满28包邮 完美婚姻重点书I pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李轶男 著

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 陕西人民出版社

ISBN：9787224091267

商品编码：29973788902

包装：平装

出版时间：2010-01-01

基本信息

书名：完美婚姻重点书I

定价：28.00元

作者：李轶男

出版社：陕西人民出版社

出版日期：2010-01-01

ISBN：9787224091267

字数：208000

页码：224

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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“剩女”？“宅女”？把这些帽子统统甩掉！教你在爱情、婚姻里如鱼得水，打开一扇幸福之门！
新婚幸福钥匙——《完美婚姻重点书1》
还沉浸在恋爱时粉红色的浪漫气泡中吗？wake up！你已经结婚咯！谁说婚姻是爱情的坟墓？教你抓住完美婚姻的“重点”秘笈

内容提要

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本书专为刚刚步入婚姻殿堂的新婚女性量身打造，通过大量真实情感个案、专家深度点评分析告诉你，怎样让婚姻有一个完美的开始，奠定日后美满生活的基础；教你如何应对从恋爱到婚姻生活转变中的种种问题和困扰。本书令你从恋爱中的少女成功变身为婚姻中的佳女主人……。

目录

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作者介绍

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李轶男，时尚杂志编辑、专栏作家。先后在《今早报》《广州日报》等报纸开设专栏，作品散见于《爱人》《花溪》《家庭之友》等时尚期刊。其诗歌作品曾被收录入《2002年诗歌年鉴》，2008年主编《感动书系》。

