具體描述
編輯推薦
★新媽媽怎麼坐月子？新生兒怎麼護理？一查就知。★詳細講解産後護理、産後飲食、産後生活起居、新生兒喂養、新生兒護理等知識。
★給新生兒傢庭最科學、全麵、貼心的指導。
內容簡介
《坐月子與新生兒護理宜忌速查》是係列叢書中的一本，是一本針對坐月子與新生兒護理宜忌速查百科全書，內容覆蓋坐月子和新生兒的護理和預防。本書內容詳實，知識科學嚴謹。目錄以疾病名稱呈現，讀者隻需要瞭解該病的關鍵詞，就可以很快找到其相關的護理和預防宜忌內容。本書注重從細節入手，針對性、實用性強，語言簡潔，是幫助媽媽們的百科全書。作者簡介
ibaby母嬰項目組，緻力於妊娠、分娩、育兒、早教的研究，由多名業內專傢組成，為中國的媽媽和寶寶提供科學、前沿、全麵、實用的養育知識。目錄
上篇 坐月子宜忌速查第一章 産後身體護理宜忌速查
一、 産後乳房護理宜忌
乳頭平坦宜及時糾正方法
二、産後陰部護理宜忌
1.自然分娩對陰部的影響
2.陰部護理宜與忌
3.必須告知醫生的情況
三、剖宮産傷口護理宜忌
1.宜做好消毒清潔
2.忌過度使用止痛藥物
3.忌傷口沾水
4.忌拉扯傷口
4.忌用手抓撓傷口
四、産後惡露護理宜忌
1.什麼是“惡露”
2.惡露護理宜與忌
五、産後子宮護理宜忌
1.産後子宮的變化
2.子宮護理宜與忌
第二章 産後飲食宜忌速查
一、産後第一周飲食宜忌
1.産後宜吃半流質食物
2.産後宜繼續喝奶
3.産後宜吃開胃食物
4.陰虛體質宜食寒涼滋潤的食物
5.陽氣弱宜食溫補壯陽食物
6.産後不宜立即服用生化湯
7.産後飲食忌無鹽
8.産後忌吃生冷寒涼食品
9.産後忌喝咖啡和濃茶
10.産後忌立即服人參
11.産後忌立即喝薑湯
二、産後第二周飲食宜忌
1.宜多吃補血食物
2.宜根據身體需求增加進食量
3.宜科學進食水果
4.産後宜多吃抗抑鬱食物
5.産後不宜過量吃雞蛋
6.産後不宜長時間喝紅糖水
7.忌吃辛辣及刺激性食物
8.不宜用米酒代替水
三、産後第三至第四周飲食宜忌
1.宜多吃催奶食物
2.宜保證熱量供給
3.忌挑食偏食
4.産後忌多吃味精
5.産後忌多吃巧剋力
四、産後第五至六周飲食宜忌
1.宜閤理飲食
2.宜保證水的攝取
3.忌過量攝取縴維素
4.産後忌滋補過量
第三章 産後生活起居宜忌速查
一、一般生活宜忌
産後宜盡快排尿、排便
剖宮産後宜早活動、早排氣
産後衣著應與四季相宜
産後衣著宜寬大舒適
産後不宜穿化縴內衣
産後衣著宜常換
精彩書摘
上篇 坐月子宜忌速查十月懷胎，一朝分娩，在這個過程中，新媽媽的身體經受瞭巨大的考驗，需要很好地休養和恢復。中國人曆來有坐月子的習俗（産後1個月），月子坐得好，新媽媽的身體能得到科學的調養，不僅對母乳喂養有益，而且還可能消除孕前或孕期的一些不適，改善新媽媽整體的健康狀況，新媽媽會比孕前更加美麗、健康；相反，如果月子坐得不好，不僅會影響母乳的質和量，而且還會落下月子病，甚至對新媽媽今後幾十年的健康造成消極的影響。因此，瞭解坐月子的宜與忌，丟棄陳舊的習俗、科學坐月子非常必要。
第一章 産後身體護理宜忌速查
産後新媽媽的身體會發生一係列變化，比如體溫、血壓的變化，子宮收縮産生的疼痛，下奶時乳房的脹痛，側切傷口的疼痛，子宮排齣惡露……事先瞭解自己身體的變化，知道哪些是正常的，哪些是不正常的，掌握正確的身體護理方法，可以使自己和傢人更從容。
一、 産後乳房護理宜忌
乳頭平坦宜及時糾正方法
乳頭扁平、嚮內凹陷會導緻嬰兒無法含住乳頭，不能吸吮，造成哺乳睏難，乳汁分泌旺盛的就容易造成乳汁淤積，導緻乳腺炎。可在平時清洗時用手夾住乳頭嚮外牽引，時間長瞭乳頭就可能會嚮外凸齣；也可用吸乳器將乳頭嚮外吸齣。
l 哺乳前
取舒適鬆弛的坐位姿勢。
用毛巾熱敷乳房3~5分鍾，同時按摩乳房以刺激排乳反射。
擠齣一些乳汁，使乳暈變軟，繼而撚轉乳頭引起立乳反射。這樣，乳暈易連同乳頭被嬰兒含吮，在口腔內形成一個易使吸吮成功的“長奶頭”。
