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编辑推荐
"《重生手记》（插图修订本）
▲插图修订本，内含十幅作者亲摄绝美插图以及作者康复生活照， 诠释天地大美、生命之歌；
▲ 一部助你摆脱恐惧和绝望、叩开康复之门的生病智慧书
▲ 著名作家凌志军癌症亲历记，讲述癌症患者如何走上重生之路
▲ 李开复、毕淑敏、柴静、何裕民、于莺 感动推荐
▲抗癌九年，什么是我们走向康复、生生不息的力量之源？
我们应该相信什么样的医生？
为什么我们对癌症的看法是错的？
怎样选择正确的治疗之路？
什么是导致治疗失败的思维模式？
几乎所有癌症患者都是有希望的，
只要不恐惧，不盲从，不走上错误的治疗之路，就有更多生的机会。
《重生手记》荣获
▲ 《新京报》2012年度好书奖年度生活书
▲ 《广州日报》第四届“中国图书势力榜”年度好书奖
▲ 新闻出版总署2012年度“大众喜爱的50种图书”
▲ 上海《中外书摘》“2012年人文?社科好书榜”第二名
《重生手记》（插图修订本）
▲ 揭秘癌症治疗的可怕真相：
美国肿瘤病人五年存活率达81％，而根据不同报告，我国肿瘤病人五年存活率仅为10％～30％。在我们国家每年死去的大约200万癌症患者中，有30万~100万人本来不至于死去。在死亡的癌症患者中，有三分之一是被吓死的，三分之一是治死的。大多数癌症晚期患者在有意或被迫接受着“过度治疗”……
▲ 中国肿瘤专家说：很多肿瘤患者不是死于肿瘤，而是死于对肿瘤的无知、高度恐惧以及恐惧本身带来的盲目应对。同时，有90%以上的癌症患者没有得到良好的治疗方案。
▲ 在现有医疗体制下，我们应该把性命托付给谁？
▲ 凌志军用亲身经历告诉大家：只要不恐惧，不盲从，不走上错误的治疗之路，癌症患者就有更多生的机会。即使我们的肿瘤已经到了中晚期，也可以长期与癌共存。
▲ 靠这些，我活了下来：值得信赖的医生九大特点、少犯错误的十条原则、规避导致治疗失败的八种思维模式、康复九策……
▲ 与癌细胞握手言和：人体免疫系统的和谐是促使癌细胞自然消退的主要原因。在危险丛生的康复期，他坚持用纯自然的方法恢复体能，让治疗成为享受。五年了，生命再次被阳光照亮。
▲ 面对医生的死亡判决，要用我们的脑子救命，而不是用腰包救命。
▲ 看透各路“神医”，拒绝盲信，于娟 《此生未完成》的悲剧不要重演！
"
内容简介
"这是一个癌症患者从身陷绝境到逐步康复的亲历记，也是一位著名记者对当今中国癌症医疗体系种种利弊的观察和剖析，更是一部充满智慧、勇气和乐观精神的人生励志书。
2007年，凌志军被诊断为“肺癌，脑转移”，即“肺癌晚期”。北京、上海两地名医会诊，几乎一边倒地判定，活不过三个月。他和家人陷入恐惧中。真的没有生路了吗？
外科、内科、中医、“太医”，分别给出了大相径庭的治疗方案。要不要手术？要不要做化疗？应该相信什么样的医生？该不该使用特效药？该把性命托付给谁？
他调整心态，积极搜集诊疗信息，甄别真伪。他仔细观察医生的得失，也观察病友的成败，最终选择的治疗方案，走出适合自己的康复之路。九年了，他不仅活了下来，还活得越来越健康。
他真切地认识到，癌症不是绝症，只要不恐惧，不盲从，不走上错误的治疗之路，癌症患者就有更多生的机会。
"
作者简介
" 凌志军，生于上海，祖籍广东，长在北京。现为人民日报社高级编辑、资深记者，也是畅销书作家。
他是当今中国时政作家的代表性人物，被誉为“中国的威廉?曼彻斯特”、当代中国记者的“标杆”。2003年《南风窗》年度人物。他的每一本书都引起巨大反响，拥有广泛的读者。他在过去十多年间陆续出版9部著作，全部进入畅销书排行榜。他的著作还以多种文字在世界各地出版。
2000年出版的《追随智慧》，被媒体评为当年“纪实文学奖”。
2003年出版的《变化》，被中国大陆媒体评为“年度图书”。同时在台湾获得“开卷好书奖”。
2003年出版的《成长比成功更重要》（原名《成长》），9年来先后7次再版，38次重印，直到今天仍然深受读者喜爱。
2005年出版的《联想风云》，入选当年“风云榜”。并获得“2005年度北京地区版权输出图书奖”。
2007年出版的《中国的新革命》，被境内外媒体和研究机构评为当年“值得记忆的好书”“年度商业书”“商业图书”。
2007年罹患重病，以积极的心态和正确的思路应对治疗，逐步康复，并以亲身经历写下《重生手记》的书稿，于2012年出版，并获得各种出版奖项。
精彩书评
"推荐 @凌志军 的微博和新书，更推荐他勇敢冷静理智的人生观，克服了癌症病魔！
看完 @凌志军 的《重生手记》，深深觉得我多年彻底错了，中国社会的问题不是教育，而是医疗。强烈推荐癌症患者仔细阅读 @凌志军 的书，看看他如何用自己的智慧找到了几位好医生，并治愈的自己的重病。
——李开复（创新工厂董事长兼首席执行官）
凌志军先生的这本书，读来惊心动魄。他以自己死里逃生的人生劫难，为所有人提供了极为宝贵的生命体验。你不但能得到关于疾病与痛楚的翔实资料，更能够从苦海沧桑挣扎奋斗中，看到人的精神力量英勇不屈，看到危难中的清醒与智慧，看到骨肉情谊与赤诚爱情，是如何荟集起来共同创造了奇迹。
尤其建议医生们阅读此书，它将对救死扶伤的职业生涯产生深刻影响，在日新月异的科技之外更加尊祟每一个病人的生命之旅。
——著名作家、心理医生 毕淑敏
癌症只是一种慢性病。很多肿瘤患者不是死于肿瘤，而是死于对肿瘤的无知、高度恐惧以及恐惧本身带来的盲目应对。
如何理性对待、善用智慧合理防治癌症，凌志军先生做出了好榜样。他亲历的磨难、走出沼泽的坎坷及其中的沥血体验，相信对很多人来说，都是一笔珍贵的财富。因此，本书开卷有益，且不可多得！
——著名肿瘤临床专家，中华医学会心身医学分会主任委员 何裕民
志军的康复，当然首先归功于医学的手段，但是我一直坚信，爱情、亲情和友情的力量，同样会让我们的生命出现奇迹。即使它无法起死回生，仍可以让我们跨越肉体的痛苦，达到心灵的安宁。
生命的无常与突发灾难，会使每个人在任何阶段都可能遇到志军和我所遇到的困惑和考验。所以，这本书也是写给所有那些在遇到生命困境时，渴望对自己的命运有更多了解和把握的人们的。像志军一样，我也希望这本书能给读它的人们带来一些有益的启发和慰藉。
——凌志军妻子 赵晓东
凌志军先生作为媒体前辈，在写中国非虚构作品方面具有开山性质；而他的新作《重生手记》更是一部用生命与灵知写就的非虚构作品，文笔朴实生动，也以自媒体的方式亲历了晚期癌症患者的复活。他的这本书会挽救很多人。建议与于娟临终所写的《此生未完成》对比看，便能识透人生。
——赳赳（《新周刊》主笔）
终于，凌志军开了微博! 期盼着他分享他丰富的人生体会，尤其是他冷静地战胜癌症的经历。
——张宏江（金山软件CEO）
亲自见证了这几年 凌志军面对癌症和生死的睿智和从容，期待!
