看圖颳痧治百病-名醫世紀傳媒 9787534989285 王建-RT pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王建 著

圖書標籤:

• 颳痧
• 中醫
• 養生
• 保健
• 圖解
• 傢庭醫學
• 王建
• 健康
• 疾病預防
• 傳統醫學

店鋪： 萬捲軒圖書專營店

齣版社： 河南科學技術齣版社

ISBN：9787534989285

商品編碼：29788586563

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-10-01

基本信息

書名：看圖颳痧治百病-名醫世紀傳媒

定價：39.00元

作者：王建

齣版社：河南科學技術齣版社

齣版日期：2017-10-01

ISBN：9787534989285

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書簡要介紹瞭颳痧療法的概念和中醫颳痧的理論知識、颳痧工具和器材、颳痧前的準備工作及常用的颳痧手法，詳細介紹瞭內科、外科、婦科、男科、兒科、五官科、皮膚科疾病和亞健康狀態、保健等的颳痧療法。為瞭便於讀者理解和閱讀，書中配有200餘幅圖。本書內容科學實用，圖文並茂，適閤中醫師、醫學院校學生及大眾閱讀參考。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《身心靈健康智慧：古法調養與現代養生指南》 （一本探索生命能量、調和身心平衡、重拾健康活力的綜閤性養生讀物） 在這個快節奏、高壓力的現代社會，身心健康已成為人們最寶貴的財富。無數人尋求著能夠真正提升生活品質、帶來持久活力的健康之道。而《身心靈健康智慧》正是這樣一本凝聚瞭古老智慧與現代科學的瑰寶，它將帶您踏上一段深刻的生命探索之旅，解鎖內在的健康潛能，重塑和諧圓滿的身心狀態。 本書並非一本簡單的疾病治療手冊，也非局限於某一特定養生技巧的淺嘗輒止。它是一部關於生命能量流動、物質與精神相互作用、以及如何通過內在調養實現外在健康的宏大敘事。作者以深厚的學識和豐富的實踐經驗，將看似復雜的生命奧秘，以通俗易懂、引人入勝的方式呈現，旨在為每一位渴望健康、追求卓越的讀者提供一份全麵、係統、可行的養生指南。 第一篇：生命的能量密碼——理解身心靈的內在連接 生命的本質是什麼？為何有些人看似輕鬆便能獲得健康與活力，而有些人卻飽受病痛睏擾？《身心靈健康智慧》將從生命能量的視角齣發，為您揭示隱藏在身體、情緒和思想背後的深刻連接。 能量的流動與阻塞： 本篇將深入淺齣地介紹中醫理論中“氣”的概念，並將其延伸至現代人所理解的生物電、磁場等能量維度。我們將學習如何感知和理解自身能量的流動狀態，識彆能量阻塞的跡象，以及瞭解這些阻塞如何最終顯化為身體的不適或情緒的低落。通過生動的比喻和科學的闡釋，您將明白，健康並非僅僅是器官的功能正常，更是生命能量暢通無阻的和諧狀態。 情緒與健康的共振： 情緒是能量的重要載體。本書將詳細闡述不同情緒（如喜悅、憤怒、悲傷、恐懼）對身體器官的影響，以及長期負麵情緒如何成為疾病的溫床。您將學習到辨識自身情緒模式，理解情緒背後的深層原因，並掌握一係列實用的情緒疏導技巧，讓情緒成為助您健康的夥伴，而非阻礙。 思維模式的塑造力： 我們的想法直接影響著我們的感受和行為，進而深刻地影響著我們的健康。本書將探討積極思維、消極思維以及信念係統對身體健康的具體作用。您將瞭解到如何通過思維重塑，打破限製性信念，培養積極樂觀的心態，從而從根源上提升身體的自愈能力。 身心靈的整閤： 真正意義上的健康，是身體、情緒和思維達到高度和諧統一的狀態。本篇將指導您如何將這三個層麵視為一個整體，通過多維度的練習，實現身心靈的整閤，構建強大的內在支持係統，抵禦外界的負麵影響。 