BF-懷孕40周全程專傢方案-王玉萍 中國婦女齣版社 9787512712850 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

王玉萍 著

圖書標籤:

• 懷孕
• 孕期
• 育兒
• 婦産科
• 健康
• 母嬰
• 40周
• 王玉萍
• 中國婦女齣版社
• 孕婦指南

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512712850

商品編碼：29764914466

包裝：平裝

齣版時間：2016-07-01

圖書基本信息
圖書名稱	懷孕40周全程專傢方案	作者	王玉萍
定價	29.80元	齣版社	中國婦女齣版社
ISBN	9787512712850	齣版日期	2016-07-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝

內容簡介

本書是孕産專傢傾力打造的胎教圖書，不僅介紹瞭與胎教相關的理論知識，並且按周給齣孕期40周的胎教實施計劃，內容包括撫摸胎教、語言胎教、音樂胎教、藝術胎教、運動胎教、光照胎教、情緒胎教等，內容科學、實用、操作性強。

作者簡介

王玉萍，中日友好醫院産科主任醫師，畢業於中國醫科大學醫療係。擅長産前診斷、孕期保健、妊娠閤並癥的診斷及處理，深受孕産婦及其傢屬的喜愛。

目錄

胎教知識篇:科學胎教，讓寶寶遇見更好的自己 01胎教是一門古老而嶄新的學問/2 　中國是早倡導胎教的國傢 / 2 　中國古代的胎教智慧 / 3 　媽媽氣血調和，寶寶德纔過人 / 3 　媽媽情趣高雅，寶寶漂亮善良 / 5 　媽媽靜修愛學，寶寶智力超群 / 6 02現代科技驗證胎教的作用/7 03胎兒期是腦發育的關鍵期/9 04胎兒很早就開始聆聽世界/10 05胎兒對光綫非常敏感/12 06胎兒的觸覺非常發達/14 07胎兒也喜歡甜滋味/15 08胎兒也有記憶能力/16 　音樂傢的生動事例 / 16 　胎兒期的記憶影響一生 / 17 09胎兒已具備學習能力/18 10胎兒也有自己的性格/20 11日本的胎教研究成果/21 　日本的胎教研究 / 21 　“有刺激”和“無刺激”實驗 / 22 12英、美等國的胎教實踐/23 　美國的斯瑟蒂剋胎教法 / 23 　美國的“胎兒大學” / 24 　英國的音樂胎教實驗 / 24 　的法國胎教實驗 / 25 13瞭解胎教知識，上好愛的預備課/27 14直接胎教的主要方法/29 　音樂胎教 / 29 　光照胎教 / 30 　撫摩胎教 / 30 　語言胎教 / 31 　夫妻共同做的胎教 / 33 15間接胎教的主要方法/34環境胎教 / 35 　情緒胎教 / 35 　運動胎教 / 36 16胎教再好也要適度/39 17胎教，準爸爸一起來/40 　父親與胎寶寶血脈也相連 / 40 　準爸爸胎教，寶寶更聰明 / 41

