體育與生命安全教育 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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季建成，鄔燕紅 編

圖書標籤:

• 體育教育
• 生命安全
• 健康教育
• 安全知識
• 急救知識
• 校園安全
• 體育教學
• 安全意識
• 防災減災
• 素質教育

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030536709

版次：1

商品編碼：12195055

包裝：平裝

叢書名： 普通高等教育“十三五”規劃教材

開本：16開

齣版時間：2017-09-01

用紙：膠版紙

頁數：177

字數：250000

正文語種：中文

內容簡介

鑒於當今社會各界對安全教育越來越重視，我們組織編寫瞭《體育與生命安全教育》。《體育與生命安全教育》共八章，分彆是：生命安全與體育運動，體育生命安全教學目標與內容，體育運動與生活安全教育，正當防衛教育與訓練，野外生存與營救技能，突發事件的應急逃生與預防，意外傷害急救方法，運動損傷的預防與應急處理。《體育與生命安全教育》圖文並茂、案例豐富，便於讀者理解及掌握所學內容。

內頁插圖

目錄

目錄
Contents
第一章 生命安全與體育運動
第一節 安全與生命 2
第二節 生命安全教育的意義 3
第三節 體育的安全教育作用 5
第四節 生命安全教育與學校體育的契閤 7
第二章 體育生命安全教學目標與內容
第一節 體育生命安全教學目標 10
第二節 體育生命安全教學內容設置 14
第三章 體育運動與生活安全教育
第一節 運動安全教育 20
第二節 生活安全教育 31
第四章 正當防衛教育與訓練
第一節 基本防衛技術 52
第二節 防衛原則 65
第三節 防止衝突與暴力 71
第五章 野外生存與營救技能
第一節 野外生存與救護概要 76
第二節 野外生存實用知識與技能 78
第三節 野外避險與應急技能 89
第六章 突發事件的應急逃生與預防
第一節 應急與避險知識概要 100
第二節 意外傷害事故的應急 103
第三節 常見災害的預防與避險 116
第七章 意外傷害急救方法
第一節 現場救護基礎知識 126
第二節 現場心肺復蘇 129
第三節 止血 135
第四節 包紮 141
第五節 固定 148
第六節 搬運 153
第八章 運動損傷的預防與應急處理
第一節 運動損傷概述 158
第二節 運動損傷的預防措施 161
第三節 運動損傷應急處理 163
參考文獻
附錄 結閤生命安全教育的體育課案例

前言/序言

　　生命安全教育是學校教育中重要的、不可或缺的組成部分，在學生的成長中起到瞭基礎教育作用。學生是國傢和民族的希望，是推動社會發展的重要後備力量。然而，隨著時代的發展，新的安全問題層齣不窮，學生在麵對自然災害、突發事件時應對能力相對薄弱，防範意識低下，長此以往，會對學生身心造成傷害，甚至使他們失去生命。當前，社會各界逐漸意識到安全教育的重要性，並嘗試將體育教學與傳統安全教育互融。
　　本教材依據教學實踐，在原有體育教學的基礎上，將生命安全教育、自護自救技能訓練、正當防衛與體育教學相結閤，在大學體育教學的內容中開設“體育與生命安全教育”特色課程，把日常安全知識、自護自救技能訓練、武術正當防衛技能有機地結閤到體育教學中，通過體育的走、跑、跳、爬、滾、攀登等內容，尋找與安全技能的契閤點。培養學生的基本運動能力，讓學生在遇到地震、火災時知道怎麼跑、怎麼爬，被撞倒瞭知道怎麼滾、怎麼保護自己，遇到歹徒襲擊時能自我保護。在增強學生體質的同時，從安全教育的角度齣發，把提高學生的自救技能、安全意識等，作為體育教學改革的重要教學目標之一，使學生通過特色課程的學習儲備技能，以求達到通過體育增強體質的目的，從生理、心理方麵提高學生的綜閤應急避險能力。
　　本教材在對講義全麵修改的基礎上，增加瞭生命安全理論，以及體育教育與實踐內容。本教材共八章：第一章，生命安全與體育運動，內容包括安全與生命、生命安全教育的意義、體育的安全教育作用、生命安全教育與學校體育的契閤；第二章，體育生命安全教學目標與內容，包括體育生命安全教育的認知目標、技能目標、體能目標，教學內容設置的要求、原則、實施路徑，並完善瞭教學內容的模塊分類；第三章，體育運動與生活安全教育，包括大學生在從事體育運動中的安全活動技能、運動保護技能，以及生活中的自然災害、交通安全、人身安全等問題；第四章，正當防衛教育與訓練，包括基本防衛技術、防衛原則、防止衝突與暴力等內容；第五章，野外生存與營救技能，包括野外生存與救護概要、野外生存實用知識與技能、野外避險與應急技能等內容；第六章，突發事件的應急逃生與預防，包括應急與避險的知識概要、意外傷害事故的應急、常見災害的預防與避險等內容；第七章，意外傷害急救方法，包括現場救護基礎知識、現場心肺復蘇、止血、包紮、固定、搬運等內容；第八章，運動損傷的預防與應急處理，包括運動損傷概述、運動損傷的預防措施、運動損傷應急處理等相關內容。
　　本教材知識性與實用性並重，筆者將尊重生命、珍惜健康、保護學生身心安全作為編寫主旨，將預防措施作為避免一切傷害的首選之策，強調自救與互救，突齣培養安全意識與建立日常安全感的重要性，在一定層麵上提高瞭大學生對生命意義的認識。同時，本教材將生命安全教育作為一項素質教育，引述理論知識，使學生瞭解各類安全事故的發生原因和徵兆錶現。此外，本教材注重理論聯係實際，增強學生對所麵臨險情的認識和判斷，以及策略選擇和實際操作能力，使學生做好應對未來突發事件的身體、心理素質方麵的準備工作。可以說，本教材能使學生對自己所處環境的復雜性有充分的瞭解和預期，增強他們應對危機的自信心和技術能力，以更加積極的風貌和健康的心態麵對人生。
　　參與本教材編寫的同誌大多是長期從事體育教育工作並積極參與體育教學改革的一綫教師，我們根據長期從事體育教育工作中的經驗及預防安全事故方麵的問題，進行瞭深入細緻的研討，並經過實踐論證提煉瞭本教材內容。在本教材編寫過程中，我們參考瞭許多文獻資料，在此嚮有關作者緻以真誠的謝意！同時，由於筆者水平所限，書中可能仍存在不足之處，懇請專傢學者和廣大讀者批評指正。

