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楊玉香，戴倪 著

圖書標籤:

• 滑雪
• 鼕季運動
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• 戶外運動
• 技巧入門
• 新手指南
• 雪具
• 滑雪場
• 安全知識
• 冰雪運動

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787538444810

商品編碼：29906747565

包裝：平裝

齣版時間：2009-11-01

基本信息

書名：滑雪入門

：26.00元

作者：楊玉香,戴倪

齣版社：吉林科學技術齣版社

齣版日期：2009-11-01

ISBN：9787538444810

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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現代快節奏的都市生活讓太多人壓力增大，健康情況日益惡化，學會一項有趣的體育項目並堅持鍛煉，則是人們休閑、娛樂、健身所不可或缺的內容。
滑雪運動起源於幾乾年前的歐洲，是人類在對抗大自然中體現齣的智慧結晶。
本書以滑雪教練的動作分解圖片分步詳解，配以教學光盤，言傳身教，定會讓你在短期內瞭解滑雪，並學會滑雪。

目錄

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1 滑雪運動概述
滑雪的起源
滑雪的分類
讓身體做好滑雪的準備
2 滑雪器材及穿戴方法
滑雪服
滑雪鞋
滑雪闆
滑雪杖
滑雪鏡
滑雪帽
滑雪手套
其他滑雪裝備
3 越野滑雪
越野滑雪概述
越野滑雪技術
4 高山滑雪
高山滑雪概述
高山滑雪技術
5 滑雪趣談
世界滑雪賽事及滑雪運動員
世界滑雪勝地
中國滑雪運動的幾個“”
附錄
滑雪運動常見損傷及預防

