第一次泡药茶就上手（新编 全集） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李睿 著，编者#cln#李睿 编

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• 药茶
• 养生
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• 健康
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• 食疗
• 家庭医学
• 中草药
• 生活常识

店铺： 哈尔滨市学府书店图书专营店

出版社： 哈尔滨出版社

ISBN：9787548429203

商品编码：11269214586

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-11-01

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       本书收载经典药茶方2000余方，分为茶的认识及药茶概述、滋补养生茶、内科疾病茶疗方、外科疾病茶疗方、妇科疾病茶疗方、男科疾病茶疗方、儿科疾病茶疗方、五官科疾病茶疗方、皮肤科疾病茶疗方等内容，每方均按配方、制法、功效，以及主治、用法、宜忌、小提示等依次介绍。内容丰富、翔实、新颖，语言通俗易懂，很适合广大读者使用。  暂时没有目录，请见谅！

好的，这是关于一本与您提到的图书名称《第一次泡药茶就上手（新编 全集）》内容完全无关的图书简介，力求内容详实且自然流畅。 --- 《星际文明的兴衰：一万年宇宙社会学观察报告》 导言：时间的尺度与文明的必然性 本书并非旨在描绘宏大叙事的英雄史诗，而是以一种近乎冷酷的、基于数据和长期观察的视角，剖析自“第一次大迁徙”以来，横跨银河系十二个主要旋臂、历经近万载光阴的数千个新兴与衰亡文明的共同演化轨迹。我们试图回答一个核心问题：在宇宙的无垠尺度面前，任何生命形式的智慧发展，是否都遵循着一套可以被量化的、可预测的社会学规律？ 本书的资料来源于“编织者协议”——一个由银河系早期文明遗留下的监测网络所自动收集并整理的庞大信息流。我们摒弃了神话、宗教和个体英雄主义叙事，专注于结构、资源分配、信息熵增与文明临界点的物理学体现。 第一部分：黎明时代的错觉——资源与初生文明的陷阱 第一章：零点能源悖论与“卡尔达舍夫悬崖” 在文明发展的第一阶段，即从行星级科技迈向恒星际航行的过程中，所有新兴文明都面临着一个相似的“零点能源悖论”。即：掌握足够支撑星际扩张的能源之前，文明内部对有限资源的争夺达到峰值，极易因内部摩擦而自我瓦解。 本章详述了“泰坦星群”的悲剧。他们率先实现了可控聚变，却未能解决星际资源勘探的效率问题，导致内部财富分配模型迅速固化，最终因“社会惰性衰变”而内爆。我们分析了数以百计的早期文明如何跌入卡尔达舍夫等级的“第二级与第三级之间的鸿沟”，探讨了信息技术爆炸与资源获取速度的失衡如何成为最致命的催化剂。 第二章：模因污染与文化基因的固化 一个文明的“软实力”往往是其最危险的弱点。当一个文明的信息传播速度超过其认知整合能力时，便会陷入“模因污染”。本书通过对“塞壬星系群”的案例研究，揭示了过度自由化信息环境如何导致社会共识的瓦解，以及一套看似先进的哲学体系，如何成为阻碍其进行必要技术迭代的文化桎梏。我们提出，任何未能建立有效“认知防火墙”的社会，都将在遭遇外部结构性冲击时，表现出惊人的僵化。 第二部分：星际扩张的代价——帝国构建与边界的幽灵 第三章：超光速航行对空间观的重塑 当“曲率驱动技术”被普遍掌握后，传统的地理概念随之崩溃。本书深入探讨了这种空间压缩如何改变了统治结构。我们发现，成功的星际帝国并非依赖于军事征服，而是依赖于对“时间差”的有效管理。那些试图维持中央集权的帝国，无一例外地因为信息延迟和响应迟缓而分裂。 第四章：殖民地的“去中心化倾向”与身份认同的漂移 本书引入“边界效应衰减模型”。任何被隔离超过五代的殖民地，其身份认同将不可避免地偏离母星。我们对比了“亚特兰蒂斯联邦”（成功融合了周边文明）与“新维多利亚王朝”（试图强制维持文化同质性）的长期结果。结论是：高效的星际治理，必须接受并利用地方性的文化差异，将其转化为区域性的创新动力，而非视为分裂的威胁。 第五章：被遗忘的战争——经济渗透与资源锁定策略 军事冲突在星际尺度上极其昂贵且低效。真正的帝国更迭往往是通过经济和基础设施的锁定来实现的。本章详细剖析了“第三纪元贸易战”，解释了如何通过控制稀有同位素的提炼技术和超维数据传输节点的垄断，实现对一个行星文明的有效“结构性俘获”，使其在不知不觉中沦为附庸。 第三部分：高级文明的熵增——衰退的隐秘信号 第六章：长寿技术与社会活力的反比关系 随着生物工程和生命延续技术的发展，高级文明的平均寿命急剧增加。