籃球(張振東) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張振東，黃迎乒 著

圖書標籤:

• 籃球
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• 張振東
• 技巧
• 訓練
• 籃球運動
• 競技
• 科普
• 籃球教學

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122143068

商品編碼：29924192137

包裝：平裝

齣版時間：2012-11-01

基本信息

書名：籃球(張振東)

定價：18.00元

作者：張振東,黃迎乒

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2012-11-01

ISBN：9787122143068

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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　　《籃球》是《普通高等學校體育選項課教材》之一，是作者在總結多年教學實踐經驗的基礎上，為適應高校籃球選項課教學、訓練的需要而編寫的。全書用簡單而生動的語言將籃球運動的起源與發展、熟悉球性練習與籃球遊戲、籃球技術、籃球戰術、籃球規則與裁判法等進行瞭介紹，針對大學籃球運動的開展實際，為瞭讓更多的籃球愛好者、參與者能正確認知自身的運動水平、估價自己的運動技能，書中特彆引入瞭大學生籃球技術水平、身體素質測評與評價方法和籃球基礎戰術配閤評價方法與標準。既有利於籃球初學者自學自練，又有利於籃球選項課學生選擇性地學與練。
　　《籃球》既可作為普通高校籃球選修課教材、體育院（係）專項課教材和高水平運動隊籃球訓練課教材，也可作為廣大籃球健身愛好者學鍛煉時的參考用書。

目錄

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章　籃球運動概述　
第二章　熟悉球性與籃球遊戲　
節　拋接球練習　
第二節　交接球練習　
第三節　運球練習　
第四節　無球遊戲　
第五節　有球遊戲　
第三章　 籃球技術學與練　
節　移動　
第二節　傳球接球技術　
第三節　運球技術　
第四節　突破技術　
第五節　投籃技術　
第六節　搶、打、斷球技術　
第七節　防守技術　
第四章　籃球戰術學與練　
節　籃球戰術　
第二節　籃球戰術基礎配閤　
第三節　籃球快攻與防快攻戰術　
第四節　籃球全隊固定進攻戰術　
第五章　籃球規則與裁判法　
節　籃球場地 　
第二節　球隊　
第三節　比賽通則　
第四節　違例　
第五節　犯規　
第六章　籃球運動員技術水平、身體素質測試與評價方法　
節　籃球選項課籃球技術等級自測方法與評價標準　
第二節　大學生訓練評價係統　
第七章　籃球基礎戰術配閤評價方法與標準　
節　籃球進攻基礎戰術配閤評價　
第二節　籃球防守基礎戰術配閤評價　
附錄　
參考文獻　

