满28包邮 怀孕，什么年龄都可以--简单有效的感官助孕法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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月一著 著

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 光明日报出版社

ISBN：9787511238405

商品编码：30017060047

包装：平装

出版时间：2013-02-01

基本信息

书名：怀孕，什么年龄都可以--简单有效的感官助孕法

定价：38.00元

作者：月一著

出版社：光明日报出版社

出版日期：2013-02-01

ISBN：9787511238405

字数：18000

页码：79

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

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　　推荐1：《怀孕，什么年龄都可以：简单有效的感官助孕法》记录了贴近生活的自然感官助孕法，以人的嗅觉、触觉、听觉、视觉，味觉等五个基本感官为出发点，选取香薰按摩、有氧运动、音乐、着装、家居，饮食等几个方面，提供自然、健康、时尚的生活方式，力图让生活中的小习惯、小细节帮助女性朋友轻松怀上宝宝。
　　推荐2：摒弃枯燥乏味的专业词汇，用图文的方式营造一种轻松愉快的阅读体验，对于备孕期容易焦虑的女性起到娱乐和抚慰的作用，真正做到舒缓压力与身体调养同步进行！
　　● 插画与文字同步﹢从人的感官出发﹢简单易行﹢健康时尚的生活方式=愉快健康的准备好“孕”。
　　● 为那些过了佳怀孕年龄的职业女性提供贴近生活的自然助孕锦囊，内容丰富而实用。
　　●《怀孕，什么年龄都可以：简单有效的感官助孕法》提倡的品质生活、自然备孕的理念，让处在备孕期的女性也能以健康、时尚的方式迎接好“孕”。

内容提要

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　　怀孕原本是件水到渠成的事，但随着工作和生活压力的增大，怀孕似乎变得异常复杂困难。《怀孕，什么年龄都可以：简单有效的感官助孕法》以人的嗅觉，触觉，听觉，视觉，味觉等五个基本感官为出发点，选取香薰、按摩、有氧运动、音乐、着装、家居，饮食等贴近生活的七个方面，为备孕女性提供自然、健康、时尚的生活方式和习惯，摒弃枯燥乏味的专业词汇，用图文的方式营造一种轻松愉快的阅读体验，真正做到舒缓压力与身体调养同步进行！

目录

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作者介绍

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　　月一，80后时尚辣妈，目前供职于某知名生活时尚类杂志社，为数十名大龄女性做过一对一备孕指导，并兼顾心理咨询和情感顾问，有“自然备孕字典”的美誉。现居上海。