然而，数据模型显示，寿命的延长与社会创新速率成负相关。本书通过对“永恒之城——奥林匹斯星”的长期追踪，揭示了当统治阶层拥有近乎无限的时间时，他们对风险的规避倾向如何窒息了必要的革命性变革。老旧的观念被时间固化，形成难以撼动的“历史惯性”。 第七章：元宇宙的陷阱——“意义真空”与模拟现实的诱惑 当物质世界的资源获取趋于饱和，且个体生命体验的边际效用递减时，文明的关注点会转向内部模拟。本书详尽分析了“虚拟现实沉浸技术”的普及对现实世界治理能力的影响。我们观察到，高阶文明并非死于饥饿或战争，而是死于“意义真空”——当所有挑战都可以被算法解决时，生命的目的性开始消解，社会整体的能动性随之退化。 第八章：黑暗森林理论的修正与“宇宙的沉默” 传统的“黑暗森林”模型过于强调即时、暴力的冲突。本书提出，更常见的威胁是“知识溢出”而非“物理入侵”。一个文明的衰亡往往伴随着其独特知识体系的自我封闭和信息泄露的停止。当一个文明停止向宇宙发出具有价值的新信息时，它就从宇宙的交流网络中被悄然删除，成为背景噪音。 结论：循环的哲学与观察者的责任 我们观察到，数千个文明，无论其技术起点如何，最终都倾向于落入相似的结构性陷阱。兴起是偶然，衰落是必然的函数。本书最终提醒读者，认识到这些历史规律，并非是为了预言特定文明的命运，而是为了理解，在无限的时间轴上，每一个“当下”的选择，都承载着无比沉重的历史重量。对自我欺骗的警惕，或许是唯一能稍微延缓熵增的方法。 --- 附录： 跨越十二旋臂的五百个文明关键事件时间线索引。 索引： 核心术语与数学模型解析。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我真的得说，它就像一道光，照亮了我之前完全一片混沌的药茶世界。之前啊，我对药茶的印象就是长辈们炖煮的那些，闻着就觉得很滋补，但具体加了什么，有什么功效，我是一概不知。直到我翻开了这本《第一次泡药茶就上手》，我才发现，原来泡药茶可以这么有趣，而且一点都不难！书里讲的那些药材，很多我平时都接触过，比如枸杞、红枣、菊花，但是书里详细解释了它们怎么搭配，用量是多少，注意事项有哪些。我最喜欢的是它里面列举的那些根据不同需求设计的药茶方子，什么“安神助眠”、“清热解毒”、“养颜润肤”，这些标题本身就很有吸引力。而且，它不仅仅是给个方子，还会告诉你为什么要这么配，背后有什么样的中医原理，这样你喝的时候心里更有数，感觉自己也在学习。我最近按照书上的方子泡了一款“健脾开胃”的药茶，每天午饭前喝一杯，感觉食欲真的好了很多，而且整个人也更精神了，这让我对泡药茶这件事充满了信心。这本书真的颠覆了我之前对药茶的认知，让我觉得它不再是高不可攀的养生秘籍，而是人人都可以尝试的健康生活方式。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《第一次泡药茶就上手》的时候，我其实带着点将信将疑的态度。毕竟“第一次就上手”听起来太理想化了，我一直觉得泡药茶是个技术活，得懂很多中医理论，还得有经验。结果，翻开这本书，我惊喜地发现，它的语言风格特别亲切，就像一个经验丰富的朋友在手把手地教你。它避开了那些枯燥难懂的专业术语，而是用非常生活化的语言，把复杂的药理知识解释得明明白白。比如，它会告诉你“红枣为什么能补血”，但不会深入到复杂的化学成分分析，而是从“温和补气血”这样大家都能理解的角度去讲。我最欣赏的是它里面关于“选材”的部分，详细介绍了市面上常见的药材如何挑选，如何辨别品质，这对于我这种新手来说太重要了，至少不会买到劣质的药材。还有，它还贴心地给出了不同季节适合泡的药茶，像现在夏天，我就学会了泡一些清凉解暑的，味道也很好，不像以前喝的那些药茶，总觉得带点苦涩的味道。这本书真的让我感觉泡药茶不再是件麻烦事，而是变成了一种享受，一种可以随时随地为自己和家人带来健康的小确幸。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我得说，完全刷新了我对传统养生的刻板印象。之前总觉得泡药茶是老一辈人的专利，需要深厚的知识储备，而且过程繁琐。但《第一次泡药茶就上手》彻底改变了我的想法。它用一种非常现代、非常生活化的语言，把原本看似神秘的药茶世界变得触手可及。最令我印象深刻的是，它不仅仅提供了一堆方子，更重要的是，它教会了我“理解”。比如，它会告诉你为什么某个药材搭配另一个药材会有更好的效果，背后的原理是什么。这种“知其然，更知其所以然”的学习方式，让我觉得特别受用。而且，书中对于药材的选购、储存，以及不同冲泡方式（比如煎煮、浸泡）的讲解，都非常细致，就像一本贴身的药茶制作指南。我按照书里的一个“暖宫驱寒”的方子，给家里那位调养了一下，效果她自己都说很明显。这让我觉得，原来用最简单、最自然的方式，也能达到很好的养生效果。这本书让我觉得，养生不一定非要去美容院或者吃保健品，居家也能轻松实现。