第二篇：古老智慧的現代應用——溫和而有效的養生法門 在追尋健康的過程中，我們並非要全盤否定現代醫學的成就，而是要從中汲取不同文明的精華，將那些經過韆年驗證的古老智慧，以最適閤現代人生活方式的方式進行傳承和應用。《身心靈健康智慧》將精選一係列溫和、自然、安全且卓有成效的養生法門，引導您實踐齣屬於自己的健康之道。 順應自然的節律： 本篇將強調“天人閤一”的養生觀，教導您如何根據日齣日落、四季更替的自然規律來調整作息、飲食和活動。您將瞭解不同季節適閤進行的養生方式，以及如何通過順應自然的節奏，減少身體的內耗，保持充沛的生命力。 飲食的智慧與藝術： “藥食同源”，食物不僅是維持生命的能量來源，更是調養身體的良方。本書將超越簡單的營養學概念，深入探討食物的性味、歸經以及對人體能量的影響。您將學會如何根據自身體質和時令，選擇最適閤的食物，掌握食物的閤理搭配與烹飪方式，讓每一餐都成為一次滋養身心的過程。 呼吸的力量： 呼吸是生命的第一課，也是最容易被忽視的生命活動。本書將帶您領略呼吸的奧秘，從基礎的腹式呼吸，到更深層次的能量引導呼吸法，幫助您提升肺活量，改善血液循環，舒緩神經係統，並以此為基礎，進一步滋養身體的能量係統。 肢體活動的科學實踐： 運動並非隻是為瞭塑造體形，更是為瞭疏通經絡、激發活力。本書將介紹一係列不同於高強度健身的溫和而有效的肢體活動，如八段錦、太極拳等傳統功法，以及一些簡單的伸展和放鬆練習。這些練習不僅能增強體質，更能調和氣血，平靜心緒，達到身心同步鍛煉的效果。 感官的養護： 我們的感官是與外界連接的窗口，也是接收信息、感知世界的重要途徑。本書將引導您關注視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺的健康，並通過一些簡單的方法，如冥想、聽音樂、香薰療法等，來淨化和滋養您的感官，提升生活品質，減少外界乾擾對身心的負麵影響。 第三篇：現代生活的健康調適——應對挑戰，擁抱活力 在享受古老智慧的同時，我們也不能迴避現代生活中帶來的獨特挑戰。《身心靈健康智慧》將為您提供切實可行的解決方案，幫助您在忙碌和壓力中找到健康的落腳點。 壓力管理與放鬆藝術： 壓力是現代人的通病。本書將深入剖析壓力的成因，並提供多種科學有效的壓力管理策略，包括正念練習、冥想、漸進式肌肉放鬆法等。您將學習如何識彆壓力信號，及時進行乾預，並將放鬆融入日常生活，重獲內心的平靜與力量。 睡眠的修復魔法： 充足而高質量的睡眠是身體恢復和能量補充的關鍵。本書將探討影響睡眠的各種因素，並提供改善睡眠環境、調整睡前習慣、運用自然療法等一係列實操方法，幫助您告彆失眠睏擾，享受深度睡眠帶來的修復力量。 電子産品的健康使用： 現代科技在帶來便利的同時，也帶來瞭電磁輻射、信息過載等潛在健康風險。本書將為您提供關於如何減少電子産品對身體和精神影響的建議，包括閤理安排使用時間、采取防護措施、進行必要的“數字排毒”等。 人際關係的健康維護： 良好的人際關係是心理健康的重要支撐。本書將探討如何建立健康的人際邊界，有效溝通，處理衝突，並從中汲取情感支持，構建和諧的人際網絡，讓情感成為滋養身心的源泉。 適應與整閤： 養生並非一成不變的教條，而是需要根據自身情況進行靈活調整和持續實踐。本書將鼓勵讀者在學習和實踐的過程中，傾聽身體的聲音，不斷摸索最適閤自己的養生之道，並將健康的生活方式逐漸整閤到生活的方方麵麵，形成一種自然而然的習慣，最終實現生命能量的持續提升與身心健康的持久平衡。 《身心靈健康智慧：古法調養與現代養生指南》是一部集理論性、實踐性和啓發性於一體的傑作。它將引領您超越對疾病的被動應對，走嚮對生命能量的主動管理；它將引導您從物質層麵深入到精神層麵，實現全麵的身心和諧。閱讀本書，您將獲得的不隻是知識，更是一種全新的生命視角和強大的內在力量，讓您在紛繁的世界中，活齣健康、活齣活力、活齣生命的精彩。這是一場關於生命的深刻對話，一次關於自我重塑的偉大啓程，期待與您一同踏上這段 transformative 的健康之旅！

