大學體育與健康教程/普通高等教育“十二五”規劃教材下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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何文軒，張崎琦，王社雄編

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發表於2024-11-28

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圖書介紹

齣版社：同濟大學齣版社

ISBN：9787560852782

版次：1

商品編碼：11342530

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-08-01

用紙：膠版紙

頁數：201

正文語種：中文

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圖書描述

內容簡介

　　《大學體育與健康教程/普通高等教育“十二五”規劃教材》由“理論知識篇”和“方法技能篇”兩大部分組成。“理論知識篇”主要敘述瞭高校體育的一般知識，體育鍛煉的原則、方法、內容以及鍛煉計劃的製定，運動損傷的類型與防護等；“方法技能篇”則介紹瞭，具體的體育運動的門類，包括田徑運動、球類運動、遊泳以及健美操、體育舞蹈、武術和跆拳道等內容。

前言
理論知識篇
第一章高等學校體育概述
第一節高等學校體育的目標
第二節實現高等學校體育目的的基本要求
第三節高等學校體育的組織形式
第二章體育鍛煉
第一節體育鍛煉的基本原則
第二節體育鍛煉的內容與方法
第三節體育鍛煉計劃的製定
第三章運動損傷與防護
第一節運動損傷發生的因素
第二節運動損傷的預防
第三節常見運動損傷處理

方法技能篇
第四章田徑運動
第一節田徑運動概述
第二節跑類項目
第三節跳躍項目
第四節投擲項目
第五章大球運動
第一節籃球
第二節足球
第三節排球
第六章小球運動
第一節羽毛球
第二節網球
第三節乒乓球
第七章遊泳
第一節遊泳概述
第二節遊泳基本技術
第三節遊泳安全救護與衛生常識
第八章健美操
第一節健美操運動概述
第二節健美操的基本動作和練習方法
第三節健身健美操的編排原則
第四節全國第三套大眾健美操鍛煉標準1、2級規定動作
第九章體育舞蹈
第一節體育舞蹈運動概述
第二節體育舞蹈技術與練習方法
第三節體育舞蹈比賽的欣賞
第十章武術
第一節武術基本功和基本動作
第二節擒拿散打自衛術
第三節簡化二十四式太極拳
第十一章跆拳道
第一節跆拳道運動概述
第二節跆拳道的基本技術
第三節跆拳道基本戰術