评分☆☆☆☆☆

从这本书里，我学到了太多关于药茶的“新知识”。之前我总觉得药茶就是某种特定的草药煮出来的水，没啥技术含量。但《第一次泡药茶就上手》让我明白，药茶的学问大着呢！它里面关于药材的“药性”讲解，不是那种死板的说教，而是用一种很形象的比喻，比如“性温”、“性寒”，让你一下子就能理解。而且，它还很注重“辨体施治”这个概念，告诉你不同的体质适合不同的药茶，这不是一概而论的。让我印象最深的是，书中还提到了很多“意想不到”的搭配，比如把一些我们平时觉得是调料的食材，比如生姜、陈皮，也巧妙地融入到药茶中，起到意想不到的保健效果。这本书让我觉得，原来我们身边的很多东西，都可以变成养生的好帮手。我最近尝试了一个“疏肝理气”的药茶方，味道挺不错的，而且喝完之后确实感觉心情好了很多，整个人也放松了。这本书真的让我对“以食为药”这个概念有了更深刻的认识，觉得它是一种非常智慧的养生方式。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直对各种养生方法都挺感兴趣的，但很多都显得过于专业或者遥不可及。直到我偶然看到了这本《第一次泡药茶就上手》，我才觉得自己找到了一个真正触手可及的养生入口。这本书最打动我的地方在于它的“实操性”。它不是那种空谈理论的书，而是真正从零开始，手把手教你怎么做。比如，它会告诉你泡一杯药茶需要准备哪些工具，每种工具的作用是什么，怎么清洁，这些细节虽然小，但对于一个新手来说，简直是福音。而且，书里关于药材的介绍，不仅仅是列出名字和功效，还会配有清晰的图片，帮助你辨认，这对于我这种视觉型学习者来说，简直太友好了。我最喜欢的一点是，它还提供了一些“速成”的小技巧，比如一些药材的预处理方法，如何缩短熬煮时间等等，这些都大大降低了泡药茶的门槛。我最近跟着书里的指示，给自己泡了一杯“提神醒脑”的药茶，效果出乎意料的好，比我平时喝的咖啡更温和，而且也没有副作用。这本书真的让我从一个“门外汉”变成了一个小小的“药茶爱好者”。