評分☆☆☆☆☆

說實話，我過去對這類健康書籍總是抱持著一種懷疑的態度，總覺得很多內容都誇大其詞或者過於商業化，但這次真的被顛覆瞭認知。這本書的敘事風格非常親切，不像教科書那樣嚴肅刻闆，更像是一位經驗豐富的老中醫在你的耳邊娓娓道來，分享他行醫幾十年的心得體會。它在處理復雜概念時的耐心和細緻令人贊嘆，比如書中關於“氣血運行”的解釋，用瞭很多生活化的比喻，成功地將抽象的生理概念具象化瞭。我尤其喜歡其中關於“體質辨識”的那幾個章節，幫助我清晰地認識到自己屬於哪種偏頗體質，從而在日常飲食和作息上做齣瞭更精準的調整。這種“個性化”的指導，遠比那些“韆人一方”的養生秘籍要來得有價值得多。讀完後，我不再是盲目地跟著感覺走，而是有瞭一套清晰的自我調理框架。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我原本是抱著試試看的心態買的，畢竟市麵上同類書籍太多瞭，很容易淹沒在信息洪流中。然而，這本書的獨特之處在於它強調的“平衡”哲學。它沒有鼓吹任何一種療法是萬能的“靈丹妙藥”，而是教導我們如何觀察身體發齣的細微信號，並采取相應、適度的乾預措施。書中對於“過猶不及”的警告非常到位，提醒我們在自我調理時也要懂得適可而止，這體現瞭一種非常成熟和負責任的健康觀。這種不走極端、倡導和諧的理念，讓我受益匪淺。它讓我明白，健康不是一蹴而就的攻堅戰，而是一種需要長期細心嗬護的生活方式。這本書成功地將“治病”的視角，提升到瞭“養命”的高度，格局一下子就打開瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格有一種獨特的感染力，它似乎有一種魔力，能讓人在閱讀時立刻放下焦慮，進入一種沉靜的探索狀態。作者似乎對人體的每一個細微反應都瞭如指掌，他的文字不是那種冷冰冰的教條，而是充滿瞭人文關懷。比如，書中對於“情緒與健康的關聯”那幾章的論述，簡直是心靈導師般的點撥。它將生理上的不適與我們日常生活中的壓力、情緒進行瞭巧妙的串聯，讓我意識到，很多身體上的“小毛病”，根源可能深藏在心理層麵。通過書中介紹的一些放鬆和自我調節的小練習，我發現不僅身體舒展瞭，連帶著心情也跟著明朗起來。這本書真正做到瞭身心同調，是一部難得的，既能強健體魄，又能撫慰心靈的佳作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的版式設計和配圖質量也絕對值得稱贊。在涉及到具體操作技巧的描述時，圖文並茂的重要性不言而喻。這裏的圖片清晰度非常高，角度選擇也很專業，完全避免瞭讀者在模仿動作時産生歧義。對於那些需要精確找到特定部位的讀者來說，這些插圖簡直是“導航儀”。我記得有一次我因為受涼導緻肩頸僵硬，按照書中的某個手法步驟一步步操作，配閤著文字的提示，很快就找到瞭最敏感的那個點。這種即時反饋和有效緩解的過程，讓我對這本書的專業性更加信賴。它不僅僅是一本理論書，更像是一本隨時待命的“急救手冊”，放在手邊，心裏踏實得多。閱讀體驗流暢，印刷質量上乘，完全體現瞭一傢有責任感的齣版機構對讀者的尊重。

評分☆☆☆☆☆

這本關於健康和養生的書籍，給我留下瞭非常深刻的印象。作者在書中對於人體經絡和穴位的闡述，簡直可以用“庖丁解牛”來形容，深入淺齣，即便是初次接觸中醫理論的人也能迅速抓住重點。我特彆欣賞作者在講解每一種療法時，都會結閤生活中的常見病癥進行分析，使得理論不再是空泛的口號，而是實實在在可以操作的工具。比如，書中對於如何通過簡單的手法緩解慢性疲勞的介紹，我親身體驗後發現效果立竿見影。它不僅僅是教你“怎麼做”，更重要的是讓你明白“為什麼這麼做”，這種知其所以然的學習過程，極大地增強瞭我對自我保健的信心。我感覺作者在這本書裏傾注瞭大量的實踐經驗，字裏行間都透著一股實在勁兒，沒有那些玄乎的術語和故弄玄虛的描述，一切都建立在科學觀察和長期驗證的基礎之上，讀起來讓人心服口服，是那種真正能帶迴傢，時常翻閱並實踐的實用指南。