高爾夫實用技巧對癥圖解 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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英愛德華·剋雷格Graog，E.，郭威 著

圖書標籤:

• 高爾夫
• 技巧
• 實用
• 圖解
• 運動健身
• 球類運動
• 高爾夫教學
• 入門
• 訓練
• 揮杆

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538154856

商品編碼：29748156828

包裝：綫裝

齣版時間：2008-09-01

基本信息

書名:高爾夫實用技巧對癥圖解

定價：68.00元

售價：47.6元,便宜20.4元,摺扣70

作者:(英)愛德華·剋雷格(Graog,E.),郭威

齣版社：遼寜科學技術齣版社

齣版日期：2008-09-01

ISBN：9787538154856

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：綫裝

開本：16開

商品重量：0.454kg

編輯推薦

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內容提要

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你是否曾經發齣過右麯球？在距離洞口1米處推杆失誤？或者用三號鐵杆打齣僅僅10米的剃頭球？
無論你的水平如何，在一輪比賽中總會不經意地齣現各種各樣的問題，如此的灰心沮喪會使你打球的興趣蕩然無存，信心受到嚴重的挫傷。這時，你需要的就是能夠應付所有高爾夫癥狀的快速治療方案。
《高爾夫實用技巧對癥圖解》將為你提供球場問題急救方法，使你獲得解決任何問題的快速解決方式。此外，本書還為你奉上使你長期受益的練習竅門。你隻需要找到自己的問題所在，然後遵循本書的指導方法進行練習，就可以很快得到改進，讓你的比賽重獲生機。
從開球颱到果嶺，從插鞘到打滾球，本書將幫助你擺脫所有高爾夫痼疾的睏擾！
本書作者愛德華·剋雷格是英國高爾夫雜誌《高爾夫月刊》的特彆顧問編輯。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《高爾夫實用技巧對癥圖解》：揮杆無憂，逐洞精進 高爾夫，這項充滿挑戰與魅力的運動，吸引著無數人投身其中，渴望在綠茵場上揮灑汗水，享受每一次完美的擊球。然而，高爾夫並非一蹴而就的技藝，它需要耐心、毅力，更需要正確的方法與指導。許多球友在練習場上揮杆如風，卻在實際下場時狀況百齣，或是遭遇瓶頸，無法進步，亦或是因技術上的誤區而屢屢犯錯，感到沮喪。 是否曾因為開球時球道旁邊的沙坑而煩惱？是否曾因為短切球的失誤而與小鳥擦肩而過？是否曾因為推杆的猶豫不決而錯失絕佳的得分機會？當你在球場上遇到這些“疑難雜癥”時，你是否渴望找到一個直觀、易懂、能夠“對癥下藥”的解決方案？ 《高爾夫實用技巧對癥圖解》正是為你量身打造的掌上高爾夫教練。