文摘

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序言

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满28包邮 怀孕，什么年龄都可以--简单有效的感官助孕法 点亮生命之光，奏响生命乐章——揭秘触手可及的孕育智慧 您是否渴望拥有一个健康的宝宝，却苦于找不到合适的方法？您是否在追寻生命延续的道路上，感到迷茫和无助？“满28包邮 怀孕，什么年龄都可以——简单有效的感官助孕法”正是为您量身打造的孕育指南，它将带领您深入探索生命孕育的奥秘，解锁您内在的潜能，让您以最自然、最健康、最愉悦的方式，迎接新生命的到来。 本书并非一本充斥着枯燥医学术语的教科书，也不是一套遥不可及的理论模型。它源自于对生命最本真的理解，融合了古老智慧与现代科学的精粹，将繁复的孕育过程，化繁为简，回归到我们最直接、最原始的“感官”体验。我们相信，生命孕育不仅仅是生理上的结合，更是一场身心灵的和谐共振。当我们的身心都处于最佳的平衡状态，当我们的感官被温柔唤醒，生命之火便能在此刻被点燃，奏响最动人的生命乐章。 一、 觉醒内在的生命力：感官，连接生命的桥梁 生命的起源，是物质的汇聚，更是能量的传递。而我们的感官，正是连接内在生命力与外部世界的天然桥梁。本书将引导您重新认识并善用您的五感——视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉，以及第六感——直觉，将其转化为助孕的强大力量。 视觉的引导： 鲜活的色彩、生机勃勃的自然景象、积极向上的画面，都能为我们的身心注入活力，营造一个充满希望和生命力的孕育氛围。本书将提供一系列视觉引导练习，帮助您调整心态，培养积极的生育愿景，让潜意识开始积极运作，为生命的孕育创造有利条件。我们将探讨如何通过视觉的熏陶，如欣赏艺术作品、观赏自然风光，甚至是精心布置居家环境，来提升整体的幸福感和生命的愉悦度，这些都将间接影响到生殖系统的健康和功能。 听觉的滋养： 舒缓的音乐、大自然的声音、充满爱意的对话，都能安抚我们的情绪，缓解压力，为受孕创造一个宁静祥和的环境。本书将介绍不同类型的音乐和声音对人体内分泌系统的积极影响，以及如何利用声音的力量，例如胎教音乐的早期应用，来优化身心状态，提升受孕几率。我们将深入探讨，当我们的听觉系统接收到和谐、愉悦的声波时，身体会产生怎样的生理反应，例如荷尔蒙的稳定分泌，以及情绪的积极调控，这些都是孕育成功不可或缺的因素。 嗅觉的唤醒： 芳香疗法在助孕中的作用常常被低估。天然的植物精油，如薰衣草、依兰、玫瑰等，不仅能带来愉悦的香气，更能通过嗅觉神经直接作用于大脑，调节情绪，放松身心，促进生殖系统的血液循环。本书将为您揭示如何选择安全有效的助孕精油，并提供各种实用方法，如香薰、沐浴、按摩等，让您在芬芳中感受生命的律动，为受孕创造一个充满爱与美好的嗅觉环境。我们将深入解析不同精油的化学成分如何与人体荷尔蒙产生互动，从而达到缓解压力、促进排卵、提高精子活力的神奇效果。 味觉的调养： “吃”是生命生存的基础，更是孕育生命的重要环节。本书将引导您从味觉的体验出发，重新审视您的饮食习惯，倡导天然、均衡、富含营养的膳食，特别是那些对生殖健康有益的食物。我们将探讨不同食物的“能量属性”和“生命力”，以及如何通过味蕾的享受，摄取最适合孕育的营养，为宝宝的到来打下坚实的物质基础。我们将详细介绍，哪些食物富含对生殖系统至关重要的维生素、矿物质和抗氧化剂，以及如何在日常饮食中巧妙地将它们融入，让您的身体成为一个孕育生命的最佳“土壤”。 触觉的连接： 温柔的抚摸，亲密的拥抱，舒适的身体感受，都能带来安全感和幸福感，降低压力激素，提升亲密关系，为受孕营造一个充满爱的氛围。本书将鼓励您和伴侣通过身体的接触，加强情感连接，例如情侣按摩、共同运动等，让触觉成为传递爱与生命能量的载体。我们将探讨，当身体感受到爱与关怀的触摸时，大脑会释放出怎样的“爱的荷尔蒙”，例如催产素，以及这些荷尔蒙如何对生殖系统的健康产生积极影响。 