民間偏方奇效方（修訂本） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鬍永盛 編

圖書標籤:

• 民間偏方
• 傳統醫學
• 養生保健
• 傢庭醫學
• 健康生活
• 奇效秘方
• 經驗醫學
• 中醫養生
• 實用手冊
• 健康指南

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787557809331

版次：1

商品編碼：11984091

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-07-01

用紙：膠版紙

頁數：358

字數：550000

正文語種：中文

編輯推薦

　　辨證醫治 百種疾病
　　內服外用 相輔相成
　　藥食同源 藥源豐富
　　有的放矢 效果神奇
　　著名方劑學傢鬍永盛教授，從事方劑學臨床教學50餘年，在潛心研究經典方劑的同時，對偏方有著獨到深刻的經驗體會，擅長用中醫理論指導讀者辯證用方。
　　古人說用藥如用兵，如果把那些齣於名醫之手和載入各種醫典之中的醫藥方劑視為正規部隊，就可以把偏方看作是遊擊隊，同樣可為病人解除痛苦。偏方是原生態，是現代方劑和新生藥物取之不盡的源泉，是祖國醫藥寶庫中光彩奪目的明珠。

內容簡介

　　《民間偏方奇效方（修訂本）》所列疾病每種疾病進行辨證分型，每個偏方經過精心整理，和疾病證型相對應，讀者可經過思考，較為準確地用方；書中很多方，選用安全可靠的常用中草藥，和我們日常生活中的五榖雜糧，瓜果、有禽蛋等；《民間偏方奇效方（修訂本）》所列偏方既有內服的湯劑、散劑、丸劑、膏滋劑等。

作者簡介

　　鬍永盛，1926年生，吉林省吉林市人，長春中醫藥大學教授，曾任方劑教研室、中醫名傢學說教研室主任，從事教學、醫療工作50餘年。
　　長期專研《皇帝內經》《傷寒論》《金匱要略》等中醫經典理論及《易經》等祖國傳統文化，旁通中醫各傢流派學說，擁有豐富的祖國傳統醫學理論及臨床經驗。著有《中藥方劑學》《串雅內編選注》《新編中成藥》《民間醫方傳心錄》等書，發錶20餘篇有較高學術價值的論文。
　　主持完成吉林省科研課題補腎新藥“頤和春”。1992年起享受國傢特殊津貼。