——张亚勤（微软全球资深副总裁、微软（中国）有限公司董事长）
推荐凌志军的《重生手记》。 想当好记者的可以看看，中国的记者在面对生死考验时，怎样用记者职业病式的客观、观察、判断救自己。
——徐晓（《人物》杂志记者）
凌老师，买了本您写的《重生手记》，每晚待孩子入睡后就开始捧读，还只看到一半，您的惨痛病史和曲折的求医经历，以及其中所反映的医患关系等，让人很揪心。希望您的书不只是能让病人和普通老百姓受益，还能让医生读了之后学会换位思考，促进医患关系的改善。
——李阳和1205（《健康报》编辑）
看完了@凌志军 的重生手记，感觉他是用他自己的人生观价值观判断力实现的自我救赎，很多人在当时的情境下很难做出他那样的决定，很难敢于承受如此巨大的风险，这需要内心强大的力量和勇气，看淡生死的大气，极强的分析事物辨析是非做出抉择的能力。一个人的思维、内心力量在这个时候拯救了自己
——微博网友?整装重新出发
一本非常值得看的书，我也是一个癌症患者的家属，求医的部分非常感同身受。希望对医疗制度有所触动！
里面透露的对待癌症的态度也是值得大家关注的。是不是癌不重要，因为它就在哪里，重要的是你如何对待它！任何事情都要走极端。
—— 卓著读者?莲心
"
目录
"修订本前言
前言
第一章 别让医生吓死你
在每一个人必须面对的所有恐惧中，没有什么比预知死期将至更加恐怖了。我可以选择去医院切开脑袋，也可以选择待在家里。这可真应了癌症患者圈子里流传的一句话：治，是找死；不治，是等死。
死到临头的感觉 /002
危险的陷阱 /007
中国式的“专家门诊” /012
恐惧的由来 /017
中外医生之对比 /024
医生怎样对待不懂的东西 /030
希望在我们自己手里 /034
西医好还是中医好 /041
开胃汤和牛筋汤 /049
预知死期的一个好处 /055
向读者告别 /059
选择治疗方向比选择治疗方法更重要 /064
第二章 癌症不是绝症
如果我们不能确定自己应当做什么，那么至少应当确定自己不做什么。“不做什么”的意思，就是不要让自己做一些错误的事。这是因为，在相当多的情况下，不是你的疾病让你一步步走向死亡，而是你在疾病面前的一个又一个错误让你走向死亡。
最好的灵丹妙药 /074
倾听自己的身体 /081
改变了对癌症的看法 /086
水静心闲 /092
路上的风景 /097
*最想做的10件事 /101
医疗领地上的“割据”与“门户” /102
医生也会犯错误 /108
用我们的脑子救命，而不是用我们的腰包救命 /112
少犯错误的10条原则 /122
前三个月里最容易犯的错误 /126
我的生活回到正常轨道 /131
第三章 做一个聪明的患者
“积极治疗”不等于“过度治疗”。对于我们这些癌症患者来说，仅仅凭借“坚强”是不够的。我们应当是一个坚强的患者，同时也应当是一个聪明的患者。在很多情况下，智慧比坚强更重要。
新的威胁悄然降临 /138
感觉不到的“敌人”才是最危险的 /144
我们相信什么样的医生 /150
“不要被那些表面的光环蒙蔽了” /156
走上手术台的前夜 /160
假如这是我的“最后一天” /165
癌症病房 /171
家人和友人 /176
我为什么不化疗 /183
别让医生治死你 /192
最好的武器是自己的身体 /201
第四章 康复九策
我看到一种新的可能性，所以决定把对“治疗”的理解前所未有地扩展开来，去尝试这种可能性。这些办法，不用你鞍马劳顿倾家荡产地求医问药，只需拥有足够的信念、理智、毅力和耐心，以及亲人和朋友的关爱。
非医学意义的治疗 /210
三项基本原则 /215
*导致治疗失败的思维模式 /221
改变自己的生活方式 /222
做好五件事：吃、喝、拉、撒、睡 /229
每天步行五公里 /238
日光浴 /243
深呼吸 /251
身心合一 /258
重返雪山 /264
后记 /268
爱的力量 /270
读者评论及微博互动 /279
"
精彩书摘
"推荐 @凌志军 的微博和新书，更推荐他勇敢冷静理智的人生观，克服了癌症病魔！
看完 @凌志军 的《重生手记》，深深觉得我多年彻底错了，中国社会的问题不是教育，而是医疗。强烈推荐癌症患者仔细阅读 @凌志军 的书，看看他如何用自己的智慧找到了几位好医生，并治愈的自己的重病。
——李开复（创新工厂董事长兼首席执行官）
凌志军先生的这本书，读来惊心动魄。他以自己死里逃生的人生劫难，为所有人提供了极为宝贵的生命体验。你不但能得到关于疾病与痛楚的翔实资料，更能够从苦海沧桑挣扎奋斗中，看到人的精神力量英勇不屈，看到危难中的清醒与智慧，看到骨肉情谊与赤诚爱情，是如何荟集起来共同创造了奇迹。
尤其建议医生们阅读此书，它将对救死扶伤的职业生涯产生深刻影响，在日新月异的科技之外更加尊祟每一个病人的生命之旅。
——著名作家、心理医生 毕淑敏
癌症只是一种慢性病。很多肿瘤患者不是死于肿瘤，而是死于对肿瘤的无知、高度恐惧以及恐惧本身带来的盲目应对。
如何理性对待、善用智慧合理防治癌症，凌志军先生做出了好榜样。他亲历的磨难、走出沼泽的坎坷及其中的沥血体验，相信对很多人来说，都是一笔珍贵的财富。因此，本书开卷有益，且不可多得！
——著名肿瘤临床专家，中华医学会心身医学分会主任委员 何裕民
志军的康复，当然首先归功于医学的手段，但是我一直坚信，爱情、亲情和友情的力量，同样会让我们的生命出现奇迹。即使它无法起死回生，仍可以让我们跨越肉体的痛苦，达到心灵的安宁。
生命的无常与突发灾难，会使每个人在任何阶段都可能遇到志军和我所遇到的困惑和考验。所以，这本书也是写给所有那些在遇到生命困境时，渴望对自己的命运有更多了解和把握的人们的。像志军一样，我也希望这本书能给读它的人们带来一些有益的启发和慰藉。
——凌志军妻子 赵晓东
凌志军先生作为媒体前辈，在写中国非虚构作品方面具有开山性质；而他的新作《重生手记》更是一部用生命与灵知写就的非虚构作品，文笔朴实生动，也以自媒体的方式亲历了晚期癌症患者的复活。他的这本书会挽救很多人。建议与于娟临终所写的《此生未完成》对比看，便能识透人生。
——赳赳（《新周刊》主笔）
终于，凌志军开了微博! 期盼着他分享他丰富的人生体会，尤其是他冷静地战胜癌症的经历。
——张宏江（金山软件CEO）
亲自见证了这几年 凌志军面对癌症和生死的睿智和从容，期待!
