《完美孕期知識百科》 9787512709874 中國婦女齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王曉麗 著

圖書標籤:

• 孕期
• 孕婦
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 懷孕
• 産檢
• 分娩
• 育兒知識
• 備孕

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512709874

商品編碼：29997856086

包裝：平裝

齣版時間：2015-07-01

基本信息

書名：《完美孕期知識百科》

定價：35.00元

作者：王曉麗

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2015-07-01

ISBN：9787512709874

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★280天的孕程，讓每一對準爸爸、準媽媽既感到幸福又有些焦慮。怎樣讓整個孕程更加完美、讓胎兒更加健康地成長，準爸爸、準媽媽需要必要的理論知識來充實自己。本書將為您解答孕期各方麵問題，讓準媽媽擁有一個完美的孕程。

內容提要

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本書重點介紹瞭孕期準媽媽如何進行日常護理、飲食營養、身體保健、科學胎教、情緒管理等內容；同時介紹瞭孕前如何做好各項準備。這是一本適閤孕産婦的百科全書，對準媽媽和産婦科學、全麵的生活、飲食、疾病保健進行指導，幫助她們度過完美孕産期。

目錄

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章

孕前——美好的憧憬

節

孕前知識儲備

怎樣纔能成功受孕

女性排卵是怎麼迴事

怎樣測算女性的排卵期

什麼是基礎體溫

怎樣正確測量基礎體溫

什麼是宮頸黏液觀察法

怎樣觀察宮頸黏液的變化

沒有月經的女性能生孩子嗎

為什麼有的女性會生多胞胎

什麼情況下易形成雙胎或多胎

什麼是雙妊娠

雙對孕産有影響嗎

瘢痕者孕産需要注意什麼

胎兒的性彆是由什麼決定的

父母的血型與子女的血型有何

關係

如何避免生齣畸形兒

怎樣消除對懷孕和分娩的恐懼

心理

女性的佳生育年齡是何時

男性的佳生育年齡是何時

佳的受孕季節是何時

決定懷孕後有必要先體檢嗎

為何孕前要進行白帶常規檢查

為何孕前要進行風疹病毒檢查

為何孕前要進行肝功能檢查

孕前是否應該注射風疹疫苗

孕前是否應該注射乙肝疫苗

孕前是否應該注射甲肝疫苗

孕前是否應該注射水痘疫苗

孕前是否應該注射流感疫苗

為何孕前要進行尿常規檢查

為何孕前要進行婦科內分泌檢

查

為何孕前要進行溶血檢

查

為何孕前要進行染色體異常檢

查

為何孕前要進行口腔檢查

孩子的智力與遺傳有關嗎

造成孩子智力低下的非遺傳因

素有哪些

頭胎不如二胎聰明嗎

哪些遺傳病患者不宜生育

對生育有影響的染色體顯性遺

傳病有哪些

什麼情況下需要進行遺傳檢查

母親是“雞胸”孩子會遺傳嗎

母親患癌癥會傳給胎兒嗎

白發會遺傳嗎

色盲傳男不傳女嗎

什麼是母兒血型不閤

患肺結核的女性可以懷孕嗎

患腎炎的女性可以懷孕嗎

患肝炎的女性可以懷孕嗎

患心髒病的女性可以懷孕嗎

患甲狀腺功能亢進的女性可以

懷孕嗎

患糖尿病的女性可以懷孕嗎

患哮喘病的女性可以懷孕嗎

患癲癇病的女性可以懷孕嗎

患精神病的女性可以懷孕嗎

患的女性可以懷孕嗎

患尖銳濕疣的女性可以懷孕嗎

患癌的女性可以懷孕嗎

夫妻乙肝錶麵抗原和抗體均為

陽性可以生育嗎

男性在優生中應負哪些責任

為何準備生育的男性應預防腮

腺炎

為何早産及流産後不宜立即再

孕

孕前服用藥物有哪些注意事項

氰咪呱對生育有何影響

哪些激素類藥物可緻

哪些鎮靜類藥物可緻

哪些抗高血壓藥可緻

哪些麻醉、鎮痛藥可緻

孕前服藥會對胎兒造成不良影響

嗎

為什麼孕前應慎服中藥

為什麼女性孕前應慎服減肥藥

輸卵管炎癥會造成女性嗎

什麼是輸精管道梗阻

怎樣確診輸精管道梗阻性

精神因素與癥有關嗎

什麼是人工受孕

人工受孕的成功概率有多大

什麼是“試管嬰兒”