目錄

內科疾病偏方
一、高血壓病
1．清肝降壓夏麻飲
2．降壓鮮芹菜汁
3．降壓茶
4．滋陰降壓海蜇荸薺湯
5．平肝降壓海帶決明煎
6．祛痰降壓昆布海藻煲黃豆
7．養血降壓龜肉首烏湯
8．降壓酸甜蒜飲
9．降壓芹蔥湯
10．滋陰降壓葛沙粥
11．降壓雙耳粥
12．降壓白礬米泔水足浴
二、低血壓
1．補氣升壓生薑片
2．補氣升壓黨參黃精甘草湯
3．補氣養血黃芪官桂湯
4．補氣滋陰人參黃芪熟地枸杞湯
三、糖尿病
1．薑鯽膽丸
2．山藥豬肚絲
3．枸杞粥
4．南瓜粥
5．老鴨玉竹粥
6．生地石膏茶
7．玉壺茶
8．雀兒藥粥
9．黃芪膏滋
10．苦瓜湯
11．菠菜雞內金湯
12．黃連鮎梅丸
13．多食丸
14．水蛇粥
15．鰍荷煎
16．蟲草燉鴨
17．枸杞蠶繭豬胰湯
18．桑葉螺肉湯
19．山藥玉竹白鴿湯
20．石斛瘦肉湯
四、冠心病
1．老蔥汁
2．乾薑赤石丸
3．丹參茶
4．山楂益母茶
5．瓜蔞餅
6．枸杞膏滋
7．川芎熱熨散
8．香餅外貼
9．白果葉丹參湯
10．玉竹參棗煎
11．醋浸花生米
12．四味飲
13．蜂蜜首烏丹參湯
五、高脂血癥
1．山楂消脂飲
2．藿香荷葉薑片湯
3．鼕青子加蜂蜜
4．軟堅化痰海帶鬆
5．祛脂滑腸香蕉茶
6．祛脂減肥山楂菊銀茶
7．山楂決明降脂減肥粥
8．祛脂減肥桑白皮茶
9．三花祛脂減肥茶
10．祛脂減肥蘿蔔粥
六、感冒
1．薑蔥梨蛋湯
2．薑糖熱湯
3．祛寒湯
4．加減香薷茶
5．蒲公英茶
6．神仙粥
7．蓽附敷
8．黃酒浸蠶砂
9．醋浸鵝不食草
10．銀翹膏滋
11．魚腥草茶
12．麻豆汁
13．三根飲
14．川芎煮雞蛋
15．杞菊綠豆湯
16．三葉清熱湯
17．川貝蜜糖煲雪梨
18．地龍貼臍方膏
七、頭痛
1．川芎茶
2．僵蠶蔥白茶
3．歸芎熨
4．薑茱敷
5．茱萸熱熨
6．川烏草烏貼
7．川楝射香偏頭痛貼
8．蕎芷敷
9．韭菜湯
10．萬應膏
11．杜仲茶
12．菊花牛蒡子煎
13．刀豆茶
14．頭痛塞鼻散
15．清空膏治頑固性頭痛
八、咳嗽
1．滋陰止咳百閤雪梨膏
2．潤肺止咳花生甜杏泥
3．清熱止咳竹葉蘆梨膏
4．疏風止咳桑菊杏仁茶
5．祛痰止咳三子養親茶
6．清熱解毒魚腥草茶
7．清熱止咳枇杷葉茶
8．潤燥止咳鼕瓜蜜茶
……
婦科疾病偏方
男科疾病偏方
外科疾病偏方
兒科疾病偏方
皮膚科疾病偏方
五官科疾病偏方

精彩書摘

　　《民間偏方奇效方（修訂本）》：
　　3.祛寒湯【組成】大蒜、薑片、大蔥、鬍椒粉各適量【主治】感冒，風寒型。癥見惡寒、鼻塞、流涕。【用法】打成薄片，用大蒜、薑片、大蔥三味，加水煮熟，食時再加鬍椒粉。
　　4.加減香薷荼【組成】香薷6g銀花、滑石各10g薏苡仁15g扁豆花、絲瓜花各6g【主治】感冒，暑濕型。癥見頭痛、全身酸痛、惡寒發熱、無汗、心煩口渴、小便短赤。
　　【用法】先煎香薷、滑石、薏苡仁，後下銀花、扁豆花、絲瓜花，取汁，去渣。代茶徐飲。
　　5.蒲公英茶【組成】蒲公英20g【主治】病毒性感冒、流行性感冒。【用法】水煎。代茶飲，1日1劑，連用3~5天。
　　6.神仙粥【組成】糯米50g生薑5片蔥頭7個醋少許【主治】感冒，風寒型。癥見惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛、身酸痛。【用法】先以糯米、生薑人沙鍋煮1-2沸，再放入蔥白，待粥將成時，加入米醋，稍煮即可。
　　【說明】此粥要趁熱服食，服後最好蓋被靜臥，避免再受風寒，以微汗為度。
　　7.蓽附敷【組成】蓽茇、香附、大蒜各適量【主治】感冒，風寒型。癥見頭痛、肢體酸楚、鼻塞聲重。【用法】將上藥搗爛如泥備用。杵作餅，紗襯炙熱貼囟門上，用熨鬥熨透。
　　8.黃酒浸蠶砂
　　【組成】晚蠶砂120g黃酒（或低度酒）100mL。
　　【主治】體虛感冒之四肢關節疼痛。
　　【用法】二者和勻備用。上藥經酒浸泡後，用藥包熱敷四肢。每天1次，每次約30分鍾。
　　9.醋浸鵝不食草【組成】鵝不食草100g食醋適量【主治】感冒伴鼻塞流涕嚴重者。【用法】上藥切碎，用食醋拌勻炒熱，裝入布包。熱熨鼻子周圍，並將藥包緊貼鼻孔做深吸氣，直至鼻子通氣，每日2-3次。
　　10.銀翹膏滋【處方】金銀花15g連翹9g甘草6g荊芥穗6g桔梗6g淡豆豉3g薄荷6g牛蒡子6g淡竹葉32g
　　【主治】感冒，風熱型。癥見咽喉腫痛、流黃濁涕。
　　【用法】將上藥用水煎熟成汁濾渣，用冰糖適量熬成糊狀收膏。每日2次，每次9g，口服。
　　11.魚腥草茶【組成】魚腥草30g伸筋草18g狗尾草12g虎杖12g【主治】感冒，風熱型。癥見咽喉腫痛、流黃濁涕。【用法】用白開水煎服。每日3次，連服2-3日。
　　12.麻豆汁【組成】綠豆30個麻黃9g【主治】感冒，風寒型。癥見惡寒、鼻塞、流涕。【用法】將綠豆與麻黃用水淘洗一下，放人鍋內加水燒開，撇去浮沫，改小火煮至綠豆開花，喝其汁液。每日1次，連服2~3日。
　　13.三根飲【組成】大白菜根3個大蔥根7個蘆根15g【主治】感冒，風熱型。癥見咽紅、流黃涕。【用法】洗淨，加水煎煮數沸。每日1次，連服2-3日。
　　14.川芎煮雞蛋【組成】川芎6-9g雞蛋2個大蔥5根【主治】感冒，風寒型。癥見頭痛、惡寒。【用法】上味同人鍋中水煮，雞蛋熟後剝皮，再煮片刻，吃蛋飲湯。每日2次，連服3日。
　　……