文摘

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序言

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献给所有追寻幸福的灵魂：探索爱、承诺与自我成长的深度指南 书名：【此处填入一个与“满28包邮 完美婚姻重点书I”风格迥异的书名，例如：《未竟的交响：现代情感的破碎与重建》】 作者：【此处填入一个与原书名作者风格不符的作者名，例如：艾莉森·霍夫曼】 --- 导言：在喧嚣中寻找真实的连接 我们生活在一个信息爆炸的时代，关于“完美关系”的模板比比皆是，它们大多像精美的橱窗展示，光鲜亮丽却难以触及。然而，真正的亲密关系，是两个独立灵魂在时间洪流中不断磨合、碰撞，并最终选择相互支撑的复杂艺术。 本书并非提供速成的“关系手册”，也绝非兜售任何虚妄的“一劳永逸”的秘籍。相反，它是一份邀请，邀请你深入探索现代情感的肌理，直面那些在关系中经常被忽略、被掩盖，却至关重要的议题。我们将一起穿越表面的和谐，去审视那些塑造我们爱与被爱的深层心理结构，以及在承诺面前，我们真正的勇气所在。 第一部分：疏离的真相——现代亲密关系的心理底色 在当代社会，个体主义的崛起深刻地改变了我们对伴侣的期待。我们渴望亲密无间，却又极度珍视个人空间，这种内在的悖论是许多关系紧张的根源。 第一章：个体边界的迷思 我们将首先探讨“自我”与“我们”之间的微妙平衡。健康的爱，是从清晰的自我边界开始的。本书将细致剖析： “融合型依恋”与“回避型依恋”在伴侣选择上的投射： 为什么你总是被那些让你感到不安全的人深深吸引？我们如何识别原生家庭留下的依恋模式，并开始在关系中建立更安全的锚点？ “需要”与“索取”的鸿沟： 区分健康的需求表达与无意识的情感剥削。大量的心理案例表明，许多“不安全感”的爆发，源于无法将自己的需求清晰、非指责性地传达给伴侣。 独处的必要性： 真正的亲密，是两个完整的人的结合，而非两个半圆的拼凑。如何构建高质量的独处时间，以滋养你的内在世界，从而以更充沛的状态投入到关系中？ 第二章：沟通的失效——语言背后的情绪密码 我们每天都在说话，但我们真的在“沟通”吗？大量的争吵并非源于“说了什么”，而是源于“感受到了什么”。 “四骑士”的隐形入侵： 借鉴经典的情感研究，深入解析约翰·戈特曼理论中的“批评、蔑视、辩护、筑墙”这四种最具破坏性的沟通模式。书中将提供具体的场景模拟，帮助读者识别自己在争吵中的“自动驾驶”反应。 倾听的深度： 如何练习“共情性倾听”？这不仅仅是保持沉默，而是主动进入伴侣的情绪场域。我们将介绍“反射式回应”技巧，确保伴侣感到被理解，而非被评判。 负面情绪的“有效传递”： 学习如何使用“我声明”（I-Statements）来表达痛苦和失望，而不是将焦点放在指责对方的行为上。案例分析将展示，即使是负面信息，也可以在不破坏关系基础的前提下被安全地表达。 第二部分：时间与承诺——关系中的脆弱性与韧性 承诺并非一个一劳永逸的决定，而是在每一个新的挑战面前，一次次的重新选择。本书将聚焦于关系生命周期中，那些最考验人性的关键时刻。 第三章：欲望的演变与激情的不在场证明 长期关系中，最初的激情火焰必然会减弱，随之而来的是“熟悉感的倦怠”。本书拒绝粉饰太平，直面亲密关系中性与情感的自然变化。 “平淡”的真相： 激情（Lust）与依恋（Attachment）是两种不同的神经化学反应。我们如何接受并珍视依恋带来的稳定感，而非徒劳地追逐永不熄灭的“火花”？ 性亲密中的“脆弱性投资”： 探讨性亲密如何成为检验关系信任度的试金石。真正的深度连接需要双方愿意展示自己最敏感、最不完美的一面。 “非零和博弈”的性爱观： 关系中的性需求差异如何通过协商而非牺牲来解决？我们将提供一套关于“性满意度地图”的绘制工具，以帮助伴侣识别彼此在频率、内容和情感需求上的独特坐标。 第四章：冲突的价值——将破坏转化为建设的炼金术 没有冲突的关系，往往只是压抑的集合体。真正的韧性，来自于处理冲突的质量。 “未解决的议题”的累积效应： 研究表明，许多长期关系的分裂，并非由某件大事引起，而是无数个“小问题”没有被解决而形成的结构性疲劳。 “修复性尝试”的重要性： 戈特曼研究发现，成功的情侣区别于不成功的情侣之处，在于他们能更有效地发出并接收“修复性尝试”（Repair Attempts）——那些试图在争吵升级时拉回轨道的幽默、道歉或示弱的信号。本书将详细分析这些信号的形式和时机。 学会“携带分歧”生活： 认识到有些根本性的分歧可能永远无法被“解决”，而是需要被“管理”。如何建立一个尊重彼此核心价值观差异的共同空间？ 第三部分：关系之外的自我——构建有活力的伴侣身份 关系的终极挑战，是将两个独立、有生命力的个体整合在一起，而非消磨彼此的棱角。 第五章：独立生活的充盈 当关系成为生活的全部时，一旦关系出现波动，个体便会面临“存在危机”。本书强调，对伴侣的爱，不应成为个体成长的绊脚石。 “伴侣倦怠”与“身份侵蚀”： 识别那些因为过度聚焦于“我们”，而逐渐牺牲了“我”的兴趣、友谊和职业抱负的现象。 友谊网络的维护： 外部支持系统对亲密关系健康度的隐形贡献。如何有意识地维护与伴侣之外的朋友圈，为关系注入新鲜的视角和能量。 个人成长的“反馈循环”： 将个人学习和成长主动引入关系讨论中，让伴侣看到你不断进化的过程，从而保持关系的动态吸引力。 结语：爱是一场持续的实践 《未竟的交响》不是终点站，而是一份详尽的工具箱和一份深刻的宣言：爱是选择，是行动，是理解人性复杂性的勇气。它要求我们放下对“完美”的执念，转而拥抱“真实”的深度。真正的圆满，存在于我们共同面对不完美世界时的相互信赖与共同创造之中。拿起这本书，开始你的深度探索之旅。 --- 本书适合人群： 正在经历关系瓶颈，渴望超越表面争吵，探寻深层心理根源的伴侣。 珍视个人成长，不愿将自我价值完全依附于亲密关系中的独立个体。 任何对人际心理学、依恋理论及长期情感维护感兴趣的读者。