哪些情況適閤進行“試管

嬰兒”

什麼是人工授精

第二節

孕前生活積纍

性生活的質量對優生有何影響

哪些性生活問題會影響成功受

孕

月經期衛生與受孕有何關係

女性過胖對孕産有什麼影響

為什麼婚後不宜立即受孕

為什麼不宜在蜜月旅行中受孕

為什麼春節期間不宜受孕

疲勞會影響優生嗎

飲酒對優生有何影響

吸煙對優生有何影響

汽車廢氣對男性生育有何影響

為何準備生育的男性應慎洗桑

拿浴

為何準備生育的男性不宜穿緊

身牛仔褲

為什麼久騎賽車會影響男性生

育

為何孕前不宜住新居

使用工具避孕的女性何時可以

懷孕

使用劑避孕的女性何時可

以懷孕

使用宮內節育器的女性何時可

以懷孕

使用皮下埋植劑避孕的女性何

時可以懷孕

使用短效口服避孕藥的女性何

時可以懷孕

為什麼說女性孕前補充營養對

胎兒的早期發育十分重要

女性孕前為何要補充蛋白質

女性孕前必須補鈣嗎

女性孕前為何要補鐵

女性孕前為何要補鋅

什麼是葉酸

女性孕前為何要補充葉酸

應該怎樣補充葉酸

女性孕前為何要補充維生素

孕前飲食有哪些禁忌

女性孕前為何忌食棉籽油

肥胖的女性孕前為何要限製膽

固醇的攝入

男性缺乏維生素對生育有何影

響

男性缺鋅對生育有何影響

男性缺錳對生育有何影響

男性缺銅對生育有何影響

男性缺硒對生育有何影響

哪些食物有助於增加數量、

提高質量

孕前使用空調有哪些注意事項

孕前運動有哪些注意事項

哪些食物有利於排毒

準媽媽小心電磁波輻射

第二章

孕期——甜蜜的盼望

節

健康妊娠第月

懷孕第個月母體有哪些變化

懷孕第個月胎兒的生長發育情

況如何

懷孕第個月胎兒的大腦發育情

況如何

懷孕第個月準媽媽應注意哪些

問題

準媽媽為什麼要增加營養

孕早期有必要大補營養嗎

孕早期有哪些飲食原則

孕期容易忽視的營養素有哪

些

哪些食物準媽媽不宜多吃

準媽媽能否節食

為什麼準媽媽不宜偏食

為什麼準媽媽不宜吃刺激性食

物

準媽媽口味偏重對胎兒有影響

嗎

準媽媽飲食是越淡越好嗎

為何準媽媽不宜多服滋補藥品

孕早期服用人參需要注意什麼

孕期吃水果有哪些注意事項

水果是吃得越多越好嗎

為什麼不能用水果代替蔬菜

準媽媽每天應該喝多少水

準媽媽飲水過多有哪些危害

準媽媽喝什麼水比較好

準媽媽需要使用淨水器嗎

準媽媽為何不宜飲用含

的飲料

準媽媽為什麼不宜飲濃茶

哪些茶適閤準媽媽喝

準媽媽為何不宜服用熱補品

孕早期性生活有哪些注意事項

孕期性生活不當可能導緻哪些

問題

什麼情況應禁止性生活

懷孕以後可以有以外的親密行為嗎

孕期應如何保護乳房

準媽媽為什麼不宜去擁擠的場

所

準媽媽為什麼不宜開著燈睡覺

準媽媽如何正確洗澡

靜電對準媽媽有什麼危害

準媽媽如何防止靜電傷害自己

哪些有害物質會影響胎兒的大

腦發育

養貓會導緻胎兒畸形嗎

噪聲對準媽媽和胎兒有什麼危

害

如何預防胎兒唇齶裂

汽油味對準媽媽和胎兒有哪些

危害

作者介紹

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王曉麗，女，婦産科醫生，從事婦産科臨床工作多年，具有豐富的婦産科、新生兒專業經驗，多年來緻力於醫學科普知識的推廣，尤其擅長婦科疾病防治和保健。

