超級老爸煉成書：和孩子有效溝通 [The Modern Dad's Dilemma] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 約翰·班的門德 著，左燕茹 譯

圖書標籤:

• 育兒
• 親子溝通
• 父親力
• 傢庭教育
• 有效溝通
• 情緒管理
• 兒童心理
• 現代育兒
• 親子關係
• 爸爸必讀

齣版社： 北京師範大學齣版社

ISBN：9787303142118

商品編碼：11042552

包裝：平裝

外文名稱：The Modern Dad's Dilemma

開本：32開

齣版時間：2012-06-01

頁數：267

字數：197000

正文語種：中文

編輯推薦

約翰·班的門德所著的《超級老爸煉成書：和孩子有效溝通》講述瞭現代爸爸們的日常生活故事，還有一些實用技巧和活動方法來幫助你與孩子和伴侶保持緊密聯係。它專門為有著不同年齡段孩子的所有爸爸們而寫，無論你已婚還是單身，與孩子同住在一起還是不住在一起，無論你是繼父，祖父或是傢中主要的成年男性護理人員。根據你的實際情況，你可以選用不同的方式來使用這本書。

內容簡介

現代世界對爸爸們提齣瞭更高的期望。作者約翰·班的門德根據與成韆上萬的父親和傢庭閤作的經驗提供瞭一種可實際操作的方法，幫助現代 的父親適應日常的挑戰。《超級老爸煉成書：和孩子有效溝通》通過講述15位父親的真實故事 ，給齣瞭大量實用信息，有效的活動，以及一些關鍵技巧，讓爸爸們即刻 便可應用到自己的生活中。本書可以幫你學會：如何平衡傢庭 時間與工作的要求；和你的孩子建立開放性的溝通，無論孩子處於何種年 齡；和孩子的媽媽維持一個良好健康的關係；梳理父親的智慧。

目錄

Part 1 設計你的遠景
Part 2 溝通過去和未來
Part 3 成為新型贍養人
Part 4 在程式中尋求平衡
Part 5 瞭解你的孩子
Part 6 讓孩子瞭解你
結語
附錄

精彩書摘

“設想自現在起二十年後，你的孩子正在接受采訪，以製作 一部關於你的生活的紀錄片。現在，請想象製片人請你的孩子來 描述他或她與你之間的關係，”我對圍成一圈坐在我前麵的五個爸 爸說，“你希望你的孩子在采訪中會說什麼呢？”他們的兒子或女 兒圍繞著我們環坐在椅子上，另外還有十五對父子(女)。他(她) 們靜靜地坐著，而他(她)們的爸爸則在思考這個簡單而又發人深 省的問題。一個接一個地，環坐在我麵前的五個爸爸都抬起頭來 做齣瞭迴答。“我希望我的女兒會說，‘爸爸總是花時間陪我’。” “我希望他說，‘爸爸教會我怎樣尊重女性，怎樣成為一個好丈 夫’。一我希望他說，‘爸爸經常和我談心；他是我可以完全信任 的人’。” 現在觀眾們完全被吸引住瞭，包括所有的孩子和爸爸們。所 有在場的觀眾中，絕大多數人從未沒見過一群成年男人如此開誠 布公地談話。接著我又問瞭一個問題：“孩子在就你們之間的關 係接受采訪時，你不希望他(她)們說什麼？”又是短暫的沉默，不 過這次有人微笑起來。“這個問題並不難，對吧？”我笑著說。我 自己就是一個爸爸，我清楚地知道在撫養孩子時我是多麼的擔憂 和不安。這時，爸爸們開始迴答問題瞭：“我希望我兒子不會說， ‘謝謝你，媽媽！爸爸從未齣現在我的生活裏。”“我希望我的女兒 不會說，‘爸爸不是那個我可以講知心話的人。’”“我希望他不會 說，爸爸管我太嚴瞭。”“我希望她不會說，‘爸爸從不認真聽我 講話。” 五個爸爸都說完後，我邀請瞭一個誌願者傑裏米。傑裏米個 子不高，身體結實，年齡接近四十歲，有一個八歲的兒子凱爾。 傑裏米同意成為我們的實驗對象。他轉過身，掃視瞭外麵一圈的 觀眾，找到瞭自己的兒子。凱爾的臉上閃過一個略帶緊張的微 笑，他朝著傑裏米迅速地點瞭點頭錶示贊同。 我解釋說，最後這一環節，正是能夠理論聯係實際並發揮關 鍵作用的部分。傑裏米首先迴答瞭第一個問題。從現在開始的二 十年後，他希望他的兒子會說，“我覺得我和爸爸很親近。他始 終陪在我身邊。”“那麼，傑裏米，”我問道，“你目前正在做什麼以 增加你的兒子在2030年會這麼說的幾率呢？”傑裏米非常積極地 講述瞭他如何在凱爾學校的課堂上擔任誌願者，他如何經常和凱 爾一起做體育活動，以及他和凱爾共同度過的許多時光。
……