前言/序言

　　偏方，顧名思義是指那些不是正宗或正式的藥方，但它卻廣泛地流傳於民間，有著頑強的生命力。“小偏方治大病”之說，幾乎有口皆碑，深入人心。
　　隨著生活水平的提高和文化知識的普及，當今的人們更為關注健康。他們除瞭求助於醫生之外，更想通過閱讀來瞭解自己的身體狀況，瞭解中藥的基本常識，希望用一些簡便易行、經濟有效的方法，來預防疾病和治療疾病。
　　我在長達50多年方劑學的臨床教學工作中，在研究經典方劑的同時，一直感覺到民間偏方的魅力所在。看似簡簡單單，如果運用得當，會有神奇的功效。
　　目前的圖書市場，齣瞭一些偏方書籍，但良莠不齊，魚龍混雜。我始終認為應該給讀者一個正確的指導。一種疾病，看似有許多方都可以使用，而實際上不是那麼簡單，也就是說都需要按中醫理論指導，懂得藥的性能，纔能看得準，做到藥到病除。
　　本書的主要特點：
　　一、辨證分型，有的放矢。本書所列疾病不拘一格，有西醫病名，有中醫病名。每種疾病都進行瞭辨證分型，這是用藥用方的基礎。疾病的錶現或外寒、或裏熱、或血瘀、或氣滯、或陽虛、或陰虛、或痰濕內阻、或中氣不足，證型是不同的。每個偏方經過精心整理，和疾病證型相對應，讀者可經過思考，較為準確地用方，這是本書與同類書的最大不同之處。
　　二、藥食同源，藥源豐富。本書中的很多方，尤其是內服方，都選用瞭安全可靠的常用中草藥，很多就是我們日常生活中的五榖雜糧、瓜果菜、肉禽蛋，這使讀者有很大的選擇餘地。但需要瞭解的是書中的一些外用方，裏麵的一些外用藥，還是有些小毒，應予以充分注意。
　　三、內服外用，相輔相成。本書所列的偏方，既有內服的湯劑（飲、茶、煎）、散劑、丸劑、膏滋劑等，還有外用的洗劑、敷劑、貼劑等，這需要根據病人的身體狀況和疾病的性質選擇。如有的人脾胃弱，可采用外用藥；有的人皮膚不閤，則可采用內服藥，也可內外兼用，相輔相成。
　　古人說用藥如用兵，如果把那些齣於名醫之手和載入各種醫典之中的醫藥方劑視為正規部隊，就可以把偏方看作遊擊隊，同樣為病人解除痛苦。偏方是原生態，是現代方劑和新生藥物取之不盡的源泉，是祖國醫藥寶庫中光彩奪目的明珠。
　　本書的偏方，一是來自多年的精心積纍，二是參考瞭大量的古今文獻，都是經驗證安全有效的。但是必須提醒讀者，要注意因人而異、因地而異、因時而異，要注意與醫生溝通，不要貽誤病情。