——张亚勤（微软全球资深副总裁、微软（中国）有限公司董事长）
推荐凌志军的《重生手记》。 想当好记者的可以看看，中国的记者在面对生死考验时，怎样用记者职业病式的客观、观察、判断救自己。
——徐晓（《人物》杂志记者）
凌老师，买了本您写的《重生手记》，每晚待孩子入睡后就开始捧读，还只看到一半，您的惨痛病史和曲折的求医经历，以及其中所反映的医患关系等，让人很揪心。希望您的书不只是能让病人和普通老百姓受益，还能让医生读了之后学会换位思考，促进医患关系的改善。
——李阳和1205（《健康报》编辑）
看完了@凌志军 的重生手记，感觉他是用他自己的人生观价值观判断力实现的自我救赎，很多人在当时的情境下很难做出他那样的决定，很难敢于承受如此巨大的风险，这需要内心强大的力量和勇气，看淡生死的大气，极强的分析事物辨析是非做出抉择的能力。一个人的思维、内心力量在这个时候拯救了自己
——微博网友?整装重新出发
一本非常值得看的书，我也是一个癌症患者的家属，求医的部分非常感同身受。希望对医疗制度有所触动！
里面透露的对待癌症的态度也是值得大家关注的。是不是癌不重要，因为它就在哪里，重要的是你如何对待它！任何事情都要走极端。
—— 卓越读者?莲心
"
前言/序言
"修订本前言
本书初版发行于2012年，以后又经6次重印。它在读者、癌症患者和医生中持续地引起那么大的反响，是我当初没想到的。
现在编者希望将此书再版，问我是否需要修订增删。我对原书的叙述、观察与议论，均无更动。现在只想再说一句话：我还活着。
我这样说，是因为近两年不少癌症患者和他们的亲属总在询问，“凌志军还活着吗？”很多病友把我当作他们的“榜样”。他们说，只要我还活着，他们就会看到自己的希望。
我并不愿意被病友当作“榜样”——从医学的立场说，任何一个癌症患者的病例都不应该不加辨别地被其他患者仿效。但我觉得还是有义务给读者一个交代：自本书出版以来，我一如既往地走在康复之路上。即将结束的这一年里，我有大约130天在外旅行，另外还有30多天是在滑雪场度过的。剩下的几周，我还将登上雪山。就像我在这本书的结尾一节所说，能够从雪山之巅飞身而下，对我来说既有实际价值也有象征意义。它让我相信，疾病正在离我远去！
为所有癌症患者和他们的家人祈福！
凌志军
2015年12月8日
前?言
癌症患者中有很多人并不是死于自己的疾病，而是死于自己的恐惧和错误的治疗。
我这样说，很多人一定不信。事实上我过去也不会这样想，直到自己也成了一个癌症病人，有了一些切身体验，又有很多癌症患者的经验教训做参照，才得出这样的结论。
2007年2月，我病倒了。医生在我的颅内发现两处病灶，疑为“脑瘤”。两天后又在我的左肺发现肿瘤，由此诊断“肺癌、脑转移”的概率为98%，也可以说是“肺癌晚期”。医生当时认为，我已经活不过三个月了。
这场突如其来的变故让我和我的家人都蒙了。有生以来我第一次与死亡如此接近，真切地感受到一个癌症患者的恐惧和绝望。
我一向敬仰视死如归的人。那些勇敢从容地走向死亡的癌症患者，曾深深打动了我。有一段时间，我努力说服自己，像他们那样平静地迎接死神的降临。可是说老实话，我当时想得最多的不是死，而是生。因为死毕竟不是我们的追求。
我不断地追问自己：
难道癌症真的就是绝症？
难道癌症病人真的就没有生路？
于是我开始为自己寻找康复之路。我在一次手术中切除了左肺的恶性肿瘤，但是我一直没有接受手术切除脑瘤的治疗方案。我拒绝了一些“抗癌特效药”，也拒绝了化疗和放疗。术后出院时，我甚至连一片药也没带回家。当我意识到肿瘤治疗领域存在一些致命的弊端后，我开始尝试用一些纯自然的方法恢复自己的体能，而不是急于用药物围剿自己体内残存的癌细胞。这些方法也许在医生看来什么都不是，至少算不上医学意义上的治疗，却寄托着我生的希望。
令人惊讶的是，我并没有像医生预见的那样迅速走向死亡。事实上，我能感觉到死神离我越来越远。如今已经五年过去了，我仍然活着，而且越来越像个健康人。我甚至有余力去关注癌症治疗领域里的是非成败，结果竟发现了一些惊人的事实。这些事实完全不符合我们大多数人对于癌症的了解，却能印证我个人的体验。
尽管大多数人都相信只有早期癌症患者才有可能治愈，我却始终期待有一种途径能给所有癌症患者带来希望。
有一段时间，我对自己的治疗前景感到很绝望，因为我了解到一些令人沮丧的情况。过去30年，癌症患者的数量以每年3%~5%的速度增加着。“癌症就是绝症”“确诊癌症等于宣判死刑”，已是民众中普遍的看法。专家们不断地警告我们，“癌症成为人类第一位的致死原因”。2012年，全世界死于癌症的人有可能超过1000万。而且，在可以预见的未来，癌症的发病人数和死亡人数还将大幅度增加。
这局面对于我的信心是个相当大的打击。但也就在我最绝望的日子里，我认识的一些美国人不约而同地告诉我，癌症不是绝症，而只是一种慢性病。他们说，在美国，大多数人都是这样来看待癌症的。
我对这种说法将信将疑，于是试图考证它是否有根据。结果发现，美国的癌症发病率和死亡率在最近10年里第一次被遏制，转而呈现下降趋势。癌症患者的“五年存活率”，即医学上所谓“治愈率”，提高到81％。如今美国癌症患者的平均存活时间已经达到11年，并不比一些慢性病患者的更短。换一种方式来设想，癌症患者的感觉，可能真的类似于得了心脏病或者是糖尿病。
也许正是因为这样的结果，世界卫生组织才能公开宣布，三分之一的癌症可以预防，三分之一可以根治，三分之一经过治疗可以长期生存。
一些研究机构还进一步证明，癌症患者中有一部分人能够不治而愈。
即便我们对“不治而愈”的观点持有最谨慎的态度，仅仅按照世界卫生组织的定义，也可以认为，几乎所有癌症患者都是有希望的。
我们要么根本就不会患上癌症，要么可以治愈，要么可以长时间地与癌共处。
我第一次知道这些事实的时候，感到非常意外，因为这与我自己对癌症的认识是如此不同，与我们国家的癌症治疗现状也是大相径庭。我似乎看到大洋彼岸出现的一线曙光，然而它距离我们那么遥远，就像在一条又长又黑的隧道尽头的一盏灯烛。
在我们的国家，癌症患者面临的情况相当糟糕。他们中的大部分人在三年内死去，能够活过五年的只有20％左右（根据不同的报告，我国肿瘤病人的“五年存活率”在10％~30％）。这不仅大大低于美国，也低于世界平均水平。
我明白癌症治疗仍是一个世界性的难题，对自己的求生机会不敢有更多奢望，但我还是忍不住想象，有没有可能让我们国家癌症患者的“五年存活率”达到世界平均水平呢？如果能，那么，在那些死去的癌症患者中间，每五人中就会有一人不至于死去。进而设想，如果我们的“五年存活率”达到美国的平均水平，那么每五个死去的人中间，就会有三人活下来。
用已经公布的“世界平均水平”和“美国平均水平”做参照，我可以大致推算出，在我们国家每年死去的大约200万癌症患者中，有30万~100万人本来不至于死去，至少能活得更长些。
可惜他们最终没能做到！