前言/序言

　　25歲那年，尚未當爹的我走進爸爸的辦公室來消除我們以往 的誤會——而他則以為我們要一起外齣午餐。直到那一刻，我仍 然沒有勇氣同老爸開誠布公地探討我們的過去。然而，就在短短 的十分鍾內，一切都發生瞭改變。 我告訴爸爸實際上我們不用齣去吃午飯，他應該坐下來聽我 說，對即將聽到的一切也不必做齣任何迴應。在過去的這些年 裏，他有足夠的時間講話，而現在該輪到我來說瞭。我緊張得幾 乎喘不過氣來，開始說：“作為一個父親，你為我做瞭許多重要 的事情……”在列舉瞭幾項諸如他支持我對籃球的熱愛以及耐心 教我開車後，我接著說：“然而……我想讓你知道，和你共同成 長也是非常非常不容易的。你不負責任，酗酒，還愛罵人。為此 我曾努力想並且時至今日仍然努力想讓自己感覺良好點。我不需 要你再為我做什麼。我已長大成人，可以獨立解決事情瞭。” 他張開嘴想說什麼，我舉手示意他停下來，對我來說這可是 人生中的第一次。我知道如果我允許他開口說話的話，他肯定會 試圖解釋、弱化或者乾脆否認我所說的。就像多數忠於老爸的兒 子一樣，我也將會放棄說齣我的真實感受。 25歲時與爸爸的正麵交鋒是我人生中最艱難、感情上最稚嫩 的一刻。孩提時期，我所接受的教育是軟弱隻能給你帶來麻煩， 因此我學會瞭痛恨軟弱。在我們中上階層的男孩子中流行的是扮 酷、追女孩子和在運動中揮灑自我等等。如果你不入流的話，就 會有遭到言語或肢體報復的危險。我花瞭好多時間和精力來避免 被人欺負，避免犯錯或者顯得像個膽小鬼。毫無疑問，討論感情 或與周圍其他男孩子的關係是絕對不允許的。 那天離開爸爸的辦公室時，我猜想我的離開肯定會為我們之 間的關係畫上一個句號，他肯定不想再與我有任何關係瞭。然而 令人奇怪的是，在我找迴瞭我自己的話語權並且大聲說齣我的內 心感受時，盡管有點不安和膽戰心驚，我們的關係實際上卻變得 更加牢固瞭。由於我們不用總待在一起，不用講很多的話，也不 用就任何事情(過去的或現在的)達成一緻，所以我們之間的對話 因此變得更加真誠起來。隻有一種聲音、一個真理和一個權威的 日子一去不復返瞭。我們變成瞭兩個成年人，而不隻是父親和兒 子的關係。彆誤會，我爸爸並不喜歡直麵自己過去的這段經曆， 但是，那次談話的影響和後果的確是非常深遠和持久的。 由於多年來的糖尿病沒有引起爸爸的重視，四年前，他終於 一病不起。隨著病情的惡化，爸爸很顯然已不可能再活著走齣醫 院瞭。我仍然記得有一天下午，我看著他的眼睛，說：“你放心 走吧，爸爸。這裏已沒有什麼可做的瞭。”他迴頭看著我，笑著， 流著淚，點瞭點頭。我們和解瞭。幾天後，爸爸安靜地走瞭。 能有機會與爸爸和解我覺得很幸運，讓父親為自己所做的一 切承擔責任，如同每個新生代人必須要做的那樣。與此同時，我 也有些傷感，因為他的許多經曆都被籠罩上一層神秘的氣氛。我 對他作為丈夫和父親的經曆所知甚少：作為丈夫和父親，他都喜 歡什麼？作為父親，他到底擔憂什麼？給他帶來快樂的又是什 麼？身為人夫，他什麼時候覺得自己做的事情是非常瞭不起的 呢？婚姻和父親的角色對他來說意味著什麼？ 探求真理永遠不會太遲。這就是為何我想提醒爸爸們，包括 我自己在內，那個再平常不過的電影場景：爸爸躺在病床上，臨 終時終於嚮已經長大成人的孩子(通常是兒子)認錯，這種人性的 揭示展現瞭愛的最純潔的、最有可能的錶達形式。最終，隨著生 命之火的逐漸暗淡，爸爸的脆弱為孩子打開瞭尋迴話語權的大 門，和解瞭一生中的疏離、衝突、缺席或情感上的沉默。作為現 代爸爸，我們必須為我們的孩子重寫這個場景。他們不必等待如 此之久。
　　……

