茶包小偏方速查全书 9787122155979 化学工业出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马烈光 著

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店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122155979

商品编码：30145488737

包装：平装

出版时间：2013-02-01

基本信息

书名：茶包小偏方速查全书

定价：39.80元

作者：马烈光

出版社：化学工业出版社

出版日期：2013-02-01

ISBN：9787122155979

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.558kg

编辑推荐

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工作中，外出时，家庭聚会上……不妨泡上一杯自己亲手制作的小茶包，用一点家庭常见的食材，用几味安全有效的中药，给自己带来健康，给家人送上关怀。小小的一杯茶中，浓浓的茶香混合着淡淡的药香，原来，养生保健可以如此简单愉快。
马烈光主编的《茶包小偏方速查全书》提供专业经典的配方，扫光慢病和小病。

内容提要

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神农遇茶而百毒解，茶，自始至终都是一种养生的良药，我们再搭配以科学、有效、对症的中药方，轻松携带，随时冲泡，既没有熬制中药的劳心劳力，又没有烹调药膳的繁琐劳累。茶包小偏方，健康随身带！

目录

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目 录

自己动手，轻松做茶包……12
中国茶的养生功效……14
简单、奇效的泡茶食材和中药材……18
章
茶包小偏方，治病防病加调养……23
高血压病……24
糖尿病……28
高脂血症……30
咳嗽……32
支气管炎……34
哮喘……36
便秘……38
头痛……40
消化不良……42
胃痛……44
肠炎、腹痛……46
痢疾……48
脂肪肝……50
尿路感染……52
失眠……54
自汗、盗汗……56
痔疮……58
皮肤瘙痒……60
颈椎病……62
肩周炎……66
骨折……70
慢性膝关节劳损……72
腰椎间盘突出……76
腰肌劳损……80
排尿异常……82
腹泻……84
感冒……86
胸胁痛……90
恶心呕吐……92
眩晕……94
水肿……96
尿血……98
便血……100
咯血、吐血……102
癌症……104
脱肛……110
疝气……111
耳鸣、耳聋……112
口臭、口腔异味……114
秃顶、少白头……116
荨麻疹……118
第二章
全家都需要的养生茶包……121
提高免疫力茶包……122
提神醒脑茶包……128
排除毒素茶包……130
减肥瘦身茶包……134
美容养颜茶包……140
祛斑祛痘茶包……144
清火茶包……146
清肝火……146
清心火……148
清肺火……150
清胃火……152
四季养生茶包……154
春……154
夏……158
秋……162
冬……166
第三章
关键时刻帮你一把的应急茶包……171
轻度食物中毒致腹泻茶包……172
大醉解酒茶包……174
防剧烈运动体力透支茶包……176
清肠排毒茶包……178
第四章
给家庭成员量身打造的保健茶包……181
老人长寿茶包……182
男性保健茶包……190
女性保健茶包……198
闭经……198
痛经……200
月经不调……202
白带异常……204
崩漏……206
催乳茶包……208
产后疾病……210
儿童健康茶包……212
小儿咳嗽……212
夏季热……214
小儿消化不良……216
小儿秋季腹泻……218
小儿流涎……220
小儿遗尿……222
小儿口疮……224
第五章
给上班族准备的“职业茶包”……227
给体力劳动者准备的补水、补能量茶包……228
给熬夜族准备的提神抗疲劳茶包……230
给粉尘环境工作者准备的清肺茶包……232
给长期面对电脑者准备的护眼明目茶包……236
附录：进补食材、中药与茶方……238
补气……238
补气的食物……238
补气的中药……239
补气的茶方……240
补血……242
补血的食物……242
补血的中药……243
补血的茶方……244
补阴……246
补阴的食物……246
补阴的中药……247
补阴的茶方……248

作者介绍

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马烈光 成都中医药大学教授、博士研究生导师、养生研究中心主任、《养生杂志》主编、国家自然科学基金委员会评审专家、国家中医药管理局文化科普巡讲专家；兼任国际养生学会、国际药膳食疗学会、世界中联药膳食疗分会等多个学术团体主要负责人。从事中医养生保健医教研工作近40年；公开发表论文100余篇；主编出版高等中医药院校《中医养生学》、《养生康复学》等国家规划教材4种，以及《中医养生大要》、《黄帝内经读本》等学术专著30余种。