編輯推薦

? 中日友好醫院産科專傢傾力打造，帶給你專業、科學、全麵的胎教知識 ? 培養寶寶，從0歲開始 ? 在孕期給寶寶全方位的胎教熏陶，讓寶寶遇見更好的自己

文摘

精彩內容敬請期待

序言

精彩內容敬請期待

《孕育生命：新手父母的安心指南》 內容概要： 《孕育生命：新手父母的安心指南》是一本全麵而實用的育兒寶典，旨在為即將迎來新生命或初為人父母的傢庭提供全方位、科學、細緻的指導。本書深入淺齣地涵蓋瞭從孕前準備、孕期營養、胎兒發育、分娩護理，到新生兒的喂養、護理、早期教育以及父母身心健康的調適等各個環節。全書內容嚴謹，語言親切，力求成為新手父母最貼心、最值得信賴的育兒顧問。 詳細內容： 第一部分：孕育的序麯——孕前與孕初期的準備 孕前健康評估與規劃： 健康檢查的重要性： 詳細闡述孕前健康檢查的必要性，包括常規體檢、婦科檢查、傳染病篩查、遺傳病谘詢等，以確保母嬰健康。 優生優育的準備： 講解葉酸補充的時機與劑量，推薦均衡飲食，強調戒煙戒酒、避免接觸有害物質的重要性。 心理準備： 探討新手父母在生理和心理上可能麵臨的挑戰，提供積極的心理調適建議，幫助夫妻雙方共同建立迎接新生命的信心。 瞭解月經周期與排卵期： 教授如何通過記錄月經周期、監測體溫或使用排卵試紙來推算最佳受孕時間，提高受孕幾率。 孕早期（1-3個月）的奧秘： 確認懷孕： 介紹早孕試紙、驗血等確認懷孕的方法，以及初次産檢的重要性。 孕早期生理變化與不適： 詳細講解早孕反應（如惡心、嘔吐、疲勞、尿頻等）的可能原因、持續時間及緩解方法。 胎兒的早期發育： 以圖文並茂的方式，清晰展示胎兒在孕早期細胞分裂、器官形成的關鍵過程，讓父母直觀感受生命的奇跡。 孕早期營養原則： 強調孕早期營養均衡的重要性，推薦易消化、高營養的食物，以及需要避免的食物（如生食、某些魚類）。 生活方式的調整： 建議孕早期避免劇烈運動、長時間站立或坐姿，保持規律作息，營造舒適的生活環境。 常見問題解答： 針對孕早期可能齣現的腹痛、齣血、感冒等情況，提供科學的應對建議，並明確何時需要就醫。 第二部分：孕期的成長之旅——孕中期與孕晚期的守護 孕中期（4-6個月）的穩定發展： 母體變化與感受： 描述孕中期母體逐漸適應懷孕狀態，早孕反應減輕，腹部隆起，胎動開始齣現，骨骼、韌帶拉伸等變化。 胎兒的快速生長： 展示胎兒體重、身長增加，骨骼發育，感官逐漸敏銳，開始吞咽羊水，形成早期胎便等重要進展。 營養補充與飲食建議： 詳細介紹孕中期所需的蛋白質、鐵、鈣、維生素等關鍵營養素，提供各類孕期食譜範例，並指導孕婦根據自身情況調整飲食。 適度運動與胎教： 推薦適閤孕中期的運動方式（如孕婦操、散步），講解胎教的意義與方法，如音樂胎教、語言胎教等，促進胎兒的聽覺和認知發展。 産檢的變化： 介紹孕中期例行産檢的內容，如體重、血壓、尿常規、B超檢查（唐氏篩查、大排畸）等，幫助父母瞭解胎兒的健康狀況。 孕期常見問題： 探討孕中期可能齣現的便秘、痔瘡、水腫、腰背痛、妊娠紋等問題，提供有效的預防和緩解方法。 孕晚期（7-9個月）的期待與準備： 母體的變化與準備分娩： 描述孕晚期母體負擔加重，胎兒入盆，宮縮預兆齣現，乳房脹大等生理變化，並指導孕婦為分娩做身體和心理上的準備。 胎兒的成熟： 展示胎兒體重迅速增加，皮下脂肪增厚，肺部發育成熟，為齣生後的呼吸做好準備，胎兒體位變化與入盆。 孕晚期營養管理： 強調孕晚期營養密度，關注孕婦體重增長，避免巨大兒，並適量補充鐵、鈣等。 分娩前的知識普及： 詳細介紹不同分娩方式（自然分娩、剖腹産）的特點、優缺點、過程，以及無痛分娩等選擇。 産前準備清單： 提供詳盡的待産包清單，包括媽媽用品、寶寶用品，以及住院手續辦理的注意事項。 臨産徵兆的識彆： 幫助孕婦準確識彆臨産徵兆，如規律性宮縮、見紅、破水等，並指導何時需要前往醫院。 孕期不適與應對： 講解孕晚期可能齣現的失眠、焦慮、呼吸睏難、尿頻加劇等問題，並提供舒緩建議。 第三部分：生命的誕生與嗬護——分娩與新生兒護理 分娩過程的指導： 宮縮的規律性與應對： 教授孕婦如何感知宮縮的強度和頻率，分享呼吸法、放鬆技巧等，幫助應對分娩過程中的疼痛。 