再生一个，你准备好了吗：单独两孩孕产育宝典 9787547823347 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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程利南，巫茜，车焱 著

图书标签:

• 生育
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• 育儿
• 两孩
• 单独二孩
• 孕期
• 产后
• 母婴
• 健康
• 家庭教育

店铺： 末桥图书专营店

出版社： 上海科学技术出版社

ISBN：9787547823347

商品编码：30107795260

包装：平装

出版时间：2014-08-01

基本信息

书名：再生一个，你准备好了吗：单独两孩孕产育宝典

定价：28.00元

作者：程利南,巫茜,车焱

出版社：上海科学技术出版社

出版日期：2014-08-01

ISBN：9787547823347

字数：

页码：155

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《再生一个，你准备好了吗：单独两孩孕产育宝典》共分八个部分，对当前正在实施的“单独两孩”政策作了及时解读，本着优生优育的目的，对单独两孩的孕前准备（包括妈妈们及家庭成员的心理困惑及医学准备）、孕产期保健和相关妇产科常见病防治、新生儿与婴幼儿母乳喂养及家庭早教要点等内容作了重点介绍。

目录

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一、生育单独两孩计划应该早安排
1．夫妻双方对生育单独两孩有分歧，如何处理
2．如何协调老人对生育单独两孩的意见分歧
3．谁来带孩子
4．老人偏心，要干涉吗
5．如何协调生育单独两孩和家庭事业发展的关系
6．年龄对女性生育力有哪些影响
7．年龄对男性生育力的影响有哪些
8．两个孩子之间多长的生育间隔比较科学呢
9．精神状态对生育有哪些影响

二、生育单独两孩前的避孕节育选择
人工流产对孕育单独两孩的不利影响
10．人工流产对女性身体有哪些不良影响呢
11．经常人工流产会影响女性怀孕吗
12．为什么人工流产可能导致
13．无痛人流对女性身体有不良影响吗lO
14．人工流产手术后应该马上考虑避孕的事吗
15．人工流产手术后可以选择哪些避孕方法
生育单独两孩前避孕方法选择
16．避孕方法，你知道多少
17．我担心避孕药具对身体有害，有没有更“天然”的避孕方法呢
18．安全期避孕和体外法避孕靠谱吗
19．我认为用避孕套好，其他方法副作用大，是这样吗
20．放环时间久了会长进肉里，以后想怀孕就怀不上了
21．口服避孕药的成分是激素，激素对人体有害吗
22．女性服用复方短效口服避孕药有哪些生殖健康益处
23．激素避孕药会致癌吗
24．服用复方短效口服避孕药避孕的禁忌证有哪些
25．服用复方短效口服避孕药有哪些注意事项
26．服复方短效口服避孕药会使我发胖吗
27．什么情况下适合使用紧急避孕法
28．紧急避孕药能否作为常规避孕方法
29．生育单独两孩以前可以用宫内节育器避孕吗
30．哺乳闭经法避孕效果好吗
生育单独两孩前停止避孕的时间
31．流产后多长时间再次怀孕比较合适
32．我们停止避孕3个月了还没有怀孕，是不是患症了
33．停用避孕方法后何时可能受孕
34．宫内节育器何时停用更有利于受孕
35．准备生单独两孩，女性取环时要注意什么
……

三、单独两孩优生优育策略
四、产科专家对生育单独两孩的建议
五、妇科专家对生育单独两孩的建议
六、儿保科专家对单独两孩的保健建议
七、单独两孩家庭培养策略
八、单独两孩政策相关解读

