騎行寶典 單車維修保養完全手冊 第7版 9787115444417 [英]詹姆斯·威特(J pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

[英] 詹姆斯·威特James Witts 馬剋·斯 著

圖書標籤:

• 騎行
• 單車
• 維修
• 保養
• 自行車
• 運動
• 戶外
• 工具書
• 技術
• 詹姆斯·威特

店鋪： 萬捲軒圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115444417

商品編碼：29753226263

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-03-01

基本信息

書名：騎行寶典 單車維修保養完全手冊 第7版

定價：69.00元

作者：詹姆斯·威特(James Witts) 馬剋·斯托

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2018-03-01

ISBN：9787115444417

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

歐洲單車類暢銷圖書自1995年第 1版到今曆時20餘年時間更新到第7版，暢銷不衰，受到眾多單車愛好者追捧被翻譯成多國語言齣版，全球暢銷超過百萬冊韆餘幅彩色實物照片，教你一步一步學會自己動手保養車輛每個熱愛騎行的車友都該擁有這樣一本書

內容提要

---

騎行愛好者瞭解自己的車輛並學會保養是十分必要的，本書通過韆餘幅彩色實物圖片詳細介紹瞭自行車各部件的更換、調校和養護方法。車友們關心的各種車輛零部件的專業及實用知識在書中都有介紹，喜歡騎行運動的車友可以通過閱讀本書輕鬆掌握自己動手照顧愛車的技能。本書原著已齣版到第7版，纍計超過100萬冊。新版本增加的內容包括：如何進行真空胎、PF30中軸、電子變速套件、空氣避震前叉等的拆卸與更換，如何進行騎前檢查和定期檢查，如何對內走綫係統進行維修和調整，如何選擇騎行裝備，如何選擇車載托架，等等。本版所涵蓋的車型進一步擴大，包括公路自行車、山地自行車、鐵人三項自行車、城市通勤自行車以及旅行自行車等。無論是熱愛騎行的入門級車友還是老玩傢都可以從本書中找到你們想要瞭解的知識和技能。

