成果和临床指南，由专业医学人士审阅。 实用性强： 提供具体可行的饮食建议和用药指导，易于准妈妈们在日常生活中实践。 通俗易懂： 语言简洁明了，避免使用过于专业的医学术语，让普通读者也能轻松理解。 全面细致： 涵盖了孕期饮食和用药的各个方面，解答准妈妈们可能遇到的绝大多数疑问。 风险预警： 明确指出需要警惕的食物和药物，帮助准妈妈们有效规避风险。 结语： 孕育生命是一项充满爱与责任的伟大工程。本书希望成为您在孕期道路上的一盏明灯，帮助您掌握科学的孕期营养知识，学会安全谨慎地用药，让您和腹中的宝宝都能健康、安心地度过这段美好的时光。愿您在品味健康的同时，安然孕育，迎接新生命的到来！

评分☆☆☆☆☆

自从得知怀孕的消息，我的生活重心就完全转移到了宝宝身上。我每天都在学习和摸索，如何才能给宝宝创造一个最健康、最安全的环境。饮食上，我希望能了解各种食材的营养价值，以及哪些食材在孕期需要格外注意，甚至要完全回避。因为我深知，孕妇的饮食不仅是自己能量的来源，更是胎儿成长的养分。而用药问题，更是让我感到一丝紧张。小小的头痛脑热，都让我不敢轻易服药，生怕会对宝宝造成任何不良影响。我急切地需要一本能够清晰、准确地告知我孕期饮食禁忌和用药原则的书籍。我希望这本书能够深入浅出地解释各种食物的功效与禁忌，并提供一份详细的、涵盖常见疾病的用药安全指南，让我能够做到心中有数，科学谨慎地对待孕期中的点点滴滴。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都非常注重科学育儿的理念，尤其是在孕期。我深知孕期是胎儿发育的关键时期，母亲的饮食和用药直接关系到孩子的健康成长。然而，关于孕期饮食的禁忌，以及哪些药物对孕妇和胎儿是安全的，哪些是绝对禁止的，我总觉得信息不够系统和权威。我曾在网上搜索过很多相关信息，但往往是碎片化的，而且缺乏科学依据。我迫切需要一本能够提供全面、详细、科学指导的书籍。这本《孕妇饮食与用药禁忌》的书名，正是我一直在寻找的。我希望它能够系统地梳理孕期饮食的注意事项，提供具体、易懂的建议，甚至可以包含一些适合孕妇的食谱。更重要的是，关于用药禁忌，我希望它能够列出详细的药物列表，并说明在不同孕期阶段的安全性和潜在风险，帮助我做出最明智的判断。

评分☆☆☆☆☆

作为一名准妈妈，我深知自己的健康直接关系到腹中胎儿的成长发育。因此，我非常重视孕期的饮食和用药问题。然而，关于孕期哪些食物应该避免，哪些食物对胎儿有益，以及在生病时该如何安全地用药，我常常感到困惑和迷茫。网上的信息鱼龙混杂，我需要一本权威、专业、并且能够给我带来安心的指导书。这本《孕妇饮食与用药禁忌》的书名，正好点出了我最关心的问题。我希望它能够提供详细的饮食建议，区分不同孕期的饮食重点，并解释各种食物可能带来的影响。更重要的是，我希望它能提供一份全面的用药禁忌清单，明确列出孕期绝对不能使用的药物，以及在特殊情况下如何选择安全的替代方案，让我能够安心度过孕期，为宝宝的健康保驾护航。

评分☆☆☆☆☆

这本《孕妇饮食与用药禁忌》真是让我感到一阵惊喜。作为一位即将成为妈妈的准妈妈，我一直对孕期饮食和用药的事情感到非常焦虑。网上的信息太多太杂，很多时候反而让我无所适从。我渴望得到一本权威、专业，并且能够贴合实际生活需求的指导书。这本书的书名听起来就非常有针对性，直击我最关心的问题。我特别期待它能在饮食方面，不仅列出禁忌，还能提供一些美味又健康的食谱建议，让我不用因为忌口而牺牲掉太多的味蕾享受。同时，对于用药的部分，我希望它能有详尽的药物分类，清晰列出孕期绝对不能使用的药物，以及一些可以谨慎使用的药物，并解释使用时的注意事项和替代方案。我希望这本书能成为我孕期最可靠的“军师”，帮助我科学合理地安排饮食，避免不必要的风险，让我和宝宝都能健康平安。

评分☆☆☆☆☆

怀上宝宝的那一刻，我便开始主动学习孕期知识。我知道，孕妇的饮食直接影响着胎儿的营养摄取和生长发育，而用药更是需要慎之又慎。我曾试图通过各种渠道了解相关信息，但往往感觉零散且不够系统。我迫切需要一本能够提供全面、权威、易于理解的指导书籍。这本《孕妇饮食与用药禁忌》的书名，正是我一直在寻找的。我希望这本书能够详细地阐述孕期饮食的各项禁忌，并解释其科学依据，让我能够从根本上理解并遵守。同时，对于用药，我希望能得到清晰、明确的指导，了解哪些药物是孕妇绝对不能使用的，哪些是可以在医生指导下谨慎使用的，以及在紧急情况下如何应对。我期待这本书能成为我孕期最得力的助手，帮助我科学合理地安排生活，保障母婴的健康。