这是一个惊人的事实，它深深地震撼了我，也给我带来困惑。我仔细揣摩这种情形，不断地问自己：为什么我们国家的癌症患者会更少地存活、更多更快地死去？是我们这些癌症患者讳疾忌医吗？或者是特别舍不得花钱？是我们国家癌症治疗技术特别落后吗？是我们缺少好医生吗？是我们没有特效药吗？是我们独有的中西医结合彻底失败，因而让患者更短命吗？是种族遗传基因让我们中国人特别禁不起癌细胞的折腾吗？
我在困惑中仔细询问身边的病友，也悉心体会自己病情的变化。我无数次地置身于医院的拥挤、混乱和繁忙中，观察病人，观察医生，也观察医院的环境和设施。一些现象很快展现在我面前。我看到来自全国各地的病人，他们每天在同一时间拥进挂着“肿瘤门诊”招牌的那些大楼，带着满脸的焦虑和绝望；我看到那些身着白衣个个拥有一大堆头衔的专家，他们在收取病人几百元的挂号费之后只不过付出几分钟时间；我看到锃光瓦亮的医疗设备摆满楼上楼下，还被告知这都是全世界最先进也最昂贵的；我看到所谓“最新最好的特效药”几乎每周都在问世，还有所谓“中西医结合”的独一无二的优势。事实上，形形色色的好消息相当多，总是宣布又有了什么伟大的“新发现”，给癌症患者带来“福音”。为了这些“福音”能够降临在自己身上，病人们排着长队往医院的收费窗口里塞钱。他们每年花在治疗上的钱以两位数的速度增长着，其中有很多人甚至为此倾家荡产。癌症患者用自己的希望和金钱催生了当今中国最繁荣最赚钱的一个医疗部门，可他们的发病率和死亡率每年都在增加，中晚期患者的“五年存活率”在过去30年几乎没有提高。
我的困惑在继续，因为我找不到理由来解释，为什么我们国家癌症患者康复的机会更少，死亡的人数更多。
2007年从夏到秋的一段时间，我惊讶地发现我脑瘤的症状减轻了。这一段时间进行的复查表明，颅内病灶正在缓慢地缩小。看来那个迫不及待的手术计划完全没有必要，医生的“死亡预言”也被证明是一个错误。想到当初被医生的话吓得手忙脚乱的样子，我和家人都觉得有点好笑，同时庆幸自己没有听从医生的建议把脑袋锯开。
这种体验比其他任何尝试都更明显地暴露出一些不寻常的因素：癌症治疗体系有可能存在致命的弊端，而我们对癌症的认识存在致命的偏差。这两个“致命”加在一起，让我们生的希望变得格外渺茫。
不过这些想法在当时还是模模糊糊，更因为我对医学的无知而显得不那么可靠。
接下来的几年里，我开始搜集有关癌症治疗的资料，并且把这些信息与癌症患者的高死亡率联系起来加以思考。有一天，我看到一些资料，在所有死亡的癌症患者中，三分之一是被吓死的，三分之一是治死的，只有三分之一是真正因病而死。有不少人用这一组数字来概括当今中国的情形，包括一些长期致力于癌症治疗的医学专家。这表明它不是圈里人的信口开河，更不是外行们的以讹传讹。
我最初看到这消息时，认为它只是一个大致估计，并非严谨的临床检验统计。尽管如此，我还是把更多注意力集中到所谓“治死”之说，于是我看到了更加让人难以置信的事实。一些医学专家相当精确地指出，“用药不当”大范围地存在着。其中一位认定，“目前癌症病人符合规范用药者仅为20%”。另外一位则指出，“有90％以上的癌症患者没有得到良好的治疗方案”。
这些数字令我震惊，癌症患者中竟有如此多的人不是死于自己的疾病，而是死于自己的恐惧和不正确的治疗。
看起来，我们最大的不幸不在于遭遇癌细胞的侵袭，而在于我们被中国式的癌症观念包围着，同时还接受着中国式的癌症治疗。这种医疗环境正在造就一个悖论：医学越是发达，越是剥夺患者的主动性和判断力，越是造成病人的恐惧和错误。
我们恐惧，是因为我们无知。我们不了解癌症，不知道癌症其实并非绝症，只不过是一种慢性病。我们不了解自己的肌体，很容易过低地估计自己身体的自我修复能力，却过高估计药物的能力，不知道那些所谓“特效药”有可能正是致命的杀手。
我们会犯错误，除了因为我们恐惧，还因为我们过分相信医生，不知道即使是最权威最有经验的医生也会犯错误。事实上，医生不仅会犯专业性的错误，还经常会犯常识性的错误。然而他们最大的错误，是从来不会把自己的错误告诉患者，只一味地对患者讲述自己的成功病例。
现在回过头来，再看看中国专家说的“三个三分之一”，还有世界卫生组织说的“三个三分之一”。它们符合我个人的体验，也解释了我对周围那些癌症患者的观察结果。
让我和家人吃惊的是，原来癌症患者求生的玄机如此简单：只要我们不恐惧，不盲从，不走上错误的治疗之路，我们就已经有66%的机会远离死神。即使我们的肿瘤已经到了中晚期，也可以长期与癌共存。
2009年春季的一天，我遇到社区卫生站的老护士长。说起我的病，她不禁大惊：“你现在还活着，真不容易。好好珍惜吧！”
分手时她看着我，意味深长地说：“别人像你这样的，早死好几回了。”
于是我想到那些和我同样命运的癌症患者，还有他们被焦虑和绝望情绪包围着的家人。我开始设想把我的体验告诉他们。那个晚上我打开电脑，惊喜地发现自己的手指依然灵活。
这本书和我以往的写作不同。此前我的所有写作，都只是作为一个旁观者，这一回是我的亲历。如果说过去我在写作中倾注的是心血，那么这一次就是我生命的诉说。书里大部分文字是我在每天散步时偶然得之，或者来自我在湖畔的冥想，零零星星，不成系统。我还引用了一些媒体上公开的资料，并且尽可能地注明出处。我的妻子赵晓东伴随我度过了那段最艰难的时光，还在日记里记下其间的点点滴滴。这帮助我校正了自己的记忆，进而成为这本书的事实基础。
2012年春天这本书接近完成时，我忽然意识到自己不仅活过来了，而且重新成为一个健康正常的人。这对我是个巨大的鼓舞。过去五年，我在治疗方面做对了一些事情，也犯过错误，我都如实写在这里，希望能够成为读者的参照。但是有一件事应当交代，我不是医生，只是一个病人，我的感受并未经过科学验证。我无力像过去写作前做的那样，把自己的想法拿去请教业内的行家，即使是我觉得对自己有益的那些方法，也不能肯定会对别人有益。更何况肿瘤这种疾病的性质千差万别，病人的肌体也是形形色色。同样一种方法，在不同人身上会产生完全不同的效果，所以我们只能根据自己的情况来选择，千万不要盲目仿效我的方法，就像我从来不会盲目仿效任何一个成功者一样。
如果你一定要问我，有没有一些可以让癌症患者共同遵循的东西，那么我会说，有。
的确有一些事对所有病人都是相通的——
我们必须有足够的坚强，去接受那些应当接受的治疗。
我们必须有足够的勇气，去拒绝那些不应当接受的治疗。
我们必须有足够的智慧，去分清楚哪些是应当接受的、哪些是不应当接受的。
我们都需要知道，什么时候该从容地迎接死神降临，什么时候该坚定地寻找康复之路。视死如归固然可敬可佩，叩开康复之门却更困难也更可贵。这不仅需要勇气，更需要智慧。
因此，做一个聪明的病人，远比做一个听话的病人更重要。
如今回想起来，五年前那种死到临头的感觉依然清晰，只不过对于死我已不再恐惧。死，是我们的归宿。生，只不过是我们走向死亡的路途。我们都不会忘记自己来到这个世界的日子，可是也请记住，我们明天将要离去。在经历了与死神的对话之后，我对死亡的理解变得达观和通透，我的生命也变得更加丰富和从容。