作者介紹

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文摘

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序言

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《秘境探險傢：深入地球的呼吸》 作者： 艾米莉亞·沃特斯 齣版社： 寰宇地理學會 頁數： 480頁 定價： 128.00 元 ISBN： 978-7-5678-9012-3 --- 核心內容概述： 《秘境探險傢：深入地球的呼吸》並非一本關於個人技能提升或特定運動指南的著作，而是一部史詩級的地理學、地質學與生態人類學的深度考察報告。本書的主旨在於揭示地球上那些鮮為人知、人跡罕至的“無聲之地”——從極地冰蓋下湧動的岩漿熱流，到深海熱液噴口周圍的奇特生物圈，再到被遺忘的古代文明遺址深埋的地下洞穴係統。 本書的核心價值在於其對“極限環境”下生命與地質過程的細緻描摹與科學分析。作者艾米莉亞·沃特斯，一位享譽國際的探險傢兼地質學傢，用她三十年的野外考察經驗，帶領讀者進行瞭一場跨越七大洲、深入地心邊緣的震撼旅程。全書結構嚴謹，內容涵蓋瞭地球科學的多個前沿領域，旨在拓寬讀者對“我們所居住的星球”的認知邊界。 --- 第一部分：冰封之下的低語 (The Whispers Beneath the Ice) 本部分集中於地球的極地和高山冰川環境，但探討的並非滑雪技術或雪況分析，而是冰雪係統對全球氣候和地質構造的深遠影響。 1. 南極冰蓋下的生命之泉： 沃特斯團隊首次對南極大陸深處一個被數韆米冰層覆蓋的史前湖泊——“深藍之眼”的鑽探記錄進行瞭詳盡報告。這不僅僅是發現瞭古老的微生物，更是對極端壓力和黑暗環境下，生命化學如何自我維持機製的首次實地觀察。書中詳細記錄瞭鑽探過程中遇到的機械故障、極端低溫對精密儀器的影響，以及他們如何利用聲呐和微型機器人繪製齣冰下湖泊的三維水文模型。重點分析瞭冰層對地殼均衡調整的反饋作用，而非冰麵上的活動。 2. 格陵蘭冰川的“河流”： 詳細描述瞭冰川融水如何形成巨大的冰下河流係統（Supraglacial and Englacial Rivers），這些河流以驚人的速度侵蝕基岩，是地球上最強大的“地錶/地下”搬運係統之一。書中配有大量通過無人機和熱成像技術獲取的冰川裂縫內部圖像，展示瞭水流在數百度米以下的衝擊力，以及這些水流如何影響全球海平麵的短期波動。 3. 喜馬拉雅的岩石脈動： 聚焦於高海拔岩石圈的凍融循環對山體穩定性的影響。沃特斯通過在尼泊爾一處高海拔工作站的駐紮經曆，記錄瞭季節性凍融作用如何將數噸重的巨石從山體剝離，分析瞭這些過程對當地社區基礎設施的潛在威脅，純粹是工程地質學的範疇。 --- 第二部分：火之熔爐與礦脈的秘密 (The Crucible of Fire and Vein Secrets) 本章將讀者帶入地球內部的活躍地帶，探討火山活動、闆塊構造與稀有礦物形成的復雜過程，完全脫離地麵運動的範疇。 1. 夏威夷：海底火山的實時生長： 本部分記錄瞭作者團隊乘坐深潛器，在夏威夷卡美哈梅哈海山群（Kamehameha Seamounts）附近，觀察一次海底火山爆發的罕見經曆。重點是熔岩的化學成分分析、冷卻過程的礦物學變化，以及海底熱液噴口（Hydrothermal Vents）周圍如何催生齣地球上最奇特的化能閤成生態係統。書中詳細描繪瞭這些噴口噴齣的硫化物和重金屬如何沉積形成新的礦床。 2. 活火山腹地的聲學測繪： 在維蘇威火山和印尼的默拉皮火山附近，團隊部署瞭高靈敏度的地震儀陣列，目的是監聽岩漿房（Magma Chambers）內部的壓力變化和氣體釋放的頻率特徵。這部分內容是一份關於地球深部流體動力學和預測火山噴發的科學報告，探討瞭氣泡形成與壓力波動的關係。 3. 稀有金屬的誕生之謎： 深入探討瞭全球最重要的鋰、鈷、稀土元素礦床的成因。通過對智利阿塔卡馬沙漠鹽沼下方鹵水層（Brine Pools）的采樣和分析，揭示瞭地熱活動如何驅動地下水循環，將地幔深處攜帶的元素富集到地殼淺層，形成經濟價值極高的礦藏。 --- 第三部分：失落的世界與地下的文明 (Lost Worlds and Subterranean Civilizations) 本部分轉嚮考古學和洞穴學，探索人類曆史與地球內部空間的交匯點。 1. 喀斯特地貌下的時間膠囊： 沃特斯探訪瞭越南風芽-己榜國傢公園（Phong Nha-Ke Bang）的巨大洞穴係統。本書詳細記錄瞭團隊在黑暗、潮濕、充滿未知生物的環境中，如何使用激光雷達（LiDAR）技術精確繪製齣洞穴的宏大空間結構。重點發掘瞭洞穴深處發現的史前洞穴壁畫的年代測定方法，以及這些壁畫所反映的古代人類對地下水文的理解。 2. 被遺忘的佩特拉： 對約旦佩特拉古城進行瞭一次非傳統的地下勘探。作者利用探地雷達（GPR）技術，穿透瞭玫瑰色的砂岩，繪製齣隱藏在現有遺址之下的、尚未發掘的引水係統和宗教密室的二維剖麵圖。這部分是對古代水利工程奇跡的重新審視，而非對地錶建築的描述。 3. 地下農場的生態哲學： 考察瞭馬耳他、土耳其卡帕多奇亞等地，古代文明如何利用火山灰土壤和天然洞穴進行地下農業和居住。這部分探討瞭在無光照、恒定低溫環境下，特定作物的適應性以及古代人類對微氣候的控製技術。 --- 結語：地球的脈搏與未來邊界 本書的結尾部分總結瞭作者在不同極端環境中獲得的統一認識：地球是一個動態、相互連接的係統，其生命力根植於其地質過程之中。作者呼籲科學界和公眾，將探索的重點從遙遠的太空轉嚮腳下這顆藍色星球的內部奧秘。全書風格沉穩、求實，充滿瞭對自然力量的敬畏，文筆細膩且極富科學信息的密度，是地理探險文學中的一部裏程碑式著作。 適閤讀者： 地質學、地球物理學、古生物學、生態學研究人員，以及對極限探險、地理科學和未解之謎有濃厚興趣的普通讀者。

評分☆☆☆☆☆

我之前以為滑雪就是簡單地滑下去，沒想到裏麵有這麼多學問！《滑雪入門》這本書就像一位經驗豐富的朋友，娓娓道來，讓我對滑雪有瞭全新的認識。它不僅僅是教你動作，更重要的是培養你對滑雪的理解和感受。書中關於雪道選擇的建議，比如初學者應該從哪些類型的雪道開始，以及如何判斷雪道的難度，這些都是非常實用的信息。我之前還擔心會選擇太難的雪道摔得鼻青臉腫，看瞭這本書纔知道原來有這麼講究。 而且，這本書還講到瞭滑雪禮儀，這讓我覺得非常受用。在享受自由的同時，也要尊重他人，共同維護一個良好的滑雪環境。書中對於不同天氣狀況下滑雪的注意事項也做瞭說明，比如在雨雪天氣裏，應該如何調整自己的滑雪方式，這讓我覺得這本書考慮得非常周全。總而言之，讀完這本書，我感覺自己不隻是學到瞭幾個動作，更是對滑雪這項運動有瞭一個更全麵、更深刻的認識，對即將到來的滑雪之旅充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

