(小木马童书)幸福好孕到不可不知的助孕备孕全书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨保军 著

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店铺： 赏心悦目图书专营店

出版社： 新时代出版社

ISBN：9787504222022

商品编码：30101667189

包装：平装

出版时间：2014-06-01

基本信息

书名：(小木马童书)幸福好孕到不可不知的助孕备孕全书

定价：32.00元

作者：杨保军

出版社：新时代出版社

出版日期：2014-06-01

ISBN：9787504222022

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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快乐妈咪系列图书第四辑：《肥妈变辣妈超级有效的产后恢复全书》《准妈妈必吃的多元食谱全书》《妈妈必学的蒙台梭利育儿全书》《居家必会的亲子游戏全书》《一学就会的0~1宝宝护理全书》《一看就懂的宝宝婴语全书》《幸福好孕到不可不知的助孕备孕全书》《养出聪明脑妈妈必知的胎教早教全书》

内容提要

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目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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孕育新生命，是生命的奇迹，是家庭的希望。 从决定迎接小生命降临的那一刻起，准父母们便踏上了一条充满期待与责任的旅程。这条旅程，不仅关乎生理上的准备，更蕴含着心理、生活方式乃至情感的全面调适。而在这段旅程的起点——助孕与备孕阶段，掌握科学、有效的信息，是孕育健康宝宝的关键基石。 本书，并非是一本枯燥的医学手册，而是一本贴近生活、充满人文关怀的指南。它将以一种温和而坚定的姿态，陪伴您和您的伴侣，一同探索孕育生命的奥秘，扫清前行的迷雾，点亮希望的灯塔。 一、 科学备孕：打下健康宝宝的坚实基础 在生命的孕育尚未正式启动之前，充分的准备工作至关重要。这不仅仅是女性的责任，更是夫妻双方共同的功课。 1. 深入了解生育的生理密码： 女性的生殖周期： 详细解析月经周期、排卵期、黄体期等各个阶段的生理变化。了解如何通过基础体温测量、排卵试纸、宫颈粘液观察等方法，准确捕捉受孕的黄金时机。我们将用通俗易懂的语言，配以清晰的图示，帮助您轻松掌握这些科学工具。 男性的生殖健康： 男性精子的质量和数量，对受孕成功率有着决定性的影响。本书将深入探讨影响男性生育能力的各种因素，包括生活习惯、饮食、环境以及常见疾病等，并提供切实可行的改善建议。我们将强调，生殖健康是夫妻双方共同的责任。 年龄与生育： 科学地认识不同年龄段的生育能力变化，以及高龄备孕可能面临的挑战和对策。我们并非制造焦虑，而是提供事实依据，帮助您做出明智的生育规划。 2. 全面的孕前检查：为健康保驾护航 为什么需要孕前检查？ 阐述孕前检查的意义，它不仅是筛查潜在健康风险，更是为胎儿健康发育预设的“安全网”。 孕前检查项目解读： 详细介绍孕前检查涵盖的各个方面，包括常规体检、生殖系统检查、遗传性疾病筛查、传染病筛查、优生优育咨询等。我们将解释每个检查项目的目的和重要性，让您心中有数，不再对检查感到茫然。 