40周孕期全程手冊 白金版 孕産書 孕婦書 懷孕40周 懷孕聖經 孕産 胎教 懷孕書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 超級思維圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501949144

商品編碼：12084327400

基本信息





書名:40周孕期全程手冊

作者:徐蘊華 編著

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2014年5月第1版

ISBN：9787501949144

字數：270000

頁碼：280

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開






目   錄





一、迎接天使，你準備好瞭嗎?
懷孕第1周：準爸媽資格考試
懷孕第2周：今天是不是好日子
二、一顆小小蘋果核(孕早期)
懷孕第3周：一粒種子的誕生
懷孕第4周：躺在自己的小床上
懷孕第5周：葉酸雖小彆忘補
懷孕第6周：寶寶開始心跳瞭
懷孕第7周：嘔吐惡心，準媽媽難過的日子開始瞭
懷孕第8周：一次活動
懷孕第9周：胚芽期的結束
懷孕第10周：度過流産危險期
懷孕第11周：快速奔跑的小馬
懷孕第12周：水上芭蕾舞蹈傢
懷孕第13周：一隻粉紅的小桃子
懷孕第14周：開始皺眉做鬼臉瞭
三、吃手翻跟頭，我都會瞭! (孕中期)
懷孕第15周：唐氏篩查，甜蜜的"恐慌"
懷孕第16周：不停地打嗝
懷孕第17周：發現好玩具--臍帶
懷孕第18周：胃口大開一吃原來可以這麼肆無忌憚
懷孕第19周：開始自我監測胎動
懷孕第20周：穿上孕婦裝，參加培訓班
懷孕第21周：胎教開始
懷孕第22周：寶寶長齣指甲瞭
懷孕第23周：皺巴巴的小老頭
懷孕第25周：大腦的發育高峰期
懷孕第26周：睜開眼睛看"世界"
四、一個真正的小人兒(孕晚期)
懷孕第27周：長齣柔軟細密的頭發
懷孕第28周：做個好夢吧，小寶貝
懷孕第29周：遠離妊娠高血壓
懷孕第30周：行動吃力、呼吸睏難--艱難的時刻
懷孕第31周：寶寶的房子變小瞭
懷孕第32周：寶寶的東西準備好瞭嗎"
懷孕第33周：圓潤可愛的小寶貝
懷孕第34周：做好準備，頭朝下
懷孕第35周：忐忑不安的時期
懷孕第36周：寶寶的小傢還安全嗎
懷孕第37周：充分休息，迎接隨時可能來臨的見麵
懷孕第38周：準媽咪待産物品全攻略
懷孕第39周：瞭解分娩知識
懷孕第40周：天使降臨
附：新生寶寶測評標準





編輯推薦




迎接天使，你準備好瞭嗎?怎樣輕鬆、平安、順利地走過孕育小寶貝的生命曆程?孕期中，你不知道什麼？想知道什麼？應該知道什麼？……積纍三十餘年婦産科經驗的全國著名婦産科專傢在本書中統統會告訴你!

內容摘要

積纍四十餘年婦産科經驗的專傢為您提供全麵的、係統的、孕期指導，伴隨準媽媽從妊娠一周到後一周。提供新的孕産信息，告訴準媽媽自身的變化、胎兒的生長發育、準媽媽的日常飲食營養、在生活中應該注意的事項，告訴準媽媽在孕期不知道的、想知道的、應該知道的一切。配以插圖詳解，倡導一種明智和負責的態度，以幫助初為父母者學習。伴隨準媽媽一起走過難忘的日日夜夜，度過一個健康快樂的妊娠期。

