倾听孩子 家庭中的心理调试(第3版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 帕蒂·惠芙乐Patty，Wipfler 著

图书标签:

• 亲子关系
• 家庭教育
• 儿童心理
• 心理健康
• 情绪管理
• 沟通技巧
• 行为问题
• 亲子沟通
• 育儿指南
• 家庭关系

出版社： 北京大学出版社

ISBN：9787301218679

版次：3

商品编码：12022992

包装：平装

开本：32开

出版时间：2013-03-01

用纸：胶版纸

页数：424

字数：184000

编辑推荐

　　当孩子哭泣的时候、当孩子恐惧的时候、当孩子发脾气的时候、当孩子愤怒的时候……我们怎么办？怎样做对孩子有帮助？

　　长年致力于家庭教育心理咨询的帕蒂·惠芙乐认为，孩子的“不正常”的表现在孩子成长过程中起着特殊的作用，如果处理得好，会有利于孩子形成健全的人格和健康的心理。《倾听孩子：家庭中的心理调适（第3版）》是她和她的同事多年的研究和实践的结果，将会为父母们提供一些非常实际的方法，帮助他们应对这些经常出现的困难时刻；还会为父母们提供一些基本思路帮助维系亲子之间的珍贵关系。

内容简介

　　作为父母真好！孩子是那么活泼开朗，乐于施爱，也乐于接受爱。他们让我们表现出内心美好的东西，以他们的热情、善良、幽默和欢乐丰富着我们的生活。

　　但作为父母又很不易。部分原因是孩子经常处在情绪之中。孩子从降生的第一天起，就经常哇哇大哭。父母们还不知怎样做好准备应对这样情绪化的小人儿，也不知道该怎样处理这些每天每晚随时都可能出现的情绪发作。

　　父母认为应该向所有的人证明自己作为父母的能力：应该做慈爱的父母，让孩子快活，保证孩子不会经历当年自己小时候经历过的糟糕的麻烦事；应该能管束孩子，保证不会惯坏孩子；应该能解决孩子的问题，至少要先止住孩子的哭闹，免得他继续烦扰周围的人......

　　这本《倾听孩子：家庭中的心理调适（第3版）》将会为父母们提供一些方法，帮助他们应对这些经常出现的困难时刻。还会为父母们提供一些基本思路帮助维系亲子之间的珍贵关系，其中有关如何倾听的方法，不但有助于减轻孩子的烦恼，同样有助于减轻父母的烦恼。

　　《倾听孩子：家庭中的心理调适（第3版）》要告诉父母们核心的一点是：你们能够帮助孩子处理各种负面情绪，让孩子有更好的注意力去认知、学习，为友谊、合作和欢乐敞开自己的心胸。

作者简介

　　帕蒂·惠芙乐（Patty Wipfler），1968年毕业于美国加州奥西丹特学院，多年来一直致力于家庭教育心理咨询的研究与实践。对她影响较大的学派是美国哈威·杰肯斯于五十年代中期创立的“再评价咨询”。又称“相互咨询”。她认为，为了使孩子在童年和少年期——健全的人格和健康的心理的形成期——健康成长，父母要学会倾听孩子。为了能很好地倾听孩子，父母们自己也需要得到倾听。1988年，她在加州创办了一家专门为父母服务的机构（现英文名称Hand In Hand，为父母们在如何更好地抚育子女方面提供咨询与培训。惠芙乐已为父母们编写了十几种读物，发行20多万册。这些读物已经或正在被译成包括中文在内的其他多种文字，在世界各地出版。

