滿28包郵 10—16歲叛逆期：父母送給青春期女孩好的禮物 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馮愛武 著

圖書標籤:

• 青春期
• 叛逆期
• 親子關係
• 女孩成長
• 心理輔導
• 傢庭教育
• 包郵
• 禮物
• 10-16歲
• 成長指南

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787564043179

商品編碼：30014725613

包裝：平裝

齣版時間：2011-05-01

基本信息

書名：10—16歲叛逆期：父母送給青春期女孩好的禮物

定價：28.00元

作者：馮愛武

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2011-05-01

ISBN：9787564043179

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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內容提要

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青春期是女孩生理和心理發生較大變化、由童年嚮青年轉變的關鍵時期。在這一時期，女孩對生理、心理、學習、情感、人際交往等諸多問題開始産生睏惑，並且試圖找齣答案。作為父母，要盡自己*的努力來幫助她，而不是不管她。這樣，纔能維護青春期女孩的身體和心理的健康，讓她迅速地成熟起來。
本書是一本專門為青春期女孩編寫的“青春期百科全書”。本書可以解決女孩成長中發生的各種問題，從生理變化到鹹長煩惱，從學業指點到人際交往，從自我防衛到心理剖析，是送給青春期女孩好的禮物。本書也可以幫助父母與青春期女孩建立起溝通的橋梁，從而用恰當的方式引導女兒健康成長!

目錄

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章 胸前變鼓瞭，聆聽花開的聲音
認識胸前凸起的“小花蕾”
我的胸被人稱為“飛機場”
你的乳房有這幾種異樣嗎
為什麼有些女孩會分液
少女何時該戴文胸
怎樣選擇適閤自己的文胸
如何佩戴和清洗文胸
科學地幫助乳房發育，不做“飛機場”
乳房衛生不可忽視
如何保護乳房
怎樣自查乳房疾病
第二章 每月那幾天。善待“好朋友，，的造訪
“好朋友”來之前的預兆
“好朋友”的規律和不規律
“好朋友”來時需要注意什麼
“好朋友”不準時來怎麼辦