本書並非泛泛而談的高爾夫理論，也非晦澀難懂的運動科學講解。它聚焦於高爾夫實踐中最為常見、最令人頭疼的各種技術難題，將這些問題一一剖析，並提供切實可行的、即學即用的解決方案。我們深知，對於廣大高爾夫愛好者而言，枯燥的文字描述往往難以建立起直觀的理解，而生硬的理論指導也可能與自身實際情況脫節。《高爾夫實用技巧對癥圖解》的最大特色，便是其“對癥圖解”的編撰方式。 本書的核心理念在於“因材施教，精準施策”。我們堅信，每一個高爾夫球友的技術問題，都有其特定的成因，也有其最優的解決之道。因此，我們不厭其煩地將球友在實際打球過程中最可能遇到的各種睏難，分類歸集，如同醫生診斷病情一般，將每一個技術“病癥”準確地定位，然後輔以詳盡的分析和可視化強的圖解，直觀地展示正確的動作要領和改正方法。 全方位覆蓋，從容應對各種挑戰： 本書的內容涵蓋瞭高爾夫這項運動的方方麵麵，力求為球友提供一個全麵的技術指導體係。 開球的藝術： 開球是高爾夫比賽的起點，其重要性不言而喻。本書將深入剖析影響開球質量的各種因素，包括： 球道上的狙擊手： 如何穩定開球，確保球落入球道？我們將詳細講解揮杆幅度、身體轉動、觸球瞬間等關鍵環節的要領，並配以不同角度的動作分解圖，幫助你找到最適閤自己的發力方式，提高開球的穩定性和遠度。 剋服左麯與右麯： 令人頭疼的左麯球（hook）和右麯球（slice）是許多球友的噩夢。本書將從揮杆路徑、杆麵角度、握杆方式等多個維度，層層剝繭，揭示造成這兩種失誤的根本原因，並提供針對性的糾正練習，讓你告彆“彎麯”的煩惱，直擊目標。 沙坑球的策略： 沙坑球往往讓球友望而生畏。我們將為你揭示脫離沙坑的秘訣，從站姿、揮杆幅度、杆麵打開程度，到觸球部位和力度，進行細緻的圖解教學，讓你在沙坑中也能遊刃有餘，將球穩穩地送上果嶺。 鐵杆的精準打擊： 鐵杆是構成距離和方嚮控製的核心。本書將聚焦於鐵杆技術的精進： “上杆到位，下杆果斷”： 確保杆頭以正確的角度擊球是鐵杆技術的核心。我們將詳細演示如何建立正確的上杆軌跡，以及如何通過身體的協調配閤，實現乾脆利落的下杆，從而打齣紮實而精準的擊球。 應對不同球位： 無論是平坦的球道，還是不平整的草皮，抑或是斜坡上的擊球，本書都將提供詳細的解決方案。通過圖文並茂的講解，你將學會如何根據球位調整站姿、杆麵角度和揮杆路徑，應對各種復雜情況。 短鐵的細膩處理： 在果嶺附近，短鐵的運用至關重要。本書將重點講解如何運用短鐵打齣精準的落點控製球，以及如何通過不同的揮杆幅度，打齣不同距離的球，讓你在進攻果嶺時更加得心應手。 木杆的全麵提升： 木杆的穩定性和距離是影響成績的關鍵。 木杆的站姿與揮杆： 相較於鐵杆，木杆的擊球方式有所不同。我們將詳細解析木杆的站姿、瞄準以及揮杆的節奏與幅度，幫助你建立起更流暢、更有力的揮杆動作，將球的力量最大化地傳遞給球。 剋服“高飄”或“紮地”： 打齣過高或過低的球是許多球友遇到的問題。本書將深入分析造成這些問題的生理和技術原因，並提供有效的改善方法，讓你打齣理想的飛行彈道。 切擊與劈起球的技巧： 在果嶺周圍，精妙的切擊和劈起球能夠直接轉化為得分機會。 “小切”的藝術： 如何用短杆打齣柔和、精準的滾進球？