民間智慧的傳承與探索：一部關於健康生活方式的寶典 在這個信息爆炸的時代，我們常常被各種新穎的健康理念和高科技的醫療手段所包圍。然而，當我們追溯人類與疾病鬥爭的曆史，總會發現，那些代代相傳、蘊含著樸素智慧的民間經驗，依然閃爍著獨特而耀眼的光芒。它們或許沒有精密的儀器佐證，沒有復雜的化學成分分析，卻在無數個尋常的傢庭中，以最直接、最經濟、最貼近生活的方式，守護著人們的健康，傳遞著生命的溫情。 《民間偏方奇效方（修訂本）》正是一部緻力於挖掘、整理和傳承這份寶貴財富的著作。它並非單純地羅列一些零散的驗方，而是試圖通過係統性的梳理和深入的探究，呈現民間智慧在應對常見病、多發病以及一些疑難雜癥方麵的獨特視角和實用價值。本書的修訂，更是基於前版本的經驗，力求在內容的準確性、普適性以及易讀性上實現新的突破，以期更好地服務於廣大讀者。 穿越時空的智慧，源自生活的實踐 本書的內容，其根源深深紮根於中國廣袤的土地和悠久的文化之中。古往今來，無數平凡的勞動人民，在與大自然的互動中，在日齣而作、日落而息的生活裏，逐漸摸索齣瞭一套行之有效的養生保健之道。他們觀察動植物的特性，感受氣候的變化，傾聽身體發齣的信號，並以口耳相傳、世代相授的方式，將這些寶貴的經驗凝聚成一個個鮮活的“偏方”。這些“偏方”，往往取材於生活中隨處可見的食材、藥材，或是簡單易行的操作方法，沒有華而不實的包裝，隻有樸實無華的療效。 本書的編寫團隊，深諳此道。我們並非閉門造車，而是深入民間，走訪鄉村，與經驗豐富的老中醫、世代傳承的民間醫者，以及無數親身實踐者進行交流。我們傾聽他們的故事，記錄他們的經驗，並對照現代醫學的知識體係，去理解和解析這些民間療法的原理。這種“接地氣”的工作方式，保證瞭本書內容的真實性和可靠性，使得每一條方子都凝聚著鮮活的生命力。 體係化的梳理，讓智慧觸手可及 為瞭讓讀者更清晰、更係統地瞭解和運用這些民間智慧，本書在內容組織上進行瞭精心的設計。全書圍繞著人們日常生活中可能遇到的各種健康問題展開，從常見的感冒咳嗽、腸胃不適，到皮膚問題、婦科常見病，再到一些需要特彆關注的亞健康狀態和日常保健，都進行瞭詳盡的闡述。 書中並沒有簡單地按照病癥的名稱來分類，而是更注重從生活場景和實際需求齣發，將相關的方子和方法有機地結閤起來。例如，在“春季養生”的篇章裏，我們不僅會介紹針對春季多發的過敏、感冒的偏方，還會延伸到如何通過飲食、起居來適應季節變化，達到預防疾病、增強體質的目的。在“夏季消暑”的章節，則會涵蓋防暑降溫的飲品、應對中暑的緊急措施，以及夏季常見的腸道問題的調理方法。 每一個方子，都經過瞭嚴謹的考證和審閱。我們力求在介紹方子的同時，清晰地說明其適用的癥狀、主要成分、製作方法、服用劑量以及注意事項。對於一些可能存在爭議或需要特彆警惕的情況，我們會給齣明確的提示，確保讀者在安全的前提下進行嘗試。 深度解析，探尋原理的奧秘 雖然本書以“民間偏方”為名，但我們並不止步於此。本書的修訂，更加注重對這些民間療法背後原理的挖掘和解讀。我們嘗試用現代科學的語言，去解釋某些食材或草藥的藥理作用，去理解某些操作方法對人體産生的積極影響。 例如，對於許多人熟知的“薑湯治感冒”，書中會進一步解釋生薑的溫散作用，如何通過促進血液循環和排汗來緩解感冒初期的癥狀。對於一些以豆類或榖物為基礎的食療方，我們會解析它們所含的豐富營養成分，以及如何通過這些成分來調理身體的某些機能。 這種深度解析，並非為瞭“科學化”而科學化，而是為瞭讓讀者在瞭解“怎麼用”的同時，也能知曉“為什麼有效”。這有助於增強讀者的信心，也能在一定程度上幫助讀者更好地理解自身身體的反應，做齣更明智的健康選擇。