直觉的力量： 直觉是生命深层智慧的体现，它能够引领我们做出最符合自身情况的选择。本书将帮助您学会倾听内心的声音，相信自己的直觉，并将其运用到助孕的决策中，从而避免不必要的焦虑和压力。我们将提供一系列练习，帮助您提升直觉力，学会解读身体发出的信号，从而更有效地规划助孕过程。 二、 告别焦虑，拥抱自然：解锁“什么年龄都可以”的秘密 “年龄”是许多备孕女性心中挥之不去的一个阴影。然而，生命孕育的奇迹，并非只属于特定的年龄段。“满28包邮 怀孕，什么年龄都可以——简单有效的感官助孕法”将打破年龄的束缚，为您展现生命孕育的无限可能。 本书不拘泥于传统的年龄界限，而是强调个体差异和身心健康的重要性。无论您是二十多岁的青年，还是步入中年的女性，只要您的身心状态良好，积极配合，都有可能实现健康的孕育。我们将通过大量真实的案例分析，以及科学的理论阐述，来证明“什么年龄都可以”的可行性，并为您提供针对不同年龄段女性的个性化感官助孕策略。 针对不同年龄段的考量： 我们将深入分析不同年龄段女性在生理和心理上可能面临的挑战，并提供相应的感官助孕解决方案。例如，对于年龄稍长的女性，我们将侧重于如何通过感官的调整，来优化卵巢功能，提升卵子质量，以及如何平衡身心，减少孕期压力。对于年轻女性，我们则会强调如何建立健康的生育观念，培养良好的生活习惯，为未来的孕育打下坚实的基础。 强调个体化与全面调养： 助孕从来都不是千篇一律的公式。本书的核心理念在于“个性化”。我们将引导您深入了解自己的身体，倾听身体的需求，并根据自身情况，灵活运用感官助孕的方法。同时，我们也强调“全面调养”，即从身、心、灵等多个维度，构建一个和谐统一的助孕系统。 打破年龄恐慌，重拾信心： 很多时候，年龄的焦虑本身就是一种巨大的阻碍。本书将用科学的证据和积极的引导，帮助您摆脱年龄的恐慌，重拾对生命孕育的信心。我们将告诉您，健康的身心才是孕育的关键，而感官的和谐，正是通往健康身心的一条捷径。 三、 简单有效，触手可及：让助孕融入日常生活 “简单有效”是本书追求的另一个核心价值。我们不提倡繁琐复杂的疗法，而是将助孕的方法融入您的日常生活，让它变得轻松自然，易于坚持。 将感官助孕融入日常： 您不需要刻意改变您的生活轨迹，只需在日常的点滴中，巧妙地运用感官的力量。例如，在享受早餐时，感受食物的香气和味道；在散步时，倾听鸟语花香；在睡前，点上一盏香薰灯，聆听舒缓的音乐。这些看似微小的举动，都将成为您助孕的有效助力。 实用易行的练习： 本书将提供一系列简单易行、可操作性强的感官练习，包括冥想、呼吸法、声音疗愈、触觉互动游戏等。这些练习旨在帮助您快速进入放松状态，调节情绪，提升身体的敏感度，从而优化生殖系统的功能。 伴侣共同参与，加倍效果： 孕育是两个人的旅程。本书也将鼓励伴侣共同参与到感官助孕的过程中。通过共同的感官体验，增进彼此的默契和情感连接，共同营造一个充满爱与支持的备孕环境。这将极大地提升助孕的成功率，并为未来的亲子关系打下良好的基础。 四、 拥抱生命，创造奇迹：让“满28包邮”成为生命的开端 “满28包邮”不仅仅是一个数字，更是我们对生命价值的珍视和对生命奇迹的期待。我们相信，每一个生命都值得被温柔地迎接，每一个家庭都值得拥有生命的喜悦。 本书为您提供了一条通往生命奇迹的道路，它简单、有效、充满爱。它将帮助您： 科学认知，摆脱误区： 纠正您在助孕过程中的错误认知，为您提供最前沿、最科学的助孕理念。 身心和谐，提升生育力： 通过感官的调养，实现身心的平衡，优化生殖系统的功能。 情绪管理，告别焦虑： 学会有效的压力管理技巧，以积极乐观的心态迎接宝宝。 增进伴侣情感，共同迎接生命： 加强与伴侣的情感连接，携手共创美好的孕育体验。 重拾信心，实现孕育梦想： 无论您处于哪个年龄段，都能重拾孕育的信心，创造生命的奇迹。 “满28包邮 怀孕，什么年龄都可以——简单有效的感官助孕法”不仅仅是一本书，它更是您孕育旅程中的一位贴心向导，一位智慧的启迪者。现在，就让我们一起翻开这扇生命之门，用最自然、最温柔、最动人的方式，点亮生命之光，奏响生命乐章！