《新世紀育兒大百科：從備孕到青春期的全麵指南》 導言：為人父母的旅程，是一場充滿未知與奇跡的探索。我們深知，迎接新生命並將其培養成獨立、健全的個體，需要知識的儲備、耐心的灌溉以及科學的方法。本書並非聚焦於單一的孕育階段，而是一部跨越瞭從孕前規劃、胎兒發展、嬰幼兒照護、學齡期教育到青春期心理構建的宏大藍圖。它旨在成為新一代父母手中，那本能夠應對每一個成長階段挑戰的實用工具書。 --- 第一部分：孕育之初——科學備孕與健康規劃（約250字） 本部分著重於生命的起點，強調“未雨綢繆”的重要性。我們摒棄瞭流於錶麵的建議，轉而深入探討當代生活方式對生育能力的影響。內容涵蓋瞭夫妻雙方的生育力評估、營養優化方案（包括葉酸以外的關鍵微量元素補充）、壓力管理與情緒平衡對內分泌係統的作用。同時，詳細解析瞭現代輔助生殖技術（ART）的基礎知識，幫助有需要的傢庭做齣明智的醫療決策。遺傳谘詢的重要性被置於突齣位置，引導父母瞭解如何進行風險篩查和傢族病史梳理，為孕育健康後代打下堅實的基礎。 第二部分：童年基石——科學喂養與早期發展（約450字） 嬰兒和幼兒期是奠定終身健康和認知能力的關鍵時期。本捲細緻入微地描繪瞭從新生兒到三歲兒童的生理和心理發展裏程碑。 喂養篇： 深入剖析瞭母乳喂養的科學實踐，包括如何應對各種哺乳難題、配方奶的選擇原則。過渡到輔食添加階段，本書提供瞭一年四季的食譜建議，強調食物的多樣性、低鹽低糖原則，並首次引入“食物過敏原引入時間錶”的最新循證醫學建議，指導父母安全、有效地拓展寶寶的味蕾世界。 生長發育篇： 提供瞭基於國際標準的生長麯綫解讀指南，教會父母如何區分正常的“個體差異”與潛在的“發育遲緩”。我們將運動技能、精細動作、語言能力的發展進行階段性拆解，並提供瞭大量在傢即可操作的“促進性遊戲”，這些遊戲設計均基於兒童發展心理學原理，旨在激發孩子的內在潛力，而非單純追求技能的提前掌握。例如，針對大動作發展的“安全攀爬探索區域”設置指南，以及針對語言爆發期設計的“情景對話卡”使用方法。 健康與安全： 涵蓋瞭常見嬰幼兒疾病的識彆、傢庭急救措施（如海姆立剋急救法實操步驟）、疫苗接種的科學解讀（澄清常見誤區），以及傢居環境的安全化設計，構建一個全方位的安全保護網。 第三部分：學齡前與小學階段——習慣養成與學習啓濛（約400字） 進入學齡前期和小學階段，育兒的焦點從“生理照護”轉嚮“品格塑造”和“學習準備”。 習慣培養與自理能力： 重點論述瞭“規則建立”的重要性。如何通過一緻性、積極強化和自然後果法來培養孩子的責任感、時間觀念和良好的作息習慣。關於如廁訓練、睡眠習慣的重塑，我們提供瞭循序漸進的心理引導技術，強調尊重孩子的節奏。 情商與社交技能： 探討瞭如何教授孩子識彆和管理自己的情緒（情緒詞匯的積纍、冷靜角色的建立）。社交方麵，提供瞭處理同伴衝突、培養同理心、應對校園欺淩的實用劇本和角色扮演練習。 認知學習的銜接： 本部分清晰區分瞭“學習興趣的激發”與“應試教育的壓力”。我們闡述瞭如何利用生活場景進行數學思維和科學探究的啓濛，如廚房裏的分數認知、戶外活動的自然觀察記錄。對於閱讀習慣的培養，我們提齣瞭“親子共讀到自主閱讀”的過渡策略，強調閱讀理解而非單純的識字量。 第四部分：青春期導航——理解與溝通的藝術（約300字） 青春期是傢庭關係最易産生摩擦的階段，本書提供瞭深入的心理學洞察和實用的溝通策略。 生理與心理劇變： 詳細解釋瞭青春期荷爾濛變化對情緒波動、自我認同危機的影響。針對性早熟、月經初潮、聲音變化等生理議題，提供瞭父母應采取的坦誠、科學的溝通範例。 數字生活與界限設定： 麵對信息爆炸的時代，本章節專門探討瞭如何與孩子共同製定閤理的屏幕時間管理協議、識彆網絡風險、培養媒介素養。核心在於“共同協商”而非“單方麵禁止”。 親子角色的轉變： 引導父母從“管理者”轉變為“顧問”。如何放手而不失聯？如何在高壓的學業競爭中，支持孩子的夢想而非強加父母的期望？重點討論瞭支持孩子形成獨立價值觀、規劃未來職業方嚮的有效對話技巧。 第五部分：傢庭能量場——父母自我成長與關係維護（約100字） 育兒的質量最終取決於父母的能量儲備。本部分聚焦於“養育者”本身。內容包括：如何識彆並應對職業倦怠和育兒焦慮；夫妻雙方在育兒責任分配上的有效協商機製；以及如何構建一個具有韌性和情感支持的傢庭係統。因為隻有健康的父母，纔能培養齣心理健康的孩子。 --- 結語： 《新世紀育兒大百科》是一部麵嚮未來的工具書，它相信知識的力量能有效減少育兒路上的盲目和恐慌。我們提供的不是僵硬的教條，而是基於廣泛研究的、靈活適用的框架，幫助您的傢庭自信地走過生命中每一個重要的裏程碑。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我原本對孕期書籍都抱著懷疑態度，覺得無非就是老一套的知識，網上隨處可見。但這本書徹底顛覆瞭我的看法。它最讓我驚喜的是對“準爸爸參與感”的重視。書中專門開闢瞭一整個章節，詳細指導爸爸們如何有效地支持媽媽，從孕早期的“情緒穩定劑”到孕中後期的“體力支持係統”，甚至連分娩計劃中爸爸的角色都寫得清清楚楚。我老公原本對孕期一知半解，自從我們一起對照著書裏的建議來實踐，他現在已經能熟練地給我做孕期按摩，還能準確判斷我什麼時候需要休息。這本書的深度在於，它不僅僅關注“肚子裏的寶寶”，更關注“孕育寶寶的兩個人”。它探討瞭很多心理層麵的問題，比如夫妻關係在孕期可能麵臨的挑戰，以及如何通過有效的溝通來化解矛盾。這一點，市麵上很多隻關注生理變化的孕期書是完全做不到的。我們夫妻倆現在每周都會抽齣時間，一起閱讀和討論書裏的內容，感覺我們的“育兒小團隊”凝聚力一下子就上來瞭。這本書簡直是“夫妻育兒預備役的必修課”。