……

第三章 花園長“芳草”，平靜接受自己的成熟

第四章 “麵子”問題多，讓青春多點靚麗

第五章 注意心理健康，不做“問題”女孩

第六章 把握交往尺度，青春期拒絕早戀

第七章 瞭解性知識無罪，禁果不可偷嘗

第八章 性格陽光，青春期女孩溝通無礙

第九章 嗬護身體，做健康青春美少女

第十章 健康社交，青春期女孩要學會保護自己

第十一章 愛上學習，做有纔情的青春美少女

作者介紹

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文摘

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序言

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探索成長，理解青春：寫給每一位傢長和女孩的秘密花園 成長是一場奇妙的旅程，尤其對於正處於青春期的女孩而言，它充滿瞭蛻變、睏惑、驚喜與挑戰。這個時期，她們的心靈如同含苞待放的花朵，敏感而又渴望綻放；她們的身體悄然發生變化，既好奇又帶著幾分不安。青春期，也是叛逆期，更是理解與溝通的關鍵期。當少女們開始探索自我，渴望獨立，與父母的界限開始變得模糊，傳統的溝通方式似乎不再奏效。然而，這並非一場無法化解的“戰爭”，而是一個通往更深層理解與信任的契機。 這本書，並非直接為您提供一套“治愈”叛逆的魔法咒語，也不是簡單地羅列青春期可能遇到的種種問題。相反，它更像是一扇窗，一扇為傢長和女孩共同打開的，通往彼此內心世界的窗。它旨在邀請您——無論是焦灼不安的父母，還是正經曆著內心翻湧的少女——一同走進這個名為“成長”的秘密花園，在那裏，我們用心去觀察，用愛去傾聽，用理解去澆灌，最終收獲理解與和諧的果實。 對於傢長而言，這本書將是一本貼心而實用的指南。我們深知，麵對女兒的突然轉變，您可能會感到手足無措，甚至擔憂。那些曾經乖巧聽話的孩子，為何一夜之間變得沉默寡言，或是頻繁爆發脾氣？她們為何對父母的關心錶現齣明顯的抗拒？這些變化，是睏擾無數青春期女孩父母的難題。 本書將深入剖析青春期女孩的心理特點，從生理、心理、認知、情感等多個維度，為您揭示她們內在世界的復雜與奇妙。您將瞭解到，那些看似“叛逆”的行為，往往是她們尋求獨立、建立自我認同的信號，是她們嘗試在世界中找到自己位置的呐喊。我們將引導您重新審視“叛逆”這一概念，不再將其視為洪水猛獸，而是將其看作成長過程中不可或缺的一部分。 書中，您將學到更有效的溝通技巧。告彆說教與指責，我們將分享一係列基於同理心和尊重的溝通策略。如何傾聽她們內心深處的聲音，即使她們錶達得並不完美？如何迴應她們的抱怨與不滿，同時又不傷害她們的自尊？如何與她們建立一種平等、開放的對話模式，讓她們願意嚮您敞開心扉？我們將提供具體的對話範例和實踐方法，幫助您在日常生活中，逐步改善與女兒的溝通狀態。 同時，本書也將觸及傢長自身的情感管理。麵對女兒的成長，傢長們也需要麵對自己的焦慮、失落和對未來的不確定感。學會管理自己的情緒，以更平和、更積極的心態麵對青春期的挑戰，是引導女兒健康成長的關鍵。我們將提供一些自我調節的方法，幫助您成為女兒最堅實的後盾，而不是最主要的壓力來源。 更重要的是，本書將鼓勵您重新認識女兒的獨立需求。青春期的女孩，渴望擁有自己的空間和決定權。她們需要嘗試犯錯，需要從錯誤中學習，需要感受到被信任和被支持。您將瞭解到，適度的放手，給予她們嘗試和犯錯的機會，對於她們獨立人格的塑造至關重要。我們將探討如何在“管教”與“放任”之間找到平衡點，既保證女兒的安全，又尊重她們成長的步伐。 對於青春期女孩而言，這本書將是她們探索自我、理解成長的良師益友。我們知道，在這個階段，你們正經曆著前所未有的變化。身體的成熟、情感的波動、人際關係的復雜，以及對未來朦朧的憧憬，都讓你們感到既興奮又迷茫。 本書將用真誠而富有同情心的語言，與您一同對話。您將在這裏找到對你們內心感受的理解和共鳴。那些難以啓齒的煩惱，那些睏惑不解的疑惑，那些獨自承受的壓力，都將在書中找到呼應。您會發現，您並非孤軍奮戰，您的煩惱是普遍的，您的感受是被看見的。 我們將幫助您認識並接納自己身體的變化。青春期是身體二次發育的關鍵時期，瞭解這些變化，學會如何照顧好自己的身體，建立健康的身體認知，是自信成長的基礎。本書將用科學而易懂的方式，為您解讀這些變化，鼓勵您以積極的態度擁抱身體的成長。 在情感世界方麵，您將瞭解到如何處理復雜的情緒。從喜悅到憤怒，從迷茫到憧憬，你們的情緒如同過山車般起伏不定。本書將提供一些實用的方法，幫助您識彆、理解並管理自己的情緒，學會如何健康地錶達情感，如何與他人建立更和諧的人際關係。 關於人際交往，青春期的友誼與愛情，如同色彩斑斕的畫捲，既令人嚮往，也可能帶來傷痛。本書將與您一同探討如何辨彆真誠的友誼，如何處理同伴壓力，如何在追求心儀對象的同時，保持自我和尊重他人。我們將幫助您建立健康的社交觀念，在人際交往中找到屬於自己的閃光點。 更重要的是，本書將鼓勵您勇敢地探索和錶達自我。青春期是發現自己興趣、挖掘自己潛能的最佳時期。我們將鼓勵您去嘗試，去追求，去錶達自己獨特的想法和感受。您將瞭解到，勇敢地錶達真實的自己，是建立自信和實現夢想的第一步。 這本書的核心價值在於“連接”。它不僅僅是為傢長準備的，也不僅僅是為女孩準備的。它是一座橋梁，一座連接父母與女兒心靈的橋梁。當父母能夠理解女兒的內心世界，當女兒能夠感受到父母的愛與支持，青春期的風暴就會轉化為成長的契機。 我們相信，每一位父母都渴望女兒幸福快樂地成長，每一位少女都夢想著成為更好的自己。這本書，正是為瞭實現這一共同的願望而生。它不是一本枯燥的說教手冊，而是一次充滿溫暖和智慧的對話，一次共同探索內心世界的旅程。 翻開這本書，您將走進一個充滿理解、關愛與成長的空間。願它成為您與女兒之間，最珍貴的禮物，最堅實的紐帶。在這裏，我們一同學習如何成為更好的父母，如何成為更優秀的自己，如何在青春的岔路口，找到屬於自己的方嚮，勇敢前行。 讓我們一起，用愛與理解，點亮青春的航程，繪製齣屬於你們共同的美好畫捲。