评分☆☆☆☆☆

自从得知自己怀孕，我便开启了“如履薄冰”的状态。一切都变得小心翼翼，生怕一个不留神就会影响到腹中的小生命。我最关心的，莫过于孕期的饮食和用药。我希望能了解，哪些食物是孕期必不可少的“营养宝库”，哪些是需要敬而远之的“雷区”。我希望不仅仅是简单的“能吃”与“不能吃”，而是能够了解到食物背后的营养成分以及对胎儿可能产生的影响。同样，在用药方面，我更是紧张。一场小小的感冒，都可能让我犹豫不决，不知道哪种药物是安全的，哪种会带来潜在的风险。我多么渴望拥有一本能够提供清晰、科学、且实用指导的书籍，能够帮助我做出最明智的判断，确保孕期生活的健康与安全。

评分☆☆☆☆☆

我一直对孕期健康的生活方式非常重视，尤其是饮食和用药方面。怀孕之后，我发现自己需要学习的东西太多了，关于孕妇可以吃什么、不能吃什么，有哪些食物对胎儿发育有益，哪些会造成不良影响，都让我感到困惑。而且，当身体出现不适，需要用药的时候，更是让人心生恐惧。毕竟，药物对孕妇和胎儿的影响太大了。我一直在寻找一本能够系统地解答这些疑问的书，希望它能提供清晰、科学的指导，帮助我规避风险，确保母婴的健康。这本《孕妇饮食与用药禁忌》的书名正是我所需要的，它似乎能够全面地覆盖我最关心的问题。我期待这本书能够提供详细的食物分类，并解释各种食物对孕期健康的影响。同时，对于用药禁忌，我希望它能够提供详尽的药物列表，并根据不同的孕期阶段进行区分，让我能够更加明智地做出选择。

评分☆☆☆☆☆

怀孕的喜悦伴随着的是对未知的担忧。我希望能够为我的宝宝提供最好的成长环境，而孕期饮食和用药是其中至关重要的一环。我经常会纠结于一些日常的饮食选择，比如“这个水果孕妇能吃吗？”“这种烹饪方式是否安全？”等等。对于用药，那就更是小心翼翼了。一感冒发烧，就会陷入恐慌，不知道该吃什么药，不该吃什么药。我需要一本能够为我提供明确、科学、且易于理解的指导的书籍。我希望这本书能够详细地列出孕期饮食的禁忌，并解释原因，让我能够真正明白“为什么”。同时，在用药方面，我希望它能够提供一份详尽的药物清单，明确区分安全、谨慎使用和绝对禁止的药物，并根据不同的孕期阶段进行说明，这样我才能更有信心和底气面对孕期可能出现的各种健康问题。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫《孕妇饮食与用药禁忌》，书号是9787534983986。 怀上宝宝的那一刻，整个世界仿佛都变了。曾经随意吃吃喝喝、偶尔熬个夜也无伤大雅的日子，瞬间被一种前所未有的责任感取代。我开始小心翼翼，生怕一个不留神就触碰了雷区，影响到肚子里那个脆弱的小生命。于是，我迫切需要一本指南，一本能够清晰、全面地告诉我，什么该吃，什么该忌口，什么药物绝对不能碰的书。我翻阅了很多书，但总觉得不够详尽，有些细节上的问题，比如不同孕期需要注意的食物侧重点，甚至是不同体质孕妇的饮食差异，都没有被深入探讨。而且，关于用药，真的是让人最头疼的事情。小小的感冒发烧，都能让我紧张好几天，咨询医生固然重要，但如果自己能对常见药物的禁忌有基本的了解，至少能心里有个底，也能更有效地与医生沟通。我希望这本书能帮我消除很多疑虑，让我能安心地度过孕期，为宝宝的健康打下坚实的基础。我特别关注这本书在解释“为什么”上是否做得足够好，比如为什么某种食物对孕妇不好，背后的科学原理是什么，这样我才能理解并真正做到。

评分☆☆☆☆☆

怀揣着迎接新生命的喜悦，同时也伴随着一份沉甸甸的责任感。作为一位准妈妈，我的首要任务就是确保宝宝在子宫内的健康发育，而这与我的饮食和用药息息相关。我深知孕期是一个特殊的阶段，身体的变化既奇妙又充满未知，许多曾经习以为常的生活习惯都需要做出调整。我迫切需要一本能够系统、科学地指导我如何安全度过孕期的书籍。尤其是在饮食方面，我希望能了解哪些食物是营养丰富且对胎儿有益的，哪些是需要谨慎避免甚至完全禁止的，并且希望能够解释清楚原因。同样重要的是，在孕期生病时，选择药物是一项极其严肃的任务，我需要一本权威的指南来告诉我哪些药物是绝对安全的，哪些是必须避免的，以及在紧急情况下如何与医生沟通。