《人生軌跡：從運動到生命的無限可能》 序言 生命是一場充滿未知的旅程，而運動，恰恰是點亮這條旅程、拓寬其邊界、升華其意義的絕佳方式。本書並非一本單純的運動指南，也不是一本枯燥的安全法則匯編。它是一次深入的探索，一次關於生命、運動、以及兩者之間微妙而深刻聯係的暢想。我們將一起審視運動在塑造個體生命軌跡中所扮演的多重角色，探討那些潛藏在汗水、奔跑、跳躍、乃至每一次跌倒與爬起中的生命智慧與安全啓示。 第一章：生命的律動——運動的本質與演進 超越身體的藩籬： 運動，遠非僅是肌肉的伸展與能量的消耗。從最原始的生存本能，到如今豐富多彩的體育項目，運動貫穿人類發展的始終，是生命力最直接的體現。它關乎我們的體魄，更關乎我們的精神；它塑造我們的行為，更影響我們的認知。我們將追溯運動的起源，理解其作為一種生存策略、一種社會連接方式、一種文化傳承載體的演進曆程。 生理的贊歌： 詳細解析運動對人體生理機能的積極影響。從心血管係統的強健，到呼吸係統的優化；從骨骼肌的增長與耐力提升，到內分泌係統的平衡與激素分泌的調節；再到免疫係統的激活與抗病能力的增強。我們將深入瞭解運動如何讓身體成為一颱運轉高效、充滿活力的機器。這不是冷冰冰的醫學報告，而是對生命體徵最生動的解讀。 心理的疆域： 運動對心理健康的塑造同樣不可忽視。它如何釋放壓力，緩解焦慮，對抗抑鬱？它如何提升自信，培養毅力，增強抗挫摺能力？我們將探討運動中的“心流”體驗，以及它在培養專注力、決策能力和情緒管理方麵的作用。運動場上的每一次挑戰，都是一次心理的磨礪，一次自我認知的飛躍。 社會的脈搏： 運動也是連接人與人、連接社群的紐帶。從古老的部落祭祀，到現代的奧運盛會，運動承載著集體的情感，凝聚著社群的力量。我們將審視團隊運動如何培養協作精神、溝通能力和集體榮譽感；個體運動又如何激發獨立思考和自我超越的動力。運動，是理解社會結構與群體行為的一麵鏡子。 第二章：運動中的智慧——潛移默化的生命教育 規則與秩序的認知： 任何運動都離不開規則。理解、遵守規則，是進行公平競爭和有效互動的基礎。我們將從運動規則的製定與執行，延伸到對社會規則、法律法規的理解與尊重。運動教會我們“齣界”的代價，也教會我們“犯規”的後果，這是一種最直接、最生動的公民教育。 公平競爭與尊重對手： 在運動場上，輸贏乃兵傢常事。然而，比輸贏更重要的是過程中的公平競爭與對對手的尊重。我們將探討如何在高強度的對抗中保持體育精神，如何接納失敗，如何慶祝勝利，並從中學習同理心和包容性。這是一種對人生態度最深刻的塑造。 挑戰極限與自我超越： 運動是不斷挑戰自我、突破極限的過程。每一次訓練的艱辛，每一次比賽的堅持，都在磨練我們的意誌，激發我們的潛能。我們將深入挖掘運動中蘊含的“永不放棄”的精神，以及它如何激勵我們在人生的其他領域，勇敢麵對睏難，追求卓越。 挫摺教育與韌性培養： 運動場上的失利、傷病，都是人生不可避免的挫摺。如何從失敗中站起來，如何從傷痛中恢復，如何吸取教訓，重新齣發，是運動賦予我們的寶貴經驗。我們將探討運動如何幫助我們培養強大的心理韌性，讓我們在麵對生活中的風雨時，更加堅強。 團隊協作與領導力萌芽： 許多運動項目強調團隊閤作。在團隊中，個體需要學會如何與他人配閤，如何發揮自己的優勢，如何為團隊目標貢獻力量。我們將分析團隊運動中不同角色的定位，以及如何在這種協作中培養溝通、協調和領導能力。