特殊人群的孕前检查： 针对有过不良孕史、慢性疾病、家族遗传病史等特殊情况的夫妇，提供个性化的孕前检查建议和指导。 3. 孕前营养：为生命之初注入活力 均衡饮食的重要性： 强调孕前营养均衡是健康受孕和胎儿早期发育的关键。我们将提供具体的饮食指南，涵盖各类必需的营养素，如叶酸、铁、钙、维生素等。 孕前营养素的“加油站”： 详细介绍叶酸在预防神经管缺陷中的关键作用，以及其他重要维生素和矿物质的来源和补充建议。我们将解释为何推荐在备孕期间就开始补充叶酸，并提供多种叶酸食物来源。 男性营养： 同样，男性的营养状况也影响精子质量，我们将提供男性备孕期间的营养建议。 不宜食用的食物： 清晰列出孕前及孕期应避免的食物，如生冷、辛辣、酒精、咖啡因等，并解释其潜在风险。 4. 调整生活方式：拥抱健康的生活节奏 规律作息与适度运动： 强调规律的睡眠和适度的体育锻炼对提升身体素质、调节内分泌的重要性。我们将推荐适合备孕的运动类型，并提醒注意事项。 戒烟限酒： 深入分析烟酒对生育能力和胎儿健康的严重危害，并提供戒烟限酒的有效方法和心理支持。 心理调适： 备孕过程中的焦虑和压力是普遍存在的。本书将提供缓解压力、保持积极心态的实用技巧，鼓励夫妻双方相互支持，共同面对。 环境因素： 关注潜在的环境风险，如接触化学物质、辐射等，并提供规避建议。 二、 助孕之路：科学应对不孕不育的挑战 尽管科学备孕可以大大提高受孕几率，但偶尔也会遇到一些意想不到的挑战。当尝试一段时间后仍未成功，不必过度恐慌。本书将为您提供科学、全面的助孕指导。 1. 认识不孕不育：打破误解，理性面对 不孕不育的定义与原因： 详细阐述不孕不育的医学定义，并从女性和男性两个角度，系统地分析可能导致不孕不育的常见原因，如排卵障碍、输卵管阻塞、子宫问题、精子异常等。我们将用清晰的逻辑，帮助您理解这些复杂的生理过程。 不孕不育的常见误区： 纠正社会上关于不孕不育的一些陈旧观念和误解，强调其并非“绝症”，通过科学诊断和治疗，许多夫妇都能实现生育的愿望。 2. 寻求专业帮助：选择合适的医疗机构与医生 何时需要寻求专业帮助？ 根据医学指南，给出明确的建议，让您知道何时应该开始考虑就医。 选择不孕不育专科： 如何选择一家专业、正规的不孕不育诊疗机构，并找到经验丰富的医生。我们将提供一些参考标准和注意事项。 与医生有效沟通： 如何准备病史，如何清晰地向医生描述症状，如何理解医生的诊断和治疗方案，以及如何提出自己的疑问。 3. 科学的助孕技术：解锁生育新可能 辅助生殖技术（ART）概览： 详细介绍目前主流的辅助生殖技术，如人工授精（AI）、体外受精-胚胎移植（IVF）等。我们将以通俗易懂的方式，解释这些技术的原理、流程、成功率以及可能存在的风险。 针对不同原因的助孕方案： 根据不同原因引起的不孕不育，介绍具体的治疗方法，例如： 排卵障碍的治疗： 药物促排卵、卵巢刺激等。 输卵管问题的治疗： 腹腔镜手术、IVF等。 子宫问题的治疗： 子宫肌瘤、子宫内膜异位症等的手术治疗或药物治疗。 男性不育症的治疗： 药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术等。 中医药在助孕中的作用： 探讨中医药在调理身体、改善内分泌、提高生育能力方面的辅助作用，并提供科学的参考。 4. 心理支持与情感关怀：助孕路上的坚实后盾 应对治疗过程中的情绪波动： 辅助生殖技术往往伴随着身心上的压力，我们将提供应对焦虑、抑郁、失落等情绪的心理调适方法。 夫妻沟通与支持： 强调在助孕过程中，夫妻双方相互理解、支持和鼓励的重要性。我们将提供促进有效沟通的建议。 建立支持网络： 鼓励加入患者互助组织，分享经验，获得情感支持。 