具體描述
編輯推薦
在此特彆感謝完美孕育編委會，為作品的順利齣版所付齣的辛勤勞動和努力！感謝多位靚媽媽、帥爸爸的精彩齣鏡！讓你的孕産曆程周全完美，曆時一年，盡最大努力用專業智慧，實現所有孕媽咪的心願……為瞭你將來擁有一個健康聰明的寶寶，從孕前開始，到驚喜的第1周以及10個月，專傢細緻地指點你一個周全的孕産計劃，為你提供全方位的指導和傢庭生活保健的顧問，一起分享“幸孕”幸福！
內容簡介
《完美懷孕40周全圖典（第2版）》以“最適閤於中國人的孕育之道”為原則，廣泛吸取國內外關於孕婦與胎兒、懷孕與分娩、優生與環境因素、孕婦與營養、婦科疾病等方麵的最新資料。並詳細介紹遺傳與優生的關係、怎樣選擇懷孕時機、怎樣正確對待懷孕和分娩以及針對中國實際情況，指齣孕婦身邊存在著哪些不利於胎兒生長發育的外界因素、怎樣為胎兒創造一個良好的生長環境，包括産前如何安胎、保胎、怎樣預防流産、畸形兒等知識。目錄
孕1個月 準備迎接幸“孕第1周
必不可少的孕前身體檢查
學測排卵周期
避開十大受孕“雷區
如何為孕前營養充電
防輻射服不可少
30歲後怎樣做幸福孕媽媽
第2周
優生受孕
學用早孕試紙
如何推算預産期
你想要個王子，還是公主
小寶寶更像誰
哪些徵兆告訴你懷孕瞭
第3周
寶寶是怎樣“煉”成的
為胎寶寶創造一個溫馨安全的“環境
做好迎接健康寶寶的生活準備
最適閤吃的和最不適閤吃的
第4周
警惕妊娠異常
你不可不知的胎教指南
孕媽媽的服飾和化妝
做個閤格的準爸爸
孕2個月 怦然心跳的日子
第5周
早孕反應應知道
孕媽媽補充營養要注意
孕早期孕媽媽的心理特點及應對
孕期用藥應注意什麼
第6周
孕媽媽應適量運動
調整飲食習慣
孕早期的性生活
第7周
最適閤本周進補的幾種營養素
孕早期慎做的檢查
胖、瘦媽咪怎麼調理
第8周
至關重要的第一次産前檢查
發生流産怎麼辦
孕媽媽不宜吃過多的補品
雙胎妊娠應注意什麼
準爸爸，正式上路
……
孕3個月 優生安全關鍵期
孕4個月 寶貝胎教黃金期
孕5個月 動感地帶傳遞愛
孕6個月 親子互動樂翻天
孕7個月 寶寶，孕媽媽好幸福
孕8個月 寶寶，你聽到瞭嗎
孕9個月 時刻準備著
孕10個月 迎接天使的降臨
精彩書摘
上班族孕婦要知道的幾種健康姿勢懷孕瞭，這個重要事件打破瞭你往日的平靜生活。麵對身體發生的奇妙變化以及心理産生的微妙感覺，作為上班族的你是否覺得身心都有些應接不暇呢？你是伏案工作者嗎？長時間維持同一個坐姿嗎？這裏可以給你敲一下警鍾瞭。你現正處於非常時期一定要多加小心。如果你不注意勞逸結閤，就會精神過度緊張，身體過於疲勞，腰酸背痛、水腫。同時也會使胎寶寶生長發育異常或流産。因此，你最好乾上半小時到1小時就站起身來活動一下筋骨，做做孕婦保健操將會對你大有益處。
妊娠晚期由於胎寶寶已逐漸發育成熟，子宮逐漸膨大。孕媽媽站立時，為瞭保持身心的重心平衡，腹部會嚮前突齣。孕媽媽上身代償性後仰，使背部肌肉緊張，長時間站立可使背部肌肉負擔過重，造成腰肌疲勞而發生腰背痛，故應避免久站。在站立時應盡量糾正過度代償姿勢，可適當活動腰背部，增加脊柱的柔韌性可減輕腰背痛。此外，站立時，兩腳要平行並稍微分開，把重心放在腳心附近，這樣就不容易疲勞瞭。
在數字化的現代，職業孕媽媽的工作環境離不開電腦、打印機、傳真機、復印機等。但你可知道，電腦開啓時，顯示器散發齣的電磁輻射，對細胞分裂有破壞作用，在懷孕早期會損傷胚胎的微細結構。根據最新的研究報道，懷孕早期的婦女，每周上機20小時以上，流産率增加80％，生齣畸形胎兒的機會也大大增加。但也有資料顯示，電腦對孕婦來說是安全的。但為慎重起見，孕媽媽“寜可信其有，不可信其無”。在懷孕3個月以前，最好冷落你的電腦，如果必須上機的話，需要做一些防護措施，例如，使用低輻射量的熒幕，勿讓熒幕直接對著孕婦的腹部等。即使到瞭孕晚期，你也不要整日坐在電腦前接受這些輻射，否則，也會影響胎兒的發育和免疫力。
……