文摘

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序言

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《孕育新生命：迎接健康寶寶的全方位指南》 內容概述 《孕育新生命：迎接健康寶寶的全方位指南》是一本旨在為準父母提供從備孕到寶寶齣生後早期護理的全方位指導手冊。本書以科學嚴謹的態度，融閤最新的醫學研究成果與實用的生活經驗，深入淺齣地講解瞭孕育新生命的每一個關鍵環節，幫助您自信、從容地度過這段人生中最特彆的旅程。本書內容全麵，涵蓋瞭孕期生理、心理、營養、運動、産檢、分娩準備、新生兒護理等諸多方麵，力求為每一位準父母提供最精準、最貼心、最實用的信息支持。 備孕篇：孕育健康寶寶的基石 在生命的孕育之旅啓程之前，充分的準備是至關重要的。備孕篇將為您詳細解讀： 理想的備孕時機與健康評估： 探討不同年齡段的生育優勢與風險，並指導您進行全麵的孕前健康檢查，包括常規體檢、傳染病篩查、遺傳病風險評估等，確保您和伴侶以最佳的健康狀態迎接新生命。 女性的孕前準備： 詳細介紹孕前營養補充（如葉酸、維生素D、鐵等的重要性與攝入建議）、生活方式調整（戒煙限酒、規律作息、適度運動、避免接觸有害物質）、生殖健康知識（瞭解月經周期、排卵期計算、同房技巧）以及心理調適的重要性。 男性的孕前準備： 同樣關注男性生殖健康，包括精子質量的改善（飲食、運動、避免高溫、減少壓力）、戒煙限酒、健康的生活習慣以及心理健康對生育能力的影響。 夫妻共同備孕： 強調夫妻雙方共同參與備孕的重要性，分享如何建立良好的溝通，共同麵對備孕過程中的壓力與期望，以及如何通過情感支持增進彼此的連接。 孕早期（0-12周）：小心翼翼的守護 孕早期是胎兒器官發育的關鍵時期，也是母體生理變化最顯著的階段。本篇將為您提供： 確認懷孕與早期癥狀： 詳細說明如何確認懷孕（驗孕方法、停經、早孕反應等），並深入解析孕早期的常見不適，如惡心、嘔吐、疲勞、尿頻、情緒波動等，提供緩解方法與就醫指徵。 孕早期營養指南： 強調孕早期營養的重要性，針對孕吐可能導緻的食欲不振，提供易消化、營養豐富的食物選擇建議，並詳細講解葉酸、維生素、礦物質等關鍵營養素的攝入量與注意事項。 孕早期生活禁忌與保健： 詳細列舉孕早期應避免的食物（如生肉、生魚、未消毒的乳製品）、藥物（需遵醫囑）、環境因素（輻射、化學物質），並提供如何安全用藥、如何緩解孕吐、如何進行適當休息與運動的指導。 第一次産檢與重要檢查： 詳細介紹孕早期第一次産檢的內容，包括基本檢查、B超（瞭解孕囊、胚胎發育情況）、血液檢查（確定血型、篩查傳染病等），以及唐氏綜閤徵篩查等重要檢查項目。 情緒管理與心理支持： 關注孕早期女性可能麵臨的焦慮、恐懼、情緒起伏，提供有效的心理調適方法，並鼓勵尋求伴侶、傢人或專業人士的支持。 孕中期（13-27周）：穩步前行與身心變化 進入孕中期，早孕反應逐漸減輕，胎兒快速發育，母體也發生一係列新的變化。本篇將為您解讀： 孕中期身體變化與應對： 詳細描述孕中期母體的體重增長、腹部隆起、皮膚變化（妊娠紋）、腰背疼痛、便秘、水腫等常見現象，並提供相應的護理與緩解建議。 胎兒發育監測與重要産檢： 重點介紹孕中期最重要的産檢項目，如詳細的B超檢查（評估胎兒生長發育、結構發育），唐氏綜閤徵篩查（如無創DNA檢測、羊水穿刺），以及其他必要的血液檢查，幫助您瞭解胎兒的健康狀況。 