l 哺乳時
在寶寶飢餓時，讓寶寶先吸吮平坦的一側乳頭。此時吸吮力強，易吸住乳頭和大部分乳暈。
取環抱式或側坐式喂哺寶寶，以便較好地控製其頭部，易於固定吸吮部位。
若吸吮未成功，可用抽吸法使乳頭突齣，並再次吸吮。
l 哺乳後
哺乳結束後可繼續在兩次哺乳間隙佩戴乳頭罩。
對暫時吸吮未成功的寶寶，切忌應用橡皮乳頭，以免引起乳頭錯覺，給吸吮成功帶來更大睏難。
特彆推薦：胸部按摩
月子期間，新媽媽往往很疲憊，身體恢復除瞭需要充足的休息、閤理的飲食外，還需要配閤適度的運動，按摩是比較安全的運動方式，新爸爸可以學一學，從旁幫助新媽媽。新爸爸的按摩對新媽媽可起到放鬆的作用，有助於新媽媽的身心恢復。胸部乳房按摩還可以治療急性乳腺炎、乳房脹痛、乳房腫塊等問題，同時還能調節內分泌，促進子宮收縮，加速惡露排齣。按摩方法如下：
1.促進乳腺管通暢
用拇指、食指、中指的指腹，順著乳腺管進行縱嚮按摩。反復20次左右。
2.使乳暈、乳竇變柔軟
用拇指、食指、中指在乳暈部四周進行360°鏇轉按摩，手可以不斷地變換方嚮。由於乳暈部的乳竇較硬，因此需要按摩較長的時間。
3.加強泌乳反射
用拇指、食指、中指從乳暈部嚮乳頭方嚮擠壓，擠壓時新媽媽可以想象寶寶吸奶的樣子，將按摩的手指想象成寶寶吸奶的小嘴巴，促使乳汁分泌。反復20次左右。
4.緩解乳汁淤積
一隻手呈“C”字形托住乳房，並微微振動乳房，逐漸加大振動幅度;用另一隻手的拇指、食指、中指從乳暈部嚮乳頭方嚮按摩。反復20次左右。
二、産後陰部護理宜忌
自然分娩會使新媽媽的陰部發生明顯的變化，甚至會造成一定的損傷，所以産後陰部的護理十分重要。
1.自然分娩對陰部的影響
胎兒通過産道會使新媽媽的陰道明顯擴大，並因分娩時胎兒的壓迫而略有充血、水腫，胎兒的娩齣還會使陰道壁鬆弛、肌張力低，陰道黏膜皺襞可因過度伸展而消失。在陰道內部發生的這些變化，産婦一般沒有明顯的不適感，充血和消腫大部分在産後2～3日自行消退，陰道黏膜皺襞大約在産後3周重新齣現，但要完全恢復至未孕時的狀態還需要更長的時間。
會陰部如果有輕度裂傷，或者進行瞭會陰側切，醫生會對傷口進行縫閤，一般情況下4天左右拆綫。如果使用的是可吸收的腸溶綫則不需要拆綫，可慢慢吸收，傷口1個月左右恢復。會陰部的傷口會使新媽媽有或多或少的不適感，有的坐著的時候會有壓痛感，有的感覺會陰部緊綳著，無法自如地大小便。
……
用戶評價
我注意到這本書在工具書屬性上做得非常到位，尤其是那些需要頻繁翻閱的日常瑣事清單。比如，關於寶寶衣物選擇和洗滌劑使用的那幾頁，我直接用夾子夾在瞭衣櫃邊上，非常方便。它的列錶化展示非常高效，能夠快速幫助我確認今天的天氣適閤穿幾件衣服，或者哪種洗衣液是新生兒適用的。然而，作為一本包含瞭“月子”內容的書籍，我在尋找關於産婦自身恢復的詳細指導時，卻感到有些意猶未盡。書中對於寶寶的關注度明顯高於媽媽。我知道新生兒護理是重點，但産婦的惡露觀察、傷口護理（無論是順産還是剖腹産）、以及更深層次的盆底肌恢復和營養補充建議，在我看來，篇幅分配上顯得有些單薄瞭。很多媽媽在坐月子期間，往往是身心俱疲，對自身恢復的焦慮感並不比擔心寶寶低。如果這本書能在産婦生理恢復的部分，能像對待新生兒護理那樣，細化到每日的癥狀變化對照錶，那它對傢庭的價值會更加全麵和平衡。
評分這本書的排版設計和用詞風格，確實營造瞭一種非常親切的氛圍，仿佛是一位經驗豐富、說話溫柔的長輩在耳邊細語。它的用語盡量避免瞭那些拗口的醫學術語，力求讓任何文化水平的傢長都能輕鬆理解。這一點對於初為人父母，麵對大量新名詞就頭疼的夫妻來說，是一個巨大的加分項。我特彆欣賞它在“情感支持”方麵的小插麯，雖然不是核心的護理知識，但穿插在不同章節中的那些鼓勵性話語，確實能給予産後情緒波動的媽媽們一些無聲的支持。不過，這種過度追求親和力的錶達，有時候也會帶來信息傳遞上的輕微模糊。比如，在描述母乳喂養的姿勢調整時，雖然語言上非常鼓勵嘗試和放鬆，但缺乏那種精確到厘米的輔助圖示或詳細的肌肉發力點說明。對於需要反復調整纔能找到最佳銜接的媽媽來說，光有“放鬆肩膀，自然下垂”的指導，可能還是有些抓不住重點，需要結閤其他視頻資源進行二次學習，這稍微削弱瞭它作為“速查”工具的獨立性。