作者介绍

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文摘

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序言

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《再生一个，你准备好了吗：单独两孩孕产育宝典》图书简介 这是一本为渴望迎接第二个宝宝的家庭量身打造的孕产育儿指南，它将陪伴您走过从备孕到孩子独立成长的每一个重要阶段，帮助您从容应对家庭新成员的到来，并在此过程中实现更深层次的家庭幸福与个人成长。 第一部分：生育之舟的再次启航——孕育健康的第二个生命 当您做出“再生一个”的决定，意味着一段新的生命旅程即将开启。这本书将从科学备孕出发，为您提供详尽的指导。我们深知，与第一次怀孕相比，第二次怀孕可能面临不同的挑战和机遇。因此，我们将重点关注高龄孕产的风险评估与应对策略，详细解读影响生育能力的各项因素，并提供个性化的备孕建议。 生理准备与健康优化： 深入探讨第二次怀孕前，身体需要进行的准备。包括但不限于： 身体机能的评估与调整： 详细说明如何评估上次分娩后的身体恢复情况，以及第二次怀孕前需要重点关注的健康指标。例如，对于有剖腹产史的女性，我们将详细讲解再次怀孕间隔的重要性，剖腹产疤痕的愈合情况评估，以及二次剖腹产的风险与注意事项。 营养补充与膳食指南： 科学合理的营养摄入是孕育健康胎儿的基础。本书将提供一份详尽的孕期营养宝典，根据孕早期、孕中期、孕晚期以及哺乳期的不同阶段，推荐适宜的食物种类、营养素的摄入量，并提供美味又健康的食谱建议。尤其会关注铁、钙、叶酸、DHA等关键营养素的补充，以及如何通过日常饮食来满足需求。 运动与生活方式的调整： 适度的运动不仅有助于保持良好的身体状态，还能有效缓解孕期不适。我们将提供一套适合孕妇的运动方案，包括孕前、孕中期和孕晚期的不同强度和类型的运动指导，以及孕期保健操和放松技巧。同时，还会强调戒烟、限酒、规律作息、避免接触有害物质等健康生活方式的重要性。 心理调适与情绪管理： 再一次怀孕，您的内心可能充满期待，但也可能伴随着一丝担忧。本书将引导您关注孕期的心理健康，教授有效的压力管理技巧，帮助您应对孕期可能出现的焦虑、情绪波动等问题，营造积极乐观的孕育心境。 孕期全程呵护——健康、安全、无忧： 从月经周期推算排卵期，到确认怀孕，本书将陪伴您度过孕期中的每一个重要时刻。 孕早期： 详解孕早期可能出现的症状，如孕吐、疲劳、情绪变化等，并提供相应的缓解方法。我们将重点强调孕早期胚胎发育的关键性，指导您如何预防流产，以及孕早期需要进行的首次产检项目和注意事项。 孕中期： 孕中期是相对稳定的时期，胎儿快速发育。本书将详细介绍孕中期需要进行的各项产检，如唐氏筛查、四维彩超等，并解释这些检查的意义和可能的结果。同时，我们将关注孕中期的胎动感知，教授您如何正确监测胎动，以及应对孕期常见的腰酸背痛、水肿等不适。 孕晚期： 孕晚期是胎儿最后的冲刺阶段，也是准妈妈们最需要细心呵护的时期。我们将详细讲解孕晚期的生理变化，如胎儿入盆、宫缩等，并指导您如何识别临产信号，制定分娩计划。同时，会提供孕晚期居家护理的实用技巧，以及如何为迎接新生儿做好最后的准备。 特殊情况的应对： 本书还将针对孕期可能出现的特殊情况，如妊娠高血压、妊娠糖尿病、胎盘低置等，提供专业的解读和应对建议，并强调与医生密切沟通的重要性。 分娩的准备与选择——迎接新生命的到来： 分娩是孕育过程中的重要关卡，充分的准备能够让您更加从容。 分娩方式的选择： 详细分析顺产和剖腹产的优缺点，帮助您根据自身情况和医生的建议，做出最适合自己的分娩方式选择。我们将重点探讨二次剖腹产的风险、间隔建议以及术后恢复。 待产包的准备： 提供一份详尽的待产包清单，涵盖孕妇用品、宝宝用品以及证件等，确保您在临产前万无一失。 分娩过程的认知与支持： 详细介绍分娩的各个产程，帮助您了解将要经历的一切，缓解恐惧。我们将强调丈夫在分娩过程中的支持作用，鼓励家人的陪伴与鼓励。 产后恢复与伤口护理： 分娩只是一个开始，产后恢复同样至关重要。本书将提供详细的产后身体恢复指导，包括恶露的观察、伤口护理（无论是顺产还是剖腹产）、盆底肌修复训练等。 第二部分：双倍的爱，双倍的挑战——两个孩子的养育之道 当第二个宝宝降临，家庭的重心将再次转移。本书将为您提供一套全面的育儿解决方案，帮助您在忙碌中找到平衡，享受双倍的喜悦，并有效应对随之而来的挑战。 新生儿的科学护理——细致入微的关爱： 喂养与睡眠： 详细解读母乳喂养与配方奶喂养的技巧，如何识别宝宝饥饱信号，以及科学的喂养频率和量。同时，我们将提供关于新生儿睡眠模式的科学指导，如何帮助宝宝建立规律的睡眠习惯，以及应对睡眠问题的常见策略。 