评分☆☆☆☆☆

作为一个已经尝试了几年备孕，但一直没有成功的朋友，我带着一份谨慎和一点点期待购买了这本书。起初，我担心它会是市面上那些“包治百病”的虚假承诺，但读了几章后，我的顾虑被打消了。这本书的可贵之处在于它的“简单有效”。它没有要求你做很多复杂的、难以坚持的事情，而是提供了一系列可以融入日常生活的微小改变。比如，关于饮食的建议，我之前总觉得要吃很多“滋补”的东西，但这本书更强调的是营养均衡和对身体有益的食物，而且解释得很清楚为什么。还有关于生活习惯的调整，像如何平衡工作和休息，如何应对压力，这些都非常实用，并且有科学依据。最让我感到欣慰的是，这本书强调了夫妻双方的共同参与和沟通，让备孕不再是女性一个人的“战斗”，而是两个人共同的目标和努力。它让我感到不再孤单，也让我和我的伴侣有了更多的共同话题和情感连接。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我近期阅读过的最令人振奋的一本！作为一名对孕育生命充满期待的读者，我一直都在寻找能够提供切实可行、积极引导的方法。我必须说，《满28包邮 怀孕，什么年龄都可以--简单有效的感官助孕法》这本书在这一点上做得非常出色。它并没有落入那些空洞的理论或令人望而却步的医学术语的窠臼，而是用一种非常亲切、贴近生活的方式，将复杂的助孕过程变得触手可及。我特别喜欢书中关于“感官”的部分，它教会我如何运用视觉、听觉、嗅觉、味觉甚至触觉来营造一种 conducive to conception 的环境。我尝试了书中的一些小建议，比如调整卧室的香薰，播放舒缓的音乐，甚至改变饮食的色彩搭配，竟然真的感觉身心都更加放松，也更有信心了。这本书不仅仅是关于生理上的准备，更重要的是它关注到了心理和情感层面的调适，让我意识到，助孕的过程也是一个自我关怀、夫妻沟通和共同成长的旅程。它让我看到了希望，也给了我继续前进的力量，那种感觉是如此的宝贵。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的冲击远不止于“助孕”本身，它更像是一次关于如何更好地生活，如何与身体对话的启蒙。我一直认为怀孕是一个纯粹的生理过程，需要医学的介入和大量的补充剂，但这本书却让我看到了另一种可能性——利用我们自身的力量，通过调整我们与环境的互动来达到自然怀孕的目的。我尤其被书中关于“环境营造”的部分所吸引，它不仅仅是指物理环境，更是包括了心理、情感和精神层面的多重影响。作者用非常细腻的笔触描绘了如何通过优化感官体验，比如调整光线、声音、气味，甚至是通过特定的肢体语言和沟通方式，来创造一个对受孕更有利的环境。我尝试着在生活中融入这些小小的改变，比如在与伴侣的互动中更加注重情感的交流，减少电子产品的干扰，创造更加宁静和温馨的氛围。这些改变虽然微小，但却让我感受到了前所未有的轻松和愉悦，也让我对“怀孕”这个概念有了全新的理解。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对科学严谨性要求很高的人，在选择与生育相关的书籍时，我总是会仔细权衡。而《满28包邮 怀孕，什么年龄都可以--简单有效的感官助孕法》这本书，在严谨性与实用性之间找到了一个绝佳的平衡点。它并非一本纯粹的学术著作，但其背后所蕴含的原理却是有据可循的。作者并非空穴来风地提出概念，而是将心理学、生理学以及一些生活化的观察巧妙地结合起来。我特别欣赏书中对于“感官”与“潜意识”之间关系的阐述，它解释了我们如何通过调动感官系统来影响身体的内部环境，从而为受孕创造更有利的条件。我尝试着书中的一些方法，比如通过特定频率的音乐来放松身心，或者通过某些气味来引发积极的情绪联想。虽然效果可能需要时间来验证，但我能明显感受到的是，我的备孕过程不再是漫无目的的尝试，而是有了一个清晰的方向和科学的指导。这本书让我明白，助孕并非只是一场“等待”，而是一个主动创造和积极引导的过程。

评分☆☆☆☆☆

我抱着一种试试看的心态翻开了这本书，毕竟“什么年龄都可以”这个标题确实吸引了我。我原本以为会是一本充斥着科学数据和复杂图表的书籍，但出乎意料的是，它读起来如此轻松有趣。作者用了很多生活化的例子，让原本可能枯燥的知识变得生动有趣。我印象深刻的是书中关于“意念”的部分，它解释了如何通过积极的想象和正面的自我对话来影响身体的生理反应。我之前一直觉得这些东西太玄乎了，但这本书用一种非常科学化的解释，让我明白了其中潜在的原理。我尝试在睡前冥想，想象宝宝健康成长的画面，并且每天对自己说一些鼓励的话。说实话，虽然我还没有迎来好消息，但我能感受到自己的心态发生了巨大的变化，焦虑感减少了很多，取而代之的是一种平和与期待。这本书就像一个温柔的朋友，在我迷茫的时候给予指引，在我不安的时候给予安慰。它让我明白，助孕不应该是一个充满压力的任务，而应该是一个充满爱和希望的体验。