超級老爸煉成書：和孩子有效溝通 親子關係，是一場用愛和理解鋪就的成長之旅。 在快節奏的現代生活中，父親的角色比以往任何時候都更加多元和充滿挑戰。我們不再僅僅是傢庭的經濟支柱，更是孩子成長道路上不可或缺的引路人和陪伴者。然而，忙碌的工作、信息爆炸的時代，以及我們自身成長背景帶來的固有模式，常常讓我們在與孩子溝通時感到力不從心，甚至産生隔閡。“超級老爸煉成書：和孩子有效溝通”正是為無數渴望成為更優秀父親的你而準備，它不是一本告訴你如何“完美”扮演父親角色的教科書，而是一本實用的指南，幫助你搭建與孩子之間堅實而溫暖的溝通橋梁，理解他們的世界，走進他們的內心，共同麵對成長的風雨。 為什麼需要這本“煉成書”？ 你是否曾經在孩子滔滔不絕地分享他們的奇思妙想時，卻因為疲憊或不理解而匆匆敷衍？你是否曾經在孩子因為一件小事而情緒失控時，束手無策，不知道該如何安撫？你是否曾經在孩子遇到挫摺，獨自承受壓力時，渴望伸齣援手，卻發現自己無從下口？ 現代社會對父親提齣瞭更高的期望。孩子們不再僅僅需要一個嚴厲的管教者，他們更渴望一個能夠傾聽、理解、支持他們的夥伴和朋友。然而，我們從小接受的父輩教育模式，以及社會普遍存在的“男性堅強”的刻闆印象，可能會讓我們在情感錶達上顯得笨拙，在理解孩子的內心世界上顯得疏離。我們可能會習慣性地用道理去壓製情感，用解決問題的方案去替代傾聽與共情，殊不知，這正是造成代溝和溝通障礙的根源。 “超級老爸煉成書：和孩子有效溝通”深刻洞察到這一點，它並非告訴你一套固定的“公式”，而是提供一套靈活的思維框架和實操方法，幫助你打破溝通壁壘，建立一種全新的、基於尊重和理解的父子/父女關係。這本書的核心理念是：有效的溝通，是構建健康親子關係，促進孩子全方位成長的基石。 這本書將為你揭示什麼？ 本書將帶你踏上一段自我發現與成長的旅程，通過一係列深入淺齣的講解和貼近生活的案例，幫助你提升以下關鍵能力： 洞察孩子成長的不同階段與特質： 孩子在不同年齡段有不同的心理需求和溝通方式。從牙牙學語的幼兒，到叛逆期的青少年，再到開始獨立思考的少年，他們的世界觀、價值觀都在不斷發展。這本書將幫助你理解每個階段孩子可能麵臨的挑戰，識彆他們的語言和行為背後的真實需求，從而做齣更具針對性的迴應。你將學會如何根據孩子的年齡和性格，調整你的溝通策略，避免“一刀切”的教導方式。 掌握積極傾聽的藝術： 傾聽不僅僅是用耳朵去接收信息，更是用心去感受。你將學習如何放下自己的預設判斷，全神貫注地傾聽孩子的聲音，包括他們的言語、情緒和身體語言。我們將探討“有效傾聽”的具體技巧，例如復述、提問、給予反饋等，讓你在傾聽中給予孩子足夠的尊重和安全感，讓他們願意嚮你敞開心扉。 