日常清洁与护理： 从洗澡、换尿布到脐带护理，本书将提供详细的图文指导，确保宝宝的日常护理干净卫生。我们将关注如何应对新生儿常见的皮肤问题，如湿疹、红屁屁等，并提供有效的护理方法。 健康监测与疾病预防： 教授您如何观察宝宝的生长发育情况，识别异常迹象，如发烧、咳嗽、腹泻等，并提供基础的家庭护理建议。我们将强调疫苗接种的重要性，并提供详细的疫苗接种计划。 大宝与二宝的融合——和谐的兄弟姐妹关系： 处理“大宝”的心理落差： 当家里有了新成员，大宝的心理可能会经历一个适应期。本书将提供一系列实用的策略，帮助您安抚大宝的情绪，让他感受到父母的爱一如既往。例如，如何让大宝参与到照顾弟弟妹妹的活动中，如何肯定和表扬他的付出，以及如何创造与大宝单独相处的时光。 平衡两个孩子的需求： 学习如何在有限的时间和精力下，公平地分配给两个孩子关爱和关注，避免偏袒。我们将提供时间管理和精力分配的实用建议，帮助您在照顾年幼的宝宝的同时，依然能顾及到大宝的成长需求。 促进手足情谊： 引导两个孩子建立良好的互动关系，鼓励他们分享、合作，共同成长。本书将提供一些亲子互动游戏和家庭活动建议，增进两个孩子之间的感情。 父母角色的再定义——身心的双重成长： 应对“二孩综合征”： 很多父母在迎接第二个孩子后，会面临身心疲惫、压力倍增的状况。本书将深入剖析“二孩综合征”的成因，并提供切实有效的应对策略，包括寻求家人支持、夫妻共同承担、积极的自我关怀等。 夫妻关系的维系与升华： 两个孩子的到来，无疑会给夫妻关系带来新的挑战。本书将指导您如何在忙碌的育儿生活中，依然维系良好的夫妻沟通，重拾浪漫，共同面对生活的压力，让家庭成为彼此最坚实的后盾。 个人价值的实现： 在家庭责任之外，如何平衡个人事业、兴趣爱好，实现自我价值，也是本书关注的重要议题。我们将提供一些关于时间管理、精力分配的智慧，帮助您在成为好父母的同时，也能成为更好的自己。 第三部分：家庭的持续成长——从“两人世界”到“一家四口”的圆满 有了两个孩子，家庭的动态将更加丰富多彩。本书将继续引导您，在育儿的道路上不断学习和成长，让家庭关系更加稳固和幸福。 孩子的早期教育与发展——点亮他们的潜能： 不同年龄段的认知与情感发展： 详细阐述不同年龄段孩子的认知特点、情感需求和社交能力发展规律。 引导式学习与探索： 提供一系列寓教于乐的游戏、活动和阅读建议，帮助您激发孩子的学习兴趣，培养他们的创造力和解决问题的能力。 品德与习惯的养成： 关注孩子良好行为习惯的养成，如规则意识、分享精神、责任感等，以及积极价值观的引导。 家庭规则与界限的建立——为孩子成长保驾护航： 科学的管教方式： 教授您如何运用正面管教，设定清晰的家庭规则，并有效地执行，帮助孩子理解界限，学会自我约束。 沟通的艺术： 强调与孩子进行有效沟通的重要性，如何倾听孩子的想法，如何解决冲突，如何建立信任。 应对家庭新挑战——教育、经济与未来规划： 教育的规划与投入： 随着孩子年龄的增长，教育问题将逐渐成为家庭关注的焦点。本书将提供关于早期教育、学前教育以及小学教育的指导，并探讨如何合理规划教育投入。 家庭财务管理： 两个孩子的家庭，财务压力会相应增加。本书将提供家庭财务规划的建议，包括开源节流、储蓄与投资等，帮助您为家庭的未来做好经济准备。 家人的情感支持系统： 鼓励您建立和维护强大的家庭情感支持系统，包括与父母、兄弟姐妹、亲密朋友等保持联系，在遇到困难时互相支持。 《再生一个，你准备好了吗：单独两孩孕产育宝典》不仅仅是一本指导性的书籍，更是一本陪伴您成长的伙伴。它将以其专业、实用、温暖的笔触，为您提供最可靠的帮助，让您在迎接第二个孩子的喜悦中，也能感受到为人父母的充实与幸福，最终实现一个更加完整、更加精彩的家庭人生。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在考虑要二胎，但心里总是有些忐忑不安。这本书的书名《再生一个，你准备好了吗》正是戳中了我的痛点。我希望这本书能够提供一个全面的评估工具，帮助我客观地审视自己和家庭的“准备度”。它应该详细地分析再生一个可能带来的各个方面的变化，包括但不限于经济压力、精力分配、生活方式的改变，以及对现有家庭关系可能产生的影响。我希望这本书不仅仅是告诉“怎么做”，更能帮助我“想清楚”。比如，它是否能帮助我分析再生一个的长远意义，以及我们是否真的做好了迎接新生命的心理准备。我也非常期待书中能有关于“再生一个”的过来人的经验分享，那些真实的、不加修饰的经验，往往比理论化的指导更有说服力。我希望能从书中了解到，在不同的人生阶段、不同的家庭背景下，再生一个所面临的具体挑战和应对策略。同时，我也希望这本书能解答一些我心中的疑惑，例如，再生一个是否会影响大宝的教育和发展？我们是否有能力为两个孩子提供同等的关爱和教育资源？这些都是我非常关心的核心问题。

