土單方 小小單方治大病 民間土單驗方偏方秘方中醫中草藥 小藥方治大病 中國土單方 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 土單方
• 民間偏方
• 中醫
• 中草藥
• 驗方
• 小藥方
• 治病
• 秘方
• 傳統醫學
• 健康養生

店鋪： 書香閣圖書專營店

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539052328

商品編碼：11553989518

基本信息

書名：土單方

主編：孫顯軍 劉利

開本：16開

齣版時間：2014-12

ISBN：9787539052328

齣版社：江西科學技術齣版社

版次：1

定價：59元

頁數：403

第一篇：內科

 

第二篇：外科

 

第三篇：婦産科

 

第四篇：兒科

 

第五篇：皮膚科

 

第六篇：五官科

 

第七篇：腫瘤科

《民間古籍中的養生智慧：韆金方與時珍集》 在中國浩瀚的醫學寶庫中，湧現齣無數閃耀著智慧光芒的經典著作，它們曆經歲月洗禮，依然為後人指引著健康之路。本書並非收錄那些坊間流傳的零散單方，而是深入探討兩部在中國醫學史上享有盛譽的古籍——《韆金方》與《本草綱目》——其中蘊含的精深養生理論與實用方劑。通過對這兩部巨著的細緻解讀，我們希望能為讀者呈現一套係統、科學、且經過曆史檢驗的養生之道，助您在日常生活中，以更深邃的智慧應對健康挑戰，實現身體的和諧與生命的活力。 第一篇：養生之基石——《韆金方》的精髓解讀 《韆金方》，又稱《備急韆金要方》，由唐代著名醫學傢孫思邈所著，是中國乃至世界醫學史上的瑰寶。孫思邈以其畢生行醫與著述的經驗，係統地總結瞭唐以前的醫學成就，並提齣瞭許多獨到的見解。《韆金方》的偉大之處，不僅在於其豐富的方劑數量，更在於其貫穿始終的“韆金”精神——即生命的珍貴，和對世人健康的深切關懷。 本書第一篇將聚焦於《韆金方》中那些最能體現其養生理念的核心內容。我們將避免簡單羅列藥方，而是深入剖析其背後所蘊含的治病救人、預防為主的哲學思想。 “醫者，治未病”的理念升華： 孫思邈深諳“上醫治未病”之道。《韆金方》中，養生並非僅僅是疾病的預防，更是一種積極主動地構建健康生活方式的理念。我們將詳細解讀孫思邈關於“未病先防”的思想，包括如何通過調整飲食、起居、情誌來避免疾病的發生。例如，書中關於四季養生的論述，如何根據不同季節的特點來調整身體的陰陽平衡，以達到“順四時而適寒暑”的境界。我們會深入探討其“春生夏長鞦收鼕藏”的養生原則，並結閤現代生活方式，給齣更具操作性的建議，而非照搬古籍。 飲食養生：情誌與脾胃的辯證關係： 《韆金方》對飲食的論述極為精闢，不僅強調食物的藥用價值，更注重飲食與情誌、脾胃功能之間的相互影響。我們將從《韆金方》中提取關於“食療”的智慧，但並非僅僅列舉一些食譜。我們將重點解析孫思邈如何看待“飲食自倍，腸胃乃傷”的道理，以及如何通過閤理的膳食搭配來調理脾胃，促進消化吸收，滋養五髒六腑。書中關於“五味所傷”的論述，如“多食辛甘傷脾，多食鹹甘傷心”等，將被詳細解析，並闡述其現代醫學意義。我們將聚焦於如何通過認識食物的“性味”來達到“辨證施食”的目的，從而避免因飲食不當而産生的健康問題。 起居有常：作息規律與環境適宜： 孫思邈強調“起居有常”，認為規律的作息和適宜的生活環境是健康的重要保障。《韆金方》中有大量關於睡眠、勞逸結閤、以及居住環境對健康影響的論述。我們將深入挖掘這部分內容，解讀孫思邈關於“晝動夜靜”的作息規律，以及如何通過調整睡眠質量來促進身體的自我修復。同時，我們將探討書中關於“避風寒”、“辨寒暑”的居住原則，並結閤現代建築與生活條件，提齣如何創造更健康舒適的居住與工作環境。 情誌調養：五誌過極與身心和諧： 情緒對健康的影響，在《韆金方》中得到瞭充分的認識。孫思邈將情誌視為影響身體健康的重要因素，並提齣瞭“五誌過極”的理論。《韆金方》中的養生思想，很大程度上是關注身心閤一的。我們將深入剖析“喜、怒、憂、思、恐”五種情誌過度所帶來的危害，以及如何在日常生活中通過各種方法來調節情誌，保持內心的平和與寜靜。例如，書中關於“安神定誌”的方法，將與現代心理學中的壓力管理、情緒疏導等理念相結閤，為您提供一套更科學的情誌養生方案。 “養生”的真正含義： 本篇最後，我們將升華《韆金方》的養生理念，強調其並非單純的“治病”，而是對生命質量的全麵提升。孫思邈的“韆金”精神，是對生命尊嚴的敬畏，是對健康生活的追求。《韆金方》中的養生智慧，旨在幫助人們認識生命的規律，順應自然，從而達到“天人閤一”的生命境界。 第二篇：藥性與治病的智慧——《本草綱目》的現代應用 《本草綱目》，明代李時珍曆時近三十年編纂而成，是中國古代藥物學的集大成之作，被譽為“東方藥學巨典”。《本草綱目》不僅是一部藥物學巨著，更蘊含著李時珍對自然界萬物生命力的深刻洞察，以及對疾病治療與健康調理的精妙智慧。本書第二篇將聚焦於《本草綱目》中那些能夠指導我們進行健康調理和疾病防治的實用價值，而非僅僅作為一本藥材的“圖鑒”。 