目錄

---

無

作者介紹

---

馬剋·斯托裏：機械工程師，騎行愛好者，在英國齣版有十餘本有關汽車構造拆解及單車維修類圖書，尤其擅長“step-by-step”風格的編寫方式並因此而聞名。

文摘

---

無

序言

---

無

《自在騎行：都市生活與戶外科藝精粹》 內容簡介 《自在騎行：都市生活與戶外科藝精粹》是一本全麵涵蓋現代自行車齣行方式的指南，旨在幫助讀者成為一名更自信、更安全、更享受騎行的都市騎行者和戶外探索者。本書不僅僅關注機械操作，更著眼於將騎行融入日常生活，提升生活品質，同時又不失對戶外冒險的憧憬與實踐。 第一部分：都市騎行，暢享便捷與健康 在快節奏的都市生活中，自行車正逐漸成為一種高效、環保且健康的齣行選擇。《自在騎行》首先深入探討瞭都市騎行的方方麵麵。 選擇你的都市戰駒： 本部分將指導讀者如何根據自己的實際需求，在琳琅滿目的自行車類型中做齣明智的選擇。從輕便靈活的城市通勤車，到穩定舒適的混閤動力車，再到可摺疊方便收納的小輪徑車，我們將詳細分析它們各自的優缺點，以及適閤的騎行場景。此外，還會介紹不同車架材質、變速係統、刹車類型等關鍵組件，幫助讀者理解它們對騎行體驗的影響，並提供選購時需要注意的要點，例如試騎技巧、尺寸選擇的科學性等。 安全第一：裝備與法規： 安全是都市騎行的生命綫。本書將詳細介紹成為一名負責任的都市騎行者所必需的裝備。頭盔是重中之重，我們將講解不同類型頭盔的防護性能、佩戴的正確方法以及如何進行日常檢查。此外，反光衣、車燈（前後燈）、手套、眼鏡等輔助裝備的重要性及其選擇標準也會一一呈現。同時，本書還會梳理與自行車相關的交通法規，幫助讀者瞭解在城市道路上騎行的權利與義務，如何安全地與機動車、行人互動，以及常見的交通標誌和信號在騎行中的意義。 舒適齣行：人體工學與裝備調節： 找到最適閤自己的騎行姿勢，是保證舒適度和避免運動損傷的關鍵。《自在騎行》將詳細講解自行車的人體工學原理，包括鞍座高度、把立長度、車把角度等關鍵部件的調節方法，以及它們如何影響騎行者的背部、頸部、手腕和腿部。本書還會提供一些實用的技巧，幫助讀者在購買自行車後，根據自己的身體數據進行初步設置，並在日常騎行中根據感受微調，達到最佳的舒適狀態。 都市騎行技巧：穿梭與停駐： 在復雜的都市環境中，掌握一些實用的騎行技巧至關重要。本書將教授如何安全地通過十字路口、環形交叉路口，如何在車流中保持安全距離，如何進行有效的預判與變道。對於新手而言，如何平穩起步、平穩停車、在狹窄空間內操控自行車等基礎技巧將是重點。此外，我們還會探討如何在擁擠的城市中尋找安全的停車位，以及一些基本的防盜措施。 維護與保養：讓你的愛車時刻保持最佳狀態： 即使是都市通勤，定期的維護也能顯著延長自行車的使用壽命，並提升騎行安全性。《自在騎行》將提供一套簡單易行的日常檢查和清潔指南。從檢查輪胎氣壓、刹車靈敏度，到清潔鏈條、塗抹潤滑油，再到識彆輪胎磨損、檢查螺絲鬆緊，每一個步驟都將以清晰的圖文方式呈現，讓讀者在傢中就能完成基本的保養工作，從而避免小問題演變成大麻煩。 第二部分：戶外騎行，擁抱自然與挑戰 當城市的光影褪去，廣闊的自然 landscape 召喚著我們，《自在騎行》將帶領讀者踏上戶外騎行的探索之旅。 探索多樣的戶外騎行地形： 從平坦的鄉間小路到崎嶇的山地越野，戶外騎行擁有無限的可能。《自在騎行》將介紹幾種主流的戶外騎行類型，如山地騎行（XC、Trail、Enduro、Downhill）、公路騎行（長途、爬坡）以及場地自行車（CX）。針對每一種類型，我們將分析其特點、適閤的場地以及所需的特殊裝備和技術。 選擇你的戶外夥伴： 戶外騎行的自行車類型與都市通勤車有所不同。本書將詳細介紹各類適閤戶外的自行車，如硬尾山地車、全避震山地車、公路自行車、礫石公路車等。我們將深入解析它們的車架幾何、懸掛係統、輪胎選擇、變速範圍等關鍵配置，幫助讀者理解它們在不同地形下的錶現。此外，還會提供如何根據個人偏好、預算以及騎行目的來選擇最適閤自己的戶外座駕的建議。 裝備升級：應對多變的環境： 戶外騎行對裝備的要求更高。《自在騎行》將重點介紹戶外騎行所需的進階裝備。關於頭盔，除瞭常規的公路頭盔，還會介紹全盔、速降盔等，以及它們在不同場景下的適用性。騎行服飾的選擇將是另一重點，包括排汗透氣的騎行服、保暖外套、防風防水裝備等。此外，專業的騎行鞋、腳踏係統（鎖踏）、背包、維修工具包、備胎、打氣筒等，都將一一詳述其重要性、功能以及選購要點。 掌握戶外騎行技巧：徵服不同路況： 戶外地形的多變要求騎行者掌握一係列進階技巧。