同時，我們也強調，民間療法並非萬能，它更適閤作為一種輔助的健康管理方式，與現代醫學的治療手段相輔相成，共同為人們的健康保駕護航。 安全與理性，是本書的重要基石 在倡導民間智慧的同時，我們始終將“安全”和“理性”放在首位。我們深知，即使是看似簡單的民間方子，也可能存在禁忌癥、副作用，或者需要根據個體情況進行調整。因此，本書在介紹每一個方子時，都會格外強調注意事項。 我們會明確指齣哪些人群不宜服用，哪些食物需要忌口，哪些情況需要立即停止使用並尋求專業醫療幫助。對於一些藥性較強的藥材，我們會建議讀者在使用前谘詢醫生或藥師的意見。本書中的所有內容，都經過瞭審慎的考量，力求在傳播知識的同時，最大限度地降低潛在的風險。 我們鼓勵讀者以一種開放但審慎的態度來對待民間偏方。它們是先人留下的寶貴遺産，是值得我們學習和藉鑒的智慧結晶，但絕非可以隨意替代專業醫療建議的“萬能靈藥”。在遇到嚴重的疾病或身體齣現異常情況時，及時就醫，聽取專業醫生的診斷和治療方案，始終是首要的原則。 修訂再齣發，精益求精的追求 《民間偏方奇效方（修訂本）》的誕生，凝聚瞭我們對傳承民間智慧的執著，也體現瞭我們對質量的不懈追求。在修訂過程中，我們對前版本的方子進行瞭細緻的梳理和復核，刪除瞭一些效果不確定的內容，補充瞭更多經過實踐檢驗的驗方。 我們邀請瞭多位在民間醫學領域有深厚造詣的專傢，對書中內容進行瞭審閱和把關，確保瞭信息的準確性和權威性。同時，我們還優化瞭書籍的排版和語言風格，力求使其更加易於理解和閱讀。對於一些涉及專業術語的部分，我們盡可能地用通俗易懂的語言進行解釋，讓不同年齡、不同文化背景的讀者都能從中受益。 結語 《民間偏方奇效方（修訂本）》不僅僅是一本方劑匯編，更是一部關於生活方式的指南，一份關於健康哲學的探索。它引導我們重新審視那些被遺忘的傳統，重新發現那些蘊藏在日常生活中的健康秘密。在快節奏的現代生活中，讓我們放慢腳步，傾聽身體的聲音，學習先人的智慧，用一種更自然、更健康的方式，去擁抱生命，享受生活。 我們希望，本書能夠成為您傢庭健康的好幫手，成為您在日常保健和應對小病小痛時的得力助手。通過閱讀和實踐本書中的內容，您或許能找到意想不到的驚喜，體驗到民間智慧帶來的溫情與力量。這，就是我們編寫和修訂本書的初衷，也是我們期望它能為社會帶來的價值。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我一開始對《民間偏方奇效方（修訂本）》並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上這類書籍太多瞭，很多都充斥著誇大其詞的宣傳。但當我真正翻開它，細細品讀之後，纔發現自己是多麼的“以貌取書”。這本書最大的亮點在於它的“真實感”和“生命力”。它不像某些書籍那樣，將方子寫得高深莫測，而是用一種非常樸實、生動的語言，嚮讀者娓娓道來。我特彆留意瞭關於“婦科調理”和“兒童常見病”的部分，看到那些用天然食材製作的食療方，以及一些簡單易行的外敷方法，我感到非常驚喜。這些方子，看起來都非常溫和，而且很多都是傢裏常備的食材，非常方便操作。這本書讓我明白，很多時候，解決身體的問題，並不需要多麼昂貴的藥物，也不需要多麼復雜的治療。有時候，僅僅是改變一下生活習慣，或者運用一些簡單的天然方法，就能達到意想不到的效果。我特彆喜歡書裏那種“言傳身教”的感覺，仿佛能看到那些經驗豐富的長輩，坐在你身邊，一步一步地教你如何去做。這種感覺，是很多其他書籍無法給予的。我正在考慮嘗試幾個針對“風濕骨痛”的方子，希望能對傢人的健康有所幫助。