文摘

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序言

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现代家居园艺指南 探索绿色生活的美好与实用 本书集结了当代园艺爱好者与专业人士的智慧结晶，旨在为每一位渴望将自然气息引入生活的读者，提供一套全面、系统且极富实践性的家居园艺解决方案。我们深知，无论是阳台上的小片绿洲，还是室内错落有致的植物摆设，都不仅是简单的装饰，更是对生活品质的提升和身心健康的滋养。 第一章：基础构建——从零开始的植物养护 本章专注于为初学者打下坚实的基础。我们将详细剖析光照、水分、土壤和温度这四大生命要素如何相互作用，决定植物的生长状态。 1.1 了解你的光线：室内外的光照评估 光线是植物进行光合作用的能量来源。本节将指导读者如何准确评估家中不同朝向窗户接收到的光照强度和时长，从“直射强光”、“明亮散射光”到“低光照环境”进行细致划分。我们提供了一套简易的“光照测试卡”使用方法，帮助读者快速定位最适合特定植物的“最佳光位”。同时，针对光照不足的室内环境，我们将深入探讨人工补光系统的选择与应用，包括LED植物生长灯的频谱选择、功率匹配及定时策略，确保植物即使在漫长冬季也能茁壮成长。 1.2 水的艺术：精准浇灌的科学 浇水是园艺中最常犯错的环节。本书摒弃了笼统的“一周浇水一次”的旧观念，转而强调“见干见湿”的精准原则。我们详细介绍了判断盆土湿度最可靠的几种方法：手指测试法、目测法、重量感知法，以及高级的湿度计应用。针对不同季节、不同生长阶段（如休眠期、生长期）的植物需水量差异，我们提供了详细的调整参数表。此外，我们还涵盖了水质对植物健康的影响，讨论了硬水、软水以及过滤水的适用性，并提供了自制营养液浇灌的简易方案。 1.3 土壤的奥秘：根系的生命之床 土壤并非简单的泥土，而是由矿物质、有机质、空气和水分构成的复杂生态系统。本章将深度解析不同植物对介质的需求，从多肉植物所需的排水极佳的颗粒土，到蕨类植物偏爱的富含有机质的泥炭混合物。我们将提供三种不同配方的“DIY盆栽土”配方，所需材料均可在普通园艺店购得。内容还包括如何判断土壤是否板结、何时需要换盆，以及如何安全有效地进行土壤消毒，杜绝病虫害的潜在源头。 第二章：植物的“百科全书”——精选品种的深度解析 本章精选了最受现代家庭青睐的几大类植物进行深入剖析，确保读者不仅知道如何养活它们，更了解如何让它们“开得更好，长得更美”。 2.1 观叶植物的纹理与形态美学 我们聚焦于如龟背竹、蔓绿绒、竹芋科等极具装饰性的观叶植物。每一物种都附有详细的“健康诊断卡”，涵盖了叶片变黄、边缘焦枯、徒长等常见问题的诊断图谱及对应解决步骤。特别加入了“形态修剪艺术”一节，教导读者如何通过摘心和定型修剪，引导植物向预期的理想形态生长。 2.2 开花植物的“唤醒”秘诀 针对蝴蝶兰、红掌、月季等室内常见开花植物，本章侧重于“促花技术”。详细解析了营养元素中氮磷钾比例对花芽分化的关键作用，并介绍了通过短期“控水”或“降温”来模拟自然环境，刺激植物进入开花周期的专业技巧。 2.3 香草与可食用植物的室内种植 将厨房搬进阳台，我们介绍了罗勒、薄荷、迷迭香等香草的种植要点。重点关注了它们对高强度光照的需求以及收获的最佳时机，并提供了一份基础的“香草应用食谱”，让读者即刻享受种植的成果。 第三章：环境优化与问题诊断 一个健康的植物群落需要持续的监测与微调。本章是园艺中的“急救手册”与“高级调控指南”。 3.1 病虫害的绿色防治策略 我们坚持“预防为主，生物防治为辅”的原则。详尽描述了蚜虫、红蜘蛛、介壳虫等常见害虫的识别特征、生活周期以及最佳的物理清除方法。对于需要干预的情况，本书提供了几种基于天然物质（如印楝油、酒精溶液、自制辣椒水）的低毒或无毒的防治配方，并强调了使用化学农药的最后底线与安全操作规范。 3.2 湿度与通风的精细化管理 许多室内植物的衰败源于环境过于干燥或空气不流通。本章详细介绍了如何利用加湿器进行区域湿度控制，并推荐了几种适合高湿环境的植物组合。在通风方面，我们提供了利用风扇模拟自然风的技巧，以增强植物茎干的强度，并有效降低叶面病害的风险。 3.3 越冬与休眠期的特别照护 针对北方或气温较低地区的读者，本章是重要的季节性指导。如何判断植物是否进入休眠，休眠期间浇水频率应降至何种程度，以及如何提供安全的越冬环境（如避开通风口、远离暖气片）。 第四章：园艺美学与空间设计 植物的摆放是一门艺术。本章引导读者从实用养护走向美学表达。 4.1 容器的选择与搭配 陶盆、塑料盆、红陶盆各有其透气性和保水性，本节将详细对比各类材质的优缺点。更重要的是，我们探讨了“花盆与植物的比例”、“颜色与材质的协调”等设计原则，帮助读者打造出视觉上和谐统一的植物景观。 4.2 垂直绿化与微景观的构建 针对空间有限的都市居所，我们提供了详尽的垂直绿化安装指南，包括悬挂系统、墙面种植袋的选择与承重安全考量。此外，关于苔藓微景观（Terrarium）的制作，从密封性选择到内部生态平衡的建立，均有清晰的步骤图解。 本书力求成为读者身边一位经验丰富、知识渊博的园艺伙伴，让每一个人都能自信地拥抱这份源于泥土的简单快乐。