评分☆☆☆☆☆

我以一个情感咨询师的角度来看待这本书，必须承认，它的洞察力相当犀利，尤其是在剖析现代婚姻中“隐形期待”的部分。市面上很多书会把婚姻理想化，仿佛只要相爱就能解决一切，但这本书直面了现实的复杂性。它没有回避原生家庭对亲密关系的影响，而是详细拆解了我们如何将童年未被满足的需求投射到伴侣身上，这才是很多长期冲突的根源。我特别喜欢其中关于“情感存款”理论的阐述，它用非常直观的方式告诉我们，日常中那些看似微不足道的善意和肯定，才是抵御未来风暴的真正资本。书中的语言风格偏向于理性分析与哲思交织，逻辑链条严密，不像某些畅销书那样矫揉造作。它鼓励读者进行自我觉察，而不是盲目指责对方。对于那些已经步入“倦怠期”的夫妻，这本书提供了一种重新审视彼此价值的框架，让人明白，修复关系的第一步，永远是对自己负责。

评分☆☆☆☆☆

我花了很长时间在寻找一本能真正帮助我理解“长期承诺的意义”的书，市面上大多聚焦于如何开始一段关系，如何应对出轨，但很少有书能深入到“如何细水长流”的哲学层面。这本书的深度在于它超越了情绪管理，进入了价值观的层面。它引导读者思考，在人生进入不同阶段（比如有了孩子、事业发生重大转变时），我们对“婚姻契约”的理解会如何演变，以及如何确保双方的契约精神始终保持同步。书中对“代际差异”对婚姻的影响分析得尤为精辟，揭示了为什么两代人的婚姻观可能存在巨大鸿沟，以及如何搭建沟通的桥梁。阅读体验非常扎实，它不是提供廉价的安慰剂，而是提供了一套完整的认知工具，让你能够更强大、更有韧性地去经营那份来之不易的结合。它让我从一个“被动维护者”转变成了一个“主动建设者”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对这类主题的书持保留态度，总觉得里面充斥着陈词滥调。然而，这本书却让我眼前一亮，它的视角非常“接地气”。它没有把重点放在盛大的浪漫上，而是聚焦于“无聊”才是婚姻最大的敌人。作者非常幽默地描述了那种下班后相对无言的尴尬，以及如何用创意去打破这种沉闷。书中设计了一些非常实用的“每周挑战”，比如要求双方共同学习一项新技能，或者尝试一次“无手机晚餐”。这些练习不是为了增加负担，而是为了重新激活共同经历带来的兴奋感。我尝试了书里建议的一个小活动——每周写三件对方“做得不错”的小事并匿名交换，结果发现，我竟然有很多以前忽略的细节，这些积极反馈带来的心理冲击比我想象的要大得多。这本书更像是一本“婚姻生活创意手册”，而不是一本沉重的教科书。

评分☆☆☆☆☆

这本关于家庭关系的书简直是为我量身定做的。我一直觉得婚姻就像一座围城，外人看热闹，里面的人冷暖自知。这本书没有那些空洞的说教，而是像一个经验丰富的朋友，手把手地教你如何在日常的柴米油盐中，找到保持新鲜感的秘诀。它深入探讨了沟通的重要性，那种细致入微的分析，让我忍不住停下来思考自己过去在哪些环节上做得不够。比如，它提到“有效倾听”不仅仅是用耳朵听，更是用心去感受对方未说出口的焦虑和期待。书中还穿插了一些真实的案例，那些小夫妻为了一件小事争吵到差点分手的场景，读起来让人感同身受，但作者总能给出既温和又坚定的解决之道。我尤其欣赏作者对“个人空间”与“共同成长”之间平衡的论述，这不是教你如何变成另一个人，而是教你如何更好地成为你自己，同时也能与伴侣并肩前行。读完之后，我感觉自己对那些“小摩擦”的态度都软化了许多，不再急着去证明谁对谁错，而是更关注我们“一起”面对问题。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字有一种沉静的力量，它让我感觉自己终于找到了一个可以安全卸下防备的空间来审视自己的婚姻观。我一直是个非常追求完美的人，对伴侣也有着近乎苛刻的标准，这常常让我自己和对方都感到疲惫。这本书让我明白了，真正的亲密，是接纳彼此的不完美，甚至拥抱那些“不完美”带来的独特色彩。作者用了很多篇幅来讨论“冲突的艺术”，这一点对我触动极大。过去我总想逃避争吵，认为有争吵就是关系出了大问题。但书里阐述了，高质量的冲突实际上是深层需求的表达，关键在于如何“吵”得有建设性，如何确保争吵结束后，双方的关系比之前更紧密。我尤其欣赏作者的文笔，时而像散文般优美，时而像手术刀般精准，直击核心，绝无废话。