評分☆☆☆☆☆

剛翻開《民間偏方奇效方（修訂本）》，就被它樸實的封麵和沉甸甸的厚度吸引瞭。我一直覺得，那些流傳在街頭巷尾、祖祖輩輩口口相傳的方子，往往蘊含著最接地氣的智慧。這本書就像一個寶藏，等待我去挖掘。我特彆喜歡它那種不加修飾的語言風格，沒有那些華麗的辭藻，直截瞭當，一看就明白。有時候，在網上看到各種“神藥”、“特效”的廣告，讓人眼花繚亂，也真假難辨。但這本書不一樣，它更像是一本記錄生活、傳承經驗的手冊，讓我感覺很親切，也很踏實。雖然我還沒來得及細細研究裏麵的每一個方子，但僅僅是瀏覽一下目錄，就已經讓我看到瞭很多熟悉和感興趣的內容。比如，關於一些常見的小毛病，像是落枕、胃脹、皮膚瘙癢之類的，書裏都給齣瞭一些看起來非常樸素但卻很有操作性的建議。我猜想，這裏麵一定藏著不少解決生活小睏擾的“秘密武器”。這本書不像是那種冷冰冰的學術著作，反而像是你傢門口那位慈祥的老奶奶，耐心地教你如何用最自然的材料，調理身體，舒緩不適。那種感覺，真的很難用語言來形容，就是一種“傢常”的溫暖。我非常期待能從中找到一些真正管用的方法，來改善自己和傢人的小毛病，也希望能藉此，更深入地理解那些樸素而又充滿生命力的民間智慧。

評分☆☆☆☆☆

最近幾天，我簡直是把《民間偏方奇效方（修訂本）》當成瞭一本“連環畫”在看，雖然裏麵沒有插圖，但每一個病癥、每一個方子，在我腦海裏都仿佛有瞭生動的畫麵。這本書的結構很清晰，按照不同的病癥分類，很容易就能找到自己想要瞭解的內容。我尤其關注瞭關於“疏通經絡”和“調理脾胃”的部分。我一直覺得，很多身體的小毛病，根源都在於身體內部的“不通”和“失衡”。這本書給齣的很多方子，聽起來都非常“就地取材”，比如用一些常見的食材、草藥，甚至是一些日常用品，就能解決問題。這讓我對“中醫”又有瞭更深的認識，不再是遙不可及的神秘學問，而是滲透在生活中的切實智慧。我注意到，書裏在介紹方子的時候，也會簡單地提一下其背後的原理，雖然不是深入的科學解釋，但足夠讓人理解為什麼這個方子會起作用。這種“知其然，更知其所以然”的介紹方式，非常吸引我。我迫不及待地想嘗試幾個方子，比如那個治療失眠的，還有那個緩解關節疼痛的。感覺這本書就像一個“生活大百科”，裏麵藏著解決人生百病的“金鑰匙”。而且，它的修訂本，我想一定是對原有的內容進行瞭更新和完善，這讓我對它的可靠性更加信任。

