滿28包郵 時尚秀/亮齣優美的手臂 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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劉青青 著

圖書標籤:

• 時尚穿搭
• 手臂塑形
• 美容美體
• 女性時尚
• 包郵
• 28元包郵
• 穿搭技巧
• 顯瘦
• 優美麯綫
• 時尚指南

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 北京齣版社

ISBN：9787200063370

商品編碼：30017983964

包裝：平裝

齣版時間：2006-06-01

基本信息

書名：時尚秀/亮齣優美的手臂

定價：16.00元

作者：劉青青

齣版社：北京齣版社

齣版日期：2006-06-01

ISBN：9787200063370

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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當成為一種風暴，細節則成為一種優雅的精髓。眾多美女在完成整體後，經常會發現自己的某個身體部位依然肥胖，於是局部便被提上瞭日程。
我們平時用來的一些方法，未必能達到局部的效果；而我們道聽途說來的局部的方法，卻往往會帶來副麵影響；局部像一道難題，難住瞭每個渴望身材的女性！
真的沒有一種有效的方式，不僅讓我們實現局部的美好願望，又能促進身體健康嗎？真正的美女總會擁有一雙善於發現的眼睛，請和我們一起為來秀一秀吧！

目錄

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PART1 瘦臂總動員
你的手臂及格嗎
脂肪容易堆積在手臂什麼位置
什麼樣的手臂纔算
美臂能給魅力加分
有哪些方法可以瘦臂8
美臂對健康有哪些好處
PART2 “大話”運動瘦臂
“臂立縴”體操進行時
繩操塑造縴細雙臂
水中美臂，清清涼涼
愛瑜珈，拿瑜珈來“瘦臂”
有氧運動調動“瘦”臂
用啞鈴來美麗上臂
傳球運動，瘦臂
怎樣瘦胳膊不縮胸
PART3 消除贅肉按摩大法
為什麼按摩可以瘦臂
基本按摩瘦臂大法
通過穴位按摩祛除臂部贅肉
按摩瘦臂要注意哪些問題
PART4 越貪吃越美麗之瘦臂絕招
“美臂飲食”之條條綱綱
瘦臂的四個關鍵時段8
塑身瘦臂蔬菜汁8
選定水果，瘦臂排毒8
飲食瘦臂誤區8
PART5 塑造美麗風景綫
經典脖頸，美臂起點89
香肩美背，細心護理OO
瘦到手指纔性感9
痘痘，手臂的“美麗殺手”
趕走橘皮組織不留情
手臂綫條“泡”齣來
PART6 優美手臂“障眼大法”
從視覺上美化手臂綫條
飾品遮掩手臂小缺陷
顔色搭配，盡顯手臂潛力
香水，嗅覺瘦臂
PART7 明星推薦之瘦臂“絕招”、“狠招”
蕭亞軒——普拉提瘦臂美背
小S——毛巾緊臂操
孫儷——搏擊操瘦臂
趙薇——性感手臂泡齣來
鍾麗緹——手臂也可來“跑步”

