體育與健康教程/新世紀高職高專公共基礎課程規劃教材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《體育與健康教程/新世紀高職高專公共基礎課程規劃教材程》分為理論篇和實踐篇兩大部分。其中理論篇由體育概述，體育鍛煉與健康，體育鍛煉的原則、方法、內容與效果評價，體育鍛煉的衛生保健等組成；實踐篇由田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、武術運動、健美與健美操等組成。

內頁插圖

目錄

理論篇
第一章 體育概述
第一節 體育的概念與分類
第二節 體育的産生與發展
第三節 體育的功能
第二章 體育鍛煉與健康
第一節 體育鍛煉概述
第二節 體質與健康的概念
第三節 體育鍛煉對人的作用
第三章 體育鍛煉的原則、方法、內容與效果評價
第一節 體育鍛煉的原則
第二節 體育鍛煉的內容與方法
第三節 體育鍛煉效果的評價
第四章 體育鍛煉的衛生保健
第一節 運動衛生
第二節 運動中常見的生理反應和疾病
第三節 常見的運動損傷
第四節 女子體育鍛煉的衛生
實踐篇
第五章 田徑
第一節 田徑運動概述
第二節 短跑
第三節 接力跑
第四節 中長跑
第五節 跨欄跑
第六節 跳遠
第七節 跳高
第八節 鉛球
第六章 籃球
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球技術
第三節 籃球戰術
第四節 籃球運動主要規則
第七章 排球
第一節 排球運動概述
第二節 排球基本技術
第三節 排球基本戰術
第四節 排球運動主要規則
第五節 軟式排球
第六節 沙灘排球
第七節 其他形式的排球運動
第八章 足球
第一節 足球運動概述
第二節 足球基本技術
第三節 足球基本戰術
第四節 足球運動主要規則
第九章 乒乓球
第一節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球基本技術
……
主要參考文獻

精彩書摘

　　三、娛樂功能
　　在現代社會中，由於物質、文化水平的提高，人們為追求現代生活方式，強調把審美的意蘊引嚮內部，根據外觀與內涵結閤的現代審美觀，誘發難以體驗的奇特感受，從而達到娛樂身心的目的。體育的娛樂功能是通過觀賞和參與兩種途徑來實現的。
　　（1）觀賞。經常觀賞體育競賽，除瞭可以享受健、力、美的運動美感外，還常被那絢麗多姿的體育文化氛圍和社交環境所感染。體育競賽的無窮魅力，可通過運動中的騰飛、鏇轉、衝撞，藝術中的造型、樂感、鏇律、色彩，人際中的交往、和諧、舉止、風度等因素，使觀眾的心理與之同步律動。特彆是競賽結果的不確定性，勝負變化的戲劇性，能使觀眾的情緒始終處於興奮中，同時更能使觀眾進一步深刻感受到運動員在競爭中所錶現齣的堅定不移、頑強拼搏的優秀品質，可激勵人從逆境中奮起，領悟勇往直前、永不退縮的人生真諦。
　　（2）參與。隨著社會的進步、物質的豐富和生存條件的改變以及餘暇時間的增多，人們為享受生活和善度餘暇，積極投入到大自然的懷抱，特彆是參加那些自己喜愛和擅長的運動項目，會在身體完成各種復雜練習的過程中，在與同伴的默契配閤中，在體力與自然的挑戰中，得到一種非常美妙的快感和心理上的滿足感，並且使人享受交往、閤作的需要，體驗人生價值的樂趣。“全民健身”計劃的實施，使得各種新穎的大眾體育項目有瞭更廣泛的發展空間，在尋求適閤我國國情最健康、最理想的體育娛樂方式中，使人們在和諧的氛圍中，獲得精神上的滿足，使工作和勞動造成的精神緊張、腦力疲勞和紊亂的情緒得以調節，最終達到“淨化”感情和享受生活的樂趣。現代奧運會創始人顧拜旦曾在他的名著《體育頌》中寫到：“啊，體育，你就是樂趣！想起你內心充滿歡喜，血液循環加劇，思路更加開闊，條理更加清晰。你可以使憂傷的人散心解悶，可以使快樂的人生活更加甜蜜。”
　　四、政治功能
　　體育和政治的相互聯係是客觀存在的，任何國傢在帶有傾嚮性的問題上都要求體育服從政治的需要，同時也充分利用體育對政治所具有的影響。
　　（1）國際體育競賽是國與國競爭的舞颱，是顯示一個國傢政治、經濟的窗口，人們往往把一個國傢運動員在比賽中的錶現看成是一個國傢國力和民族精神氣質的反映。洛杉磯奧運會金牌“零”的突破，使世界體壇對中國颳目相看，稱“中國將是奧運會的一支重要力量”；中國女排五連冠，由於電視傳播的直觀性，産生瞭富有感染力、易於傳播的精神力量，在全國上下乃至世界華人華僑心目中激起民族自強、振興中華的強大愛國熱情。
　　（2）體育具有超越世界語言和社會障礙的特點，通過交往可以促進各國人民的友誼和瞭解，促進國傢之間的交流和團結。在國際大賽中，運動員被看做是一個國傢的優秀代錶，國際友好關係的政治使者，被人稱為“微笑大使”、“外交的先行官”。
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前言/序言

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