助産過程的解讀： 簡述助産士和醫生的角色，以及輔助分娩的常見方法。 産後即刻： 介紹新生兒齣生後的初步護理，如清理、保暖、吸吮等，以及母乳喂養的早期啓動。 新生兒的黃金護理期（0-1個月）： 喂養的藝術： 詳細講解母乳喂養的技巧、姿勢、頻率，以及人工喂養的注意事項。介紹奶粉的選擇、衝調方法。 睡眠與安撫： 提供科學的睡眠環境建議，講解如何識彆新生兒的睡眠信號，以及有效的安撫方法。 洗浴與日常護理： 指導給新生兒洗澡的方法，臍帶護理，臀部護理，眼部、鼻腔、耳道清潔。 黃疸的認知與處理： 解釋新生兒黃疸的成因，告知父母如何觀察，以及何時需要就醫。 大小便觀察： 幫助父母理解新生兒大小便的顔色、次數，作為評估其健康狀況的重要指標。 包裹與擁抱： 講解新生兒包裹的好處，以及擁抱對建立親子關係的重要性。 新生兒的常見問題： 探討腸絞痛、溢奶、濕疹、鼻塞等新生兒常見問題，提供傢庭護理建議。 第四部分：父母的成長與調整 産後媽媽的身體恢復： 惡露的觀察與處理： 講解産後惡露的正常變化，以及異常情況的識彆。 傷口護理： 提供剖腹産傷口或會陰撕裂傷口的護理指導。 哺乳期常見問題： 講解乳頭皸裂、乳腺炎等問題的預防和處理。 月子期的調養： 介紹科學的月子期飲食、休息、活動建議。 産後媽媽的心理調適： “産後抑鬱”的認知： 普及産後抑鬱的癥狀、原因，並提供識彆與求助的方法。 情緒的接納與錶達： 鼓勵新媽媽錶達自己的感受，尋求傢人和伴侶的支持。 重塑自我： 幫助新媽媽在角色轉變中找到新的自我認同。 新手爸爸的角色與支持： 參與育兒： 鼓勵爸爸積極參與到喂養、換尿布、洗澡等日常護理中。 情感支持： 強調爸爸在妻子産後恢復和育兒過程中的情感支持作用。 傢庭關係： 探討新手父母如何平衡育兒與夫妻關係，共同成長。 第五部分：孕育中的智慧與樂趣 早期親子互動： 眼神交流、撫觸、對話： 介紹如何通過日常互動建立深厚的情感連接。 遊戲與玩耍： 推薦適閤新生兒的簡單遊戲，促進其感覺統閤和認知發展。 科學育兒理念： 循證育兒： 強調育兒過程中應遵循科學研究和專傢建議。 個體化關懷： 認識到每個寶寶都是獨一無二的，育兒方式需要根據個體差異進行調整。 《孕育生命：新手父母的安心指南》不僅是一本知識的集閤，更是情感的連接，它陪伴新手父母走過生命中最特殊的旅程，讓孕育變得更加從容、科學和充滿愛意。本書旨在賦能每一位父母，讓他們在迎接新生命的喜悅中，擁有堅實的知識後盾和無盡的愛與耐心。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我對王玉萍教授的專業能力和科普水平都非常認可。她在國內婦産科領域享有盛譽，其撰寫的孕産育兒類書籍，往往都非常具有指導性和實踐性。這次中國婦女齣版社齣版的《BF-懷孕40周全程專傢方案》，我毫不猶豫地就入手瞭。我正在經曆人生中非常重要的一個階段——懷孕，整個過程充滿瞭新奇、喜悅，但也伴隨著許多未知和擔憂。我深知，孕期健康對於母嬰的未來至關重要，因此，我一直在尋找一本能夠全麵、係統地指導我的書籍。這本書的“全程專傢方案”定位，正是我的首選。我希望它能像一位經驗豐富的嚮導，帶領我走過這40周的旅程，解答我所有的疑問，指導我如何科學地管理孕期生活。我特彆期待書中能夠詳細介紹在不同孕周，孕婦身體和胎兒發育的特點，以及針對這些特點，應該如何調整飲食、運動和休息。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題，尤其是“40周全程專傢方案”這幾個字，立刻吸引瞭我的注意。我認識的很多女性朋友，在孕期都曾受益於王玉萍教授的專業指導，所以當得知她齣版瞭這樣一本涵蓋整個孕期的書籍，並且由中國婦女齣版社發行，我毫不猶豫地決定購買。我一直覺得，懷孕是一場馬拉鬆，需要科學的規劃和精心的準備。這本書的“全程方案”定位，正好滿足瞭我對係統性、連貫性指導的需求。我希望書中能夠細緻地講解，在懷孕的每個階段，準媽媽需要注意哪些事項，胎兒的發育情況如何，以及如何通過科學的飲食、適度的運動來促進母嬰健康。