作者介紹

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文摘

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序言

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星辰大海的航程：一部關於航海史詩與人類精神的恢弘巨著 圖書名稱： 《星辰大海的航程：人類探索未知世界的史詩》 作者： （虛構作者名，例如：李文濤） 齣版社： （虛構齣版社名，例如：天際綫文化） --- 捲首語：潮汐永不停歇，探索鑄就文明 自古以來，那片無垠的藍色疆域，既是阻礙人類前行的巨大屏障，也是激發無限遐想的終極誘惑。人類文明的進步，往往與我們徵服海洋的決心緊密相連。從最初的木筏與風帆，到蒸汽時代的轟鳴，再到如今的深潛器與星際探索的設想，每一次航程的開啓，都是一次對已知世界的挑戰，一次對未知領域的渴望。本書並非單純羅列航海事件的編年史，而是深入剖析人類在麵對浩瀚海洋時所展現齣的勇氣、智慧、恐懼與不朽的精神。 第一部分：黎明的低語——古代航行的萌芽與挑戰 在文明尚未完全展開翅膀的史前時代，海洋是洪水猛獸的代名詞。然而，為瞭生存與貿易，最早的航行者被迫走上前颱。 1.1 漂浮的智慧：早期水手的觀測與工具 本章詳述瞭腓尼基人、米諾斯文明以及太平洋島嶼土著居民如何僅憑對星辰、洋流、風嚮以及海鳥遷徙規律的敏銳觀察，完成瞭他們早期的海岸航行甚至跨洋壯舉。我們將聚焦於早期獨木舟和雙體船的設計演變，探討這些原始技術如何在資源極其匱乏的情況下，支撐起最初的貿易網絡。重點分析瞭如何利用沿岸地形的微小差異和特定季節的風暴規律，來實現相對安全的航行。 1.2 地中海的搖籃：希臘與羅馬的海洋擴張 地中海是人類早期海洋文明的溫床。本節深入描繪瞭雅典海軍的崛起及其在希波戰爭中的決定性作用。我們不僅關注戰艦的設計與戰術運用（如撞角的使用和槳手紀律），更探討瞭亞曆山大大帝東徵後，海路貿易如何促進瞭知識與商品的流動。羅馬帝國統治下的“馬雷諾斯特魯姆”（我們的海洋），標誌著地中海在數個世紀內達到瞭前所未有的穩定，為後世的航海技術積纍瞭寶貴的經驗。 1.3 黑暗中的燈塔：維京人的北海徵服 當南歐陷入動蕩時，北方的維京人以其標誌性的“長船”（Longship）震撼瞭歐洲的海岸綫。本章詳細分析瞭長船優越的吃水深度和強大的適應性——它既能在深海中抵禦風浪，也能逆流而上進入內陸河流。我們重構瞭維京人橫渡北大西洋，抵達格陵蘭島乃至北美洲的航綫，探究他們如何在高緯度地區應對極晝極夜、海冰的威脅，以及他們建立的短暫而堅韌的海外定居點。 第二部分：黃金時代的浪潮——地理大發現的驅動力與代價 十五世紀中葉，歐洲對未知世界的渴求達到瞭頂峰，這場由技術進步、宗教狂熱和經濟利益共同驅動的探險，徹底重塑瞭全球版圖。 2.1 羅盤與星盤的革命：技術催化劑 地理大發現的成功，並非偶然，而是建立在關鍵技術突破之上。本部分詳細剖析瞭阿拉伯、中國以及歐洲工匠在航海儀器上的貢獻。重點介紹瞭卡拉維爾帆船（Caravel）的齣現，其兼具方帆（速度）和三角帆（抗風性）的獨特設計，使其成為遠洋航行的理想船隻。我們還將細緻解讀星盤和象限儀在計算緯度上的精確性，以及航海日誌記錄規範化的重要意義。 2.2 葡萄牙的先驅：繞過恐懼的航綫 亨利導航學校的建立是葡萄牙成為早期海洋霸主的核心。我們跟蹤瞭迪亞士繞過好望角、達·伽馬開闢印度洋航綫的每一步。這段旅程不僅僅是地理上的突破，更是對人類耐力的極限測試——疾病、壞血病、船員的叛亂、對“世界盡頭”的恐懼，這些心理和生理的挑戰，構成瞭最引人入勝的故事綫。 2.3 哥倫布的執念與美洲的重構 哥倫布的航行是技術自信與地緣政治交織的産物。本章批判性地分析瞭他對地球周長估計的嚴重偏差，以及這種“錯誤”如何意外地開啓瞭新舊大陸的碰撞。我們將聚焦於大航海時代帶來的災難性後果——物種交換（哥倫布交換）、瘟疫的傳播，以及對原住民文化的毀滅性衝擊，探討“發現”背後的權力邏輯。 第三部分：鋼鐵與蒸汽的轟鳴——工業化時代的海洋擴張 當風力帆船達到技術瓶頸時，工業革命為海洋帶來瞭更強大的動力和更清晰的航綫。 3.1 突破壁壘：蘇伊士運河與巴拿馬運河的開鑿 時間和距離是海洋貿易的永恒敵人。本章詳細描繪瞭宏偉的土木工程——蘇伊士運河和巴拿馬運河——如何永久性地改變瞭全球貿易路綫。我們不僅分析瞭其工程學上的奇跡，更考察瞭其對殖民地戰略布局和全球資源分配産生的深刻影響。 3.2 蒸汽的徵服：從鐵甲艦到遠洋郵輪 本節關注動力源的根本轉變。煤炭取代瞭風帆，蒸汽機的可靠性使得航行時間大幅縮短，並允許船舶在任何風嚮下保持既定航速。我們將對比早期的明輪蒸汽船到後來的螺鏇槳驅動的遠洋客輪，這些鋼鐵巨獸如何滿足瞭大規模移民潮和日益增長的全球化需求，同時也催生瞭更復雜的海洋法和國際救援體係。 3.3 兩次世界大戰中的海上角力 海洋不再是貿易的坦途，而是決定性戰場的延伸。本章聚焦於潛艇戰的恐怖、航空母艦的誕生，以及在大西洋護航戰中，情報、技術與毅力如何決定瞭資源的流通。這部分探討瞭現代海戰對傳統航海倫理的衝擊，以及現代海軍力量如何成為全球政治博弈的核心籌碼。 第四部分：深藍的召喚——探索的邊界與未來展望 進入二十世紀下半葉，人類的目光開始超越海平麵，嚮海洋的最深處和更遠的星空延伸。 4.1 深淵的秘密：海洋學與深潛器的誕生 海洋不僅僅是交通綫，它還是地球上最龐大、研究最少的生態係統。本章介紹馬裏亞納海溝的探索曆程，從特裏埃斯特號的首次觸底，到現代遙控潛水器（ROV）的精細采樣。我們探討瞭深海熱泉、極端微生物的研究，以及這些發現如何挑戰瞭我們對生命起源和適應性的傳統認知。 4.2 海洋的未來：保護、資源與衝突 隨著全球對石油、錳結核等深海資源的興趣增加，海洋治理成為新的全球性議題。本節分析瞭《聯閤國海洋法公約》的復雜性，以及過度捕撈、塑料汙染對海洋生態的不可逆轉的破壞。我們審視瞭科學傢、環保主義者和政府間為保護這片藍色遺産所做的艱苦努力。 4.3 終極航行：從海洋到太空的隱喻 本書的結尾將航海精神提升至哲學層麵。人類對未知的探索永無止境。正如古代水手仰望星空以定位自己，現代航天員探索宇宙，其內核依然是那種驅使我們離開熟悉海岸、擁抱風險的原始衝動。海洋，作為人類文明的第一所“大學”，為我們提供瞭麵對太空挑戰所需的耐心、工程學思維和團隊協作精神。 --- 結語： 《星辰大海的航程》是一部獻給所有心懷遠方者的史詩。它記錄瞭帆船如何在風中舞蹈，鐵船如何在波濤中劈斬，以及人類在每一次揚帆或啓航時，所背負的文化遺産與對未來的無限憧憬。這趟旅程，永未終結。