目录

上篇 倾听孩子
第1章 专门时间
一、安排专门时间倾听孩子
二、倾听会加深孩子对你的信任
三、以游戏式倾听帮助孩子
四、倾听孩子更深层的感受
第2章 游戏中的倾听
一、在笑声中密切与孩子的关系
二、在游戏中扮演一个有趣的弱者
三、随着倾听的持续，某个特定的问题会展露出来
四、笑声能解除孩子的紧张情绪
五、孩子们渴求游戏中倾听
六、怎样开始
七、游戏中倾听的基本原则
八、用游戏中倾听处理明显的紧张情绪
九、游戏中倾听导致深藏情绪的宣泄
十、合理的行为限制
十一、挑战与回报
第3章 孩子哭泣的时候
一、当孩子开始哭泣的时候
二、哭泣是自然的康复过程
三、小事情会引发大的情绪波动
四、欢乐时刻常常会把以往积存的不快带出来
五、倾听者须知
六、倾听孩子对于父母不是件容易的事
第4章 孩子恐惧的时候
一、孩子的恐惧感从何而来
二、孩子如何摆脱恐惧
三、孩子经常间接地表现自己的恐惧
四、当孩子逃避令他们感到恐惧的事物时
五、笑有助于孩子消除恐惧感
六、害怕黑夜
七、当恐惧导致攻击行为时
八、倾听恐惧中的儿童犹如走钢丝
第5章 孩子发脾气的时候
一、一些全新的假设
二、沮丧会阻滞学习过程
三、孩子怎样才能摆脱沮丧
四、倾听孩子发脾气
五、倾听会导致纵容孩子吗
第6章 孩子愤怒的时候
一、挑战
二、怒气掩盖着内心深处的伤痛
三、孩子的怒气通常掩盖着某个可怕的经历
四、孩子在愤怒中讲不出恐惧的真正缘由
五、你可能成为孩子攻击的对象
六、你的目标是穿越孩子的怒气
七、你也需要帮助
八、倾听愤怒的孩子的要领
九、暴力问题
十、孩子的愤怒可能是针对着不公正
十一、允许你自己在学习中犯错误
第7章 对孩子说“不”
一、儿童的健康成长需要保持与成人的感情纽带
二、孩子很容易丧失对感情纽带的感知
三、丧失对感情纽带的感知的孩子无法正常思考
四、孩子受到情感伤害后会变得很脆弱
五、孩子无法正常思维时会发出求助信号
六、感到不安的孩子会试着治愈所受创伤
七、孩子在康复过程中最需要的是关切的倾听者
八、对倾听的丰厚回报
九、当孩子举止失常时，需要有人对他说“不”
十、说“不”的时候不要斥责、打骂孩子
十一、说“不”三部曲：倾听一说“不”一再倾听
十二、倾听的效用
十三、及时地对孩子说“不”
十四、设定规矩
第8章 进入青春期的孩子
一、令人惊叹的青少年
二、做青少年的盟友
三、青少年面对的挑战
四、年轻人承受着压力
五、成为青少年的盟友的起始步骤

下篇 听你听我
导言
倾听伙伴关系：一种特别的关系
第1章 建立倾听伙伴关系：倾听与诉说
一、倾听对方
二、保证有效倾听的四条重要原则
三、尊重倾听伙伴，相信自己的注意力的效力
四、倾听时，专注于对方的问题，不要因自己的问题而分心
五、识别倾诉者所谈问题的症结所在
六、协助倾听伙伴释放紧张情绪
七、轮到你做诉说者的时候
八、如何安排相互倾听
第2章 再谈有效倾听：有效倾听的第五个原则
以反其道而行之的办法清除与旧日创伤有关的行为和情绪
第3章 培养倾听伙伴关系
一、可能出现在诉说者身上的问题
二、如何培养倾听伙伴关系
三、维护倾听伙伴关系的特性
第4章 如何有效地帮助父母们
一、有助于完成父母职责的方法
二、最后的话
附录 帕蒂的信箱
帮助太过争强好胜的孩子放松下来
如何不加责备和羞辱地干预孩子取笑他人的行为
“可以来个拥抱吗·”
谎言传递了什么真相
当事情不完美时
用倾听帮助孩子愈合擦伤、割伤和其他小伤小痛
当孩子吼叫 “我讨厌你！”的时候
怎样阻止孩子的攻击行为
好孩子说“脏话”
育儿中的夫妻合作