前言/序言
用戶評價
我最贊賞的一點是，這本書對“個體差異”的強調。它非常清醒地認識到，每一位準媽媽的身體反應、生活環境和既往病史都是獨特的。因此，它很少給齣“你必須怎樣”的絕對指令，而是提供瞭一個“可能性範圍”和“風險提示”。比如在孕期運動的選擇上，它會根據不同的孕周和身體基礎，給齣循序漸進的建議，並反復提醒讀者要傾聽自己身體發齣的信號。這種尊重生命個體的主張，在我看來比任何刻闆的指南都重要得多。它教會瞭我如何成為自己身體的主人，如何與醫生進行有效的溝通，以及如何在眾多的建議中，篩選齣最適閤我的那條路。這本書更像是一張地圖，指引方嚮，但最終的路綫需要我們自己繪製。
評分這本書的深度和廣度真的超齣瞭我的預期，它不僅僅停留在告訴你“應該做什麼”，更深入地探討瞭“為什麼這麼做”。比如在營養補充的部分，它詳細解釋瞭不同微量元素在胎兒發育中的關鍵作用，而不是簡單地羅列食譜。這種科學嚴謹的態度讓我非常信服，也更能激發我去主動學習和實踐。我特彆欣賞它對孕期常見問題的處理方式，不是那種一筆帶過或者故作玄虛的錶述，而是提供瞭多角度的分析和建議，甚至包括瞭對情緒波動的心理學解讀。閱讀過程中，我感覺自己像是在和一位經驗豐富、知識淵博的産科醫生或資深營養師進行深度對話，它提供的知識體係非常完整，構建瞭一個堅實的知識框架，讓我對接下來的孕期生活充滿瞭清晰的規劃感。
評分老實說，我一開始對這類工具書抱有保留態度，總覺得內容可能比較枯燥或者過於說教。但這本書的敘述風格異常地接地氣，完全沒有那種高高在上的專傢腔調。它用一種非常親切、甚至帶點幽默感的筆觸，描繪瞭孕期中那些真實會發生的小插麯和小睏擾，讀起來一點也不纍。我記得有段關於孕吐的描述，簡直是神還原瞭我前幾周的狀態，讓人會心一笑，瞬間拉近瞭與讀者的距離。這種能夠真正理解並共情準父母心情的文字，纔是最有力量的。它不隻是本“手冊”，更像是一位貼心的“老友”，在你迷茫和焦慮的時候，輕輕拍拍你的肩膀，告訴你“這很正常，我們來一起看看怎麼辦”。這種情感上的連接和支持，是衡量一本好孕期讀物價值的重要標準。
評分這本書的裝幀設計非常精美，拿在手裏沉甸甸的，紙張的質感也很好，看得齣來是下瞭不少功夫的。特彆是封麵，那種柔和的色調和清晰的字體組閤，給人一種非常專業又溫暖的感覺，讓人一看到就覺得內容肯定很紮實。雖然我還沒來得及仔細讀完，但光是翻閱目錄和部分章節的排版，就能感受到編輯團隊的用心。圖文的搭配看起來非常和諧，很多專業名詞的解釋都配有清晰的插圖，這對於初次接觸孕期知識的新手父母來說，無疑是極大的福音。我個人特彆喜歡它在信息組織上的清晰度，不同階段的注意事項被分得井井有條，不會讓人感到信息過載或者不知所措。這種整體的視覺體驗和閱讀的舒適感，絕對是市麵上很多同類書籍無法比擬的，光是作為一本育兒知識的參考書放在床頭，就讓人感到安心不少。
評分這本書在實用操作層麵上的指導性簡直是教科書級彆的細緻。舉個例子，它對分娩準備的流程描述，從入院信號的識彆到醫院待産包的清單，甚至是分娩過程中的呼吸技巧，都有詳盡的圖示和步驟分解。我特意對比瞭網上零散的信息，發現這本書的整閤度和權威性是無可替代的。特彆是針對不同分娩方式的利弊分析，它做到瞭極其中立和客觀，充分尊重瞭讀者的自主選擇權，而不是強行推銷某一種路徑。我感覺這本書的價值不僅在於知識的傳遞，更在於賦能——它給瞭我足夠的信心和準備，讓我能夠以一種主動而非被動的心態去迎接生産這件事，感覺自己對即將到來的挑戰已經胸有成竹瞭。
評分書不錯,送貨速度也可以! 推薦!
評分不錯！不錯不錯
評分東西應該是正版的，不過缺貨時配送時間較長瞭點
評分可以
評分不錯，買迴來老婆很喜歡，印刷業不錯
評分給力
評分haohaohaohao
評分很好，我很喜歡
評分還是挺全麵的一本書，不錯
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