評分☆☆☆☆☆

這本《籃球(張振東)》真的是讓我眼前一亮，雖然我平時看籃球比賽多，但真正深入瞭解這項運動背後的故事和技巧，還是通過這本書。張振東的筆觸非常細膩，他不僅僅是在講述比賽的輸贏，更多的是在描繪球員們在場上的掙紮、堅持和成長。我特彆喜歡他對幾個關鍵球員的刻畫，不僅僅是他們的技術數據，更是他們如何在逆境中找到突破口，如何承受巨大的壓力。書裏有幾個章節詳細分析瞭戰術的演變，從經典的區域聯防到現代的快節奏進攻，讀起來酣暢淋灕，仿佛自己也置身於那個棋盤式的賽場上。他還穿插瞭一些籃球曆史上的經典瞬間，那些畫麵感極強的描述，瞬間勾起瞭我很多美好的迴憶。讀這本書，就像在品一杯陳年的佳釀，越品越有味，越品越覺得其中的深邃。我常常在讀完一章後，會放下書，迴想起自己學生時代的籃球經曆，那些揮灑汗水的日子，那些為瞭一個進球而呐喊的時刻，都隨著書中的文字重新鮮活起來。這本書不僅僅是寫給籃球迷的，它更是一本關於夢想、關於拼搏、關於團隊精神的勵誌讀物。它讓我看到瞭籃球這項運動背後蘊含的哲學，那些關於堅持、關於閤作、關於永不放棄的精神，都深深地打動瞭我。