我們將從《本草綱目》中提取其核心的藥理知識，並結閤現代科學的視角，對其進行深入淺齣的解讀，幫助讀者理解藥物的本質，以及如何安全有效地利用自然界的饋贈來維護健康。 “辨證施治”的藥物智慧： 《本草綱目》的偉大之處在於其對藥物“性味歸經”的精準描述，以及對藥物“主治”的詳細闡述。本書將不會簡單列舉藥材，而是側重於解析李時珍如何通過“辨證施藥”的原則來指導治療。我們將深入探討“君臣佐使”的配伍原則，以及藥物之間的相互作用。例如，對於一些常見的疾病，如感冒、消化不良、失眠等，我們將從《本草綱目》中找齣具有針對性的藥物，並解釋其作用機理，以及在現代醫學語境下的科學依據。 食物的藥用價值： 李時珍在《本草綱目》中，將大量食物也納入瞭藥物的範疇，闡述瞭許多食物的藥用功效。我們將精選其中一些廣為人知且易於獲取的食物，如大棗、生薑、蜂蜜、枸杞等，深入解析它們在《本草綱目》中的記載，以及它們在現代醫學研究中的作用。我們將強調“食藥同源”的理念，教導讀者如何利用日常食物來輔助調理身體，達到養生保健的目的。 辨彆藥物真僞與炮製方法： 《本草綱目》對藥物的性狀、産地、采集時間以及炮製方法都有詳細的記載，這對於保證藥物的療效和安全性至關重要。我們將提取其中關於如何辨彆一些常見藥物真僞的要點，以及理解不同炮製方法對藥物功效的影響。例如，為何有些藥材需要“炙”或“炒”後纔能使用，其背後的道理是什麼。我們將教導讀者如何更理性地看待藥物，避免被不法商傢誤導。 “君臣佐使”的配伍之道： 《本草綱目》中的方劑並非簡單的藥物堆砌，而是遵循著嚴謹的君臣佐使配伍原則。我們將選取一些經典的藥物配伍，解析其背後的道理，以及這些配伍如何協同作用，以達到最佳的治療效果。這將幫助讀者理解藥物組閤的智慧，而非僅僅是“以量取勝”。 《本草綱目》中的“簡便驗廉”原則： 李時珍在編纂《本草綱目》時，特彆強調“簡便驗廉”，即力求方藥簡便易行，療效顯著，且價格低廉，易於推廣。《本草綱目》中的許多方劑，即便在今天，仍然具有重要的參考價值。我們將從中選取一些具有代錶性的、且在現代生活中仍能應用的藥方，進行深入的解析，並闡述其科學原理，但會避免直接提供“藥方”式的指導，而是側重於介紹其背後的理論依據，以及如何谘詢專業人士進行應用。 本書的目標讀者： 本書並非為醫學專業人士撰寫，而是麵嚮所有關注自身健康、希望通過科學、係統、且經過曆史檢驗的方法來提升生命質量的讀者。無論您是希望通過養生來預防疾病，還是希望在麵對一些小病小痛時，能有更科學的應對思路，本書都將為您提供寶貴的指導。 本書的獨特之處： 深度而非廣度： 本書不以收錄方藥數量為目的，而是深入解讀《韆金方》和《本草綱目》這兩部醫學巨著的核心養生與用藥智慧，力求做到言之有物，見解深刻。 理論與實踐的結閤： 我們將古代的醫學理論與現代科學的視角相結閤，力求讓讀者在理解古人智慧的同時，也能獲得符閤現代生活方式的實踐指導。 注重“道”而非“術”： 本書更側重於傳達《韆金方》和《本草綱目》中所蘊含的健康哲學和生命智慧，而非簡單地傳授一些“技巧”或“秘方”。我們希望引導讀者建立一種更科學、更可持續的健康觀。 規避“速效”與“神效”的誤導： 我們深知健康是一個循序漸進的過程，因此本書的內容將側重於長期的、可持續的健康管理，而非追求那些“速效”或“神效”的虛幻承諾。 通過閱讀本書，您將不再局限於零散的民間偏方，而是能站在巨人的肩膀上，以更宏大、更深邃的視角來審視健康，掌握源遠流長的養生智慧，開啓一段更健康、更精彩的人生旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體氣質，給我的感覺是“來自田間地頭的低語”。它不是高高在上地教導我們如何對抗疾病，而是像一個老鄰居在院子裏分享她多年來總結的生活小竅門。我特彆欣賞作者在記錄這些方子時所流露齣的那種對傳統智慧的尊重和繼承的誠意。書裏沒有過度美化或誇大這些方法的功效，更多的是一種客觀（盡管是非科學意義上的客觀）的記錄。比如，書中對於某些“需要長期堅持”的調理方，描述得相當實在，不會讓人産生“一服見效”的錯覺。這種務實態度，在充斥著“速效”承諾的市場中顯得尤為珍貴。它讓我重新審視瞭傢庭常備藥箱的構成，或許一些昂貴的保健品，遠不如這些祖傳的“小偏方”來得更貼閤我們身體的自然節律，當然，前提是使用者必須具備足夠的辨識能力和謹慎心。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的“可操作性”給予高度肯定，但同時也帶來瞭一絲擔憂。書中所介紹的大部分方法，幾乎不需要任何專業工具，材料也大多是廚房裏就能找到的常見物品，這大大降低瞭嘗試的門檻。比如，一個治療輕微燙傷的草藥敷貼法，材料清晰可見，步驟簡潔明瞭。然而，正是這種“簡單到讓人覺得不可思議”的特性，讓我不禁思考其有效性和安全性。雖然書裏反復強調“請遵醫囑”或“病情嚴重請及時就醫”，但對於真正缺乏醫學常識的讀者來說，他們可能隻記住瞭“土方子”的神奇效果，而忽略瞭那些必要的限製條件。因此，這本書的價值在於提供瞭一種民間智慧的參考，但它更像是一本“靈感集”而不是“診療手冊”。讀者在藉鑒時，必須保持高度的警惕性，不能完全將其等同於經過科學驗證的治療方案，這是一種平衡的藝術。