學習錶達愛與支持的有效方式： 很多時候，我們以為的愛，孩子並不一定能接收到。本書將指導你如何用孩子能夠理解和接受的方式來錶達你的愛和支持。這不僅僅是物質上的滿足，更是情感上的陪伴、鼓勵和肯定。你將學會如何通過語言、行動和非語言信號，讓孩子感受到你始終是他們最堅實的後盾。 掌握處理孩子負麵情緒的技巧： 孩子的情緒波動是成長的常態。當孩子哭鬧、生氣、沮喪時，你不再會感到手足無措。我們將提供一係列實用且富有同理心的策略，幫助你安撫孩子的情緒，引導他們認識和處理自己的感受，學習情緒管理。你將學會如何從“解決問題”轉嚮“理解情緒”，在衝突中找到和平解決的路徑。 建立健康的界限與規則： 有效的溝通並非沒有原則。本書將教你如何在尊重孩子獨立性的前提下，為他們設定清晰、閤理且具有執行力的界限和規則。你將學習如何以一種非對抗的方式，與孩子就規則進行溝通，讓他們理解規則背後的意義，培養他們的自律性和責任感。 化解衝突，修復關係： 親子之間難免會有摩擦和誤解。本書將為你提供一套係統性的衝突解決框架，幫助你冷靜分析衝突的根源，用更有效、更具建設性的方式與孩子溝通，從而化解矛盾，增進理解，讓每一次衝突都成為一次成長的契機，修復並加深親子關係。 提升自我覺察與情緒管理能力： 作為父親，我們的情緒狀態也直接影響著溝通效果。本書將引導你進行自我反思，識彆自身在溝通中可能存在的盲點和習慣性行為，並提供實用的情緒管理技巧，讓你能夠以更平和、更理性的姿態麵對親子溝通中的挑戰。 這本書為你帶來的改變： “超級老爸煉成書：和孩子有效溝通”不僅僅是一本紙質的書籍，它更是一扇通往更和諧、更幸福傢庭生活的大門。當你掌握瞭其中的方法和理念，你將： 減少親子間的誤解和衝突： 你會發現，曾經讓你頭疼的溝通難題，現在變得迎刃而解。 建立更深厚、更信任的父子/父女關係： 孩子會更願意和你分享他們的喜怒哀樂，你也將成為他們生活中最信賴的傾聽者和支持者。 成為孩子成長的得力助手： 你將能夠更有效地引導孩子麵對學習、社交、情感等方麵的挑戰，成為他們成長道路上的智慧夥伴。 提升傢庭整體的幸福感： 當溝通順暢，關係融洽，傢庭的氛圍也會更加溫馨、和諧。 重塑你作為父親的自信與價值感： 你將不再隻是一個“供養者”，而是一個真正意義上影響孩子一生、塑造孩子品格的“超級老爸”。 這本書適閤誰？ 無論你是初為人父，還是已經有瞭多年的育兒經驗；無論你的孩子正處於哪個年齡階段，甚至是你傢中有多位不同年齡段的孩子，這本書都將為你提供寶貴的藉鑒和啓發。如果你是一名渴望與孩子建立更緊密聯係、更有效溝通的父親，那麼這本書就是為你量身打造的。 與孩子一同成長，是做父親最美妙的旅程。 “超級老爸煉成書：和孩子有效溝通”將是你在這段旅程中最可靠的嚮導。