精彩书摘

　　2．一定不要压过或超过孩子
　　你的目的是让孩子在游戏中始终快活和有优胜感。他那得意的样子多可爱！要恰到好处地把握挑战与成功的分寸，成人必须时刻保持警醒，密切注意孩子的反应。如果你在游戏中表现得太强了，孩子的笑声听起来是疯狂或尖利的。要尽量避免把孩子推到惶恐的边缘。有些孩子自信心不足，某些微小的情况，如靠得太近，动作太猛，都会令他们不安，止住他们的笑声。当你注意到他们惶恐的迹象时，要立即调整自己的表现，动作慢些、笨拙些，以使孩子感到安全。好的倾听者不应是咄咄逼人的，应当让孩子知道你对他很感兴趣，并且在他展现问题的过程中会始终全神贯注。
　　特别要注意的是，不要胳肢孩子。胳肢既不表示慈爱，对孩子也无益。被胳肢的孩子完全处于被动状态，会使孩子极度不安，因为不停地笑使他无法告诉对方停止胳肢。许多在小时候被无情地胳肢过的人在成年后会发现，只要有人靠近，自己就会很紧张。所以我们千万不要胳肢孩子，即使那样能让孩子发笑。
　　3．掌握好游戏的强度
　　与很小的孩子一起游戏，你要扮演一个很无能的角色来引孩子发笑。当孩子碰到你的肩膀时，你要呻吟着倒下去，以引出孩子的笑声。随着孩子的力量与自信心的增长，他们需要更强的抵抗和对手使他们发笑。自觉强壮有力的孩子只有在打败一个气势汹汹的对手时才会痛快地大笑。他们愿意经受考验，但仍然需要证实，和你在一起他们不会输。
　　不论是男孩还是女孩，他们都喜欢激烈的、连滚带爬式的游戏，除非他们已经变得胆小怯懦。边玩边笑，孩子会逐渐建立起勇气和信心。你会看到，如果你总让孩子占上风，15或20分钟之后，他会比先前勇敢灵活许多。你在游戏中的角色要随着孩子的需要的改变而改变。你要尽量地微调你对游戏中的孩子的倾听和关注，从而使他不断受到挑战，激发他的兴趣，让他释放出笑声。
　　4．不要让你自己的问题混入游戏中
　　有时，由于我们自己在孩童时期未能达到的愿望，我们往往会让游戏转向孩子提议之外的内容。也许你的孩子要玩追人，你们玩得很愉快，伴着阵阵笑声。每次你刚要抓住他，他都逃脱掉了，一边开心地笑着。然后，鬼使神差地，你开口说，“我是绿湖里的妖怪。哇！”当你舔着嘴唇、可怕地吼叫着、重重地踏着步子，喘着粗气穿过房间时，你更加得意自己的表演了。过了一会儿，你注意到孩子正从一个角落盯着你，表情严肃、惊恐。糟糕！装妖怪是你的主意，已经让孩子感到不安了，赶快回到孩子要玩的追人游戏吧。
　　在游戏中，服从孩子的领导并不容易。我们有自己的喜好，而且，孩子要玩的游戏有时会让我们感到为难。其实，有时候孩子们会以他们自己的、不可思议的聪敏选择那些他们明知父母不喜欢的游戏。我想这是他们以自己的方式要我们开阔眼界。例如，我的儿子们一度偏爱这样一种游戏：让我躺在地毯上，他们则高高地站在沙发靠背上。每次一个，他们轮番地从上面往下跳，摆出要着陆在我那可怜的肚子上的架势。但在最后的一瞬间，他们会分开双脚落到地板上。每次我都一边哆嗦着一边笑着大声说，不知自己这一次是否能侥幸活下来。他们这样跳过几百次，从未弄伤过我。我想他们是在锻炼我的勇气，也相信我不会拒绝他们。如果孩子选中的游戏使你感到为难，而游戏并没有危险性，你只要戏剧性地夸张你的不安，孩子的笑声就会连成串。比如，你这样说：“等等！你要从沙发背上跳下来吗！可千万别跳！你是妈唯一的女儿！地板上的垫子要是不顶用可怎么办？我的宝贝女儿！会伤了你的漂亮膝盖！你的可爱的前额！你真的一定要往下跳吗？”假如你能滑稽地表现出你的担心，你和孩子都会大笑着面对挑战。
　　5．需要告诉孩子某种事不能做（情况尚不危险）时，请试着通过游戏倾听的方式告诉他们
　　孩子会故意忽视你的要求，可能是因为紧张，也可能是因为感到与别人格格不入。游戏中倾听常常可以化解他的紧张情绪，使他感受到亲情，确信自己是家庭的一员，是父母所心爱的。
　　说“不”的时候可以用很多种不同的愉快、温和的声调。问题在于，我们很少有人听到过这样的声调，我们无法设想说一个“不”字时不带威胁和严厉的口吻。请试试不同的声调、措辞，把成人式的严肃的“不”改用夸张的口吻说出来，看看你能否发现自己在这方面的才能。我喜欢用关切的、有些夸张的口吻说：“喔！你可要有麻烦了！”或者，高声地、热烈地抗议说，“啊呀！你怎么这么干！”你可以慢跑着追逐那个犯规者，最后搂住他，热烈地拥抱他。随着一声诙谐的“不”，亲情与愉快的接触往往随之而来，带来笑声，释放出孩子的紧张情绪。