三、 孕育生命的光辉：走向母婴健康的未来 助孕备孕的最终目标，是迎接一个健康宝宝的到来。本书将延伸至孕早期的一些基础知识，为即将到来的孕期做好铺垫。 1. 确认怀孕：生命萌芽的喜悦 如何确认怀孕： 介绍早孕试纸、抽血化验等检测方法。 孕早期注意事项： 简要提及孕早期需要注意的重点，如避免接触有害物质、保持良好作息等。 2. 孕期保健的重要性：为宝宝健康成长奠定基础 定期产检： 强调定期产检是监测母婴健康的关键。 均衡饮食与适度运动： 简要回顾孕期营养与运动的重要性。 本书的特色： 科学严谨，通俗易懂： 整合最新的医学研究成果，用最贴近生活、最易于理解的语言呈现。 全面系统，覆盖广泛： 从生理、心理、营养、生活方式等多个维度，提供全方位的指导。 人文关怀，贴近生活： 充分考虑备孕夫妇的心理需求，提供情感支持和实操性建议。 图文并茂，便于理解： 精心设计的插图和表格，帮助读者更直观地理解复杂概念。 专家推荐，权威可信： 汇聚医学专家、营养师、心理咨询师等专业人士的智慧。 生命，是一场美好的遇见。 愿本书成为您孕育新生命旅程中，最值得信赖的伙伴，陪伴您一同迎接那份生命的奇迹，感受为人父母的甜蜜与幸福。让我们一起，为拥有一个健康、聪明的宝宝，打下最坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都很渴望成为一位母亲，但对于孕育生命的整个过程，总觉得蒙着一层神秘的面纱。在我迷茫之际，我偶然翻阅了《幸福好孕到》这本书。让我眼前一亮的是，这本书的内容真的非常全面，它并没有局限于单一的某个方面，而是像一个全景图，展现了从备孕到好孕的每一个环节。让我印象深刻的是，书中不仅详细讲解了女性的生理周期和受孕的科学原理，还特别关注了男性在备孕过程中的作用和注意事项，这一点很多同类书籍都容易忽略。它强调了夫妻双方共同努力的重要性，并提供了很多促进夫妻感情、共同备孕的实用方法，这让我在备孕的道路上不再孤单。另外，书中对孕前健康检查的介绍也非常到位，它详细解释了各项检查的目的和意义，帮助我了解如何为身体打下最健康的“地基”。我特别喜欢书中关于“孕期营养”的章节，它不是简单地罗列食物清单，而是深入浅出地解释了不同营养素对胎儿发育和母体健康的重要性，并且提供了很多符合中国饮食习惯的食谱建议，这让我能够更科学、更有针对性地为怀孕做准备。这本书的语言风格也十分亲切，没有太多冷冰冰的医学术语，更多的是充满鼓励和温暖的话语，让我在阅读过程中倍感安心和力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为所有渴望拥有宝宝的女性量身定做的！我是一名即将进入人生新阶段的女性，对备孕这件事既好奇又有些忐忑。幸运的是，我发现了这本《幸福好孕到》。它的内容非常全面，涵盖了从生理知识、心理准备到生活方式调整等各个方面，而且讲解得非常细致，仿佛是一位经验丰富的“孕育导师”在身边指导。我特别喜欢书中关于“科学备孕”的论述，它不仅仅是告诉你“要怎么做”，更是深入浅出地解释了“为什么这么做”，让我对整个备孕过程有了更深刻的理解。书中关于孕前营养的讲解尤其令我印象深刻，它详细列举了备孕期间需要注意的饮食禁忌和推荐食物，还提供了很多简单易学的食谱，让我可以在日常饮食中轻松摄取所需的营养。更让我惊喜的是，书中还特别强调了夫妻双方的共同努力，提供了很多增进夫妻感情、共同面对备孕挑战的建议，这对于我来说非常重要。因为我知道，备孕不只是女性一个人的事情，而是两个人的共同旅程。这本书的语言风格也很温和亲切，阅读起来毫无压力，而且信息量巨大，让我受益匪浅。我真的觉得，这本书不仅仅是一本书，更是一份对未来幸福的承诺和指引。

