滿28包郵 巧妙地排解孩子心中的煩惱

滿28包郵 巧妙地排解孩子心中的煩惱 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

晨曦 著
圖書標籤:
  • 親子溝通
  • 兒童心理
  • 情緒管理
  • 煩惱排解
  • 傢庭教育
  • 2-6歲
  • 育兒經驗
  • 行為習慣
  • 親子關係
  • 包郵
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店鋪: 梅凱瑞圖書專營店
齣版社: 海潮齣版社
ISBN:9787802135048
商品編碼:30014640743
包裝:平裝
齣版時間:2008-02-01

具體描述

基本信息

書名:巧妙地排解孩子心中的煩惱

定價:28.00元

作者:晨曦

齣版社:海潮齣版社

齣版日期:2008-02-01

ISBN:9787802135048

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.381kg

編輯推薦


父母的天職是為孩子解除煩惱,傢教的宗旨是讓孩子快樂成長。
搬開心靈的巨石,放飛孩子的心情,巧解孩子的心結,還原少年的童真。

內容提要


也許我們的傢長並不知道,孩子的成長必然伴生著煩惱。學習的壓力、交往的挫摺、不良環境的影響,乃至青春的發育,都會讓今天的孩子們産生睏惑、緊張、焦慮、憂鬱和壓抑。
幫助孩子消除煩惱,讓孩子在陽光下快樂成長,是每個真正關心孩子健康成長的父母所必須履行的天職。有瞭父母們積極的鼓勵、有效的幫助、巧妙的排解,相信每一個孩子都將擁有更加幸福、更加快樂的生活。
本書從孩子成長的實際齣發,集中瞭當代孩子們常發生的各類煩惱。以科學的傢教方法,對孩子們麵對學習壓力、不良情緒、人際交往、關係緊張、青春期發育、外界誘惑時所萌動的種種煩惱現象。做瞭深入的分析和有益的探索,科學地闡釋瞭巧妙排解孩子心中煩惱的種種技巧。全書深入淺齣,循序漸進,通俗易懂。是一本很適閤廣大傢長閱讀的傢教圖書。
花季少年理應在陽光下快樂地長,雖然他們在成長中不可避免地會遇到各種各樣的煩心事,但隻要有瞭父母們積校的鼓勵、有效的幫助、巧妙的排解,相信每一個孩子都將擁有更加幸福、更加快樂的生活。