這是一種對未來社會人際關係的預演。 第三章：生命的安全守護——從運動中汲取的風險意識與應對策略 風險識彆與評估： 任何運動都伴隨著一定的風險。理解這些風險，並學會評估它們，是保障安全的首要步驟。我們將從運動損傷的常見類型（如扭傷、拉傷、骨摺等）入手，分析其發生的原因，並延伸到對生活中其他潛在風險的識彆能力，例如交通安全、居傢安全、自然災害等。 安全意識的建立： 安全並非偶然，而是源於高度的安全意識。我們將探討如何通過運動，培養一種“預則立，不預則廢”的安全觀念。從賽前的熱身準備，到運動過程中的姿勢、技巧，再到運動後的放鬆與恢復，每一個環節都蘊含著安全考量。這種意識將滲透到生活的方方麵麵。 預防措施與風險規避： 針對運動中的常見風險，我們將詳細介紹有效的預防措施，例如選擇閤適的裝備、掌握正確的運動技巧、遵守運動場地規定等。這些預防策略，將轉化為我們在日常生活中規避風險的有效手段，例如佩戴安全帽、係好安全帶、使用閤格的電器等。 突發情況的應對： 運動中難免會遇到突發情況，例如突如其來的疼痛、意外的跌倒、乃至更嚴重的傷病。我們將探討在這些情況下，如何保持冷靜，如何進行初步的自救或互救，以及何時尋求專業的醫療幫助。這種應對能力，在緊急情況下至關重要。 健康習慣的養成： 運動與健康的生活方式緊密相連。我們將強調均衡飲食、充足睡眠、規律作息等健康習慣對身體恢復和長期健康的重要性。這些習慣，不僅有助於運動錶現，更是守護生命安全、提升生活品質的基礎。 風險的邊界與責任： 探討在追求運動樂趣的同時，如何理解並承擔相應的風險責任。無論是個人行為的後果，還是群體活動的責任劃分，運動都為我們提供瞭一個理解責任的生動案例。 第四章：運動的廣度與深度——拓展生命的邊界 多樣的運動體驗： 世界上的運動項目琳琅滿目，從高強度的競技體育，到舒緩身心的瑜伽、太極；從挑戰極限的戶外探險，到注重策略的棋類運動。我們將介紹不同類型運動的特點與價值，鼓勵讀者根據自身情況，發掘適閤自己的運動方式，拓展生命的體驗廣度。 運動與藝術的融閤： 許多運動項目本身就具有極高的藝術性，例如體操、花樣滑冰、舞蹈等。我們將探討運動的動感美、力量美、以及編排中的創意元素，理解運動如何成為一種錶達情感、展現個性的藝術形式。 運動與科技的交織： 現代科技在運動領域扮演著越來越重要的角色，從運動裝備的革新，到訓練方法的科學化，再到運動錶現的數據化分析。我們將審視科技如何提升運動的效率與安全性，同時也引發關於過度依賴科技的思考。 終身體育的理念： 運動並非年輕人的專屬，而是貫穿生命始終的健康選擇。我們將倡導“終身體育”的理念，鼓勵人們將運動融入日常生活，即使年華老去，也能保持活力與熱情，享受生命的美好。 運動的社會意義： 運動不僅僅關乎個體，也具有重要的社會意義。它如何促進社會和諧，如何成為連接不同文化、不同背景人群的橋梁，如何成為推動健康生活方式、構建健康社會的重要力量。 結語 《人生軌跡：從運動到生命的無限可能》並非一本提供標準答案的書，而是一次開放式的邀請，邀請讀者一同踏上這場關於生命與運動的探索之旅。我們相信，每一次的奔跑，每一次的跳躍，每一次的揮汗如雨，都不僅僅是為瞭強健體魄，更是為瞭磨礪心誌，增長智慧，拓寬生命的邊界，並在守護生命安全的過程中，不斷發現生命本身的無限可能。願這本書，能成為您人生軌跡上，一段充滿活力、智慧與安全的精彩注腳。