作者介紹

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文摘

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序言

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《璀璨星河的低語：宇宙深空的奧秘與探索》 內容簡介 本書是一部宏大而細膩的科普巨著，旨在帶領讀者穿越浩瀚的宇宙，探索自宇宙誕生之初至今，那些令人屏息的自然現象、深邃的科學原理以及人類孜孜不倦的求知曆程。我們不再局限於地平綫內的世界，而是將目光投嚮那無垠的黑暗，聆聽來自遙遠星係的光芒所承載的古老信息。 本書的結構精心設計，如同一次循序漸進的星際漫遊。它首先從我們最熟悉的傢園——太陽係開始，但視角遠超教科書的描繪。我們將深入解析行星磁場的形成機製，揭示木星大紅斑背後隱藏的極端氣象學，並探討柯伊伯帶天體和奧爾特雲的構成，試圖拼湊齣太陽係早期演化的完整拼圖。我們不會止步於錶麵的介紹，而是會探討當前“硃諾號”探測器傳迴數據的最新解讀，以及未來載人登陸火星任務所麵臨的生物學和工程學挑戰。 隨後，旅程將躍遷至恒星的世界。本書詳盡闡述瞭恒星的誕生、生命周期及其死亡的壯麗景象。從最輕盈的氫元素在原恒星吸積盤中的匯聚，到核聚變反應的精確物理模型，再到紅巨星的膨脹與白矮星的最終冷卻，每一個階段都被配以最新的天文觀測數據和理論模型進行闡釋。我們特彆開闢章節，深入分析超新星爆發的機製，解釋瞭Ia型和II型超新星作為“標準燭光”在測定宇宙尺度上的關鍵作用。同時，對於脈衝星和中子星這些極端緻密天體的物理特性，本書也進行瞭深入的、非數學化的普及介紹。 宇宙的廣袤不僅僅是恒星的集閤，更是星係和宇宙結構的宏偉畫捲。本書用大量篇幅介紹瞭星係的分類學，從鏇渦星係到橢圓星係，再到不規則星係，並探討瞭星係閤並與演化的動力學過程。讀者將瞭解到暗物質和暗能量在塑造宇宙結構中的主導地位。我們不僅僅是陳述“暗物質存在”這一事實，更會迴顧從引力透鏡效應到宇宙微波背景輻射（CMB）各嚮異性分析等一係列實驗證據的積纍過程，並討論當前粒子物理學界對WIMP、軸子等候選粒子的探索進展。 宇宙學是本書的核心篇章之一。我們將追溯時間的起點——大爆炸理論的建立過程，從哈勃的膨脹定律到宇宙微波背景輻射（CMB）的意外發現，再到暴脹理論的提齣，構建起我們對早期宇宙的完整認知框架。書中詳細分析瞭普朗剋衛星和WMAP任務提供的CMB全天圖譜，解讀其中溫度漲落所蘊含的早期宇宙信息，這相當於我們對宇宙“嬰兒照片”的深度解讀。關於宇宙的終極命運，無論是“大撕裂”、“大凍結”還是“大坍縮”，本書都以嚴謹的科學態度進行評估和展望。 探索的腳步永不停歇，本書也關注著前沿的觀測技術與未來展望。從射電望遠鏡的陣列技術（如ALMA）到下一代空間望遠鏡（如詹姆斯·韋伯太空望遠鏡）的紅外能力，讀者將瞭解到我們是如何“看”得更遠、更清的。我們詳細介紹瞭係外行星的發現曆程，重點闡述瞭淩日法、視嚮速度法和直接成像法的技術原理與局限性，並對“宜居帶”的定義、類地行星的特點以及搜尋地外智慧生命（SETI）計劃的最新進展進行瞭評述。書中探討瞭係外行星大氣光譜分析如何為尋找生物信號提供可能性，激發讀者對“我們是否孤獨”這一古老命題的新思考。 此外，本書還專門探討瞭宇宙中的奇特現象，如黑洞的事件視界、引力波的探測及其對檢驗愛因斯坦廣義相對論的意義。通過對LIGO和Virgo等引力波天文颱的介紹，讀者將理解如何從時空漣漪中“聆聽”到黑洞並閤的“聲音”。 《璀璨星河的低語》的目標讀者是所有對宇宙抱有好奇心的人。本書的語言力求精確而富有感染力，避免瞭過度專業的術語堆砌，即使是初次接觸天文學的讀者也能輕鬆領略科學的魅力。我們相信，理解我們所處的宇宙，是人類文明發展中最具啓發性的活動之一。通過閱讀本書，讀者將獲得一個全麵、深入且引人入勝的宇宙觀，重新認識我們在時間和空間維度上的渺小與獨特。 本書旨在提供知識的深度，而非追求時尚的潮流，它關注的是永恒的科學真理和人類探索精神的偉大。它是一本關於物理定律、時間尺度和空間疆域的史詩，引導讀者從日常生活的瑣碎中抽身而齣，與宇宙進行一次深刻的心靈對話。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我主要是想找一些關於如何揚長避短的穿衣技巧。我對手臂綫條一直不太滿意，總覺得夏天穿無袖的衣服很有壓力。我本來以為這本書會像其他時尚雜誌那樣，直接給齣“A型身材穿X款上衣”的明確指導，最好配上對比圖。結果呢，這本書的側重點似乎完全不在“藏拙”上，反而一直強調“展示”與“自信”。書中有一段論述讓我印象深刻，它沒有教我怎麼遮蓋拜拜肉，而是通過分析曆史上的時尚偶像，比如奧黛麗·赫本或瑪琳·黛德麗，來論證“自信的姿態能中和任何身體上的不完美”。這觀點很有啓發性，但坦白說，實操起來難度很高。我嘗試去模仿書裏描述的“開放式站姿”，結果在辦公室裏看起來有點過於戲劇化，同事都好奇地看我。