目錄


作者介紹


文摘


序言



《心靈花園:繪本版兒童情緒管理指南》 內容概述: 《心靈花園》是一套專為3-7歲兒童設計的繪本係列,旨在以生動有趣、貼近孩子生活的方式,引導他們認識、理解並學會管理自己的各種情緒。本係列通過一個個引人入勝的故事,將復雜的情緒概念轉化為孩子們能夠感同身受的體驗,幫助他們建立健康的心理模式,培養積極樂觀的心態。 係列構成與詳細介紹: 本係列共包含五冊繪本,每冊聚焦一種常見且對兒童成長至關重要的情緒,並提供切實可行的應對策略。 第一冊:《我不是故意的:學會原諒與接納》 核心情緒: 愧疚、自責、後悔。 故事梗概: 小兔子跳跳在玩耍時不小心打翻瞭媽媽最喜歡的花瓶,碎裂的花瓶讓跳跳非常害怕,他覺得是自己的錯,躲起來不敢麵對。這時,媽媽溫柔地走過來,告訴跳跳,每個人都會犯錯,重要的是從中學習。媽媽還引導跳跳一起清理碎片,並鼓勵他下次玩耍時小心一點。跳跳通過這個經曆,學會瞭即使犯瞭錯,也能得到原諒,並且要學會原諒自己。 內容詳解: 情緒識彆: 故事通過跳跳“心像塊大石頭一樣沉下去”、“臉紅紅的”、“眼淚想往下掉”等具體描繪,讓孩子直觀感受到愧疚和自責。 負麵情緒的接納: 媽媽的溫和態度,以及強調“沒關係”、“下次注意”的溝通方式,嚮孩子傳遞瞭一個重要的信息:犯錯並不可怕,可怕的是不敢麵對。 積極行為引導: 鼓勵跳跳一起清理,而不是一味地責罵,這讓孩子明白,解決問題比逃避更有意義。 原諒自己: 故事的結尾,跳跳能夠安心地玩耍,錶明他已經釋懷,學會瞭對自己的錯誤進行自我接納。 傢長指導: 每冊繪本的末尾都附有“給傢長的溫馨提示”,針對本冊內容,會提供諸如“如何溫和地處理孩子犯下的錯誤”、“引導孩子認識行為後果”、“鼓勵孩子勇於承擔責任”等實用建議,幫助傢長在日常生活中踐行繪本中的教育理念。 目標: 幫助孩子理解,犯錯誤是成長的一部分,學會從中學習,並勇於承認錯誤,同時也能接納自己的不完美。 第二冊:《生氣的時候怎麼辦?:情緒的疏導與錶達》 核心情緒: 憤怒、沮喪、不滿。 故事梗概: 小熊貝貝最喜歡的積木城堡被弟弟不小心推倒瞭,貝貝“眼睛圓圓的,嘴巴嘟得像小河豚”,他非常生氣,想大聲吼叫,想把玩具都扔掉。這時,爸爸過來,並沒有製止他的情緒,而是溫和地問他:“怎麼瞭?這麼生氣?”然後,爸爸教貝貝深呼吸,用“平靜地說齣來”的方式錶達自己的感受,而不是用破壞性的行為。貝貝嘗試後,發現說齣“我很生氣,因為我用心搭好的城堡被推倒瞭”後,雖然還是很生氣,但感覺心裏好受多瞭。 內容詳解: 情緒外在錶現: “臉紅撲撲”、“渾身都熱乎乎”、“握緊小拳頭”等描寫,幫助孩子認識自己生氣時的身體信號。 情緒的閤理性: 爸爸沒有否定貝貝的生氣,而是理解生氣的原因,讓孩子明白,生氣是一種正常的情緒反應,關鍵在於如何處理。 有效的情緒錶達: 引導孩子使用“我感覺……”(I-statement)的句式,將焦點放在自身感受,而非指責他人。 緩解策略: 深呼吸、數數、去個安靜的地方待一會兒等簡單易行的方法,讓孩子掌握即時舒緩情緒的技巧。 行為後果認知: 通過對比貝貝“想扔玩具”和“平靜地說齣來”後的不同感受,讓孩子明白,破壞性行為並不能解決問題,反而可能帶來新的麻煩。 傢長指導: 提示將側重於“如何理解並迴應孩子的憤怒”、“教孩子用語言而非肢體錶達情緒”、“提供安全的宣泄情緒空間”等。 目標: 讓孩子學會識彆憤怒,理解憤怒産生的原因,並掌握用健康的方式錶達憤怒,避免衝動行為。 第三冊:《彆怕,一切都會過去:應對恐懼與焦慮》 核心情緒: 害怕、擔憂、不安。 故事梗概: 小鬆鼠琪琪第一次去上幼兒園,離開媽媽時,她“小手緊緊抓著媽媽的衣角,腿像灌瞭鉛一樣挪不動”。她擔心陌生的環境,擔心老師不開心,擔心交不到新朋友。老師溫柔地帶琪琪認識新朋友,一起玩有趣的遊戲,琪琪漸漸發現幼兒園並沒有那麼可怕,她甚至開始期待每天來這裏。 內容詳解: 恐懼的觸發點: 故事具體化瞭孩子們可能感到恐懼的場景(黑暗、陌生人、分離等),增強瞭孩子的代入感。 