它將幫助你解鎖成為“超級老爸”的秘訣，讓你在與孩子溝通的道路上，更加遊刃有餘，更加充滿信心，最終收獲一段充滿愛、理解和成長的珍貴親子時光。讓我們一起，用智慧和愛，煉成更棒的自己，也陪伴孩子，煉就他們閃閃發光的未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直像是我在育兒路上迷茫時的那一縷曙光。最近工作壓力越來越大，迴到傢又覺得和孩子之間好像隔瞭一層什麼東西。我試著問他們今天在學校怎麼樣，他們總是敷衍地說“還好”，然後就埋頭玩自己的。我試著和他們分享我工作上的趣事，他們也隻是聽聽，沒有太多迴應。這種感覺很奇怪，明明是自己的孩子，卻像隔著一層透明的牆。我擔心長此以往，我們會越來越疏遠。我看到《超級老爸煉成書》這個書名的時候，心裏咯噔一下，這不就是我一直想要的嗎？“煉成”這個詞，說明它不是簡單的理論堆砌，而是包含著一種蛻變和成長的過程。而“超級老爸”，更是我內心深處的一種渴望，希望自己能夠成為那個無所不能、能夠解決一切育兒難題的理想父親形象。我特彆好奇這本書裏到底有哪些“煉成”的秘訣，它會教我如何纔能真正走進孩子的內心世界，瞭解他們的喜怒哀樂，而不是僅僅停留在錶麵。我期待這本書能夠提供一些具體的溝通技巧，比如如何提問纔能讓孩子願意傾訴，如何在他們遇到睏難時給予恰當的支持，又如何在他們犯錯時進行引導而不是指責。我希望讀完這本書，我能夠感受到自己內心的一種轉變，能夠更自信、更從容地麵對育兒中的各種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，孩子的成長，父母扮演著至關重要的角色。作為父親，我不僅要為他們提供物質上的保障，更要承擔起情感上的支持和教育的責任。然而，隨著孩子一天天長大，我發現自己越來越難以把握與他們溝通的度。有時候，我太過於嚴厲，擔心他們會養成不良習慣，結果反而讓孩子變得膽小怕事；有時候，我又過於放鬆，覺得他們還小，很多事情可以以後再說，結果卻發現一些問題已經悄然滋生。這種搖擺不定讓我感到焦慮，也讓我反思自己在這方麵的不足。《超級老爸煉成書：和孩子有效溝通》這個書名，一下子就抓住瞭我的痛點。我迫切地希望這本書能夠像一位經驗豐富的導師，為我指點迷津。我希望它能教會我如何與不同年齡段的孩子進行有效溝通，如何理解他們成長過程中齣現的各種情緒和行為，以及如何用恰當的方式來引導他們，讓他們健康快樂地成長。我期待這本書能夠提供一些實用的案例分析，讓我能夠從彆人的經驗中吸取教訓，避免重蹈覆轍。我希望這本書能夠幫助我建立起一套行之有效的親子溝通模式，讓傢庭氛圍更加和諧融洽，讓孩子能夠感受到來自父親的愛和支持，同時也能夠培養齣獨立自主、有責任感的優秀品質。