评分☆☆☆☆☆

从设计的角度来看，这本书的版式设计应该非常重要，因为它关系到“速查”的效率。我期待的是那种阅读起来毫不费力的版式，字体大小适中，段落间距合理，重点信息（比如关键材料或操作步骤）使用粗体或不同颜色突出显示。如果能加入一些精美的手绘插图或者照片，来展示如何正确地准备和使用茶包，那就太棒了。毕竟，涉及到“小偏方”，往往都需要对材料进行特定的处理，比如烘干、研磨或者浸泡的精确时间。如果仅靠文字描述，很容易产生歧义。我特别希望看到的是那种类似工具书的设计风格，清晰的边框、页眉页脚清晰地标示出主题，让我在需要特定信息时，眼睛能够快速定位，而不是在密密麻麻的文字中迷失。这本书如果能做到兼顾美观和功能性，那它就不仅仅是一本工具书，更是一件值得收藏的“生活美学”手册了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，拿到这本书的时候，我最先关注的是它的实用性和可操作性。我希望它能解决我生活中那些偶尔冒出来的小麻烦，比如衣物上不小心沾上的污渍，或者身体某个部位突发的小不适。市面上的很多“生活小窍门”书籍，常常是东拼西凑，信息量大但往往精确度不高，或者过于夸大其词。这本书如果能真正做到“速查”，那么它的索引系统或者目录结构就必须设计得极其人性化。我设想的场景是：我正在厨房手忙脚乱地处理一个棘手的问题，只需要花上十几秒就能找到对应章节，并且里面的步骤描述得简明扼要，不需要我再去查阅其他工具书。例如，如果涉及到皮肤护理，我期待它能清晰地划分出适合不同肤质、不同季节的应用方法，而不是一概而论。这种精细化的分类，才是体现编撰者功力的地方。而且，作为一本化学工业出版社出版的书，我隐隐约约期待它能带有一丝科学验证的严谨性，哪怕只是在介绍其作用机制时能稍微点到为止，避免沦为纯粹的民间传说集锦。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“偏方”二字，在我看来，是它最大的吸引力所在，但也潜藏着最大的风险。偏方，意味着它们不是经过主流科学严格验证的疗法，而是经验的沉淀。因此，我非常看重作者在介绍这些偏方时所采取的立场和态度。我希望作者是抱着一种客观介绍、审慎推荐的态度，而不是盲目鼓吹“包治百病”。比如，哪些偏方仅适用于轻微症状，哪些操作存在潜在风险，哪些人群（如孕妇或过敏体质者）需要绝对避免使用，这些警示信息必须突出且清晰。如果这本书只是简单地收录了各种说法而不加甄别，那它对读者的价值就会大打折扣，甚至可能带来负面影响。我更倾向于那种能够引导读者建立批判性思维的书籍，让你在尝试这些“小偏方”的同时，也能保有清醒的判断力，知道何时该放弃偏方，转而寻求专业帮助。这种平衡感，是衡量一本生活实用指南是否成熟的重要标准。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名就透着一股子奇妙的组合感，初看到“茶包小偏方速查全书”这几个字，我脑子里立马浮现出的是那种老式家庭厨房里，奶奶辈儿偶尔会拿出来用的土方子，但加上“速查全书”这四个字，又好像瞬间被拉回了现代，意味着这东西得是系统整理、便于检索的。我一直对那些看似不经意却又流传甚广的生活小智慧特别感兴趣，总觉得在最不起眼的地方藏着解决大问题的钥匙。我尤其好奇，作者是如何将“茶包”——这个我们日常饮品留下的残渣——的功能进行如此详尽的拓展和分类的。比如，用来除湿、清洁，还是更深层次的美容或急救用途？我期望看到的不只是简单的罗列，而是深入浅出地讲解每种偏方背后的原理，哪怕是民间流传的“玄学”也得给出一个看似合理的解释，这样读起来才过瘾。如果这本书能配上清晰的图示，说明每一步操作的要点，那就更完美了，毕竟“速查”强调的就是效率和准确性。这本书的装帧和纸张质量也挺重要，如果内容再实用，恐怕会被我翻得边角都卷起来，得足够耐用才行。

评分☆☆☆☆☆

这本书的定价和装帧给我的第一印象是，它似乎面向的是对生活品质有一定追求的读者群体。它似乎想传达一种理念：废物利用、返璞归真，通过最简单的日常物品——茶包的残余物——来解决问题，这本身就是一种环保和节约的生活态度。我希望这种理念能渗透到文字的字里行间。比如，在讨论某个偏方时，能顺带提及如何更好地储存、处理这些废弃茶包，实现资源的循环利用。这本书如果能提供一种更深层次的哲学思考，而不是仅仅停留在操作层面，那它就超越了一般的“生活小妙招”的范畴。我期待它能激发我用更具创造性的眼光去看待日常生活中那些被我们轻易丢弃的东西，从而培养一种更细致、更体贴入微的生活习惯。总而言之，我希望这本书能成为一本能陪伴我度过无数生活小插曲的得力助手，一本兼具实用性、趣味性和一定思辨深度的指南。