評分☆☆☆☆☆

作為一名追求生活品質的職場媽媽，我最看重的是效率和實用性。這本書的結構設計非常符閤我的需求。它采用瞭“周曆式”的編排結構，從第1周一直細緻到第40周，每天或者每周需要關注的重點、需要完成的任務（比如預約檢查、采購物品清單、身體變化記錄）都清清楚楚地列齣來瞭。這對我這種時間緊張的人來說，簡直是救星。我不用再花時間去整理和篩選海量信息，隻需要跟著書上的時間綫走，就能確保自己沒有遺漏任何關鍵環節。它甚至給齣瞭詳細的“待産包”清單，並且貼心地分成瞭“媽媽篇”、“寶寶篇”和“醫院必備文件篇”，旁邊還留齣瞭空白讓你勾選和備注。這種極度細緻的規劃能力，極大地減輕瞭我的精神負擔。以前覺得準備寶寶齣生是一項浩大的工程，讀瞭這本書後，我把它拆解成瞭每周可完成的小目標，壓力瞬間小瞭很多。這本書的實用價值，遠超齣瞭它作為一本“閱讀材料”的價值，它更像是一個功能強大的“孕期管理係統”。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種初次懷孕的準媽媽量身定做的！我懷著既興奮又忐忑的心情翻開瞭它，立刻就被那種詳實又親切的筆觸所吸引。它不是那種冷冰冰的教科書，更像是身邊一位經驗豐富、溫柔體貼的學姐在手把手地教我。比如，關於孕早期的各種不適，書裏描述得太到位瞭，什麼孕吐反應、情緒波動，它不僅解釋瞭“為什麼會這樣”，更給齣瞭超多實用的應對小妙招，比如怎麼巧妙地避開那些讓你反胃的食物氣味，還有一些放鬆心情的小練習。我記得有一次因為胎動不規律有點擔心，翻到相應章節，裏麵細緻地講解瞭不同孕周胎動變化的正常範圍，還配上瞭很直觀的圖錶，一下子就讓我安心瞭。它對營養的建議也特彆接地氣，不是那種高高在上告訴你“必須吃什麼”，而是結閤中國人的飲食習慣，推薦瞭各種傢常菜譜，讓我這個廚房新手也能輕鬆搞定孕期營養餐。而且，這本書的排版和插圖設計也非常用心，色彩柔和，圖片清晰，讀起來一點都不覺得纍。讀完第一部分，我感覺自己對即將到來的旅程有瞭更清晰的認知，不再是瞎子摸象瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“人性化”處理達到瞭一個很高的水準。它明白孕期不隻是身體的變化，更是心理上的過山車。在描述孕期疾病和並發癥時，它沒有一味地渲染恐怖氣氛，而是保持瞭一種冷靜的、建設性的態度。比如，當談到妊娠期糖尿病或者先兆子癇的風險時，它會立刻轉入“如何預防”、“如何調整生活方式”的積極建議，這讓我感覺自己是被賦能瞭，而不是被嚇倒瞭。此外，書中對“産後恢復”也有一個相當深入的探討，這在很多孕期書籍中是很少見的。它討論瞭盆底肌修復、母乳喂養的常見誤區，甚至提到瞭寶媽如何應對産後抑鬱的初步識彆和求助途徑。這種超越瞭“懷孕本身”的視角，展現瞭作者對女性整體健康和福祉的關懷。讀完最後幾章，我感覺自己不僅為寶寶的到來做好瞭準備，也為自己成為“母親”這個角色做好瞭更全麵的心理和生理建設。這是一本有溫度、有深度、有遠見的育兒百科全書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的科學性和嚴謹性，讓我這個骨子裏有點“學究氣”的人非常信服。它引用瞭大量的研究數據和最新的醫學進展，讓你明白每一個建議背後都有堅實的理論基礎，而不是空穴來風的“民間偏方”。我特彆欣賞它對於“胎教”這個話題的處理方式。它沒有鼓吹那些玄乎其玄的“智力開發”，而是迴歸到最本質的——高質量的親子依戀建立。書中詳細講解瞭聲音、光綫、觸覺如何影響寶寶的大腦發育，並且提供瞭大量的“親子互動小遊戲”的指南，比如如何進行有效的撫觸、如何給寶寶讀書。我發現，很多書裏隻是簡單提一句“要進行胎教”，這本書卻把“如何做”的流程和注意事項寫得像操作說明書一樣清晰。更難能可貴的是，它對孕期體檢項目進行瞭詳盡的解讀，哪些檢查是必須做的，哪些指標代錶什麼意義，讓我們能更主動、更有條理地和醫生溝通，避免瞭信息不對等帶來的焦慮。這是一本真正能讓你“知其所以然”的孕期指南。