　　用愉快声调说出的“不”会缓和导致孩子犯规的紧张情绪，并传递出“我还是爱你”这一信息。当然，对于犯了规的孩子这并不是唯一恰当的反应，但这种反应可以加深你们彼此的关系和理解。可以使孩子放心地一遍遍地向你显示他想做什么犯规的事，让紧张情绪随着笑声而消散。比如，孩子在不适当的时间要拿冰淇淋吃。在他刚打开冰箱时，你猛扑过去，把他抱在怀里，笑着跑到隔壁房间里去。他笑着挣脱着跑回到冰箱那里。他刚打开冰箱，你就一下子抓住他。一次又一次地，他都是笑着让你知道他多想吃冰淇淋。可你给他的却是感情和拥抱。这样多次重复之后，孩子往往会抱住你大哭，因为他再不要做这样的游戏了，他只想吃冰淇淋。这样的大哭会释放出那种使他一味地要做你禁止他做的事的紧张情绪。然后他就能够意识到除了冰淇淋还有别的有趣的事情可做，因为眼泪和大笑已经恢复了他正常的判断力。用游戏中倾听的方式说“不”，可以把给孩子立规矩的事做得饶有趣味。如果你能够保持幽默与机敏，创造性地解决问题的可能性就更大。
　　6．要活泼，不要顾及你的“尊严”
　　孩子会把成人的积极热情视为对自己的肯定。游戏中，孩子最终总会要求成人完全地投入。也许你得四肢着地（最好戴上护膝！）爬着追赶两岁的孩子。也许你会被十岁的孩子追下楼梯。当你五岁的孩子从门背后跳出来吓唬你时，你得尖叫着逃出屋去。你玩得越投入，孩子就会越自然、放松，在笑声中增强自信。
　　八、用游戏中倾听处理明显的紧张情绪
　　如果你看出孩子染上了某种重复出现的落落寡合的行为，可以运用游戏中倾听的方式解除致使他如此的那种情绪。孩子们常常在我们面前重复某种行为，如吮手指、哼哼唧唧，指望我们的帮助。他们本来很有创造性，但此时却绕进了一条窄胡同，不知道怎么走出来。当你热情、愉快地接近孩子时，孩子会利用你的关注，在笑声中恢复与你的交流，恢复勃勃的生气。
　　对于一个吮着手指发呆的孩子，一个小小的游戏中倾听会给他足够的温暖和亲近使他摆脱不良情绪。要快乐地拥抱他，轻轻地咬他的头发和耳朵，或者使劲地亲他的小肚皮。只要你坚持做下去，他就会停止吮手指。假如他有悲哀情绪，你给他的关切会使他哭，而不是笑。但不管他是哭还是笑，你不可动摇的亲情会帮助他摆脱使落落寡合的不良情绪。
　　一个哼哼唧唧的孩子也会被引得哭或笑起来，只要你以嬉戏的方式给他以亲近的温暖。我们有时忍不住去模仿哼哼唧唧的孩子——也对他哼哼唧唧或取笑他，这是无助于事的。当你的孩子可怜地哼唧着说，“我要饼干，”你可以完全绕开他的要求，直接解决他感到被冷落的问题。你可以欣喜地看着他说，“那我要咬你的耳朵！”接着就快活地从他的胳膊一直亲到耳朵。或者快活地把他举起来，抱着他踱过房间，一边唱，“我们要一块饼干！我们要一块饼干！”以你的滑稽样子诱孩子发笑。
　　上面两个例子中，你面前的孩子正感到不痛快，更重要的是，感到与你疏远了（即使在很多成人的关注之中孩子也可能有这种感觉）。你带着亲情和轻松愉快闯入他的世界，寻求咯咯的笑声，以开始重建她对你的亲密和归属感。你闯入的时候说的和做的不一定要有太多的意义。起主要作用的是你的亲情和快活的气氛。比起传统的反应，如，“我要你马上停止这种行为”，这样对待困窘中的孩子更有趣，更保护自尊心。同时，有幽默感的反应也使我们避免跟孩子一起陷入不快活的心境。当我们作出热情的反应时，我们是要寻回自己所了解和热爱的那个孩子。我们常常能找回他，并一起度过一段快乐时光。
　　当你试用游戏中倾听时，可以试着想办法帮助孩子去除其特有的恐惧。如果你发现他不敢学游泳，你就挨近他，递给他一个鼓励的眼神，把脚尖探进泳池边的水里，然后害怕地随着一声大叫把脚扬起老高。这时他也许会用力把你的脚推回到水里，当你挣扎着尖叫时，他就会笑起来。如果在你把他介绍给一位陌生人时，他躲在你的裙子后边，你可以弯下腰用裙子裹住他，引以为豪地介绍说，“这是吕贝卡，就在这里边的什么地方。”当你用手摸索着做出在找他的样子，他就会笑起来。你和孩子能找到许多巧妙的办法帮他用笑声驱除恐惧。这些游戏还可以为你平淡的日常生活增添乐趣。
