大学体育运动与健康教程 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《大学体育运动与健康教程》以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和《普通高等学校体育工作基本标准》为依据，从大学生体育学习的实际需要出发，介绍了基本的体育理论知识和运动技能知识，力求内容简明扼要、图文并茂、通俗易懂，融科学性、实用性、地域性、时代性、知识性和可读性于一体，使学生学有所得、练有所获，促进大学生终身体育观念的形成，为全面提高大学生的体质健康水平提供帮助。

内页插图

目录

基础理论篇
第一章 体育文化概述
第一节 中国体育文化概述
第二节 海洋体育文化
第三节 闽台民俗体育文化
第四节 校园体育文化
第二章 奥林匹克运动
第一节 古代奥林匹克运动
第二节 现代奥林匹克运动
第三章 体育产业
第一节 体育产业发展概况
第二节 福建体育产业的发展
第四章 运动与健康
第一节 健康概述
第二节 运动的健康效应
第三节 体育锻炼的基本原则
第四节 体育锻炼的科学方法
第五节 常见运动性疾病与运动损伤的预防和处理
第六节 运动营养与保健
第五章 大学生体质健康测量、评价与锻炼
第一节 大学生体质健康的测量与评价
第二节 《国家学生体质健康标准》大学生测试项目及锻炼方法

运动技能篇
第六章 田径运动
第一节 走、跑、跳、投基本技能
第二节 田径竞赛规则简介
第七章 篮球运动
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技术与练习方法
第三节 篮球基本战术
第四节 篮球竞赛规则简介
第八章 排球运动
第一节 排球运动概述
第二节 排球基本技术与练习方法
第三节 排球基本战术
第四节 排球竞赛规则简介
第五节 气排球
第九章 足球运动
第一节 足球运动概述
第二节 足球基本技术与练习方法
第三节 足球基本战术
第四节 足球竞赛规则简介
第十章 乒乓球运动
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术与练习方法
第三节 乒乓球基本战术
第四节 乒乓球竞赛规则简介
第十一章 羽毛球运动
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术与练习方法
第三节 羽毛球基本战术
第四节 羽毛球竞赛规则简介
第十二章 网球运动
第一节 网球运动概述
第二节 网球基本技术与练习方法
第三节 网球基本战术
第四节 网球竞赛规则简介
第十三章 棒垒球运动
第一节 棒垒球运动概述
第二节 棒垒球基本技术与练习方法
第三节 棒垒球基本战术
第四节 棒垒球竞赛规则简介
第十四章 毽球运动
第一节 毽球运动概述
第二节 毽球基本技术
第三节 毽球基本战术
第四节 毽球竞赛规则简介
第十五章 游泳
第一节 游泳基本知识
第二节 熟悉水性练习
第三节 游泳基本技术
第四节 游泳竞赛规则简介
第十六章 武术
第一节 武术概述
第二节 武术基本功
第三节 初级长拳三路
第四节 简化太极拳
第五节 散打
第六节 实用防身术
第十七章 跆拳道
第一节 跆拳道概述
第二节 跆拳道基本技术与练习方法
第三节 跆拳道竞赛与裁判
第十八章 射箭运动
第一节 射箭运动概述
第二节 射箭基本技术
第三节 射箭比赛战术
第四节 射箭运动训练
第五节 射箭竞赛规则简介
第十九章 健美操
第一节 健美操概述
第二节 健美操的基本动作
第三节 健美操健身锻炼指导
第二十章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈概述
第二节 体育舞蹈基础知识
第三节 排舞
第二十一章 瑜伽
第一节 瑜伽概述
第二节 瑜伽体位练习
第二十二章 定向运动
第一节 定向运动概述
第二节 定向运动基础知识
第三节 定向运动基本技能
第四节 定向运动（越野）竞赛规则简介
第二十三章 海洋休闲运动
第一节 龙舟
第二节 赛艇
第三节 帆船
第四节 桨板
第五节 皮划艇
第六节 沙滩排球
主要参考文献

前言/序言

　　自2002年《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》颁布以来，我国普通高等学校体育课程在指导思想、课程性质、课程目标、课程内容、课程组织和课程评价等方面都有了许多新的变化。然而近年来，我国青少年的体质健康状况却呈逐年下降的趋势。针对这一严峻的形势，党和国家领导人高度重视，相继颁布了《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发[2007]7号）、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发[2012]53号）、《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的.意见》（国办发[2016]27号）等一系列重要的文件。党的十八届三中全会《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》对学校体育工作做出重要部署，明确提出“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的要求，学校体育工作被置于一个前所未有的高度。
　　完全人格，首在体育。健康的体魄是报效祖国的基石。体育是学校教育的重要组成部分，是德、智二育之根本。体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程，也是学生学习体育知识技能、养成体育意识行为、培养良好道德品质的主要途径。当前，如何推进高校体育课程改革，以适应社会发展的需要，促进学生体质健康水平的提高，是每个学校体育工作者需要认真思考的问题。教材建设作为体育课程改革的重要方面，应该受到重视。基于这样的认识，我们启动了《大学体育运动与健康教程》的编写工作。
　　本书以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和《普通高等学校体育工作基本标准》为依据，以“育人为本、健康第一、终身体育”为编写宗旨，从大学生体育学习的实际需要出发，介绍了基本的体育理论知识和运动技能知识，力求内容简明扼要、图文并茂、通俗易懂，融科学性、实用性、地域性、时代性、知识性和可读性于一体，使学生学有所得、练有所获，促进大学生终身体育观念的形成，为全面提高大学生的体质健康水平提供帮助。
　　本书由黄彩华、赵双印、闰艺主编。在本书的编写过程中，我们得到了许多专家、同仁和朋友的关心和鼓励，得到了高等教育出版社体育分社的大力支持和帮助，也参考了许多前人的研究成果和著作，在此一并表示感谢！
　　由于水平有限，水中难免有疏漏之处，恳请广大读者和同仁批评指正！
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