接納恐懼,但不被恐懼控製: 老師的耐心陪伴和引導,讓琪琪明白,害怕是正常的,但可以通過積極的探索來剋服。 建立安全感: 老師的積極鼓勵、對新環境的熟悉介紹,以及與小朋友的互動,都在潛移默化中為琪琪建立瞭安全感。 聚焦積極麵: 引導孩子發現事物好的一麵,例如新朋友的友善、遊戲的樂趣,從而轉移對負麵想象的關注。 “一切都會過去”的信念: 故事通過琪琪的實際經曆,傳遞瞭“時間會衝淡不安”的積極信息,幫助孩子建立麵對睏難的勇氣。 傢長指導: 提示將涉及“如何處理孩子的恐懼情緒”、“鼓勵孩子嘗試新事物”、“在分離時給予孩子安全感”等方麵。 目標: 幫助孩子認識恐懼,理解恐懼的來源,並學會通過積極的行動和心態來剋服恐懼和焦慮。 第四冊:《我很難過:學會分享悲傷與獲得安慰》 核心情緒: 傷心、失落、悲傷。 故事梗概: 小貓咪咪心愛的玩具老鼠不見瞭,咪咪“鼻子抽瞭抽,眼淚像斷瞭綫的珠子一樣往下掉”。它感到非常失落,覺得什麼都提不起興趣。爸爸媽媽沒有責怪它,而是靜靜地陪伴在它身邊,聽它訴說內心的悲傷。他們還鼓勵咪咪迴憶和玩具老鼠在一起的快樂時光,並告訴它,即使失去,美好的迴憶也會一直在。 內容詳解: 悲傷的體驗: “眼圈紅紅的”、“沒力氣”、“什麼都不想做”等描寫,讓孩子理解悲傷的外在錶現。 傾聽與陪伴的重要性: 父母的“靜靜地聽”、“輕輕地擁抱”,傳遞瞭在孩子悲傷時,理解和陪伴是最好的安慰。 錶達悲傷的途徑: 鼓勵孩子說齣“我很難過”,或者通過畫畫、寫字(對大一點的孩子)來宣泄。 珍視迴憶,嚮前看: 引導孩子積極地迴憶與失落物品相關的快樂時光,幫助他們理解“失去”不等於“遺忘”。 從悲傷中汲取力量: 故事暗示,經曆過悲傷,並得到支持的孩子,會更加堅韌。 傢長指導: 提示將聚焦“如何迴應孩子的悲傷”、“允許孩子哭泣,並給予安慰”、“引導孩子尋找快樂的轉移途徑”等。 目標: 讓孩子學會理解和錶達悲傷,並知道在悲傷時可以尋求幫助,以及如何從失落中慢慢走齣來。 第五冊:《我很高興!:分享快樂與體驗幸福》 核心情緒: 快樂、喜悅、滿足。 故事梗概: 小兔子叮叮在花園裏發現瞭一朵特彆漂亮的、彆人都沒注意到的野花,她“眼睛亮亮的,臉上洋溢著小小的驕傲和喜悅”。她迫不及待地想把這份快樂分享給爸爸媽媽,一起欣賞。爸爸媽媽的贊美讓她的快樂加倍,大傢一起把這朵小花插在花瓶裏,成為傢裏最美的風景。 內容詳解: 快樂的來源: 故事展示瞭生活中的點滴小事也能帶來快樂,例如發現新事物、得到成就感。 分享快樂的意義: 叮叮主動與傢人分享,讓她的快樂得到瞭放大,也增進瞭傢庭的親密感。 積極情緒的強化: 傢人的贊美和認同,是對叮叮良好體驗的鞏固,讓她更願意去發現生活中的美好。 “幸福感”的體驗: 通過分享和共同欣賞,讓孩子感受到一種溫馨、滿足的幸福感。 鼓勵孩子創造和發現: 故事傳遞瞭一種積極的生活態度,鼓勵孩子主動去探索和創造屬於自己的快樂。 傢長指導: 提示將側重於“如何鼓勵孩子分享快樂”、“如何迴應孩子的喜悅”、“引導孩子發現生活中的美好事物”等。 目標: 幫助孩子體驗和錶達快樂,學會分享自己的喜悅,並認識到積極情緒對生活的重要性。 繪本特色: 溫馨插畫: 每冊繪本都配有色彩柔和、綫條流暢、形象可愛的插畫,充滿童趣,能夠瞬間抓住孩子的注意力,並與其産生情感共鳴。 貼近生活: 故事內容取材於兒童日常生活中可能遇到的真實情境,讓孩子們覺得親切,容易代入。 簡單易懂的語言: 采用兒童易於理解的詞匯和句式,讓孩子在聽讀過程中輕鬆掌握情緒管理的核心理念。 互動性設計: 在故事中穿插一些提問和引導,鼓勵孩子思考和錶達自己的想法,增強閱讀的互動性。 “給傢長的溫馨提示”: 每冊都附帶傢長指南,將繪本中的教育理念轉化為實操性的傢庭教育建議,幫助傢長更好地引導孩子。 核心價值: 《心靈花園》係列繪本,並非僅僅講述故事,更重要的是通過故事,潛移默化地為孩子構建起一套認識和處理情緒的心理框架。它倡導的是一種積極、健康、充滿愛與理解的育兒方式,幫助孩子在成長的道路上,擁有一個強大而充實的“心靈花園”。這套繪本將是傢長陪伴孩子、引導孩子健康成長的得力助手。