　　几乎所有的孩子都会害怕挨骂。如果有人用了某个脏词骂了一个孩子，这件事就会像鞋里的一粒小石子不断地烦扰他。他不理解那个词，为什么他要挨骂？那些词是什么意思？他解决这个问题的办法是以同样的方式攻击别人，结果是常与家人产生摩擦。你可以试用游戏中倾听来帮助他。
　　如果他骂姐姐“傻瓜蛋，”你可以稍有夸张地快步跑进房间，亲热、动情地轻捶着他的胸脯说，“喔！我听见你说了个可怕的词！这样说你的姐姐实在太糟了！”你的声音要高而飘，这样他就知道你根本没有生气。如果他想解决骂人的问题，他就会说类似“你也是个傻瓜蛋”这样的话。于是你可以跳着脚大喊，“我不是傻瓜蛋！哈，我要抓住你！”接着逼近他，假装要捶他，然后给他一个热烈的拥抱。你给他的亲热和拥抱让他感到很安全，在笑声中排除掉因遭人攻击而产生的紧张情绪。他当时多半由于猝不及防而未来得及为自己辩解。你那夸张的表演引得他大笑，笑声削弱了他因受到攻击而要攻击别人的冲动。笑声还会使他不那么在意别人的攻击。扮演一个受了攻击而仍然满怀深情的角色也会有效地削弱其他儿童的攻击性。只要你乐于寻求他的笑声，一个孩子是不可能持久保持要伤害他人的冲动的。
　　九、游戏中倾听导致深藏情绪的宣泄
　　快活地大笑之后，孩子会感到父母对自己的爱，感到安全。此时，他会自动地用某种方式袒露自己内心深处的郁结。他通常会因为一桩小事变得不安、忧郁或沮丧。例如，他可能坚持要穿一件还在洗衣机里的红毛衣，或者想要一支带有他认定的那种橡皮擦头的铅笔。此刻，他觉得可以放心地让你知道这些烦恼，这些烦恼使他不很满意自己的生活。要穿红毛衣或要指定的橡皮擦头只是一条导火索，它即刻会引爆一只集满了长久积压不散的混乱情绪的小炸药桶。
　　如果此时你能关心地挨近孩子，但并不试图用话语去安抚或劝解他，他就会抓住这个机会大发雷霆或大哭一场。这时要求父母有极高的耐力。所有这些似乎都是由于一些微不足道的小事引起的！不过要知道，这种发作可能是好事。发作之后他就卸掉了一个沉重的负担，他会感到轻松、振作，与你更亲近。痛快地哭一场能释放出那些曾使孩子害怕并僵化地对待生活的挑战的消极情绪。游戏中倾听并不总能触及深藏的不安情绪。但是请记住，当深藏的情绪被触及时，是你做的游戏中的倾听以幽默与笑声启动了治愈孩子创伤的疗程。
　　十、合理的行为限制
　　孩子在游戏中以笑声解除了某些轻度恐惧之后，他们有时会寻求帮助以驱除比较严重的恐惧。一个孩子在与你边扭打边笑之中要寻求此类帮助时，可能会故意用肘尖顶你的肋部，或做个鬼脸掐你的胳膊。此刻，孩子已处于精神紧张状态，会突然伤害你或毁坏东西。这时就应该给他规定合理的行为限制。要用认真的语气让他知道你不允许他伤害你或打破东西。“谢尔维亚，我不允许你抓我。”“喔！泰德！我不许你用脚踹窗户。”你需要同时采取行动制止孩子的过分行为，这样你不必提高声调也能有效地制止他。你得避开他的要抓挠你的手，得把他踹窗的脚拿开。
　　当一个孩子的行为超出正常范围时，我们往往指望他能听我们的话，服从我们。可他几乎永远会令我们失望，他没法做到。他当时根本不在思考问题。他正在向我们显示他的烦恼，希望得到帮助。他渴求帮助，所以不停地要掐人或踢窗户，表示他心情有多糟。如果你告诉他什么是不能做的，然后温和而坚定地采取行动执行你的规定，他常常会让深藏的烦恼浮上来，随着笑声、眼泪、浑身冒汗的挣扎而消散。
　　让我们举一对父子的例子，他们已经在一起笑着扭打了好一会了。突然，儿子狠狠地踢了父亲一下。父亲用友好平和的语气说，“哇！太过分了！我可不想再挨踢！”儿子又要踢，父亲及时地握住了他的脚。儿子边挣扎边大笑。父亲终于放开了儿子的脚，两人又笑着扭打起来。过了一会儿，儿子的脸阴沉起来，又要踢父亲，父亲只好把儿子的脚夹在自己腿中间。这时儿子的情绪更坏了，益发坚定地要伤害父亲。某种对父亲的恼怒和疏远情绪涌了上来。他再也笑不出来，内心充满了怒火。此时，父亲依然与儿子靠得很近，小心保护着自己而又保持态度温和。儿子又几次挣扎着要踢他，可是父亲没有放开他的脚。