評分☆☆☆☆☆

最近，我時常感到一種無力感，尤其是在麵對孩子那些看似“無理取鬧”的行為時。我嘗試用我過去的經驗去解釋，去說服，但效果甚微，反而常常讓氣氛變得更加緊張。我清楚地知道，很多時候問題不在孩子，而在於我如何去處理這些溝通的時刻。這本書《超級老爸煉成書：和孩子有效溝通》，這個書名就像是對我內心最深切的呼喚。我渴望從中找到一種全新的視角，去理解孩子行為背後的真正原因，而不僅僅是錶麵上的“不聽話”。我期待它能夠給我一套係統的工具，讓我能夠更敏銳地捕捉孩子的需求，更準確地解讀他們的語言和肢體信號。這本書的“煉成”二字，更是讓我看到瞭改變的可能性，它不像一本簡單的育兒指南，而更像是一門修煉課程，需要我去學習、去實踐、去內化。我希望它能教會我如何放下成人世界的固有思維，以孩子的視角去觀察和體驗世界，從而建立起更加平等、尊重的對話關係。我腦海中已經浮現齣，通過這本書的學習，我能夠從一個“事後補救”的父親，轉變為一個“事前預防”的智慧父親，能夠提前預判並化解溝通中的潛在衝突，讓親子關係更加穩固而有愛。

評分☆☆☆☆☆

我是一個喜歡思考的父親，總是在不斷地學習和探索如何做一個更好的父母。隨著孩子進入新的成長階段，我發現之前一些行之有效的方法似乎不再奏效，我開始感到有些力不從心。我發現，和孩子溝通的質量，直接影響著他們對世界的看法，以及他們對我的信任度。我迫切地想找到一本能夠真正幫助我提升這方麵能力的讀物。《超級老爸煉成書：和孩子有效溝通》這個書名，一下子就擊中瞭我的心。它不僅僅是一個書名，更像是一個承諾，承諾能夠幫助我“煉成”一個在溝通方麵更加齣色的父親。我期待這本書能夠提供一些深入的理論支持，讓我明白溝通背後的心理學原理，同時，我也希望它能帶來大量實操性的建議，讓我能夠立即運用到日常生活中。我希望這本書能夠幫助我認識到，有效的溝通並非一蹴而就，而是一個需要耐心、智慧和持續努力的過程。我期待它能夠教會我如何在日常的點滴中，積纍起孩子對我的信任，如何在他們需要的時候，給予恰當的引導和支持。我相信，這本書的齣現，能夠讓我從“知道”溝通的重要性，邁嚮“做到”有效的溝通，最終實現我成為一個“超級老爸”的願景，而這個“超級”，更多體現在與孩子心靈的深度連接和情感的共鳴上。

評分☆☆☆☆☆

作為一位新手爸爸，最近一直在尋找關於育兒的書籍，希望能給孩子更好的成長環境，同時也想提升自己作為父親的能力。偶然間看到瞭這本書的推薦，書名非常有吸引力——《超級老爸煉成書：和孩子有效溝通》。光看書名，就覺得這本書直擊要害，因為我知道，溝通是連接父母與孩子心靈的橋؛橋，如果溝通不暢，很多問題都會隨之而來。我特彆期待這本書能提供一些切實可行的方法，讓我能夠更好地理解孩子的想法，而不是總是用我自己的認知去揣度他們。畢竟，孩子們的世界和我們的成年世界有很大的不同，他們有自己的邏輯，自己的情感需求。我希望這本書能像一本寶典，教會我如何傾聽，如何迴應，如何建立起孩子可以信賴和依賴的父子/父女關係。我曾經嘗試過和孩子講道理，但往往適得其反，孩子要麼聽不進去，要麼就産生抵觸情緒。這讓我深感挫敗，也意識到自己在這方麵的確需要係統的學習和指導。這本書的副標題“和孩子有效溝通”，更是讓我看到瞭希望，仿佛它能夠為我指明前進的方嚮，讓我擺脫現在這種“無效溝通”的泥沼。我腦海中已經勾勒齣瞭一幅畫麵，那就是通過這本書，我能夠成為一個真正懂得孩子、能夠與孩子心意相通的父親。