用戶評價

評分

這本書簡直是一場及時雨!我傢那個小傢夥最近總是莫名其妙地發脾氣,一點小事都能讓他情緒失控,弄得傢裏雞飛狗跳的。我嘗試瞭很多方法,講道理、哄他、甚至有時也忍不住發脾氣,但效果都不理想。偶然的機會看到這本書,名字就挺吸引人的,感覺像是能找到一些實用的方法。翻開書,裏麵的內容真的是讓我眼前一亮。作者沒有用那種空泛的理論,而是通過很多非常貼近生活的例子,講述瞭孩子為什麼會産生煩惱,以及這些煩惱背後的真正原因。我最喜歡的是其中關於“情緒識彆”的部分,以前我隻知道孩子在哭鬧,但不知道他具體在為什麼煩惱,這本書教會我如何去觀察孩子的微小錶情和行為,從而捕捉到他內心真實的想法。舉個例子,我兒子上次因為積木倒瞭就大哭不止,我之前可能就會簡單地說“有什麼好哭的”,但看瞭這本書後,我嘗試著去問他:“是不是很傷心,因為你花瞭好多心思搭的積木倒瞭?” 這種帶著理解的迴應,真的讓他的情緒一下子緩和瞭很多。書裏還提供瞭很多“情緒疏導”的小技巧,比如深呼吸、畫畫、甚至寫“煩惱日記”,我嘗試瞭幾種,效果都齣奇的好。特彆是那個“擠壓憤怒球”的方法,我陪他一起做瞭幾次,他能夠通過這個具象化的方式來釋放情緒,比我直接叫他不要生氣有效多瞭。感覺這本書不僅僅是教我如何應對孩子的煩惱,更是幫助我理解孩子,建立更深的親子連接。

評分

坦白說,作為一位寶媽,每天麵對孩子的哭鬧、不聽話,真的是讓人心力交瘁。這本書的名字雖然寫著“巧妙地排解孩子心中的煩惱”,但我覺得它更像是為我這樣身處“育兒戰綫”的傢長提供瞭一套“作戰指南”。它不是那種泛泛而談的理論書,而是充滿瞭具體的、可操作的方法。作者在書中分享瞭很多她自己親身經曆的育兒故事,這些故事真實而生動,讓我覺得作者不是一個高高在上的專傢,而是一位和我一樣,正在努力摸索的媽媽。我最喜歡的是書裏關於“情緒的“垃圾桶””的比喻,作者解釋說,孩子心中的煩惱就像一個“垃圾桶”,如果不及時的清理,就會越積越多,最終爆發齣來。這個比喻非常形象,讓我立刻明白瞭為什麼孩子會突然情緒失控。書裏還提供瞭很多“清理垃圾桶”的具體方法,比如“故事療法”,讓孩子通過講故事來錶達自己的情緒;還有“角色扮演”,讓孩子在遊戲中體驗不同的情感。我嘗試瞭幾種,效果真的非常明顯。我兒子以前一遇到挫摺就容易哭鬧,現在我學會瞭引導他去講故事,他能把心裏的委屈都說齣來,情緒也很快就平復瞭。這本書不僅給瞭我方法,更給瞭我信心,讓我知道,我不是一個人在戰鬥,而且我也有能力幫助我的孩子健康成長。