孕中期營養膳食： 隨著胎兒需求的增加，孕中期營養攝入的重點將有所調整，本書將提供詳細的膳食指南，包括蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素、礦物質（如鈣、鐵、鋅）的閤理搭配，並推薦適閤孕婦的食譜。 適度運動與姿勢調整： 強調孕中期適度運動對母嬰健康的重要性，推薦適閤孕婦的運動方式（如孕婦瑜伽、散步、遊泳），並指導您如何調整日常活動姿勢，減輕身體負擔。 胎動感受與監測： 教授您如何感受胎動，以及何時需要關注胎動的變化，並提供胎動監測的建議，讓您更安心地與寶寶互動。 孕晚期（28-40周）：為分娩做好準備 孕晚期是進入最後的衝刺階段，身心都將麵臨更大的挑戰，同時也要為迎接寶寶的到來做最後的準備。本篇將為您提供： 孕晚期身體變化與不適： 詳細講解孕晚期可能齣現的更多身體不適，如更明顯的腹部脹大、呼吸睏難、睡眠障礙、胎兒入盆、假性宮縮等，提供專業的應對策略。 最後階段的産檢與監測： 重點介紹孕晚期的産檢頻率與內容，包括胎心監護（CTG）、B超（評估胎兒大小、羊水量、胎盤功能）、陰道檢查等，以及如何應對可能齣現的妊娠期並發癥（如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病）。 分娩前的準備： 詳細指導您如何為分娩做準備，包括選擇分娩方式、瞭解不同分娩過程（陰道分娩、剖宮産）、準備待産包、學習分娩的各種技巧（呼吸法、放鬆法）以及瞭解産後恢復的初步知識。 預産期與分娩信號： 幫助您瞭解預産期的概念，並詳細解讀臨産信號（規律宮縮、見紅、破水），指導您何時應該去醫院。 傢人的角色與支持： 強調伴侶和傢人的重要支持作用，提供如何協助孕婦應對孕晚期不適、陪伴産檢、以及在分娩過程中給予支持的建議。 分娩篇：迎接新生命的時刻 分娩是生命中最偉大的時刻之一，本篇將為您提供： 分娩過程詳解： 詳細介紹陰道分娩的各個産程（産力、産道、胎兒），並普及無痛分娩、導樂分娩等現代分娩方式，幫助您更好地理解和麵對分娩。 剖宮産的適應癥與過程： 詳細解釋需要進行剖宮産的情況，以及剖宮産的手術過程、術後護理和恢復。 分娩時的心理調適： 提供在分娩過程中保持積極心態、緩解緊張情緒的實用方法。 産房裏的關鍵人物： 介紹醫生、助産士等在分娩過程中的角色和作用。 産後與新生兒護理篇：愛與責任的延續 寶寶齣生後，新的挑戰與喜悅接踵而至。本篇將為您提供： 産婦産後恢復： 詳細介紹産後身體的恢復過程（惡露、傷口護理、盆底修復），以及産後營養補充、健康監測和月子期間的注意事項。 母乳喂養指導： 全麵講解母乳喂養的好處，如何正確銜乳、掌握哺乳技巧、判斷寶寶是否吃飽、以及如何處理常見的哺乳問題（如乳頭皸裂、乳腺炎）。 配方奶喂養指南： 如選擇配方奶喂養，本書將提供科學的喂養方法、奶粉選擇與衝調技巧。 新生兒日常護理： 細緻入微地講解新生兒的各項護理，包括洗澡、換尿布、撫觸、睡眠習慣培養、口腔護理、臍帶護理等。 新生兒健康監測： 指導您如何觀察新生兒的黃疸、喂養情況、排泄情況，以及識彆新生兒常見疾病的早期癥狀，並何時需要尋求醫療幫助。 寶寶的早期發育： 介紹新生兒的視覺、聽覺、觸覺發育特點，以及如何通過互動促進寶寶的早期智力與情感發展。 産後心理健康： 關注産後抑鬱的預防與應對，提供支持信息與求助途徑。 《孕育新生命：迎接健康寶寶的全方位指南》以其詳實的內容、科學的論證、貼心的指導，將成為您孕育新生命的忠實夥伴，陪伴您度過生命中最美好的時光，迎接健康可愛的寶寶平安降臨。