我想这就是所谓“向死而生”吧！
凌志军
2012年7月
用户评价
这本书像是一缕透过厚重阴霾的阳光，温暖而有力地照进我内心深处最柔软的地方。我一直觉得自己的人生顺遂得有些乏味，直到读到这本书，才意识到生命本身就是一场跌宕起伏的旅程，而那些看似寻常的日子，都承载着不为人知的坚持与勇气。作者以一种极其坦诚的笔触，描绘了她与癌症抗争的漫长岁月，那种绝望与希望并存的拉扯，那种身体被疾病侵蚀的痛苦，那种内心深处的恐惧与挣扎，都被她刻画得淋漓尽致，仿佛我亲身经历了那一切。 然而，这本书最打动我的，并非仅仅是对苦难的描摹，而是其中蕴含的强大生命力。在最艰难的时刻，她没有选择沉沦，而是选择与命运搏斗，用积极的心态去面对，用坚韧的意志去战胜。那些详细的康复记录，那些充满智慧的养生心得，那些在病痛中依然闪耀着生活的热情，都让我深感敬佩。书中穿插的插图，更是为文字增添了别样的色彩，那些细腻的笔触，勾勒出生命的美好，也映照出作者内心的世界，让整个阅读体验更加立体而深刻。 我尤其喜欢作者在书中分享的关于心理调适的篇章。她如何与负面情绪共处，如何在绝望中找到希望，如何在一次次跌倒后重新站起来，这些经验对于每一个在生活中遇到困境的人来说，都是宝贵的财富。她没有回避自己的脆弱，反而将之坦然展现，这让我觉得她并非高高在上的英雄，而是一个和我一样，会流泪、会疼痛、会迷茫的普通人，只是她选择了用更强大的力量去拥抱生活。 这本书不仅仅是关于一个癌症患者的康复经历，它更像是一面镜子，照出我们内心深处对生命的渴望和对美好的追求。读完之后，我开始重新审视自己的生活，开始珍惜那些曾经被我忽略的点滴美好。那些日常的饮食起居，那些与家人朋友的相处时光，那些微小的成就感，都变得如此珍贵。作者用她的故事告诉我们，生命的美丽不在于长度，而在于深度，在于我们如何去体验，如何去感受，如何去热爱。 我常常会回想起书中那些让我印象深刻的片段。比如，在化疗最痛苦的那几天，她是如何通过听音乐、看书来分散注意力，如何在病友们的鼓励下坚持下去。那些细节真实得令人心疼，却又饱含着一种坚不可摧的力量。她没有贩卖悲情，而是用一种平和而坚定的声音，讲述着属于她的生命故事。 这本书的插图修订本，更是为阅读增添了独特的韵味。那些色彩鲜艳、充满生命力的插图，如同作者内心的写照，即使在最黑暗的日子里，也从未放弃对光明的向往。它们不仅仅是装饰，更是情感的延伸，是意境的升华，让文字的力量更加具象化，触动人心。 我曾以为，面对如此沉重的疾病，生活便只剩下痛苦和绝望。然而，这本书彻底颠覆了我的认知。作者在书中展现出的对生活的热爱，对未来的憧憬，以及那种积极乐观的态度，是我从未想过的。她没有被病魔打倒，反而将每一次挑战都化为成长的契机，这种精神力量，令人由衷地敬佩。 这本书的结构安排也很巧妙，既有对疾病斗争的详细记录，也有对生活感悟的深刻剖析。读者可以跟随作者的脚步，一步步走过她艰难而又充满希望的康复之路。同时，那些充满哲理的思考，也引人深思，让我们对生命、对健康、对人生有了更深层次的理解。 读这本书的过程中，我数次落泪，却又感到一种前所未有的平静。作者的真诚，她的勇气，她的坚韧，都深深地打动了我。她用自己的经历告诉我们，即使身处绝境，也不要放弃希望，只要心中有光，就能找到前行的方向。 总而言之，这本书是一部关于生命、关于勇气、关于希望的杰作。它不仅仅是给癌症患者看的，更是给所有正在经历人生低谷，或者渴望活出更精彩人生的人们看的。它会给你力量，会给你启发，会让你重新审视生命的意义。
评分《重生手记：一个癌症患者的康复之路（插图修订本）》这本书，对我而言，不亚于一次心灵的远航，它带我穿越了幽暗的隧道，抵达了充满阳光的彼岸。在此之前，我对癌症的认知，仅限于医学书本上的冰冷词汇，以及新闻报道中的悲伤片段。然而，作者以其血泪铸就的文字，让我第一次真正触碰到了这个沉重话题背后，鲜活而充满力量的生命。 她笔下的抗癌历程，没有丝毫的矫揉造作，只有最赤裸的真实。从被诊断出的那一刻的震惊与恐慌，到化疗过程中的身体崩溃与精神折磨，再到康复之路上的点滴进步与反复挣扎，每一个细节都被她刻画得入木三分，仿佛我就是那个躺在病床上，被病痛折磨得生不如死的人。她所经历的痛苦，是如此具体，如此强烈，以至于我常常在阅读时，也不由自主地感到心悸。 然而，比痛苦的描绘更打动我的，是作者在绝境中所展现出的惊人毅力与对生命的无限热爱。她没有让病魔击垮自己，而是以一种近乎顽强的生命力，去对抗，去探索，去重生。她在书中详尽地记录了自己如何通过科学的饮食调理、适度的体育锻炼，以及最重要的——积极乐观的心态，来一步步战胜疾病。这些具体而可操作的康复建议，对于任何一个面临健康挑战的人来说，都是一份无价的财富。 书中的插图，更是为这本沉甸甸的书籍注入了一抹亮色。它们不仅仅是装饰，更是作者内心世界的写照。那些色彩斑斓、充满生命力的画面，仿佛是从作者的心灵深处流淌出来的，它们承载着作者对生活的热爱，对未来的憧憬，以及那份不屈不挠的斗志。我常常会在某一个瞬间，被一幅插图深深吸引，然后回过头去，再细细品味与此相关的文字，那种视听结合的阅读体验，是前所未有的。 这本书让我深刻地领悟到，生命的伟大之处，不在于它的长度，而在于它的深度。作者用她的人生经历，向我们诠释了，即使生命短暂，也能活出精彩。她教会我，要珍惜生命中的每一刻，要感恩生活中的每一个遇见。 我尤其欣赏作者在书中关于“积极心理学”的应用。她如何通过自我暗示，如何通过感恩练习，如何通过设立小目标，来一步步建立起强大的内心力量。这些方法，对于我在日常生活中应对压力、缓解焦虑，都提供了极大的帮助。 这本书的叙事结构非常清晰，从最初的诊断，到治疗过程，再到康复期的调整，最后是回归正常生活后的感悟，形成了一个完整而有逻辑的故事线。这种结构设计，使得读者能够清晰地跟随作者的脚步，一步步地了解她所经历的一切。 我曾以为，面对死亡的阴影，生命就会变得沉重而压抑。然而，作者用她的故事，证明了生命即使在最黑暗的时刻，也依然闪耀着希望的光芒。 这本书所包含的内容，不仅仅是关于一个癌症患者的康复过程，它更是一部关于生命觉醒与自我超越的宣言。