评分☆☆☆☆☆

我是一名计划要宝宝的年轻妈妈，对于怀孕这件事，我既感到兴奋又有些担忧，毕竟这是人生中的大事，不想留下任何遗憾。在朋友的推荐下，我购入了这本《幸福好孕到》。坦白说，我原本以为这只是一本普通的科普书籍，没想到它带来的惊喜远超我的预期。它不仅仅罗列了枯燥的医学数据，更像是一位贴心的“备孕管家”，为我量身定制了详细的备孕计划。书中对不同年龄段女性的备孕要点进行了区分，还根据我的具体情况，提供了个性化的建议。我尤其欣赏书中对生活方式调整的讲解，比如如何改善睡眠质量、如何进行适度的运动、如何远离不良习惯对身体的影响等等。这些看似微小的改变，却对提升整体健康水平和生育能力有着深远的影响。书中还分享了很多关于情绪管理的技巧，让我学会如何在高压力的备孕过程中保持平和的心态，如何正确面对可能出现的挫折。这一点对我来说帮助太大了，因为我很容易因为一些小小的“失败”而感到沮丧。而且，书中还邀请了一些妇产科专家、营养师、心理咨询师等专业人士，从不同的角度分享他们的见解和经验，让我感觉信息非常权威且多元。这本书的排版也很舒服，文字清晰，配图精美，阅读起来一点也不费力，让我在轻松愉快的氛围中获取知识。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的是一个准妈妈的宝藏！我一直对备孕这件事充满期待，但又有些不知所措。市面上相关的书籍和信息太多了，反而不知道该从何下手。直到我朋友推荐了这本《幸福好孕到》，简直打开了新世界的大门。它不仅仅是一本简单的孕育指南，更像是一位经验丰富、温柔体贴的朋友，一步步引导我了解备孕的方方面面。从最初的生理知识科普，比如卵泡发育、排卵周期、受孕几率的计算，都解释得非常清晰易懂，还配有生动的插图，让我这个医学小白也能秒懂。更让我惊喜的是，书中还融入了许多关于心理调适的内容，这一点太重要了！备孕过程中难免会有焦虑和压力，这本书教会我如何放松心情，如何与伴侣沟通，如何保持积极乐观的心态，这对于顺利好孕真的至关重要。我特别喜欢书中关于孕前营养的章节，它详细列举了备孕期间需要补充的各种维生素和矿物质，并且给出了非常实用的饮食建议，比如哪些食物有助于提高生育能力，哪些应该尽量避免。这让我觉得备孕不再是件枯燥的事情，而是可以充满智慧和乐趣的。总而言之，这本书的专业性、全面性和人文关怀都让我非常满意，强烈推荐给所有正在备孕或计划备孕的姐妹们！

评分☆☆☆☆☆

我是一位即将步入婚姻殿堂的女性，虽然目前还没有立刻备孕的计划，但对于未来拥有一个健康的宝宝充满了憧憬。我一直在寻找一本能够提前了解备孕知识的书籍，希望为未来的“好孕”打下坚实的基础。这本《幸福好孕到》可以说是完全符合我的期待。最吸引我的是，它不仅仅是一本“备孕手册”，更像是一本“幸福预备指南”。书中对于如何调整生活习惯、培养健康的生活方式有非常详细的指导，比如如何进行科学的运动，如何保持良好的睡眠，如何进行有效的压力管理等等。这些内容对我来说非常有价值，因为我知道，拥有一个健康的身体是孕育健康宝宝的前提。我特别欣赏书中关于“孕期心理准备”的篇章，它探讨了女性在进入孕育阶段时可能面临的心理变化和挑战，并提供了一些非常实用的应对策略。这让我提前意识到，备孕不仅仅是身体的准备，更是心理的成熟和蜕变。书中还穿插了一些准妈妈的真实故事和专家访谈，让整个阅读过程更加生动有趣，也让我对未来充满了信心。它让我明白，孕育生命是一件充满爱与希望的事情，而提前做好充分的准备，更是对这份爱和希望的最好守护。