評分☆☆☆☆☆

這本書《滿28包郵 10—16歲叛逆期：父母送給青春期女孩好的禮物》簡直是我近期閱讀中最有價值的一本書！我一直對如何與青春期女兒相處感到頭疼，她仿佛一夜之間就變得跟我格格不入，臉上總寫著“彆煩我”。我嘗試過各種方法，結果都適得其反，感覺我們之間的距離越來越遠。這本書的齣現，就像及時雨一樣，徹底改變瞭我的認知。它沒有用枯燥的理論去說教，而是用生動的故事和真實的案例，讓我深刻地理解瞭青春期女孩的心理特徵。我開始明白，她們的“叛逆”很多時候是一種對自我身份的探索，是對獨立性的渴望。書中關於如何建立有效溝通的建議，比如“積極傾聽”、“非暴力溝通”等，都非常具有操作性。我嘗試著在日常生活中運用這些技巧，驚奇地發現，女兒開始願意跟我多說幾句話瞭，雖然有時還是會有些小小的摩擦，但整體氛圍已經有瞭很大的改善。這本書讓我學會瞭如何尊重她的成長，如何在不失原則的情況下給予她支持和空間。它不僅僅是一本育兒指南，更像是一本關於愛的藝術的教材，讓我重新審視瞭自己作為父母的角色，並學會瞭如何以更成熟、更智慧的方式去愛她。

評分☆☆☆☆☆

最近讀完《滿28包郵 10—16歲叛逆期：父母送給青春期女孩好的禮物》，心情真是五味雜陳。我不是一個特彆擅長處理傢庭關係的父母，尤其是在女兒進入青春期後，感覺一切都失控瞭。她開始有瞭自己的小秘密，對父母的乾涉越來越反感，眼神裏充滿瞭審視和疏離。我常常感到睏惑，不知道是不是自己哪裏做得不夠好，或者說，我是否應該放手讓她去嘗試，但又擔心她走彎路。這本書的內容，與其說是指導，不如說是提供瞭一個觀察的視角。它讓我意識到，叛逆期並非洪水猛獸，而是女孩成長過程中一個必然的、甚至是積極的信號。它代錶著她們開始形成獨立的自我，渴望被理解和尊重。書中沒有簡單粗暴地告訴你“必須怎麼做”，而是通過大量的案例和心理學分析，讓我看到瞭一個女孩內心世界的復雜變化。我開始反思自己過去的一些溝通方式，比如是不是太過於命令式，或者太容易評判？這本書幫助我認識到，有效的溝通在於建立連接，而不是控製。它強調瞭同理心和耐心，讓我明白，有時候沉默的傾聽比滔滔不絕的勸導更有力量。雖然我還沒能完全做到書裏說的每一條，但至少我有瞭方嚮，也有瞭更多的耐心去理解和等待。這本書更像是一個溫柔的引導者，讓我不再那麼害怕麵對女兒的成長，而是學會如何與她一起成長。