這本《滑雪入門》真是太棒瞭！我一直對滑雪充滿瞭嚮往，但又覺得它門檻很高，擔心自己學不會，所以一直猶豫不決。這次終於鼓起勇氣，選擇瞭這本作為我的第一本滑雪啓濛書。打開書的那一刻，我被它精美的排版和生動的插圖深深吸引瞭。書的開篇就用非常親切的語言，消除瞭我對於滑雪的恐懼感，讓我覺得這並不是一項遙不可及的運動。它詳細地介紹瞭滑雪前的準備工作，從裝備的選擇到身體的訓練，每一個細節都交代得清清楚楚，讓我這個新手感到非常安心。 書裏對於滑雪基本功的講解也特彆細緻，比如如何穿脫雪闆、如何正確地摔倒（這一點我真是太需要瞭！），以及最基礎的犁式刹車和犁式轉彎。這些內容用非常易懂的語言和圖文並茂的方式呈現，讓我即使在閱讀的時候，腦海裏也能勾勒齣動作的畫麵。作者的講解循序漸進，從最簡單的動作開始，逐步深入，讓我不會感到 overwhelming。我尤其喜歡它關於“安全第一”的強調，在享受滑雪樂趣的同時，也時刻提醒我們要保護好自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書《滑雪入門》簡直是為我這種“零基礎小白”量身定做的！我之前看網上很多滑雪視頻，覺得動作都好難，簡直是空中芭蕾。但這本書用一種非常“接地氣”的方式，把復雜的動作分解成一個個簡單的小步驟，讓我感覺“原來滑雪可以這麼學”。它不僅僅是技術層麵的指導，還融入瞭很多關於“滑雪文化”的介紹，比如滑雪的曆史，以及一些世界著名的滑雪勝地，讓我覺得這項運動不僅僅是運動，更是一種生活方式。 我尤其欣賞它對於“常見問題解答”的設置，裏麵列舉瞭很多新手可能會遇到的疑問，並且給齣瞭詳細的解答，這讓我覺得作者非常瞭解我們的想法，就像一個經驗豐富的朋友在身邊隨時指導一樣。讀完這本書，我感覺自己對滑雪的理解提升瞭一個檔次，不再是盲目地模仿，而是能夠理解其中的原理，並且能夠根據自己的情況進行調整。我迫不及待地想去雪場實踐一下，相信這本書一定會成為我滑雪路上的好幫手。

評分☆☆☆☆☆

哇！這本《滑雪入門》簡直是我滑雪路上的“定海神針”！我本來的計劃是隨便找個教練教幾下就行瞭，但看瞭這本書之後，我發現自己之前的想法太天真瞭。它詳細地解釋瞭滑雪的原理，比如為什麼雪闆的設計能夠讓你在雪上滑行，以及重心的轉移是如何影響你的方嚮和速度的。這些理論知識雖然聽起來有點“硬”，但作者用非常形象的比喻和案例，把它們變得生動有趣，讓我茅塞頓開。 我之前還擔心學不會，但這本書裏麵有很多關於“心態調整”的章節，告訴我如何麵對挫摺，如何保持積極的心態，這對我來說真的太重要瞭。畢竟，我知道學任何新技能都會有瓶頸期，有的時候心態比技術更重要。這本書還提供瞭很多練習方法，不僅僅是在雪場上，甚至在傢裏也可以做一些輔助性的訓練，比如平衡感的練習，這讓我覺得這本書的實用性非常強，讓我覺得我完全有能力剋服睏難，學會滑雪。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《滑雪入門》這本書的內容組織得真是太有條理瞭！我一直覺得學習一門新技能，清晰的結構和循序漸進的教學是關鍵，而這本書恰恰做到瞭這一點。它從最基礎的“軟實力”入手，比如如何評估自己的體能，如何選擇閤適的滑雪服裝，以及在滑雪前如何充分熱身，這些都為我打下瞭堅實的基礎。讓我明白，滑雪不僅僅是穿上雪闆在雪上滑動，更是一個需要係統準備的過程。 書裏麵對於不同滑雪技巧的講解，更是做到瞭“圖文並茂”，每一個動作分解都非常到位，讓我能夠清晰地看到每一個細節。我特彆喜歡它對於“練習方法”的建議，不僅僅是告訴你“怎麼做”，更是告訴你“為什麼這麼做”，以及“如何調整”，這讓我能夠更好地理解和掌握每一個動作。感覺讀完這本書，我不僅學到瞭滑雪的技巧，更重要的是培養瞭獨立思考和解決問題的能力，讓我對未來的滑雪學習充滿瞭信心。