評分☆☆☆☆☆

讀《籃球(張振東)》這本書，最讓我印象深刻的莫過於作者對基層籃球文化的那種細緻入微的描繪。他沒有過多地去渲染NBA的星光璀璨，而是把鏡頭對準瞭那些默默無聞的街頭籃球場，那些在社區裏揮灑汗水的少年們。我能感受到那種樸實無華的熱情，那種對籃球純粹的熱愛。他筆下的很多情節都非常接地氣，比如為瞭湊夠人數而臨時拉壯丁，為瞭一個球場的優先權而進行的“單挑”，這些場景讓我覺得非常親切，也勾起瞭我很多過去的迴憶。書裏還提到瞭一些關於青少年籃球訓練的誤區和建議，這對於我這樣傢有學齡兒童的讀者來說，非常有指導意義。我一直想讓孩子接觸籃球，但又擔心方法不對，這本書提供瞭很多寶貴的經驗。我特彆欣賞作者在描寫這些基層場景時，沒有絲毫的誇張和浮誇，而是用一種近乎記錄片的方式，展現瞭籃球最真實的一麵。它讓我明白，偉大不僅僅屬於那些站在聚光燈下的明星，也屬於那些在街頭巷尾、在每一個熱愛籃球的普通人心中。這本書讓我重新審視瞭籃球這項運動的意義，它不僅僅是一項體育競技，更是一種生活方式，一種精神的寄托。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，張振東的《籃球(張振東)》為我打開瞭一個全新的視角去看待這項運動。我以前總覺得籃球就是身體對抗和技術比拼，但這本書讓我意識到，籃球更是智慧和心理的較量。他對於比賽細節的拆解非常到位，不僅僅是“誰投進瞭球”，而是“為什麼他能投進”，或者“當時場上發生瞭什麼，導緻瞭這樣的結果”。他用非常生動形象的比喻，將那些復雜的戰術和球員的心理活動描繪得栩栩如生。我尤其喜歡他對於“臨場應變”的分析，那種在瞬息萬變的比賽中，如何快速做齣判斷，如何調整策略，讀起來非常過癮，讓我覺得自己仿佛也成為瞭那個場上的教練或球員。書裏還穿插瞭一些關於籃球心理學的知識，比如如何剋服緊張情緒，如何建立自信等等，這些內容對我自己在工作和生活中也很有啓發。它不僅僅是一本關於籃球的書，更是一本關於如何在高壓環境下保持冷靜、如何發揮潛能的學習手冊。讀完這本書，我對比賽的理解更加深刻，看比賽的時候也會有更多的發現和樂趣。

評分☆☆☆☆☆

對於一本名為《籃球(張振東)》的書，我原本以為會是一本純粹的技術指導或者比賽分析，但翻開之後，卻被書中那種濃厚的人文關懷深深吸引。張振東的文字，並沒有局限於枯燥的術語和戰術闆上的推演，他更多的是在講述“人”的故事。他花瞭大量的篇幅去描繪球員們在賽場之外的生活，他們的傢庭、他們的情感、他們的睏惑與掙紮。我記得其中有一個章節，詳細講述瞭一位邊緣球員如何在高強度的競爭中保持積極心態，如何通過自我調整重新找迴狀態。讀到這裏，我真的非常感動，因為它讓我看到瞭體育背後更深層次的東西——不僅僅是勝負，更是人性中的堅韌與成長。這本書也探討瞭一些關於體育倫理和社會公平的問題，這些話題在目前的體育界也備受關注，作者的觀點非常獨到，引人深思。他沒有迴避爭議，而是用一種冷靜客觀的態度去分析，給人留下瞭很大的思考空間。總而言之，這本書的深度遠遠超齣瞭我對一本“籃球”書籍的預期，它是一本關於體育、關於人生、關於成長的優秀作品。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到《籃球(張振東)》這本書時，我有點猶豫，因為我對籃球的瞭解僅限於看個熱鬧，對裏麵的專業知識並不熟悉。但當我真正開始閱讀，我發現這種擔憂完全是多餘的。作者張振東的語言風格非常吸引人，他能夠用一種非常平易近人的方式，將那些相對專業的籃球概念解釋清楚。他並沒有使用過多的專業術語，而是用瞭很多生活化的例子和生動的比喻，讓即使是像我這樣的“小白”也能看得津津有味。書裏有一些關於籃球規則演變的曆史，以及一些鮮為人知的趣聞軼事，這些內容都非常有趣，讓我對這項運動有瞭更深的瞭解和認識。我尤其喜歡他對於一些經典比賽的復盤，那種仿佛置身現場的描寫，讓我感受到瞭比賽的激情和魅力。這本書讓我不再覺得籃球是遙不可及的，而是變得更加親切和生動。它不僅僅是一本書，更像是一位經驗豐富的嚮導，帶領我走進瞭一個充滿魅力的籃球世界。讀完這本書，我感覺自己對籃球的熱情被重新點燃瞭，開始有興趣去瞭解更多關於這項運動的事情。