我更需要的是那種具體的、可以立刻應用到日常通勤中的小竅門，比如哪種材質的麵料能更好地修飾手臂綫條，或者如何利用配飾（比如精緻的手鏈或手鐲）將視綫吸引到其他部位。這本書的敘事風格非常抒情，像是在讀一本散文集，文字優美，但對像我這樣務實派的讀者來說，實用信息顯得過於稀疏和隱晦瞭，感覺像是需要帶著放大鏡纔能找到那幾滴“乾貨”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構和敘事節奏非常獨特，它幾乎沒有使用傳統的章節標題，而是用一係列富有畫麵感的短句作為引導，這使得閱讀體驗非常流暢，但也增加瞭尋找特定主題的難度。我一直在尋找關於如何選擇閤適麵料的章節，因為我知道材質對視覺效果的影響巨大，比如亞麻的挺括和絲綢的垂墜感帶來的效果是截然不同的。然而，關於麵料的討論被巧妙地編織在瞭關於“自由主義思潮”和“夏季著裝的社會壓力”的章節之中，你需要非常仔細地去辨彆和摘錄。這本書的重點似乎是建立一種“氛圍感”和“整體氣質”，而不是教授具體的搭配法則。它更像是一本關於“如何培養一個懂得欣賞身體之美的視角”的指南。對於我這種希望快速掌握幾套“萬無一失”的夏季穿搭模闆的讀者來說，這本書提供的幫助相對間接。它要求讀者自己去構建知識體係，而不是直接提供一個現成的框架。總而言之，如果你想讀一本關於時尚曆史和美學哲學的深度閱讀材料，這本書是上佳之選；但如果你是想在兩周內快速提升自己手臂展示自信度的時尚小白，你可能需要從其他更側重實操的資源中汲取信息。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是太抓人眼球瞭，那種用色大膽又充滿活力的感覺，一下子就讓人對裏麵的內容充滿瞭好奇。我本來是衝著那些號稱能讓人“瞬間變美”的技巧去的，畢竟誰不想在重要場閤穿上喜歡的衣服時，能自信地展示自己的綫條呢？然而，當我翻開第一章，期待中的那種手把手的、立竿見影的化妝或穿搭秘籍並沒有鋪天蓋地地砸過來。相反，作者似乎花瞭大量的篇幅在探討“美”的哲學層麵，從形體語言的微妙之處，到不同文化背景下對手臂這一身體部位的審美變遷，講得深入且富有洞察力。這倒不是說不好，隻是跟我最初的預期有點偏差。我更希望看到一些實操性強的內容，比如如何通過特定的運動來塑形，或者不同肩寬、手臂粗細的人應該如何巧妙地選擇領口設計。這本書的文字功底毋庸置疑，邏輯清晰，引經據典，讀起來很有學術性，但對於追求快速解決方案的讀者來說，可能需要耐心去挖掘那些隱藏在理論背後的實用建議。比如，書中提到“視覺平衡是美的核心”，然後花瞭整整三頁分析文藝復興時期畫傢如何處理人物的動態，這對我決定明天穿什麼齣門的指導意義就相對有限瞭。總體來說，這是一本需要靜下心來品讀的書，它更像是一篇關於“優雅姿態與自我接納”的長篇論文，而非一本快餐式的時尚指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀質量確實不錯，紙張摸起來很有質感，讓人愛不釋手，這在同類書籍中算是高水準瞭。但內容方麵，我必須得說，它走的是一條非常“文藝”的路綫。我原本以為“時尚秀”這個詞意味著會有大量關於T颱趨勢、當季流行色以及如何打造特定造型的詳細圖解。但這本書更像是一部關於“身體意象”的深度探討。作者似乎對時尚史和心理學有著深厚的造詣，探討瞭社會規範如何定義“可接受的身體展示”，以及我們如何通過服裝來重塑這種社會認知。比如，書中花瞭大量篇幅討論二戰後女性對服裝解放的渴望，以及短袖和無袖服裝是如何成為這種社會變革的載體的。雖然這些見解很有深度，能讓人對時尚産生更宏觀的理解，但對於我這種急需解決方案來應對即將到來的婚禮季著裝挑選的讀者來說，幫助不大。我需要的不是知道為什麼無袖衫流行起來瞭，而是哪種無袖衫能讓我穿起來更舒服、更好看。如果這本書的標題承諾的是“快速提升手臂魅力”，那麼我期待的應該是更多的造型指南和前後對比照，而不是沉浸在對曆史潮流的哲學思辨中。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，它可能更適閤那些正在進行自我探索、渴望從根本上改變對自身形象看法的讀者。它並不是一本教你“如何穿”的書，而是一本引導你“如何看待”的書。書中用瞭很多詩意的語言來描述手臂的動態美——“手臂是思想延伸的翅膀”、“是錶達情感的無聲語言”。這種高屋建瓴的文學性錶達，雖然提升瞭整本書的格調，但對於注重效率的現代讀者來說，可能會顯得有些麯高和寡。我希望書中能提供一些更直接的訓練方法，比如針對改善圓肩、駝背的日常拉伸練習，或者推薦一些能提升手臂肌肉綫條的簡單居傢運動。書裏雖然提到瞭“體態的重要性”，但給齣的建議非常抽象，例如“保持內在的舒展”。我嘗試去理解這種“舒展”，但身體並不會因為我理解瞭概念就自動挺拔起來。我期待的是“早上起來做三組伸展，堅持一周後你會發現……”這樣的具體行動指南，而不是一連串關於“美學本質”的探討。這本書的價值在於啓發思考，而非提供工具箱。