评分☆☆☆☆☆

我一直对生育话题颇有兴趣，尤其是随着身边二胎政策的放开，很多朋友都面临着是否要再生一个的抉择。这本书的书名《再生一个，你准备好了吗》一下子就抓住了我的眼球，它不仅仅是一个简单的生育指导，更像是一次深入内心的探讨。我最关心的是，它能否帮助我理性地评估再生一个的利弊，以及如何平衡两个孩子的成长需求。我希望能在这本书里找到关于家庭结构变化、夫妻关系调整、大宝二宝的心理疏导等方面的详细指导。毕竟，再生一个不仅仅是多一个孩子，更是对整个家庭系统的一次重塑。我希望这本书能够提供一些切实可行的方法，让我和我的伴侣能够更从容地面对即将到来的新生命，并且确保我们的第一个孩子也能感受到足够的关爱和支持。在内容上，我期待它能涵盖从备孕到产后恢复的各个阶段，尤其是在心理建设方面，能够给予准父母们更坚实的后盾。例如，如何处理大宝的“分离焦虑”，如何让两个孩子建立深厚的感情，甚至在家庭经济压力增大时，如何进行合理的规划和应对，这些都是我非常想知道的。总而言之，这本书对我来说，不仅仅是一本育儿手册，更是一本关于家庭幸福和人生选择的深度解读。

评分☆☆☆☆☆

作为一名已经育有一宝的妈妈，我深切理解再生一个所面临的挑战与复杂性。这本书的出现，仿佛为我点亮了一盏指路明灯。我尤其希望能在这本书中找到关于“如何平衡”的答案。要知道，精力永远是有限的，如何在照顾好新生儿的同时，不忽略大宝的情感需求，甚至让他成为哥哥/姐姐的榜样，这是一个巨大的课题。我希望这本书能够提供一些非常具体、可操作的策略，比如如何与大宝进行有效的沟通，如何让他参与到照顾弟妹的过程中，以及如何在有限的时间里，依然能高质量地陪伴每一个孩子。此外，我也非常关注这本书在产后修复和心理调适方面的内容。经历过一次生育，我深知身体的恢复和情绪的波动是多么考验人。我希望这本书能提供科学的产后恢复建议，更重要的是，能教会我如何管理自己的情绪，如何避免“产后抑郁”的阴影再次笼罩，以及如何在这种身心俱疲的状态下，依然保持积极乐观的心态，为家庭注入正能量。我也期待这本书能涵盖一些关于夫妻关系的文章，毕竟，二胎的到来，对夫妻之间的协作和支持提出了更高的要求。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《再生一个，你准备好了吗》太有共鸣了！作为家里唯一的孩子，我总觉得父母在生二胎这件事上有些犹豫，但又渴望能有个弟弟或妹妹。这本书对我来说，可能不仅仅是关于“怎么生”，更是关于“为什么要生”，以及“生下来之后，我们该怎么做”。我最期待的是，这本书能够站在孩子的角度，去解读“再生一个”对家庭成员，尤其是大宝的影响。我希望书中能有关于如何让大宝接受并期待新生命的章节，如何帮助他理解父母的爱是不会因为新生命的到来而减少的。此外，我也对书中关于“二孩家庭的沟通艺术”非常感兴趣。如何让两个孩子学会分享、协作，如何避免因为争宠而产生的矛盾，这些都是需要智慧的。我希望这本书能提供一些实用的沟通技巧和案例，帮助父母们在日常生活中，建立起和谐的亲子关系和兄妹/姐弟关系。我也希望这本书能包含一些关于“二孩家庭的教育理念”，如何在尊重个体差异的同时，为两个孩子提供平等的成长机会，这一点对我来说非常重要。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，生育不仅仅是生理上的行为，更是对家庭责任和人生规划的重大考量。这本书的书名《再生一个，你准备好了吗》正是一语点醒梦中人。我希望这本书能够提供一个非常系统和全面的视角，帮助我们审视再生一个所涉及的方方面面。我非常期待书中能够包含对“再生一个”的长远影响分析，比如对夫妻关系、老人支持、子女教育、家庭财富等方面的深层影响。我希望这本书能够不仅仅停留在“怎么做”的层面，更能引导读者进行更深层次的思考，例如，我们选择再生一个，是为了什么？是为了填补内心的某种缺失，还是为了让孩子拥有更多的成长陪伴？这些思考将有助于我们做出更明智的决定。同时，我也希望这本书能够提供一些关于“再生一个”的风险预警和应对策略。毕竟，生育并非一帆风顺，可能会遇到各种预料之外的情况，我希望能从中获得一些应对的心理准备和实用建议，让我们能够更从容地面对挑战。