评分《重生手记：一个癌症患者的康复之路（插图修订本）》这本书，对我来说，就像是在一片迷雾中找到了一盏指引方向的灯塔。在此之前，我总是习惯性地回避谈论疾病，总觉得那是一个遥远而沉重的话题。然而，作者用她最真诚的笔触，将自己与癌症的抗争过程，毫无保留地展现在我面前，让我第一次如此近距离地感受到生命的脆弱与坚韧。 她笔下的文字，充满了力量，却又异常细腻。我能清晰地感受到她被诊断出癌症时的震惊与恐惧，能体会到化疗过程中身体所承受的巨大痛苦，更能感受到每一次微小康复带来的希望。她没有刻意去煽情，也没有回避那些令人心酸的细节，正是这种极致的真实，让这本书具有了非凡的感染力。 然而，比痛苦的描绘更让我动容的，是作者在绝境中所展现出的惊人生命力。她没有选择沉沦，而是以一种近乎顽强的姿态，去拥抱每一个微小的进步，去捕捉每一个稍纵即逝的希望。她在书中详尽地记录了自己从饮食调理到运动康复的每一个细节，这些实际操作的经验，对于任何一个面临健康挑战的人来说，都具有极其重要的指导意义。 书中的插图，更是为这本沉甸甸的书籍注入了一抹亮色。它们如同作者内心的写照，以其独特的艺术语言，赋予了文字更加生动的色彩。在那些充满生命力的画面中，我看到了她在黑暗中追逐光明，在痛苦中孕育希望，以及她对生命最深沉的眷恋。我常常会在某一个瞬间，被一幅插图深深吸引，然后回过头去，再细细品味与此相关的文字，那种视听结合的阅读体验，是前所未有的。 这本书让我深刻地领悟到，生命的伟大之处，不在于它的长度，而在于它的深度。作者用她的人生经历，向我们诠释了，即使生命短暂，也能活出精彩。她教会我，要珍惜生命中的每一刻，要感恩生活中的每一个遇见。 我尤其欣赏作者在书中分享的关于“心理疗愈”的部分。她如何与恐惧和焦虑共处，如何找回内心的平静，如何在一次次跌倒后重新振作。这些宝贵的经验，对于任何一个在生活中面临挑战的人来说，都具有极其深刻的启示。她让我们明白，真正的力量，源于内心。 这本书的叙事方式非常独特，她能够将医学知识、生活细节、情感波动以及人生感悟，完美地融合在一起，形成一种引人入胜的叙事节奏。我常常会在阅读时，因为某个情节而心潮澎湃，又因为某个感悟而陷入沉思。 我曾经以为，当生命受到威胁时，生活就会变得一片灰暗。然而，作者用她的故事，彻底颠覆了我的这一看法。她不仅战胜了疾病，更赢得了对生命全新的理解和热爱。 这本书所包含的内容，从最初的诊断到后期的康复，再到对生活的热爱，形成了一个完整的闭环，让读者能够清晰地看到作者生命轨迹的转变。
评分《重生手记：一个癌症患者的康复之路（插图修订本）》这本书，对我来说，不仅是一次阅读体验，更像是一次心灵的溯源之旅，它让我重新审视了生命的本质，以及我们在生命旅途中所扮演的角色。我一直以为，所谓的“强大”，就是坚不可摧，不受任何伤害，直到读到这本书，我才明白，真正的强大，是在经历过无数次的摧残与打击后，依然能够重新站立，并且散发出更加耀眼的光芒。 作者以一种极为罕见的坦诚，将她与癌症搏斗的每一个细微之处，都细致入微地呈现在读者面前。那些关于身体的微小变化，关于情绪的跌宕起伏，关于精神上的挣扎与煎熬，都被她描绘得淋漓尽致。我常常会在阅读时，为她所经历的痛苦而感到心痛，却又为她那份不屈不挠的斗志而感到深深的敬佩。 更令我折服的是，她在面对死亡的阴影时，所展现出的对生活的热爱与对未来的憧憬。她没有让疾病吞噬掉她的生命热情，反而将每一次挑战都视为一次重生的契机。她在书中详尽地记录了自己如何在饮食、运动、心理等方面进行调整，那些饱含智慧的康复建议，以及那些历经实践检验的经验，都成为了我学习的宝贵财富。 书中穿插的那些精美插图，就像是作者内心深处最温柔的低语，以其独特的艺术风格，为文字增添了更加丰富的层次。它们不仅仅是视觉上的享受，更是情感的共鸣。在那些充满生命力的画面中，我看到了她在黑暗中追逐光明，在痛苦中孕育希望，以及她对生命最真挚的热爱。 这本书让我深刻地理解到，生命的意义，不在于经历的长度，而在于它所蕴含的深度。作者用她的人生经历，向我们传递了一个深刻的道理：即使面对再大的困难，也要心怀希望，积极面对。她教会我，要学会感恩，要学会珍惜，要学会用积极的态度去拥抱生活。 我尤其欣赏作者在书中分享的关于“自我认知”的部分。她如何认识自己的脆弱，如何接纳自己的不完美，如何通过与自己的对话，来一步步获得内心的平静与力量。这些内容，对于我在日常生活中应对压力、缓解焦虑，都具有极大的指导意义。 这本书的叙事结构非常独特，她能够将医学知识、个人经历、情感波动以及人生哲理，巧妙地融合在一起，形成一种引人入胜的阅读体验。我常常会在阅读时，因为某个情节而热泪盈眶，又因为某个感悟而陷入长久的沉思。 我曾经以为，当生命面临严峻挑战时，一切都会变得黯淡无光。然而，作者用她的故事，彻底打破了我的这一认知。她不仅战胜了疾病，更赢得了对生命全新的理解和热爱。 这本书所描绘的，不仅仅是一个个体的生命故事，它更像是一部关于人类生命潜能与尊严的颂歌。
评分《重生手记：一个癌症患者的康复之路（插图修订本）》这本书，对我来说，仿佛是一场生命的壮游，它带我走过了充满荆棘的道路，最终抵达了充满希望的彼岸。在此之前，我对癌症的理解，仅仅停留在冰冷的医学名词和遥远的新闻报道。然而，作者以她血泪铸就的文字，让我第一次如此真切地感受到了，生命在面对死亡威胁时的脆弱，以及在绝境中所爆发出的惊人力量。 她笔下的抗癌历程，没有丝毫的矫揉造作，只有最赤裸的真实。从被诊断出的那一刻的震惊与恐慌，到化疗过程中的身体崩溃与精神折磨，再到康复之路上的点滴进步与反复挣扎，每一个细节都被她刻画得入木三分，仿佛我就是那个躺在病床上，被病痛折磨得生不如死的人。她所经历的痛苦，是如此具体，如此强烈，以至于我常常在阅读时，也不由自主地感到心悸。 然而，比痛苦的描绘更打动我的，是作者在绝境中所展现出的惊人毅力与对生命的无限热爱。她没有让病魔击垮自己，而是以一种近乎顽强的生命力，去对抗，去探索，去重生。她在书中详细记录了自己如何通过科学的饮食调理、适度的体育锻炼，以及最重要的——积极乐观的心态，来一步步战胜疾病。这些具体而可操作的康复建议，对于任何一个面临健康挑战的人来说，都是一份无价的财富。 书中的插图，简直是这本书的点睛之笔。它们不仅仅是视觉的享受，更是作者内心世界的写照。那些色彩斑斓、充满生命力的画面，仿佛是从作者的心灵深处流淌出来的，它们承载着作者对生活的热爱，对未来的憧憬，以及那份不屈不挠的斗志。我常常会在某个瞬间，被一幅插图深深吸引，然后回过头去，再细细品味与此相关的文字，那种视听结合的阅读体验，是前所未有的。 这本书让我深刻地领悟到，生命的伟大之处，不在于它的长度，而在于它的深度。作者用她的人生经历，向我们诠释了，即使生命短暂，也能活出精彩。她教会我，要珍惜生命中的每一刻，要感恩生活中的每一个遇见。 我尤其欣赏作者在书中分享的关于“积极心理学”的应用。她如何通过自我暗示，如何通过感恩练习，如何通过设立小目标，来一步步建立起强大的内心力量。这些方法，对于我在日常生活中应对压力、缓解焦虑，都提供了极大的帮助。 这本书的叙事结构非常清晰，从最初的诊断，到治疗过程，再到康复期的调整，最后是回归正常生活后的感悟，形成了一个完整而有逻辑的故事线。这种结构设计，使得读者能够清晰地跟随作者的脚步，一步步地了解她所经历的一切。 我曾以为，面对死亡的阴影，生命就会变得沉重而压抑。然而，作者用她的故事，证明了生命即使在最黑暗的时刻，也依然闪耀着希望的光芒。 这本书所包含的内容，不仅仅是关于一个癌症患者的康复过程，它更是一部关于生命觉醒与自我超越的宣言。