評分☆☆☆☆☆

從內容組織來看，這本書似乎在試圖涵蓋一個非常宏大的主題，但最終卻顯得虎頭蛇尾，力不從心。它的廣度遠遠超過瞭它的深度，每一個涉獵的領域都隻是淺嘗輒止，沒有提供任何可以讓人真正深入鑽研下去的支點。例如，當談到某個關鍵的機製運作原理時，作者給齣的解釋是極其籠統的概括，讓人感覺像是讀瞭一份未經充分研究的行業概述報告。我期待的是那種能讓人醍醐灌頂，提供清晰操作路徑的“乾貨”，但這本著作提供的大多是“背景介紹”和“理論框架的概述”，對於實操層麵的指導性信息少得可憐。讀完後，我的感受是知識麵似乎拓寬瞭，但真正有用的技能點一個都沒拿到，白白浪費瞭大量時間去瀏覽這些不痛不癢的篇幅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格極其書麵化，充滿瞭冗長而復雜的從句結構，仿佛作者在努力用最迂迴的方式來錶達最簡單的意思。我花瞭大量時間去“翻譯”這些句子，而不是去理解它試圖傳達的深層含義。更令人費解的是，書中引用的數據和案例的年代感太強瞭，很多都是上世紀八九十年代的統計數字，缺乏現代語境下的有效性和參考價值。這種對“舊數據”的過度依賴，使得整本書的結論和論證顯得有些站不住腳。我希望能看到對當下環境和新挑戰的深入分析，而不是對那些早已被時間檢驗並推翻的觀點的重復闡述。這本書的閱讀體驗，與其說是在學習，不如說是在完成一項艱巨的文字解碼任務，非常耗費心神。

評分☆☆☆☆☆

這本封麵設計得相當樸素，乍一看還以為是哪個專業院校的內部教材，通篇閱讀下來，感覺就像是走進瞭一間堆滿瞭各種陳舊教具的儲藏室。作者似乎對某個特定領域的曆史發展脈絡有著近乎偏執的追溯欲，花瞭大篇幅去描述那些早就被現代科技淘汰的理論模型和過時的操作規範。讀到中間部分時，我甚至有些迷惑，究竟這本書的核心目的是什麼？是想讓我們緬懷逝去的輝煌，還是想讓我們深陷於繁復的細節泥沼中無法自拔？對於一個希望快速掌握核心知識的現代讀者來說，這種“包羅萬象”的敘事方式帶來的不是充實感，而是信息過載後的疲憊。書中的術語使用也略顯晦澀，很多概念的解釋需要反復查閱其他資料纔能勉強理解其在特定曆史背景下的意義，這極大地影響瞭閱讀的流暢性和效率。我期待的應該是更具前瞻性和實踐指導性的內容，而不是沉溺於對過去某個階段的過度剖析。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓人感到睏惑的一點是其內在邏輯的自洽性問題。不同章節之間，甚至同一章節內部，對於核心概念的定義和應用似乎存在著微妙的甚至直接的矛盾。這使得讀者在構建自己的知識體係時無所適從，不知道應該相信哪一種錶述纔是作者的本意。我感覺作者像是集閤瞭多位不同學派專傢的觀點，但沒有進行有效的整閤和篩選，直接生硬地拼貼在一起，導緻瞭文本的內部衝突。如果一本教科書或參考書的內部邏輯都無法統一，那麼它在引導讀者形成正確認知方麵的作用就大打摺扣瞭。與其說是學習，不如說是在進行一場高強度的“找茬”遊戲，試圖在混亂的論述中分辨齣哪些是值得信賴的觀點。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的排版和字體選擇簡直是一場視覺災難。那種粗糙的紙張質感，加上印刷時偶爾齣現的墨點和模糊，讓每一次翻頁都像是一次對視力的考驗。內容上，我發現它似乎更像是一本分散的論文集，各個章節之間的邏輯跳躍性極大，缺乏一個貫穿始終的、清晰的主綫索來將這些零散的知識點串聯起來。比如，前一章還在深入探討某種復雜的理論推導，下一章卻突然轉嚮瞭對某個無關緊要的社會現象的泛泛而談，這種割裂感讓人很難建立起對知識體係的整體認知。我試著去尋找一些能夠立刻應用到生活或工作中的具體案例和方法論，但收獲甚微，更多的是一些高懸於空中的抽象概念，讀完後感覺腦子裏像塞進瞭一團亂麻，找不到一個可以抓取的重點。如果要推薦給彆人，我恐怕很難理直氣壯地說齣它的亮點在哪裏。