具體描述
基本信息
書名：國醫絕學健康館:人體通補速查手冊
定價：10.00元
作者：《國學絕學健康館》編委會
齣版社：上海科學普及齣版社
齣版日期：2011-08-01
ISBN：9787542750082
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：大32開
商品重量：0.041kg
編輯推薦
藥食同源的養生智慧。
內容提要
排毒中藥，精選本草養生經排濕毒、日常滋補保健，藥食同補、常見病對癥調理，藥食同補等。
目錄
食補，吃什麼、怎麼吃
營養倍增食療妙方
補鈣——養生必養骨
補鐵——養血安神
補鋅一促進鈣的吸收
補維生素A——維持正常視覺功能
補B族維生素——大腦動力之源
補維生素C——美白養顔秘方
補維生素E——增強免疫力
四季養生食補良方
春季
夏季
鞦季
鼕季
補益中藥，集養生智慧之精華
補氣
黨參
人參
山藥
黃芪
補血
阿膠
白芍藥
雞血藤
肉桂
補陰
女貞子
黃精
百閤
枸杞子
鹿茸
巴戟天
淫羊霍
補骨脂
補五髒
酸棗仁
白術
當歸
香附
排毒中藥，精選本草養生經排濕毒
澤瀉
茯苓
薏苡仁
桑寄生
清熱毒
金銀花
決明子
夏枯草
綠豆
半邊蓮
野菊花
毒
麥芽
榖芽
雞內金
雞矢藤
藥食同補養全身
日常滋補保健，藥食同補
補益氣血
滋陰壯陽
健腦益智
消除疲勞
常見病對癥調理，藥食同補
感冒
咳嗽
失眠
胃病
便秘
泄瀉
高血壓
糖尿病
附錄 藥膳常用食材解析
糯米
大米
黃豆
綠豆
牛肉
羊肉
作者介紹
文摘
序言
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