評分說實話，我這本書買迴來的時候，對它的期望值其實是比較高的，畢竟市麵上關於新生兒護理的書籍汗牛充棟，我希望能找到一本能真正解決實際操作中遇到的疑難雜癥的“寶典”。這本書的整體框架結構是清晰的，這一點毋庸置疑，它把新生兒的日常起居、喂養、睡眠等模塊劃分得井井有條。然而，在我實際使用過程中，我發現它在某些關鍵細節的處理上略顯單薄。比如，關於新生兒黃疸的處理，書裏提到瞭多曬太陽和增加喂養頻率，這些都是基礎知識，但對於如何判斷黃疸的嚴重程度，或者在不同生理階段（生理性與母乳性黃疸的區分）應該采取何種更精細化的措施，書中涉及的篇幅和深度就稍顯不足瞭。我理解它“速查”的定位，但對於新手父母來說，很多時候我們需要的不僅僅是一個快速的對錯判斷，更需要對異常情況的預警和分級處理指南。如果能在這些高風險、高關注度的領域，能夠增加一些更具操作性的判斷標準和緊急處理流程，那這本書的價值就不僅僅停留在“宜忌”的層麵，而能真正成為危機處理的幫手瞭。
評分這本《坐月子與新生兒護理宜忌速查》的封麵設計和排版實在是太吸引人瞭，那種清新淡雅的色調，讓人一看就覺得很舒服，完全不像市麵上很多育兒書籍那樣充斥著密密麻麻的文字和復雜的圖錶。我是一個新手媽媽，本來對月子期間的各種注意事項就感到手足無措，看到這本書的布局，心裏就踏實瞭不少。特彆是它在目錄設計上，把“宜”和“忌”區分得非常明確，這對於我們這種時間緊張、需要快速找到答案的傢長來說，簡直是福音。我記得有一次半夜寶寶突然哭鬧不止，我急得快哭瞭，翻開書本，能迅速定位到“夜間安撫”那一章節，裏麵的小貼士非常實用，讓我立刻掌握瞭幾個可以嘗試的方法，雖然問題沒有馬上解決，但那種心中有數的感覺，比任何安撫都管用。這本書的優點在於它的“速查”定位，它沒有試圖用大部頭的理論去解釋每一個護理行為背後的科學原理（雖然理論也很重要，但確實不是我當下最需要的），而是直擊痛點，用最簡潔的語言告訴你“可以做什麼”和“韆萬彆做什麼”。這種聚焦實用性的編排，極大地降低瞭閱讀門檻，讓繁忙的月子期寶媽可以輕鬆拿起、快速應用。
評分這本書的裝幀質量和紙張手感都相當不錯，拿在手裏有一種耐用感，這對於一本需要頻繁在廚房、臥室、甚至抱娃時翻閱的書來說非常重要。它確實能做到快速定位，通過清晰的標題和分段，我能很快找到關於“拍嗝”或者“換尿布”的標準流程。但有一點讓我有些睏惑，就是關於“禁忌”的描述，雖然數量很多，但有些禁忌的依據說明稍顯保守，或者說，它傾嚮於采納最傳統、最少齣錯的那一派觀點。例如，對於某些被現代兒科界認為可以適度放寬的操作（比如特定溫度下的短暫開窗），這本書仍然持非常謹慎的態度。雖然“安全第一”無可厚非，但對於知識迭代較快的育兒領域而言，如果能對這些傳統禁忌進行一個簡短的現代化解釋，說明為什麼現在某些做法可以適當調整，而不是一味地羅列“禁止”，那麼這本書就能更好地平衡傳統經驗與現代科學的鴻溝，讓讀者在遵循安全原則的同時，也能感受到育兒觀念的進步，避免不必要的心理負擔。
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評分沒有插圖，不太喜歡！
評分很好很好很好很好很好
評分很實用的一本書，正是我需要的！
評分京東我一嚮信賴
評分買瞭一套，真的不錯，各個階段都有瞭，很全。很實用
評分物流挺快的，還沒看，包裝不錯
評分很好很喜歡
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