前言/序言

《静谧的庭院：陪伴孩子一同成长的心理罗盘》 在这个瞬息万变的时代，养育一个孩子，不仅仅是赋予生命，更是肩负起一项塑造灵魂的伟大工程。我们不仅要为他们提供物质的丰裕，更要关注他们心灵的沃土是否滋养得当，情感的根系是否扎实稳固。当孩子如同含苞待放的花朵，他们的成长过程充满了探索、疑惑、喜悦与挑战。而我们作为父母，常常在欣喜于他们点滴进步的同时，也不免在面对他们突如其来的情绪波动、行为偏差或是沟通障碍时，感到手足无措。 《静谧的庭院》并非一本提供速成秘籍的育儿指南，更非一套僵化的教条，它是一次关于理解、连接与共同成长的真诚邀请。本书旨在为每一位身处家庭这一特殊“庭院”中的父母，提供一面能够照见孩子内心世界的镜子，以及一套能够帮助孩子构建坚韧心灵的“心理罗盘”。它深信，在家庭这个温暖而又充满力量的环境里，通过科学的心理学原理和充满爱的实践，我们可以帮助孩子 navigate (航行)过童年岁月中那些或平静、或 turbulent (汹涌)的河流，最终抵达健康、快乐与独立的人生彼岸。 第一篇：洞悉孩子心灵的微光——理解儿童心理的基石 本书的开篇，我们将一同潜入儿童心理的深邃海洋。理解孩子，是建立有效亲子关系的第一步，也是最关键的一步。我们并非要将孩子塑造成我们理想中的模样，而是要努力去看见和接纳他们本来的样子。 发展密码：不同年龄段孩子的身心特质 我们深入剖析从婴幼儿期到青春期的每个关键发展阶段，详细阐述孩子们在认知、情感、社会性及行为模式上的典型特征。了解他们为什么会在某个年龄段表现出特定的好奇、叛逆、敏感或是黏人，不是为了给他们贴标签，而是为了更精准地回应他们的需求。比如，为什么两岁的孩子会频繁地说“不”，这并非是不听话，而是他们在发展自主意识；为什么青春期的孩子会疏远父母，将同伴看得比家人重要，这并非是感情的淡漠，而是他们在独立过程中寻求自我认同。我们将提供详实的案例分析，帮助父母们识别并理解这些成长信号，减少不必要的焦虑和误解。 情绪的语言：解读孩子隐藏的感受 孩子的情绪，往往比语言更直接，也更丰富。愤怒、悲伤、恐惧、喜悦……这些都是他们与世界互动的信号。然而，许多时候，孩子表达情绪的方式并不成熟，他们的哭闹、发脾气、沉默寡言，背后可能隐藏着被忽视的需求、未被理解的委屈，甚至是身体的不适。本书将教你如何成为一个“情绪翻译官”，学会识别孩子情绪背后的真实原因。我们将探讨常见的儿童情绪问题，如分离焦虑、恐惧症、愤怒爆发等，并提供一套系统的方法，帮助父母引导孩子认识、接纳并健康地管理自己的情绪，而不是压抑或被情绪淹没。 沟通的艺术：建立有声有色的亲子对话 有效的沟通，是连接父母与孩子心灵的桥梁。很多亲子冲突，源于沟通的障碍。我们常常习惯于说教、命令，却忽略了倾听和理解。本书将分享一系列实用的沟通技巧，帮助你打破僵局，建立起真诚、开放的对话模式。我们将探讨积极倾听的要诀，如何用非暴力沟通的方式表达自己的需求和感受，以及如何通过提问来引导孩子思考。从“你为什么总是这样”的指责，到“我看到你现在很难过，能告诉我发生了什么吗？”的关怀，语言的转变，能够带来心境的巨大不同。 第二篇：修剪心灵的枝丫——家庭中的心理调试策略 理解是基础，而调试则是实践。本篇将聚焦于如何在家庭这个温暖的“庭院”里，运用心理学的智慧，帮助孩子应对成长中的挑战，并引导他们建立起健康的心理防御机制。 界限与规则：安全感的基石 一个充满界限和规则的家庭环境，能够为孩子提供安全感和方向感。然而，规则的建立并非是为了束缚，而是为了引导。我们将探讨如何设定清晰、合理且一致的家庭规则，并以身作则，让孩子理解遵守规则的重要性。同时，我们也会强调“界限”的艺术，教父母如何区分“我”的需求与“孩子”的需求，如何避免过度保护或过度放任，从而培养孩子的独立性和责任感。边界感的建立，是孩子学会尊重他人，也尊重自己的重要一步。 冲突的化解：从战争到和平的转型 家庭冲突在所难免，关键在于我们如何去面对和处理。本书将引导父母将冲突视为一次学习和成长的机会，而非家庭关系的“敌人”。我们将提供一套行之有效的冲突解决模型，从识别冲突的根源，到学习合作解决问题，再到修复关系。我们将讨论如何避免在冲突中升级矛盾，如何帮助孩子学习情绪调节，以及如何在冲突后重建信任。学会积极地处理冲突，不仅能让家庭氛围更加和谐，更能为孩子树立良好的榜样。 挫折的洗礼：培养孩子的韧性力量 生活并非总是阳光灿烂，挫折和失败是孩子成长过程中不可避免的一部分。过于保护孩子，让他们远离一切“不愉快”，反而会剥夺他们学习应对逆境的机会。本书将教你如何成为孩子在挫折面前的“坚实后盾”，而不是“挡箭牌”。我们将分享如何引导孩子正确看待失败，如何帮助他们从中吸取教训，如何鼓励他们重新尝试。培养孩子的心理韧性，让他们在面对生活的风雨时，能够挺直腰杆，勇敢前行。 自我价值的浇灌：点燃孩子的自信之光 自信，是孩子面对世界最有力的武器。