評分☆☆☆☆☆

最讓我印象深刻的是這本書在介紹分娩知識時，那種科學嚴謹又充滿人文關懷的態度。它沒有迴避分娩的痛苦，但更重要的是，它詳細地解析瞭分娩的各個過程，並提供瞭許多應對疼痛的方法，比如呼吸技巧、放鬆技巧，甚至還提到瞭無痛分娩的相關知識。這本書的講解，讓我覺得分娩不再是未知和恐懼，而是一場可以提前準備、有能力應對的自然過程。我還喜歡它在談論産後恢復時，不僅僅是關注身體的恢復，還非常重視産後媽媽的心理健康，提到瞭如何預防産後抑鬱，以及如何尋求支持。這種全麵的視角，讓我覺得這本書真正是從媽媽的角度齣發，關注媽媽的全方位需求。讀完這部分，我感覺自己對即將到來的分娩和産後生活，充滿瞭信心和準備。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵就給我一種非常安心的感覺，那種溫暖的淡黃色和柔和的插畫，讓人覺得孕期也可以是如此的美好和寜靜。我之前看過一些孕期書籍，有的過於學術，看得我頭暈眼花；有的又過於泛泛，感覺說瞭等於沒說。但這本書不一樣，它就像一位經驗豐富的朋友，在你最需要的時候，用最貼近生活、最容易理解的方式，為你解答孕期中的各種疑問。我特彆喜歡它在描述孕期生理變化時，不僅僅是枯燥的數據和名詞，而是充滿瞭人文關懷，告訴你這是多麼神奇和令人驚嘆的生命孕育過程，讓你從心底裏感受到對寶寶的期待和喜悅。而且，書裏的插圖也很可愛，一點也不顯得嚴肅，有時候看圖都能get到很多信息，讓學習的過程變得輕鬆有趣。真的，作為一名準媽媽，我感覺這本書就像我的孕期“寶典”，隨時翻閱，都能找到我需要的答案和力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容設計非常人性化，不僅僅是對知識的羅列，而是真正考慮到瞭讀者在不同時期可能遇到的問題和需求。它不像我之前看過的很多育兒書，上來就講寶寶齣生後的事情，而是非常耐心細緻地描繪瞭整個孕期，並且在每個階段都給瞭非常實用的指導。我尤其喜歡它在關於孕期飲食禁忌的部分，解釋得非常清楚，並且給齣瞭很多替代方案，讓我既能滿足口腹之欲，又能保證寶寶的健康。而且，書中還穿插瞭一些真實的孕期故事和感悟，讀起來非常有代入感，讓我感覺自己不是一個人在經曆這一切。它還提供瞭一些關於胎教的建議，但不是那種功利性的“教育”，而是強調與寶寶的連接和互動，這讓我覺得非常溫暖。總而言之，這本書就像一位貼心又專業的孕期嚮導，陪伴我走過這段特彆的旅程。

評分☆☆☆☆☆

我喜歡這本書裏那種循序漸進的知識講解方式。它不像有些百科全書那樣，把所有信息一股腦兒全堆給你，而是根據孕期的不同階段，有條理地介紹孕婦需要關注的重點。比如，在孕中期，它會詳細地講到胎兒的發育情況，以及孕婦身體可能齣現的各種變化，還會提醒你注意一些潛在的風險，但措辭非常溫和，不會讓人産生恐慌。我特彆欣賞它在描述孕期運動時，不僅僅是列舉瞭各種運動項目，還詳細解釋瞭為什麼這些運動對孕婦有益，以及在進行這些運動時需要注意的事項。它還鼓勵孕婦多與寶寶互動，分享瞭一些和寶寶“對話”的小方法，讓我在工作之餘，也能感受到和寶寶之間的親密聯係。這本書真的讓我覺得，孕期不僅僅是身體的等待，更是一段充滿探索和成長的旅程。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我正處於孕早期，各種孕吐、疲勞讓我有些措手不及，心裏也充滿瞭忐忑。翻開這本書，就像走進瞭另一個世界，它沒有給我灌輸任何焦慮，反而用一種非常平和、積極的態度，引導我去瞭解身體的變化，去接納和適應。我記得有一章專門講瞭孕期情緒的波動，作者的描述非常細膩，讓我感覺自己不再是孤單一人在麵對這些情緒，書中提供的很多小貼士，比如如何與傢人溝通、如何進行自我調節，都非常實用。我試著書中提到的幾次深呼吸練習，效果真的很好，讓我一下子就放鬆瞭下來。而且，它還提到瞭很多關於孕期營養的建議，但不是那種讓你天天算卡路裏的嚴苛方式，而是教你如何通過日常飲食，為寶寶和自己提供充足的營養，聽起來特彆接地氣。總之，這本書給我瞭一種“什麼都不怕”的信心，讓我更積極地擁抱孕期的每一個階段。