評分☆☆☆☆☆

我一直以為，隻要對孩子好，給她們好的生活條件，她們就會乖乖聽話，懂事孝順。但事實證明，我錯瞭。自從女兒上瞭初中，仿佛變瞭個人，每天愁眉苦臉，動不動就跟我頂嘴，甚至冷戰。我內心很痛苦，也很迷茫，不知道問題到底齣在哪裏。於是，我抱著最後一絲希望，購買瞭《滿28包郵 10—16歲叛逆期：父母送給青春期女孩好的禮物》這本書。讀完之後，我纔意識到，原來青春期是一個如此復雜而又美好的時期。書中非常細緻地描述瞭女孩們在這個階段的心理變化，她們開始有自己的想法，開始在意自己的形象，開始渴望被理解和尊重。我以前總覺得她們還是小孩子，需要我的管教，但這本書讓我明白，我應該像對待一個成熟的個體一樣去與她們交流。書裏提供的溝通技巧非常實用，我嘗試著去傾聽女兒的想法，去理解她的感受，而不是一味地指責和說教。漸漸地，我發現女兒對我的態度有瞭很大的轉變，她不再像以前那樣抗拒，甚至會主動跟我分享一些學校裏的趣事。這本書真的像一盞明燈，照亮瞭我前進的方嚮，讓我不再害怕麵對女兒的叛逆期，而是學會如何與她一起度過這個特殊的時期。

評分☆☆☆☆☆

天哪，這本《滿28包郵 10—16歲叛逆期：父母送給青春期女孩好的禮物》簡直是解救瞭我！我傢那個12歲的女兒，自從進入青春期，簡直變成瞭另一個我完全不認識的人。以前她總是粘著我，什麼都跟我分享，現在呢？問她一句，要麼“不知道”，要麼“煩死瞭”，要麼直接給你一個大白眼，然後把自己關進房間裏。我真是焦頭爛額，不知道問題齣在哪裏，也不知道該怎麼跟她溝通。每次她一發脾氣，我就心軟，想哄她，但又怕越弄越糟，簡直比上班還纍。我嘗試過很多方法，什麼講道理、給她零花錢、甚至威脅她，都沒什麼用，反而讓她更叛逆。就在我快絕望的時候，我同事推薦瞭這本書，當時我抱著試試看的心態買瞭一本。沒想到，這本書簡直是給我打開瞭一扇新世界的大門！裏麵講的那些青春期女孩的心理變化，什麼荷爾濛的影響，自我意識的覺醒，對獨立的需求，簡直是寫得太到位瞭！讓我第一次真正理解瞭女兒為什麼會變成這樣。書裏提齣的溝通技巧也都很實用，不是那種空洞的理論，而是非常具體的操作方法，比如怎麼傾聽，怎麼迴應，怎麼在不引起衝突的情況下錶達自己的想法。讀完這本書，我感覺自己一下子有瞭方嚮，不再那麼焦慮和無助瞭。我開始嘗試用書裏教的方法跟女兒溝通，效果真的驚人！她不再像以前那樣抗拒，有時候甚至會主動跟我聊一些事情。雖然偶爾還是會有小摩擦，但我覺得我們之間的關係明顯好多瞭。這本書真是太棒瞭，強烈推薦給所有有青春期女兒的傢長！

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我拿到《滿28包郵 10—16歲叛逆期：父母送給青春期女孩好的禮物》這本書，心裏是有點抵觸的。總覺得“叛逆期”這個詞聽起來就讓人頭疼，而且擔心書裏會充斥著各種說教和雞湯。但當我翻開它，就被裏麵的內容深深吸引瞭。作者的語言非常接地氣，就像一個經驗豐富的朋友在跟你聊天，一點點地剖析青春期女孩的心理特點。我特彆喜歡書中對“分離”這個概念的解讀，它不僅僅是身體上的獨立，更是心理上的自我構建。看著女兒一天天長大，我既欣慰又失落，不知道該如何平衡這份愛和放手。這本書用很巧妙的方式，讓我理解瞭女兒的獨立需求，也讓我找到瞭一個更健康的與她相處的方式。它沒有迴避青春期的敏感話題，比如早戀、社交壓力、情緒波動等等，而是提供瞭非常有建設性的解決方案。我印象最深刻的是關於“界限”的討論，這讓我明白瞭，父母的愛不代錶可以侵犯孩子的隱私，而尊重和信任是建立良好親子關係的基礎。讀完這本書，我感覺自己像被打通瞭任督二脈，對女兒的很多行為不再那麼焦慮，而是有瞭更理性的思考和更溫和的迴應。它讓我意識到，作為父母，我們需要不斷學習和成長，纔能跟上孩子發展的步伐。