評分☆☆☆☆☆

《民間偏方奇效方（修訂本）》這本書，給我的感覺就像是在一次尋寶之旅。裏麵充滿瞭各種意想不到的“驚喜”，讓我一次次地感嘆民間智慧的博大精深。我特彆喜歡它對“皮膚病”和“消化係統疾病”的解讀。那些方子，看似簡單，卻蘊含著深刻的道理。比如，書裏提到的一些關於“止癢”的偏方，用的都是非常常見的植物，但效果卻非常顯著。我一直覺得，真正的健康，是身體的自然平衡，而這本書，恰恰是在教我如何去找到和維持這種平衡。它不僅僅是提供瞭一個“解決問題”的方案，更是一種“預防”和“調理”的理念。我從中學會瞭很多關於如何通過飲食來改善身體狀況的方法，也瞭解瞭一些關於如何利用自然力量來嗬護身體的知識。我特彆欣賞這本書的“接地氣”，它沒有那些虛頭巴腦的理論，而是把重心放在瞭解決實際問題上。這種“大道至簡”的風格，反而讓我覺得更加可信和可靠。我正在嘗試書裏關於“改善體質”的一些食療方，希望能夠慢慢地將身體調理得更好。這本書，對我來說，不僅僅是一本書，更是一種生活方式的啓示。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《民間偏方奇效方（修訂本）》這本書，真的刷新瞭我對“偏方”的認知。以前總覺得“偏方”可能有點“玄乎”，不太敢輕易嘗試。但這本書，完全顛覆瞭我的這種看法。它裏麵的很多方子，都是基於對身體的細緻觀察和長期的實踐總結，一點點積纍下來的。我仔細看瞭關於“清熱解毒”和“滋補養生”的章節，發現裏麵的很多方法，比如用一些新鮮的水果蔬菜來調理身體，或者通過簡單的按摩手法來緩解疲勞，都顯得非常有道理，而且操作起來也並不復雜。我特彆欣賞這本書的“顆粒感”，它沒有那種大而空的理論，而是聚焦在每一個具體的病癥，然後給齣具體可行的解決方案。這種“小切口、大智慧”的方式，讓我覺得這本書的實用性非常強。我個人比較容易上火，看瞭書裏關於“降火”的一些小方法，覺得非常實用，比如用菊花、金草莓泡水，感覺都是很溫和的辦法。這本書不僅僅是一本“治病”的書，更像是一本“養生”的書，它教我如何從日常生活中找到保持健康的方法，如何利用自然的力量來調理身體。我感覺，這本書就像是我請迴傢的一位“民間養生顧問”，隨時可以翻閱，隨時可以獲得啓示。

評分☆☆☆☆☆

之前聽姐姐說頭疼吃藥不管用，然後就買本民間的偏方送給她看看，書還不錯吧

評分☆☆☆☆☆

是我想要買的書，非常滿意！OK?

評分☆☆☆☆☆

小偏方治大病 要放比較多

評分☆☆☆☆☆

本書還是有很多實用效力的。有一些偏方，小方很實用，大傢可以看一看。

評分☆☆☆☆☆

很好的一本書

評分☆☆☆☆☆

很好的一本書

評分☆☆☆☆☆

很好，內容豐富，很實用。

評分☆☆☆☆☆

挺好玩的方劑 但願有用吧

評分☆☆☆☆☆

棒棒的，書香！書香熏大的人，骨子裏都有香氣！