评分《重生手记：一个癌症患者的康复之路（插图修订本）》这本书，对我而言，简直是一本“人生指南”，它不仅仅讲述了一个癌症患者如何与疾病搏斗并最终康复的故事，更重要的是，它教会了我许多关于如何真正“活着”的道理。在此之前，我对生命的理解，总是停留在表面的“吃喝玩乐”，却从未真正深入思考过生命的意义和价值。 作者用她极其真诚而坦率的笔触，将自己与癌症缠斗的漫长岁月，一丝不苟地呈现在我眼前。从那个晴天霹雳般的诊断，到一次次身体被药物摧残的痛苦，再到每一次细微的康复进展带来的巨大喜悦，每一个片段都被她刻画得如此生动，如此触及灵魂。我常常在阅读时，感觉自己仿佛置身于她的病房，与她一同经历着那份恐惧、无助，以及那份对生命的渴望。 然而，最让我动容的，并非是病痛的描绘，而是作者在绝境中迸发出的惊人生命力。她并没有被疾病击垮，反而以一种近乎雕琢艺术的心态，去雕琢自己的身体，去重塑自己的灵魂。她在书中详细记录了自己如何在饮食、运动、心理等各个方面进行调整，那些具体的康复方案和生活心得，都蕴含着她宝贵的生命智慧。我仿佛看到了她如何在每一次跌倒后，都咬紧牙关，重新站立起来。 书中那些精美的插图，简直是这本书的点睛之笔。它们不仅仅是视觉的享受，更是作者内心世界的投影。在那些充满生命力的色彩和构图中，我看到了她对生活的热爱，对美好的追求，以及那份不灭的希望。每一幅插图，都仿佛在无声地诉说着一个故事，与文字遥相呼应，共同构建了一个丰富而立体的阅读世界。 这本书让我深刻地理解到，生命的价值，不在于它有多长，而在于它有多么地被热爱和被珍惜。作者用她的经历，向我们传递了一个深刻的道理：即使面对再大的困难，也要心怀希望，积极面对。她教会我，要学会感恩，要学会珍惜，要学会用积极的态度去拥抱生活。 我尤其欣赏作者在书中分享的关于“自我疗愈”的理念。她如何通过内观，如何通过接纳，如何通过与自己的和解，来一步步获得内心的平静与力量。这些内容，对于我在日常生活中应对压力、缓解焦虑，都具有极大的指导意义。 这本书的叙事结构非常流畅，她能够将医学知识、个人经历、情感波动以及人生哲理，巧妙地融合在一起，形成一种引人入胜的阅读体验。我常常会在某个深夜，因为书中某个情节而热泪盈眶，又在黎明时分，因为作者的乐观而重拾信心。 我曾经以为，当生命面临严峻挑战时，一切都会变得黯淡无光。然而，作者用她的故事，彻底打破了我的这一认知。她不仅战胜了疾病，更赢得了对生命全新的认识和热爱。 这本书所包含的内容，从最初的诊断到后期的康复，再到对生活的热爱，形成了一个完整的闭环，让读者能够清晰地看到作者生命轨迹的转变。
评分《重生手记：一个癌症患者的康复之路（插图修订本）》这本书，对我来说，不仅仅是关于一个癌症患者如何康复的故事，它更像是一部关于生命韧性与不屈精神的深刻解读。我一直以为，疾病的到来，就意味着生命的黯淡，但作者用她亲身的经历，彻底颠覆了我的这一认知。她以一种异常坦诚的姿态，将自己与病魔抗争的每一个细节，都毫无保留地展现在读者面前。 我被她文字的细腻和真实所深深打动。她对于身体内部变化的感知，对于情绪起伏的描绘，都精准得令人心惊。她没有回避那些令人痛苦的病症描述，也没有刻意粉饰那些艰难的康复过程。正是这种极致的真实，让这本书充满了力量，能够直击人心。 更让我震撼的是，她在面对生命中最严峻的挑战时，所展现出的强大生命力。她没有被绝望吞噬，反而以一种近乎虔诚的态度，去拥抱每一个微小的进步，去捕捉每一个稍纵即逝的希望。她在书中详尽记录了自己在饮食、运动、心理调适等方面的康复方法和心得，这些实践经验，对于任何一个在生活中遭遇困境的人，都具有极高的参考价值。 书中穿插的那些精美插图，如同作者内心的诗篇，以其独特的艺术语言，为文字赋予了更加生动的色彩。它们不仅仅是视觉的享受，更是情感的共鸣。在那些充满生命力的画面中，我看到了她在黑暗中追逐光明，在痛苦中孕育希望，以及她对生命最真挚的热爱。 这本书让我重新审视了生命的意义。作者用她的人生经历，向我们传递了一个深刻的道理：生命的价值，不在于经历的长短，而在于我们如何去感受，如何去热爱。她教会我，即使面对无法改变的现实，也要用积极的心态去拥抱，用坚韧的意志去克服。 我尤其欣赏作者在书中分享的关于“心态调整”的部分。她如何与恐惧和焦虑正面交锋，如何找回内心的宁静，如何在一次次跌倒后重新振作。这些宝贵的经验，对于任何一个在生活中面临挑战的人来说，都具有极深刻的启示。她让我们明白，真正的力量，源于内心。 这本书的叙事风格极具张力，时而冷静客观地陈述事实，时而又情感充沛地抒发内心。这种叙事上的变化，使得整本书读起来跌宕起伏，引人入胜。我常常会在阅读时，因为某个情节而热泪盈眶，又因为某个感悟而陷入长久的沉思。 我曾经以为，当生命受到威胁时，生活就会变得一片灰暗。然而，作者用她的故事，彻底颠覆了我的这一看法。她不仅战胜了疾病，更赢得了对生命全新的理解和热爱。 这本书的内容，就像她康复的过程一样，循序渐进，层层递进，让读者能够清晰地感受到她从绝望到希望，从脆弱到坚强的转变。 读完这本书，我感觉自己的内心更加充实和强大了。那些曾经让我感到难以逾越的障碍，在作者的经历面前，似乎都变得微不足道。 这本书所描绘的，不仅仅是一个个体的生命轨迹，它更像是一部关于人类生命潜能与尊严的颂歌。
评分这本《重生手记：一个癌症患者的康复之路（插图修订本）》对我来说，不仅仅是一本书，它更像是一位饱经风霜的朋友，在我最需要的时候，给予了我温暖的慰藉和强大的力量。我一直以为，疾病只是身体上的痛苦，却未曾想到，它更能拷问人的灵魂，挑战人的意志。作者以一种无比坦诚的姿态，将她与癌症斗争的日日夜夜，毫无保留地展现在读者面前。 我惊叹于她文字的穿透力，那种对身体内部变化的细致描绘，那种对情绪起伏的精准捕捉，仿佛我就是她，一同感受着病痛的折磨，一同承受着生死的考验。她没有回避那些令人难以启齿的细节，也没有刻意美化那些痛苦的经历。正是这种极致的真实，让这本书具有了无比的震撼力。 更让我敬佩的是，她在如此艰难的境遇下，依然保持着对生活的热情和对未来的希望。她没有让疾病吞噬掉她的斗志，反而将每一次的挑战都视为一次重生的契机。她详尽地记录了自己在饮食、运动、心理等方面的康复过程，那些充满智慧的建议，以及那些历经实践检验的经验，都成为了我学习的宝贵财富。 书中那些精美的插图，如同一汪清泉，涤荡着我因阅读而生的沉重情绪。它们以柔和的色彩和充满生命力的笔触，勾勒出作者内心世界的宁静与美好。在那些画面中，我看到了她在绝望中寻找的光明，在痛苦中萌生的希望，以及她对生命最深沉的眷恋。这些插图，仿佛是作者写给生命的一封情书，既饱含着对过去的回顾，也充满了对未来的憧憬。 这本书让我深刻地认识到，生命的意义不在于长度，而在于深度。作者用她独特的视角，向我们展示了如何在有限的生命中，活出无限的精彩。她教会我，即使面对无法改变的现实，也要用积极的心态去拥抱，用坚韧的意志去克服。 我尤其喜欢作者在书中分享的关于“自我关怀”的部分。