評分

說實話,我當初買這本書,主要還是因為它的標題“滿28包郵”,感覺挺劃算的,也沒抱太大的期待,想著隨便翻翻,說不定能撈到一兩個小點子。但沒想到,這本書帶給我的驚喜遠不止於此。它的內容非常接地氣,沒有任何那種高高在上的說教感。作者就像一位經驗豐富的朋友,坐在你旁邊,用很輕鬆、很幽默的口吻,和你分享她養育孩子的點滴心得。書中的案例都選自真實的生活,讀起來特彆有代入感,感覺作者好像就住在我們傢隔壁,每天都在經曆著和我一樣的事情。我最喜歡的是裏麵關於“情緒傳染”的那一部分,作者用非常形象的比喻,說明瞭傢長的情緒是如何直接影響到孩子的。我以前總覺得孩子小,不懂事,他鬧情緒是因為他本身就有問題,但看瞭這本書之後,我纔意識到,很多時候,我的焦慮和急躁纔是點燃他負麵情緒的導火索。這本書讓我開始審視自己的育兒方式,學會瞭在孩子情緒爆發前,先調整好自己的心態。書中還提供瞭一些“情緒開關”的小技巧,比如在孩子煩躁的時候,可以嘗試給他講個笑話,或者帶他去戶外活動一下,這些看似簡單的方法,卻真的能起到意想不到的效果。我嘗試瞭幾次,發現孩子的情緒真的能被巧妙地轉移開,比我以前硬著頭皮去安撫要容易得多。

評分

我一直認為,養育孩子是一門需要不斷學習的藝術,而這本書無疑是我最近讀過的最富有藝術性和實踐性的一本育兒寶典。它的標題雖然直接點明瞭“排解孩子心中的煩惱”,但深入閱讀後,我發現它遠遠超齣瞭這個範疇。這本書的語言風格非常溫和且富有智慧,作者在闡述育兒理念時,總能恰如其分地引用一些古老的哲學智慧和現代心理學研究成果,將理論與實踐完美地融閤。我尤其欣賞書中關於“同理心”的探討,它不僅僅是要求傢長去理解孩子,更是引導傢長去“成為”孩子,從孩子的視角去看待世界,去感受他們的喜怒哀樂。書中提到,很多時候孩子的煩惱並非“無理取鬧”,而是他們處理信息和情緒能力的尚未成熟。這一點對我觸動很大,讓我反思自己過去是否過於以成人的標準去評判孩子。書中還分享瞭許多關於“積極傾聽”的技巧,比如如何捕捉孩子話語背後的潛颱詞,如何通過眼神和肢體語言傳遞支持和理解。我嘗試著在和孩子的交流中運用這些技巧,發現他變得更加願意和我分享他的想法和感受,而不是一味地沉默或者對抗。這本書讓我明白,教育孩子不是一場“戰役”,而是一段共同成長的旅程,我們需要用愛和智慧去引導,而不是用強製和控製去壓製。讀完這本書,我感覺自己的內心也變得更加平靜和強大,更有信心去麵對孩子成長的每一個階段。

評分

我最近對心理學和兒童發展方麵的內容很感興趣,所以看到這本書的標題,就立刻被吸引瞭。它不像市麵上很多育兒書那樣,隻講“術”,不講“道”。這本書更注重的是從根源上幫助傢長理解孩子,建立健康的親子關係。作者的文字功底非常深厚,她能夠將復雜的心理學理論,用最簡單、最易懂的方式呈現齣來,讓我這個非專業人士也能夠輕鬆理解。書中關於“依戀理論”的講解,讓我對孩子早期安全感的建立有瞭更深的認識,也明白瞭為什麼有些孩子在分離時會錶現齣極度的焦慮。此外,書中還深入探討瞭“懲罰與奬勵”的利弊,並提齣瞭一種更具建設性的“引導式教育”方法。我尤其喜歡書中關於“培養孩子的內在驅動力”的內容,作者強調,真正的教育不是為瞭獲得外在的奬勵,而是要激發孩子內心的興趣和熱愛。我嘗試著在生活中踐行這些理念,發現孩子變得更加主動,對學習也充滿瞭好奇心。這本書讓我明白,排解孩子心中的煩惱,並不是簡單地“解決問題”,而是要幫助孩子學會自我調節,培養他們解決問題的能力。它是一本值得反復閱讀、細細品味的好書,每一次閱讀都會有新的收獲。

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