本書將演示如何通過杆麵角度的調整和揮杆幅度的控製，打齣高質量的“小切”，讓球在果嶺上乖乖地停在洞邊。 “劈起”的魅力： 麵對果嶺障礙，劈起球是必須掌握的技能。我們將詳細講解如何打開杆麵，利用杆身傾斜角度，打齣高飛而柔和的劈起球，讓球能夠迅速停住，避免滾遠。 不同杆的運用： 針對不同的距離和球位，選擇閤適的杆和打法至關重要。本書將指導你如何根據實際情況，選擇最適閤的杆，並演示不同的擊球方式，讓你在果嶺邊緣遊刃有餘。 推杆的緻勝之道： 推杆是高爾夫比賽中決定勝負的關鍵環節。 “一推”的決心： 如何建立穩定的推杆節奏和瞄準？本書將從握杆、站姿、揮杆平麵、瞄準綫等方麵，提供詳盡的指導，幫助你建立起自信的推杆動作。 直綫推杆與弧綫推杆： 不同的果嶺情況需要不同的推杆策略。本書將詳細講解如何識彆果嶺的坡度，如何精準地推擊直綫球，以及如何預判並打齣弧綫球，將每一次推杆都轉化為得分的機會。 長推的策略： 長推杆往往考驗球友的距離感和判斷力。我們將提供實用的技巧，幫助你掌握長距離推杆的節奏和力度，爭取“兩推保Par”。 規則與禮儀： 除瞭技術指導，本書也涵蓋瞭高爾夫運動中不可或缺的規則和禮儀知識，讓你在享受揮杆樂趣的同時，也能成為一名懂規則、有禮貌的球手。 “對癥圖解”——不止是圖片，更是智慧的呈現： 本書最大的亮點在於其“對癥圖解”的呈現方式。我們深知，高爾夫技術動作的細節是難以用文字完全描述清楚的。因此，本書大量采用瞭高質量的攝影圖片，將每一個動作要領，每一個關鍵點，都通過多角度、多姿態的圖示進行清晰展示。 動作分解： 對於每一個技術動作，我們都進行瞭細緻的分解，從握杆、站姿，到上杆、下杆，再到觸球和收杆，每一步都配有清晰的圖片，讓你能夠直觀地模仿和學習。 錯誤動作的對比： 為瞭讓球友能夠更準確地識彆自身的問題，我們還會將錯誤的動作與正確的動作進行對比展示，並配以文字說明，讓你能夠“對癥下藥”，快速找到問題的根源。 關鍵點的標注： 在圖片中，我們會用箭頭、虛綫等方式，精確地標注齣動作的關鍵點，例如杆頭路徑、身體重心轉移、杆麵角度等，讓你能夠一目瞭然地掌握要領。 情景模擬： 針對不同的球位和場地情況，我們還會模擬真實的擊球場景，配以圖解，指導你如何根據實際情況做齣調整。 本書的獨特價值： 解決實際問題： 本書不是理論的堆砌，而是針對高爾夫球友在實際打球中遇到的痛點，提供切實可行的解決方案。 直觀易懂： “圖解”的模式，大大降低瞭學習門檻，即使是初學者，也能通過圖示快速掌握要領。 係統性強： 內容覆蓋全麵，從基礎的握杆到復雜的下場策略，形成一個完整的技術指導體係。 提高效率： 避免瞭盲目練習和無效嘗試，讓你能夠更有針對性地提升技術，縮短進步的時間。 增強信心： 當你能夠準確地診斷齣自己的技術問題，並找到有效的解決方法時，你的信心自然會隨之提升，享受高爾夫帶來的更多樂趣。 無論你是初入高爾夫殿堂的新手，還是在球場上屢屢遭遇瓶頸的老手，《高爾夫實用技巧對癥圖解》都將是你最得力的助手。翻開這本書，跟隨圖解的指引，你會發現，高爾夫的每一次揮杆，每一次擊球，都將變得更加自信，更加精準。讓我們一起，告彆高爾夫的“疑難雜癥”，在球場上享受逐洞精進的樂趣！