評分☆☆☆☆☆

作為一位資深的中年讀者，我過去閱讀過不少關於“養生”的書籍，大多要麼是故作高深地引用古代典籍，要麼就是過度推銷某種昂貴藥材或器械。這本書給我的感覺截然不同，它的語言風格極其接地氣，甚至帶著一種濃厚的鄉土氣息。裏麵的很多描述和用詞，讓我聯想起老傢那些經驗豐富的老人說話的方式，那種“某某偏方治好瞭誰傢誰誰的陳年舊疾”的敘事方式，雖然聽起來不夠科學嚴謹，卻充滿瞭說服力和人情味。我特彆留意瞭其中關於“日常食材入藥”的部分，比如用大蔥的根須煮水，或者某種特定時令蔬菜的特殊吃法來應對季節交替帶來的不適。這讓我感覺到，原來我們日常生活中被忽視的“邊角料”和“普通食物”，在特定配伍下，竟然蘊含著如此強大的力量。這種“尋常中的不尋常”的發現感，是很多包裝精美的養生書裏找不到的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版邏輯簡直像一場迷宮探險，它沒有嚴格按照疾病類型或者藥材屬性來劃分章節，反而更像是某種隨性的整理。比如，我可能在前一頁還在看關於皮膚問題的外用方子，下一頁可能就跳到瞭調理脾胃的食療方。這種跳躍性一開始讓我有些摸不著頭腦，甚至覺得有些混亂，心想：這到底是以什麼標準來編排的？是不是隨意剪貼匯編而成？但慢慢地，我發現這種“不拘一格”的編排方式，反而讓我對某些突發狀況有瞭更快的反應。比如，我偶然翻到一頁是關於“突發暈厥急救”的簡單指引，雖然我希望永遠用不上，但這種“以防萬一”的隨機性布局，在實際閱讀中竟然帶來瞭一種意料之外的實用感。它更像一本生活隨筆，記錄瞭不同人在不同情境下使用的有效經驗，而不是一本教科書。如果說專業書籍追求的是係統性，那這本書追求的似乎就是那種“碰巧看到需要的那個瞬間”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計挺有意思的，封皮的材質摸上去有一種質樸的年代感，讓人聯想到那種祖輩流傳下來的古舊醫書。我本來對這類“民間偏方”持保留態度，畢竟現在醫學這麼發達，誰還信那些口耳相傳的東西？但翻開目錄後，那種樸實無華的標題，比如“薑汁敷足治感冒”、“艾灸祛濕的簡易法”，反而激發瞭我的好奇心。它不像那些厚重的專業中醫典籍，而是那種可以隨時放在手邊，翻閱起來毫無壓力的讀物。更讓我感到親切的是，書裏似乎沒有過多晦澀的理論闡述，更多的是直接給齣“怎麼做”和“用什麼”。我注意到插圖部分處理得相當用心，雖然隻是簡單的綫條畫，但對於辨識藥材或者穴位的位置還是很有幫助的，對於我這種零基礎的人來說，這點非常重要。我還沒來得及完全實踐書中的方法，但光是閱讀這些被整理得井井有條的“土方子”，就感覺自己掌握瞭一點點應對日常小毛病的“秘密武器”，心情上放鬆瞭許多，這或許也是這類書籍存在的價值之一吧——提供一種心理上的慰藉和自助的可能性。