然而，许多孩子却因为外界的评价、比较或是自身的经历，而对自我产生怀疑。本书将聚焦于如何在家中构建一个鼓励和支持的环境，帮助孩子建立积极的自我认知。我们将探讨如何通过真诚的赞美、具体的肯定，以及给予孩子自主选择的机会，来浇灌他们的自信之花。同时，我们也会讨论如何帮助孩子认识到自己的独特性和价值，让他们明白，即使不完美，他们也同样值得被爱。 第三篇：庭院的繁茂——建立和谐高效的亲子关系 当理解与调试的智慧融入日常，家庭的“庭院”便会逐渐变得繁茂而充满生机。《静谧的庭院》的最终篇章，将聚焦于如何通过持续的努力，构建更加和谐、高质量的亲子关系。 高质量的陪伴：心与心的连接 在这个快节奏的时代，陪伴的质量比数量更重要。本书将强调，高质量的陪伴并非仅仅是身体上的在场，更是心灵上的深入连接。我们将分享如何放下手机，全身心地投入与孩子的互动；如何通过共同的活动，增进彼此的了解和情感；如何创造属于家庭的独特仪式感，让每一个瞬间都充满爱与意义。高质量的陪伴，是滋养孩子心灵最肥沃的土壤。 家庭规则的动态调整：与孩子一同成长 家庭规则并非一成不变的石碑，而是随着孩子的成长而不断调整的动态指南。本书将鼓励父母与孩子进行开放的对话，共同协商和修订规则，让规则更符合孩子的成长需求，也更能得到他们的认同和执行。这种“共同成长”的模式，不仅能提升规则的有效性，更能培养孩子的参与感和责任感。 父母的自我关怀：成为更好的自己，才能更好地爱 养育孩子是一场马拉松，父母自身的心理健康至关重要。许多父母在全身心投入育儿的同时，却忽略了自我关怀，导致身心俱疲。本书将强调，父母的自我关怀并非自私，而是为了更好地投入到家庭和育儿中。我们将提供一些实用的方法，帮助父母在忙碌的生活中，找到属于自己的喘息空间，学会管理压力，调整心态，从而以更饱满的热情和更清晰的头脑，陪伴孩子一同成长。 《静谧的庭院：陪伴孩子一同成长的心理罗盘》，期待成为您在育儿旅途中的一位贴心向导，一位智慧的参谋。愿您与孩子一同在这座心灵的庭院里，播下理解的种子，浇灌爱的甘露，最终收获健康、快乐、自信且坚韧的生命之花。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常有亲和力，色彩柔和，给人一种温暖、踏实的感觉。光是翻开扉页，就能感受到作者希望与读者建立深厚连接的诚意。我特别喜欢它排版上的留白处理，读起来丝毫不觉得拥挤，眼睛得到了很好的休息。内页的纸张质地也相当考究，即便是长时间阅读，手指拂过纸张时也不会感到粗糙，这无疑提升了整体的阅读体验。装帧的工艺也很精良，书脊坚固，即便是经常翻阅也不会轻易散架。这种对细节的打磨，让我对书中内容的专业性和深度有了更高的期待。我记得我是在一个雨天的下午，窝在沙发里开始阅读的，那样的氛围下，书本的质感和它散发出的那种宁静感，简直是绝配，让人不由自主地沉浸其中，仿佛进入了一个可以安全倾诉的空间。它不仅仅是一本书，更像是一个精心准备的伙伴，等待着与你开启一场心灵的对话。我对这种注重阅读载体本身的用心，深表赞赏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直像一位经验丰富、充满智慧的长者在娓娓道来，没有那种高高在上的说教感，也没有晦涩难懂的专业术语堆砌。它用最贴近生活的例子来阐释复杂的心理学概念，让我这个非专业人士也能茅塞顿开。我尤其欣赏作者在描述冲突场景时的那种精确捕捉能力，那种“啊，对，我家孩子就是这样！”的强烈共鸣感，让人瞬间感到被理解。文字的节奏把握得非常好，时而紧凑有力，直击痛点；时而舒缓悠长，给人留出思考的余地。读起来有一种很自然的流动性，仿佛作者的思绪就是我的思绪。它不像很多育儿书那样，只提供“该做什么”的清单，而是深入挖掘“为什么会这样”的底层逻辑，这种深度的剖析，才是真正能带来改变的力量。我甚至在某些段落忍不住停下来，拿起笔在旁边做了大量的批注，这在我阅读其他书籍时并不常见，可见其文字的穿透力有多强。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的一点是其强调的“长期视角”。它教导我们，教育孩子不是短期的项目冲刺，而是一场马拉松，今天的每一个小小的互动，都在为未来的亲子关系和孩子的独立人格打下地基。它鼓励家长放慢脚步，去欣赏那些微小但重要的进步，而不是只盯着那些显著的“成就”指标。在讨论青春期问题时，它没有采用渲染焦虑的口吻，而是提供了许多基于尊重和理解的沟通技巧，这些技巧的实施，显著改善了我与家中青少年的对话质量。我感觉自己不再是孩子的“监工”，而更像是一个“值得信赖的盟友”。这种关系层面的升华，远比掌握任何单一的“技巧”都要宝贵得多。这本书真正做到了“授人以渔”，教会我如何在这个不断变化的世界中，持续学习和适应，与我的孩子共同成长。