她如何学会爱自己，如何关注自己的情绪，如何在照顾好身体的同时，也呵护好心灵。这些内容，对于现代人来说，尤其具有现实意义。在快节奏的生活中，我们常常忽略了对自己的关爱，而这本书，恰恰提醒了我们，最珍贵的宝藏，永远藏在自己的内心深处。 这本书的叙事方式非常独特，时而冷静客观地记录事实，时而又情感充沛地抒发内心。这种叙事上的张力，使得整本书读起来既富有理性，又饱含深情，能够深深地触动读者的心灵。 我曾以为，经历过生死考验的人，生活会变得沉重而压抑。然而，作者用她的故事证明了，生命的韧性远超我们的想象。她并没有因此而变得消沉，反而更加懂得珍惜，更加热爱生活。 这本书所传递的，不仅仅是关于战胜疾病的经验，更是一种关于如何活着的哲学。它让我重新审视了人生的价值，重新定义了生命的意义。 读完这本书，我感觉自己的内心更加强大了。那些曾经让我感到恐惧和焦虑的事情，在作者的经历面前，都显得渺小起来。 这本书的内容，从最初的诊断到后期的康复，再到对生活的热爱，形成了一个完整的闭环，让读者能够清晰地看到作者生命轨迹的转变。
评分这本《重生手记：一个癌症患者的康复之路（插图修订本）》带给我的冲击，远不止于对疾病本身的认知，更像是一次心灵的洗礼。我一直以为，当死亡的阴影笼罩，生命就只剩下沉重的悲哀。但作者用她亲身的经历，彻底打破了我的固有观念。她没有将自己塑造成一个被命运玩弄的受害者，而是以一种近乎史诗般的姿态，去迎接、去抗争、去战胜。 阅读过程中，我常常被书中那些细腻入微的描写所震撼。她如何描述身体的每一次疼痛，如何捕捉内心的每一次波动，那种坦诚得近乎残忍的真实感，让我仿佛置身于她的病房，与她一同经历那段非人的岁月。那些关于手术的细节，关于化疗的副作用，关于康复的艰辛，都被她一一记录下来，没有丝毫的夸张或隐瞒。这种勇气，本身就足以令人肃然起敬。 然而，这本书最让我动容的，是作者在绝望中寻找希望的能力。她并没有沉溺于疾病带来的痛苦，而是积极地去探索各种康复的可能性。从饮食的调理，到运动的坚持，再到心理的疏导，她用一种近乎科学严谨的态度，去对待自己的身体，去与疾病博弈。这些具体的康复方法和经验，对于任何一个面临健康挑战的人来说，都具有极高的参考价值。 书中穿插的那些精美的插图，更是为整本书增添了一抹亮色。它们不仅仅是对文字内容的补充，更是作者内心世界的投射。在那些充满色彩和生命力的画面中，我看到了作者对生活的热爱，对未来的憧憬，以及那种不屈不挠的精神。这些插图，仿佛是黑暗中的灯塔，指引着作者前行，也温暖着读者的心。 这本书不仅仅是关于一个人的康复，它更像是一部关于生命韧性的赞歌。作者通过她的故事，向我们展示了一个普通人在面对巨大困难时所能爆发出的惊人能量。她教会我们，即使在最艰难的时刻，也不要放弃对生活的热爱，不要放弃对未来的希望。 我尤其欣赏作者在书中分享的关于心理调适的章节。她如何面对恐惧，如何克服焦虑，如何在一次次跌倒后重新振作，这些宝贵的经验，对于任何一个在生活中遇到挫折的人来说，都具有极大的启发意义。她让我们明白，身体的疾病固然可怕，但内心的强大，才是战胜一切的根本。 这本书的语言风格多变，有时如涓涓细流，娓娓道来，有时又如惊涛拍岸，情感喷薄。这种丰富的表达方式，使得整本书读起来跌宕起伏，引人入胜。我常常会在某个深夜，因为书中某个情节而潸然泪下，又在黎明时分，因为作者的乐观而重拾信心。 让我印象深刻的还有作者与家人的互动。她在书中坦诚地描绘了家人在她抗癌过程中所给予的支持与关爱，也讲述了自己如何努力去成为家人的依靠。这种亲情的力量，在疾病面前显得尤为可贵，也让这本书增添了更多人性化的温暖。 这本书的内容不仅仅是讲述了一个癌症患者的康复过程，它更像是一本关于如何活着的教科书。作者用她的人生经历，向我们传递了积极的生活态度，对生命的热爱，以及面对困难的勇气。 读完这本书，我仿佛经历了一次心灵的蜕变。那些曾经困扰我的烦恼，在与作者所经历的痛苦相比之下，显得微不足道。我开始更加珍惜生命中的每一刻，更加感恩生活中的每一份美好。 这本书的内容，不仅仅停留在文字层面，那些生动的插图，更是将作者的情感和经历，以一种更加直观的方式传达给了读者。每一幅画，都仿佛在诉说着一个故事，连接着作者与读者之间心灵的桥梁。
评分《重生手记：一个癌症患者的康复之路（插图修订本）》这本书，对我而言，是一次意想不到的精神洗礼。我一直对生命中的未知充满敬畏，但对于疾病，我始终抱有一种疏离感，直到读到这本书，我才真正开始去理解，去感受，去体会那些与病魔抗争的生命。作者以一种无比坦诚的笔触，描绘了她与癌症殊死搏斗的真实历程。 我被她文字中的细节所吸引，那些关于身体的细微变化，关于情绪的剧烈波动，都被她记录得如同发生在昨天一般。她没有回避那些令人心生恐惧的病理描述，也没有刻意掩饰那些令人心酸的痛苦瞬间。正是这种不加修饰的真实，让我能够真正地走进她的世界，去感受她的绝望，去分享她的希望。 更让我震撼的是，她在生命的最低谷，展现出的强大生命力。她没有选择沉沦，而是以一种近乎顽强的姿态，去拥抱每一个微小的进步，去捕捉每一个闪耀的希望。她在书中详细记录了自己从饮食调理到运动康复的每一个细节，这些实际操作的经验，对于任何一个正在面对健康挑战的人来说，都具有极其重要的指导意义。 书中穿插的那些精心绘制的插图，仿佛是作者内心深处情感的具象化表达。那些充满生命力的色彩，那些细腻而富有感染力的笔触，都向我传递着作者对生活的热爱和对未来的向往。它们不仅仅是文字的补充，更是情感的延伸，让整个阅读体验更加立体而深刻。 这本书让我重新思考生命的价值。作者用她的人生经历，向我们证明了，即使在最黑暗的时刻，希望的光芒也从未熄灭。她教会我，生命的意义不在于经历多少，而在于如何去感受，如何去热爱。 我尤其欣赏作者在书中分享的关于“心灵重建”的章节。她如何与恐惧和焦虑共处，如何找回内心的平静，如何在一次次跌倒后重新站起来。这些宝贵的经验，对于任何一个在生活中遇到挫折的人来说，都具有极其深刻的启示。她让我们明白，真正的强大，源于内心的坚韧。 这本书的叙事方式非常独特，她能够将医学知识、生活细节、情感波动以及人生感悟，完美地融合在一起，形成一种引人入胜的叙事节奏。我常常会在阅读时，因为某个情节而心潮澎湃，又因为某个感悟而陷入沉思。 我曾以为，面对死亡的威胁，生活只会剩下无尽的悲伤。然而，作者用她的故事，彻底颠覆了我的认知。她不仅战胜了疾病，更赢得了对生命的全新理解。 这本书的内容，就像她康复的历程一样，循序渐进，层层递进，让读者能够清晰地感受到她从绝望到希望，从脆弱到坚强的转变。 读完这本书，我感觉自己内心更加丰富和强大了。那些曾经让我感到困扰的问题，在作者的经历面前，似乎都找到了答案。 这本书所描绘的，不仅仅是一个个体的生命故事，它更像是一部关于人类生命力与尊严的史诗。
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