体育与健康/21世纪高职高专系列规划教材·21世纪高等院校系列规划教材下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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郑志丹编

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发表于2024-11-28

图书介绍

出版社：经济日报出版社

ISBN：9787802570047

版次：1

商品编码：11334481

包装：平装

开本：16开

出版时间：2009-05-01

用纸：胶版纸

页数：271

字数：360000

正文语种：中文

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图书描述

内容简介

　　《体育与健康/21世纪高职高专系列规划教材·21世纪高等院校系列规划教材》突出高职高专学生的心理、生理特点，以适应学生身心健康素质为目标，注重培养学生健康意识和行为，促进学生身体、心理、社会适应能力和整体健康水平的发展。该教材以新课程标准为基准，注重理论与实践的结合，内容充实，文笔流畅，图文并茂，融科学性、知识性和实用性于一体，使身体锻炼和运动文化的学习同体育能力的培养有机结合起来，切实培养学生的体育意识和能力，把满足社会发展的需要和个人发展的需求有机的结合起来，易于学生进一步掌握体育科学知识与运动技能、技术，从而提高学生的整体素质。

内页插图

第一部分基础理论篇
第一章体育绪论
第一节体育综述
第二节高等职业学校体育教学的目的和任务
第三节当代大学生应具备的体育素养
第二章体育保健理论与方法
第一节体育运动的卫生常识
第二节运动性疲劳的消除
第三节女子体育卫生
第三章常见运动损伤的预防与处理
第一节运动损伤概述
第二节运动损伤的预防与处理
第三节运动损伤的急救
第四节运动损伤的康复训练

第二部分运动实践篇
第四章球类运动
第一节篮球运动
第二节排球运动
第三节足球运动概述
第四节乒乓球运动
第五节羽毛球运动
第六节网球运动
第五章形体类运动
第一节健美
第二节健美操
第三节艺术体操
第四节体育舞蹈
第五节瑜伽
第六章田径类运动
第一节短距离跑
第二节中长距离跑
第三节跳高
第四节跳远
第五节推铅球
第六节掷标枪
第七章游泳类运动
第一节游泳运动简述
第二节游泳的常用技术
第三节水中救护

第三部分传统体育与休闲体育篇
第八章中华武术
第一节武术基本功
第二节散打运动
第三节青少年初级长拳
第四节简化太极拳
第五节实用防身术
第六节跆拳道
第九章休闲体育
第一节轮滑
第二节攀岩运动
第三节保龄球运动
第四节毽球
第五节跳绳
第六节户外运动
第七节定向运动
附录《国家学生体质健康标准》测试及锻炼方法
第一节《国家学生体质健康标准》的内容与锻炼方法
第二节《国家学生体质健康标准》测试的操作方法
第三节《国家学生体质健康标准》测试成绩评价