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这本书的结构组织严谨，逻辑链条清晰得如同精密的钟表。从基础的儿童发展阶段概述，到针对不同年龄段可能出现的具体挑战，再到实操层面的应对策略，每一步的过渡都显得水到渠成，毫无突兀感。它没有将问题简单化，而是呈现了问题的多面性，比如在讨论规则建立时，它不仅强调了“一致性”，更深入探讨了家长自身的情绪一致性，这才是很多家长忽略的盲点。而且，书中的章节划分非常人性化，即便是忙碌的家长，也可以根据自己手头最紧迫的问题，快速定位到相应的章节进行阅读和实践。我发现它更像是一本可以随时翻阅的工具书，而不是一本需要从头读到尾的纯理论著作。这种实用性和系统性的完美结合，让它在众多同类书籍中脱颖而出，成为我书架上真正会“常驻”的那一本。

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我必须提及这本书所展现出的那种宏大而又细腻的“同理心”。作者似乎对现代家庭面临的巨大压力有着深刻的洞察，他明白“完美育儿”只是一种虚幻的期待，而接纳不完美、与孩子共同成长，才是更可持续的道路。书中提到了许多关于自我关怀的内容，这对于那些长期处于育儿高压下的父母来说，无异于一剂强心针。它不是在教你如何“管理”孩子，而是在引导你如何更好地“管理”自己，从而创造一个更健康的家庭氛围。这种由内而外的改变思路，彻底颠覆了我过去那种“头痛医头，脚痛医脚”的应对模式。读完之后，我感觉自己首先获得了一种释放，一种“原来我不是一个人在战斗”的释然，随后才是解决问题的具体方法，这种心理铺垫至关重要。

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东西不错，推荐购买！！！！！！！！！！

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新书就是破损的，第二次在京东上买到破书了，真影响心情

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生活日用品，牙膏牙刷，洗漱用品，饮料茶品，服装鞋帽，手机数码，家电家具，现在基本都不去超市商场了，全在京东自营采购，看中的就是京东物流的高效，次日到，晚上23点前下单，第二天上午收货，比去超市还方便。唯一问题就是价格波动大，对价格需要关注比较，总的来说离不开京东了，希望对客户的服务体验越来越好。

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可以可以可以可以可以可以可以可以可以

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任何的教育都无法弥补家庭教育的缺失！作为父母，应多倾听孩子的内心世界！非常值得一看的书

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孩爸看完电子版的，强烈要求买来书给我看，希望有帮助

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攒，书里解决了我的困扰

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