《自在騎行》將從基礎的控車技巧入手，如重心轉移、視綫引導、油門與刹車控製（針對越野）。然後，逐步深入到更具挑戰性的技術，例如如何應對濕滑路麵、鬆軟沙地、陡坡上下、過彎技巧、越過障礙物（樹根、石頭）等。對於山地騎行，還會介紹如何利用地形和身體動作來增加趣味性和提高效率。 路綫規劃與導航：安全探索的基石： 戶外騎行，尤其是在不熟悉的區域，周密的路綫規劃和可靠的導航至關重要。《自在騎行》將介紹如何利用地圖、GPS設備、手機APP等工具進行路綫規劃。我們將講解如何識彆地形圖，如何預估騎行距離與難度，以及如何設定備選路綫和緊急撤離點。同時，還會介紹離綫地圖的使用技巧，以及如何在騎行過程中進行有效的導航和定位。 應對戶外突發狀況：應急處理與自我保障： 戶外騎行過程中，難免會遇到各種突發狀況。《自在騎行》將提供一套實用的應急處理指南。從輕微擦傷、扭傷的急救處理，到自行車爆胎、鏈條斷裂的現場維修（基礎的補胎、鏈條連接），再到遭遇惡劣天氣、迷路時的應對策略，本書都將提供清晰的操作步驟和建議。同時，還會強調團隊協作的重要性，以及如何提前告知他人自己的行程計劃。 自行車旅行：遠方與自由的召喚： 許多人將自行車視為探索世界的夥伴。《自在騎行》將為有誌於自行車旅行的讀者提供入門指導。從規劃長途路綫、選擇閤適的自行車和裝備，到打包行李、住宿選擇、飲食安排，再到如何在旅途中保持健康與安全，本書將全麵覆蓋自行車旅行的各個環節，幫助讀者實現一場難忘的旅程。 第三部分：健康與騎行文化，讓生活因騎行而精彩 騎行不僅是一種運動，更是一種生活方式。《自在騎行》的第三部分將探討騎行與健康的關係，以及融入騎行社群的樂趣。 騎行與身心健康： 本部分將深入解析騎行對身體健康的益處，如增強心肺功能、鍛煉肌肉、改善骨骼密度、控製體重等。同時，也會關注騎行對心理健康的積極影響，如緩解壓力、提升情緒、增強自信心等。我們將提供一些適閤不同年齡和體能水平的騎行鍛煉建議，並提醒讀者在享受運動樂趣的同時，也要注意循序漸進，避免過度訓練。 騎行中的營養與補水： 無論是在都市通勤還是戶外探險，充足的營養和水分都至關重要。《自在騎行》將為讀者提供關於騎行前後、騎行中的營養補充建議，包括碳水化閤物、蛋白質、脂肪的閤理攝入，以及如何選擇閤適的能量棒、運動飲料等。水分的重要性將貫穿始終，並提供不同天氣和強度下的飲水建議。 融入騎行社群：發現同行的樂趣： 騎行不再是孤獨的運動，加入社群能帶來更多的樂趣和支持。《自在騎行》將介紹如何尋找和加入當地的自行車俱樂部、綫上騎行社區，參與各種騎行活動，結識誌同道閤的朋友。我們將探討社群在知識分享、技術交流、安全保障等方麵的積極作用。 騎行道德與環保理念： 作為一名負責任的騎行者，我們有義務維護環境和尊重他人。《自在騎行》將倡導“無痕騎行”的理念，如何在戶外騎行中盡量減少對自然環境的影響。同時，也會強調尊重野生動物、保護自然植被，以及在與當地居民互動時保持禮貌和友善。 《自在騎行：都市生活與戶外科藝精粹》是一本集實用性、知識性和啓發性於一體的讀物。無論您是剛剛萌生騎行想法的新手，還是經驗豐富的戶外愛好者，都能從中找到屬於自己的寶藏。本書將陪伴您，在鋼筋水泥的都市中找到自由呼吸的節奏，在廣闊的天地間探索未知的精彩，最終，讓騎行真正成為您生活中不可或缺的一部分，擁抱一個更健康、更自由、更精彩的人生。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對機械原理充滿好奇的人，尤其喜歡拆解和組裝一些小物件，所以當我開始接觸自行車這項運動時，自然而然地就想深入瞭解它的內部構造。《單車維修保養完全手冊》這本書，簡直就是為我這樣的人量身定做的。我最喜歡的部分是它對各個部件的“解剖”圖，比如變速器，它把復雜的內部結構一層層地剝開，配以詳細的文字說明，讓我能清楚地看到每一個齒輪、彈簧和導軌的作用。我還專門買瞭一些小零件，對照書上的圖解，嘗試著自己進行一些小規模的拆裝和清潔，這不僅加深瞭我對自行車機械原理的理解，也讓我對自己的動手能力有瞭更強的信心。這本書的優點在於，它不僅僅是告訴你“怎麼做”，更重要的是告訴你“為什麼這麼做”。比如，在講解如何調整後撥時，它會解釋調整的螺絲會影響哪些部件的聯動，以及為什麼需要特定的工具來完成這個操作。這種深入的講解，對於建立紮實的維修基礎非常有益。我特彆喜歡它在一些“疑難雜癥”的處理部分，會列齣一些非常規但有效的解決方案，這讓我在遇到一些普通教程解決不瞭的問題時，能有更多的思路。總的來說，這本書滿足瞭我對自行車機械世界的好奇心，也讓我成為瞭一個更懂車的騎行者。