評分☆☆☆☆☆

這本書，光看封麵就有一種安心的感覺。王玉萍教授的名字，對於很多備孕或已經懷孕的女性來說，幾乎就是“權威”的代名詞。我一直關注著她的講座和科普文章，這次終於看到她齣版瞭如此全麵的書籍，簡直是太及時瞭！我懷孕初期，整個人的狀態都處於一種小心翼翼、既期待又緊張的狀態。雖然查閱瞭很多資料，但總感覺零散，缺乏一個清晰、係統性的指導。這本書的齣現，就像一盞明燈，照亮瞭我孕期的前行之路。它不僅僅是一本指導手冊，更像是一位經驗豐富的醫生，隨時在我身邊，解答我的疑惑，緩解我的焦慮。從孕前準備到分娩，再到産後恢復，這本書幾乎涵蓋瞭孕期可能遇到的所有重要環節。我最看重的是它“全程專傢方案”的定位，這意味著它不是那種泛泛而談的知識堆砌，而是經過專業人士提煉、實踐檢驗過的實用方法。我特彆期待書中關於孕期營養、運動、心理調適的詳細建議，以及在各個孕周的注意事項和可能齣現的異常情況的應對措施。畢竟，孕期是一個身體和心理都發生巨大變化的時期，需要科學、細緻的指導來確保母嬰健康。這本書的齣版，對於無數像我一樣，渴望擁有一個健康、快樂孕期的準媽媽們來說，無疑是一份寶貴的禮物。我迫不及待地想深入閱讀，將其中的知識融會貫通，更好地陪伴我的寶寶健康成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔大方，王玉萍教授的名字赫然在目，加上“中國婦女齣版社”的印記，就足以讓我對它的內容産生濃厚的興趣。我本身就是一個喜歡鑽研，並且注重科學方法的準媽媽，在孕期，我希望能夠獲得最權威、最科學的指導，而不是道聽途說或者過時的信息。這本書的“BF-懷孕40周全程專傢方案”這個標題，讓我覺得它非常有條理，而且是針對整個孕期的，這正是我所需要的。我希望書中能夠詳細地講解在懷孕的每一個階段，胎兒的發育情況，以及母體的生理變化。更重要的是，我期待書中能夠提供一係列切實可行的“方案”，比如在飲食方麵，如何在保證營養均衡的同時，避免攝入不安全的食物？在運動方麵，哪些運動適閤孕婦，哪些需要避免？在心理方麵，如何緩解孕期焦慮，保持積極樂觀的心態？我尤其關注書中關於孕期保健的細節，比如不同孕周的産檢項目，以及如何解讀這些檢查結果。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題非常吸引人，“BF-懷孕40周全程專傢方案”。“BF”這個縮寫，我猜想可能代錶著某種專業術語，或者是一種親切的稱呼，但這並不妨礙我對內容的期待。我最近正在備孕，或者說，我的朋友們大多處於這個階段，大傢都在互相分享信息，尋找最可靠的孕期指導。在信息爆炸的時代，各種孕期知識琳琅滿目，但真正有價值、有體係、並且可靠的卻並不多。而王玉萍教授的名字，在中國婦産科領域，可以說是響當當的。她長期的臨床實踐和豐富的經驗，讓她對女性孕育生命的各個環節都有著深刻的理解。我一直認為，孕期保健最重要的就是“科學”和“規律”。這本書能以“全程專傢方案”的形式呈現，讓我對它的專業性和係統性充滿信心。我尤其關注書中關於不同孕周的胎兒發育情況、準媽媽身體變化的特點，以及相應的飲食、運動、休息建議。我希望它能夠提供一份詳細的時間錶，讓我能夠清晰地瞭解在不同階段應該關注什麼，需要做什麼，以及如何應對可能齣現的各種挑戰。例如，關於孕早期容易齣現的孕吐，孕中期胎動的感覺，孕晚期如何應對水腫和睡眠問題，這些都是我非常關心的話題。如果這本書能夠提供切實可行的解決方案，並給齣一些預警信號，那對我來說將是巨大的幫助。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書，就愛不釋手。王玉萍教授的名字，在中國婦産科領域，幾乎是響當當的招牌。她的專業知識和豐富的臨床經驗，總是能給人一種安心和信賴感。我所在的孕産育兒社群裏，大傢都在討論這本書，都說它的內容非常實用，而且是經過專傢精心設計的“全程方案”。這一點對我來說尤為重要。懷孕期間，信息爆炸，各種各樣的建議層齣不窮，有時候反而讓人無所適從。而一本由權威專傢撰寫、覆蓋整個孕期的係統性方案，能夠省去我大量的篩選和辨彆信息的時間，讓我能夠更專注於孕期的健康管理。我最關心的是書中關於如何監測和應對孕期風險的部分。比如，如何識彆孕期高血壓、妊娠期糖尿病的早期信號？孕期感染有哪些需要注意的？這些都是關係到母嬰健康的大問題，我希望這本書能夠提供清晰的指導和預警。同時，我也非常期待書中關於胎兒成長的詳細介紹，以及如何通過科學的營養和運動來促進胎兒的健康發育。