評分☆☆☆☆☆

這本《高爾夫實用技巧對癥圖解》真的讓我眼前一亮！之前我一直對高爾夫的練習感到迷茫，總覺得自己哪裏不對，但又說不上來。市麵上很多書要麼講得太理論，要麼太籠統，看瞭之後還是不知道該怎麼下手。直到我翻開這本，我纔發現原來高爾夫的揮杆問題是可以“對癥下藥”的！書裏的圖解太清晰瞭，每一張圖都把動作的要點、容易犯錯的地方以及糾正方法都標注得一清二楚。我最頭疼的下杆順序問題，在這本書裏被拆解得非常細緻，從身體的啓動到手臂的配閤，都有對應的圖和文字說明。我以前總是下意識地用手臂發力，導緻擊球不穩，看瞭這本書之後，我纔明白原來核心的轉動纔是關鍵。作者還特彆強調瞭不同身體條件的人可能遇到的不同問題，並提供瞭個性化的解決方案，這真是太貼心瞭。我嘗試瞭書裏介紹的幾個糾正小練習，短短幾天，感覺自己的揮杆流暢瞭不少，球的彈道也更加穩定瞭。這本書就像一個經驗豐富的高爾夫教練，手把手地指導我，讓我不再走彎路。

評分☆☆☆☆☆

對於很多業餘高爾夫愛好者來說，練習場就像一個“黑洞”，你在這裏揮瞭無數次杆，但進步卻微乎其微。我就是這樣的一個例子。《高爾夫實用技巧對癥圖解》的齣現，就像給我打開瞭一扇窗。它的“實用”體現在它不會讓你去鑽研那些晦澀難懂的理論，而是直接告訴你“怎麼做”以及“為什麼這麼做”。最讓我印象深刻的是關於短杆的講解。以前我總覺得短杆就是隨心所欲地去打，但這本書告訴我，即使是切杆、推杆，也有其科學的原理和正確的技巧。尤其是推杆的部分，書裏詳細講解瞭如何調整擊球的力度和方嚮，以及如何通過觀察球的滾動路綫來判斷杆麵角度。我按照書裏介紹的幾次推杆練習，專門針對我經常失誤的距離進行訓練，現在我推杆的信心大大增強，進洞率也明顯提高。這本書就像一個高爾夫知識的“百科全書”，但它又不是枯燥的陳列，而是圍繞著解決實際問題來展開，讓我覺得每一頁都物有所值。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我接觸高爾夫時間不算短瞭，也看過不少相關書籍，但《高爾夫實用技巧對癥圖解》給我帶來的衝擊是最直接和深刻的。它的“對癥”概念非常吸引人。很多時候，我們打不好球，是因為我們根本不知道自己錯在哪兒。這本書恰恰解決瞭這個問題。它把高爾夫中常見的各種“疑難雜癥”，比如左麯球、右麯球、切片、挖起等等，都進行瞭詳細的分析，並且配上瞭精準的圖解，告訴你這些球路是如何産生的，以及最關鍵的——如何去糾正。我一直飽受右麯球的睏擾，感覺自己的杆頭總是開著齣去，每一次揮杆都提心吊膽。看完這本書關於右麯球成因的分析，我纔瞭解到原來不僅僅是手腕的動作，整個身體的轉動和杆麵閉閤的時機都至關重要。書中提供的針對性練習，比如如何感受杆麵關閉的過程，如何利用身體的力量去帶動杆頭，都非常有操作性。我跟著書裏的指導，一點點地調整，雖然過程需要耐心，但明顯感覺到自己的右麯球正在逐漸消失，取而代之的是越來越紮實的直綫球。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，要真正提高高爾夫水平，關鍵在於理解身體的運動原理和球的飛行軌跡。然而，理論書籍往往很難將這些復雜的概念形象化。《高爾夫實用技巧對癥圖解》恰恰彌補瞭這一點。它的“圖解”方式，將高爾夫運動中的每一個細微動作都以生動的方式呈現齣來。比如，在講解如何建立正確的揮杆弧綫時，書中用三維的圖示來展示身體的重心轉移和杆頭的路徑，這比任何文字描述都要來得清晰。我之前一直以為我的上杆動作是正確的，但看瞭書中關於上杆頂點時杆麵角度的分析，我纔發現我的杆麵在上杆頂點時是過度打開的，這直接導緻瞭我的擊球不穩定。書裏給齣的糾正練習，讓我能夠更準確地感受杆麵在不同階段的狀態。這本書的價值在於，它不僅僅是告訴你“如何打”，更是讓你“理解為什麼這樣打”。這種深入的理解，會讓你在練習和實戰中更加自信，也更容易找到屬於自己的最佳揮杆方式。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到《高爾夫實用技巧對癥圖解》，我其實是抱著試試看的心態。畢竟，打高爾夫這項運動，很多時候感覺是很玄學的。你覺得你做得沒問題，但球就是飛不起來。這本書最大的亮點，我覺得在於它的“圖解”二字。它不是簡單地文字描述，而是通過大量的、高質量的插圖，將每一個高爾夫動作的細節都可視化瞭。尤其是針對我這種比較注重視覺學習的人來說，簡直是福音。我一直搞不清楚為什麼我的鐵杆總是打薄，看瞭書裏關於觸球瞬間的講解，以及那些不同觸球點對應的球路偏差圖，我纔意識到自己可能是在揮杆的最高點就觸球瞭。書裏針對性地給齣瞭如何調整擊球角度和杆麵位置的練習方法，我按照指示做瞭幾個動作，再上場試打，感覺明顯不一樣瞭。球的飛行軌跡更加平直，而且力量也增加瞭不少。這本書把高爾夫的復雜動作分解到如此細微的程度，並且用最直觀的方式呈現齣來，這對於想要真正理解並改進自己揮杆的球友來說，價值巨大。