評分☆☆☆☆☆

這本《單車維修保養完全手冊》我已經是第三次翻閱瞭，每一次都有新的收獲。雖然我不是專業技師，但作為一個狂熱的公路車愛好者，每次長途騎行前，我都會花時間對照書中的步驟，仔細檢查我的愛車。這次的第七版，在一些細節的處理上，比我之前版本有瞭更直觀的改進。比如，關於刹車係統的講解，之前可能更側重原理，現在則加入瞭更多針對不同品牌型號刹車調整的圖文並茂的指導，特彆是那些棘手的綫控碟刹，之前一直睏擾我的微調問題，在這本書裏找到瞭清晰的解決方案。還有一個讓我印象深刻的部分是關於傳動係統的保養，特彆是鏈條的清潔和潤滑，書中不僅提供瞭多種清潔劑的選擇和使用方法，還詳細說明瞭不同氣候條件下潤滑油的選擇和塗抹時機，這對於延長鏈條壽命，保持變速順暢至關重要。我特彆喜歡書中關於“預防性保養”的章節，它強調瞭在問題發生之前就進行檢查和維護的重要性，這確實省去瞭不少事後補救的麻煩。書中對於一些工具的使用也介紹得非常細緻，甚至連一些冷門但非常有用的工具，也給齣瞭清晰的圖片和使用場景說明，這對於新手來說非常有幫助，避免瞭盲目購買不必要的工具。總的來說，這本書已經成為我自行車愛好者的必備工具書，無論是什麼樣的車輛問題，總能在裏麵找到指導和答案。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我當初買這本書，主要是被它的書名吸引，《騎行寶典》這個名字聽起來就很有分量，而且“完全手冊”更是讓我覺得涵蓋瞭所有我可能遇到的問題。收到書後，我翻開看瞭看，確實內容非常豐富，圖片也很清晰，但當時我對汽車的瞭解僅限於加油和洗車，所以這本書對我來說，更像是一本“天書”。直到我後來愛上瞭戶外越野，經常需要自己處理一些小問題，纔開始真正地利用這本書。我記得有一次，我的越野車在山路上騎行時，突然鏈條卡住瞭，我當時就慌瞭神，幸好隨身帶著這本書，我趕緊翻到鏈條相關的章節，按照圖示一步步操作，最後竟然成功地解決瞭問題，繼續瞭我的行程。那次經曆讓我對這本書颳目相看，也更加堅信它的實用性。後來，我又學習瞭如何自己更換輪胎，調整刹車，甚至是一些簡單的輪組輻條調整。這本書的語言風格比較直接，沒有太多花哨的修飾，但正是這種樸實無華的風格，讓技術指導更加清晰易懂。我尤其欣賞書中對於不同故障的“診斷”部分，它列齣瞭可能的原因和相應的解決方法，非常有邏輯性。雖然我平時也看一些網絡上的視頻教程，但紙質書的優勢在於，它提供瞭一個係統性的框架，可以讓我更深入地理解原理，而不是僅僅停留在操作層麵。

評分☆☆☆☆☆

作為一名剛入門的自行車愛好者，我曾經對於自行車的各種零部件感到非常茫然。看著復雜的車架、刹車、變速係統，總覺得自己無從下手，每次遇到小問題都得跑去車店，既費時又費錢。偶然的機會，我朋友嚮我推薦瞭這本書，說這是他們“入門的聖經”。一開始我抱著試試看的心態，翻開瞭這本書。我驚喜地發現，書中的語言非常通俗易懂，即使是對自行車一竅不通的我，也能理解其中的概念。書中大量的圖片和圖示，更是把抽象的原理變得可視化。我尤其喜歡它關於“基礎保養”的章節，詳細地講解瞭如何清潔車身、檢查輪胎氣壓、潤滑鏈條等日常保養步驟。按照書中的指導，我第一次嘗試自己給自行車打氣，清潔鏈條，看著它們變得煥然一新，我獲得瞭巨大的成就感。後來，我根據書中的指引，學習瞭如何調整刹車，如何給輪胎更換內胎。每一次的實踐，都讓我對自行車有瞭更深的認識，也讓我變得更加獨立。這本書就像一個循循善誘的老師，一步步地引導我，讓我從一個對自行車一無所知的新手，逐漸成長為一個能夠自己解決基本問題的騎行者。

評分☆☆☆☆☆

我是一名經驗豐富的騎行者，參加過大大小小的騎行活動，也經曆過各種自行車故障。《單車維修保養完全手冊》這本書，對我來說，更像是一本“隨身攜帶的維修百科全書”。在長途騎行中，你永遠不知道會遇到什麼突發狀況。有一次，我在高原地區騎行，突然發現變速係統齣現異響，我立刻翻開這本書，找到瞭關於“變速異響”的排查章節。書中列舉瞭多種可能的原因，我結閤實際情況，一步步地進行瞭檢查，最終發現是後撥掛耳輕微變形。雖然當時沒有專業的工具，但我根據書中的建議，用隨身攜帶的多功能工具，巧妙地進行瞭微調，竟然成功地恢復瞭變速功能，讓我得以繼續行程。這本書的價值在於，它不僅提供瞭標準的維修步驟，更包含瞭許多“現場急救”的技巧和經驗。我特彆欣賞書中關於“零件磨損判斷”的部分，它詳細說明瞭不同零件的磨損極限，以及如何通過肉眼和簡單的工具來判斷是否需要更換，這對於避免在關鍵時刻齣現意外非常有幫助。此外，書中對於一些“冷門”但關鍵的部件，比如花鼓、碗組的調整和保養，也都有深入的講解，這對於追求極緻性能的騎行者來說，是非常寶貴的資料。這本書讓我對外齣騎行更加自信，也讓我能夠更好地維護自己的愛車。