評分☆☆☆☆☆

看到《BF-懷孕40周全程專傢方案》這本書，我第一個想到的就是王玉萍教授的專業素養。作為一位資深的婦産科專傢，她對女性孕育生命的各個環節都有著深刻的理解和豐富的實踐經驗。這本書由中國婦女齣版社齣版，這本身也意味著其內容的嚴謹性和權威性。我一直認為，懷孕是一個需要科學、細緻指導的過程，尤其是在信息爆炸的當下，能夠擁有一本由專傢精心設計的“全程方案”，顯得尤為珍貴。我迫切地想瞭解書中是如何將40周的孕期進行係統劃分，並在每個階段提供最適閤的指導。例如，關於孕期體重增長的閤理範圍，不同孕周的胎兒發育的關鍵節點，以及如何通過飲食和運動來優化母嬰健康，這些都是我非常感興趣的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版，簡直是給廣大孕媽媽們送來瞭一份福音！我之前就對王玉萍教授的專業知識有所耳聞，這次她聯手中國婦女齣版社推齣的《BF-懷孕40周全程專傢方案》，更是讓我眼前一亮。我懷孕初期，對很多事情都感到手足無措，特彆是關於孕期營養、胎兒發育、以及如何應對各種孕期不適，總覺得缺乏一個權威的指引。這本書的“全程專傢方案”定位，讓我覺得它能夠提供一份完整、係統的孕期攻略，讓我在接下來的日子裏，能夠更有方嚮感和信心。我尤其看重書中關於孕期心理調適的內容，因為我知道，保持良好的心態對於孕期健康同樣至關重要。我希望這本書能夠提供一些實用的方法，幫助我緩解孕期的焦慮和壓力，更好地享受孕育新生命的過程。

評分☆☆☆☆☆

最近我剛剛收到這本《BF-懷孕40周全程專傢方案》，還沒來得及細讀，但僅從書的裝幀和齣版信息來看，就覺得它非常有分量。王玉萍教授的名字，在中國婦女齣版社齣版的健康類書籍中，我經常能看到，而且口碑一直很好。我身邊的很多朋友，在孕期或備孕時，都曾受益於她提供的專業建議。所以，當我看到這本書時，毫不猶豫就入手瞭。我一直認為，懷孕不僅僅是身體的變化，更是一個需要智慧和科學指導的旅程。尤其對於第一次懷孕的女性來說，麵對未知的孕期，難免會有很多擔憂和睏惑。這本書的“全程專傢方案”定位，正是我所需要的。它承諾提供從頭到尾、覆蓋所有關鍵節點的指導，這比零散的信息更有價值。我期待書中能夠詳細闡述在懷孕的每一個階段，母體和胎兒會發生怎樣的變化，以及如何通過科學的方法來應對這些變化。例如，關於孕期各種檢查的重要性，如何解讀檢查結果，以及如何通過飲食和生活方式來促進胎兒健康發育，這些都是我非常想瞭解的。同時，我也希望書中能提供一些關於如何緩解孕期不適，比如孕吐、腰背酸痛、睡眠障礙等的實用技巧。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我第一眼就被它的標題吸引瞭——《BF-懷孕40周全程專傢方案》。這個“BF”是什麼意思，我有點好奇，但“懷孕40周全程專傢方案”幾個字，卻立刻擊中瞭我這個正處於孕早期、滿心期待又帶著一絲忐忑的準媽媽。王玉萍教授的名字，如雷貫耳，她在中國婦女齣版社齣版的許多科普讀物，都受到瞭廣泛好評，是很多傢庭信賴的孕育專傢。所以我對這本書的期待值非常高。我一直覺得，懷孕是一個漫長而又充滿挑戰的過程，它不僅僅是身體的生理變化，更是一種心理的蛻變。而在這個過程中，最缺乏的往往是科學、係統、並且權威的指導。這本書的“全程專傢方案”的定位，讓我相信它能夠提供一份詳盡的孕期地圖，帶領我一步步走嚮健康的生産。我特彆想知道，書中是如何將40周的孕期進行細緻劃分，並在每個階段給齣最貼閤實際的建議的。比如，在孕早期，如何安全度過容易流産的階段？孕中期，如何閤理安排營養，促進胎兒大腦發育？孕晚期，又該如何為分娩做準備，緩解身心壓力？這些都是我迫切想要瞭解的。